رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[آدمنت قربككِ]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ببلش فيه من باجر ان شاء الله
بس ضروري اخذ لي الصبح قفشه زيت زيتون واايد مفيد ويسساعد على الرجيم
وهمن متعوده اكل علج لووووووول
وان ششاء الله يفيدني
وتسسسسسسسسسسلمين حبيبتي


:rerrerek:

 

[أم عامر]

عوده لباقي يومي

لعبت على الدراجه 19 دقيقه

غيرت العشا

اكلت جرجير وفجل ابيض

تقريبا ربع كوب شوربه


الماي اليوم ابداع شربت 7 قلاصات ماشاء الله

حاطه الماي يمي وهات ياشرب :eh_s(15):

 

[أم عامر]

بنات ابي أطلع مظاهره امام السفاره الكنديه

للمطالبه بتقرير فوري عن اخبار كوتن المقطوعه من يومين


منو تطلع معااااي :eh_s(1):


:eh_s(9)::ggdw::eh_s(4):


كوتن كوتن كوتن

:eh_s(11)::eh_s(16):

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

السلام حبايبي شلون بنات التجمع ماشالله عليكم العددزايد ان شالله بزود بعد

ام عامر شلونج وكوتى مافقتونى ولا احد سال عنى
عموما الامور عال العال وحشتونى وكيوتن بعد اما وزنى ماطرشته عشان الجهاز خرب فجاه مادري وش بلاه ثانى شى الوزن ثابت ماتغير والله نقهرت يابنات مع انى ملتزمه فيه عدل مدل بس مادري وش السالفه الحين وش العمل التزم بعد اسبوع والله خلاص يمكن ماناسبنى

وش السواه ياوجيه العشيره :bbbiu:

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

مبروك النزول يابنات وعقبال الى مانزلو اكيد انا :krkrkr:

 

[أم عامر]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

السلام حبايبي شلون بنات التجمع ماشالله عليكم العددزايد ان شالله بزود بعد

ام عامر شلونج وكوتى مافقتونى ولا احد سال عنى
عموما الامور عال العال وحشتونى وكيوتن بعد اما وزنى ماطرشته عشان الجهاز خرب فجاه مادري وش بلاه ثانى شى الوزن ثابت ماتغير والله نقهرت يابنات مع انى ملتزمه فيه عدل مدل بس مادري وش السالفه الحين وش العمل التزم بعد اسبوع والله خلاص يمكن ماناسبنى

وش السواه ياوجيه العشيره :bbbiu:

هلا والله بالغائب الحاضر بقلوبنا

فقدناج وكوتى ايضا فقدتج شوفي المشاركات

واليوم انتي على بالي اقول وين غطت هذي البنت :eh_s(10):

غريبه ان وزنج مانزل على الرجيم اسبوع ولا نزل :rgewrg:

ما ادري بس اذا تبين تكملين براحتج

وترى ساعات الجسم يثبت حتى مع الرجيم لتوزيع الدهون من جديد بالجسم

شوفي شنو الي يناسبج طالب او التمر او حتى اي رجيم ثاني ترتاحين له

 

[Media Boutique]

رد : رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

علي الدارسين شكل الحلوه زايرتج خخخخخ

وعوافي علي قلبج

لا لا اشربه مع زنجبيل وقشر القهوة والله الحراير يضعففف بالقياسات وايد يعني طخت
كرشتي واااااااااااااااااااااااااااااااااايد



................


يومياتي اليوم


الصبح 3 تمرات مع ماي


الظهر :

ضحييييت بالغدا في سبيل اني اكل

بفك توني هابة فيه لووول

رايحه الويك اند اللي طاف المباركية ادور اشياء حق الروضة والدوام حق العيد الوطني


جان يقولي جرررب واحد مره ولا علطوول انتي راح يااخذ


وفعلااا حددده لذيذ

قلت باكله وماتغدا ميخااااالف ميخالف عشان الجي توز لووول




وبس عشاي روب اكتيفيا + 3 تمرات وخلص يوومي


الحين اشرب جاي دارسين




جي توز​

 

[سارونه*المزيونه]

رد : رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات ^_^ ما رديتوا علي متى نرسل الوزن اي يوم

 

[أم عامر]

رد: رد : رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات ^_^ ما رديتوا علي متى نرسل الوزن اي يوم

والله رديت عليج

حتى شوفي الصفحات الي فاتوا

يوم الجمعه الميزان

 

[أم عامر]

شلونكم ياحلوات

من بعد الميزان والبريك

كل يوم ابدي اوكي بالرجيم

بس لازم اخربط

مو ملتزمه عدل هالاسبوع مثل الاسبوع الي فات

وبيني وبينكم مليت من التمر مع انه رجيم حلو وينزل بس مليت

بس الحمد لله وزني للآن ثابت مازاد

ووزني الآن اوكي بالنسبه لتقسيمت جسمي

يلا اشوفكم على خير

 

[Čut!e Quèéи]

مبروووووووووووووووووك على المنحه بنات

تصرفونها بالعافيه



اليوم كان ريوقي بيض مفيوح

والغدا 7 تمرات و لبن


مشيت على جهاز السير تقريبا نص ساعه

وابي اشرب جاي اخضر

 

[rymyy]

بنات سووري انا كلش مو ملتزمه:eh_s(16):

 

[Čut!e Quèéи]

^
^

اذا تبين صحه احسن وجسم حلو وتلبسين كل الموديلات الي خاطرج فيها

التزمي بالنظام اسبوع واحد بس راح تنزليه فيه 3 كيلوات ان شاءالله

والله انا لي نزلت كيلو تزيد ثقتي بنفسي اكثر وادور الضيج لووووول



عشاي توني مخلصه منه

7 تمرات + كوب لبن خالي الدسم

وبعد ساعه راح امشي نص ساعه

يااااااااااااااااا رب انزل هالاسبوع ملاحظه شكلي نازله بس ماشفت الميزان

 

[أم عامر]

يسعد مساكم

ريمي حتى انا هالاسبوع مو ملتزمه عدل :eh_s(22):

وصاجه كوتى بس ننزل كيلو نركض على الضيق :eh_s(9):

 

[rymyy]

تسلمون كوتي وام عامر وان شاء الله برد التزم


كيووتن وينج فقدناج :eh_s(2):

 

[سارونه*المزيونه]

رد : رد: رد : رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

والله رديت عليج

حتى شوفي الصفحات الي فاتوا

يوم الجمعه الميزان

حبيبتي مشكوورة ع الرد :hjy5jewf:
والله توني اشوف ردج ما شفته قبل :eh_s(7):

 

[شيخـة الـزيـنـااات]

قووووووه صبآآآآآيآآآآآآآآآ

شلووووووونكم


سوري لاني دخلت معاكم واستمريت اسبوعين والله لبسي صار وسيع علي والكل


لاحظ بس حسآآآآآفه ماقست وزني وجتني الحلووه عاااد خليتها فري سبع ايام وجبات وعيوووش

واحس اني رديت اللي قطيته



بس ان شاء من اليوم ببدي فيه مرره ثآآآآآآنيه

 

[الكيكه دندن]

موفقين ان شاء الله وكوتن عسى ماشر وينها ؟

 

[أم عامر]

شلونكم بنات


توني اتريق

حليب بشاي + شابوره وحده


كوتن لها اليوم رابع يوم ما دخلت وانا حاسه فيها شي

لأنها ماتنمنع عن التجمع الا للشديد الاوي

عسى ربي يسهل عليها امورها يااارب

 

[صبرت ومل الصبر]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

شلونكم بنات والله فقتكم شلونج ام عامر وكوتى انا ان شالله برد لرجيم طالب بس بس هاليومين ان شالله لان ناسبنى اكثر

وينج كيوتن عسى المانع خير في غيبتج :yaaaaaarb:

بنات بسالكم والسوال للجميع شنو الفصيله الي يناسبلها اكثر رجيم التمر والبن

ام عامر شنو فصيلتج ابى اعرف لان ماناسبلج رجيم دشتى يمكن تكون فصيلتى نفس فصيلتج هههههههههههه والله لخبطه من قلب لا تلومونى تر النفسيه لج عليها والحمدلله :eh_s(2):