رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[ام _خلودي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير بنات ومشكورين على الردود الله يسلمكم انا ما اقدر اطول الحين انا بتريق تمر وقهوة عربية وانشالله اوافيكم بالوجبات الياية انشالله التزام.
والحين بروح المستشفى قسم الجراحة عندي موعد لصدري بسم الله عليكم فيني ورمة وكاشته فيها والحين قررت اشوف شسالفة وميتة خوف انشالله تكون حميدة ادعولي بنات يالله اشوفكم على خير

ويييييي بعد عمرى والله انت ان شاء الله بااذن واحد احد

يكون حميد واطمينيى عليج الله يحفظج ويسلمج ويخليج

ل خلوود وتشووفينه معرس قوولى امين

 

[ام _خلودي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووول احس سويت زحمه انا وتعليقااتى

شيووخ بقلدج

ريحاانه: كملى الرجيم الاسبوع الثانى راح اتشوفينى فرق

انا طبيعيه جسمى جذى اول اسبوع ماانزل كثر ثانى اسبوع

ومره سالت عبدالله المطوع قالى ايييي صح لان عميله الحرق

تزيد عندج عالاسبوع الثانى والثالث لا يكون اقل لان الجسم

يكون تعود علشاان جذى دكاتره يعطونج ريجيم اسبوعين

والثالث يغيرونه


نسورره : مبرروك النزول وان شاء الله توصلين 59 وانا اوصل ا 57 بس بغيت

اسالج انتى تسووين رياضيه ولالا؟

ام خالد: وينج نااااطرينج

يومياتى كانت الريوق 7 تمرات وربع قلاص قهوه والغدا ربع دياايه والعشااء

للحين بس احس وايد شهيتى قلت لدرجه بنات الدوام اليوم مسوين ريوق وحلو وقهوه

مااشتهيت احط بحلجى شىء

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا ام خلووودى حياااج يااقلبى..
خلااص شورتج وهداايه الله .

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم
شلووووونكم ويا الرجييم ؟؟؟

أنا اليوم ما مشيت عليه مثل الناس
كنت بطلع الصبح ومستعيلة فخذيتلي عصير أناناس وشربته (ما أحب التمر وما يمديني أسوي قهوة)
رديت الظهر ولا مو مسويلي دياي مشوي.. حدي عصبت عليهم :eh_s(14): وما يمديني أروح أشتريلي دياي مشوي لأن كان شوي وبطلع حق المعهد .. فخذيتلي عصير أناناس بعد وشربتة يعني غدا
وعشاي الحيين بيض وأنا ما أحب البيض فبشرب عصير أناناس بعد بدال العشى يعني اليوم ريوقي وغداي وعشاي كله عصير أناناس مال KDD

والصراحة مو قاعدة أمشي وأسوي رياضة بس ماشية على الرجيم

بس ساعات أحس بدوخة وراسي يعورني.. بس ماراح أوقف الرجييم بكمله إن شاء الله علشان أضعف :ggdw:

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسورره : مبرروك النزول وان شاء الله توصلين 59 وانا اوصل ا 57 بس بغيت

اسالج انتى تسووين رياضيه ولالا؟


بصراحه لا بس مخففه وااايد من الاكل يعنى مو كل اكل النظام اكله

 

[SeDuCTive]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلونكم بنات... مشالله انا اول امس دشيت واليوم طافني شكثر.. مو ملحقه

الحمدلله ماشيه تمام التمام .. بس ماني وازنه الا بعد اسبوع انشالله..

اليوم الريوق 7 تمرات وماي .. والغدا اكلت 4 صياخ (جوجو كباب) من مطعم غاردنز اللي بالافنيوز (طلبت سفري)
واي اكلهم لذيذ ونظيييف..

وللحين ما تعشيت..وناويه التهم البيض والتوسته يمي يمي :ggdw:


شيووووووووخه وزنتي واللا بتنطرين؟؟؟؟ :eh_s(1):


Nicelips .. بعد عمري الف مبروك.. والى الامام دائما.. عقبالنا كلنا :dddds:

 

[حزن العيون]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعطيكم العافية بنات ...


شدوا حيلكم ،،،

مبروك نسورة النزول والفال للكل ان شاء الله ...

انا اليوم ما اكلت شي كلش بس شربت حليب الصبح
وتقريبا عا الساعه 8 بليل بعد كوب حليب وشاى بدون سكر
مالى نفس اكل ولا شي ... مع انى احس بالجوع بس ما ابى اكل ...
ادرى انى طلعت عن الرجيم بس مالى خلق اكل كلش شربت الحليب بس عشان ما ادوخ
تمشيت تقريبا نص ساعه ..
وان شاء الله انزل ...
باجر اليوم الثانى للرجيم بحاول اكل اللى موجود مع انى مالى نفس كلش

باجر بيكون ريوقى بيضه مسلوقه وشاى والعشا بشرب شاى وانام مع الرياضه نص ساعه
انا كل يوم العصر اروح الممشي لان المشي عندى شي ضرورى ...

اسفه طولت بالرد عليكم ...

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري تشتاقلج العافيه شيوخه

صج ضاق خلقي

انا مخربطه الرجيم تخبريط




تدرين شيوخه احس شكل جسسمي نزل بس الميزان بس نص كيلو مع اني احس اكثر ؟

يصير معاكم جذي

حبيبتي و الله ..

اي و الله انا وايد صارت وياي اكون نازله شوووي بس حيل افرق على اهلي ..

الشكل يكوون حييل متغير بس الوزن مرات يكون ثابت او نازل نزول بسيط ..

عادي لايضيق خلقج شدي حيلج لاتخربطين عفياااااااااااااا :ggdw: ..

___

(روحي تحب)

وشيخه يالشيخه مشكووره على الترحييب وبصراحه المشاركه وياكم روعه

حبيبتي و الله تستاهلين كل خيييير ..

بديتي الرجيم ولالا ؟ طمنينا عليج ..

____

(ashoka)

قوووه بنات انا حمدلله مااااااااااااااااااشيه تمااااااااااااااااااااااااااااام

بس وايد الغي اكل عرفتووووووووووووووو وكله احس بخموووووووول وابي اناااااااااااااام


بس حمدلله ناطره يوم الاحد عشااااااااااان اشوف الوزن امي تقول اني ناااااااااااازله :$ ونااااااااااااااسه

بنااااااات عفياا لا تخربطوووووووووون شدو حيلكم

اهلييييين حبوبه .. وناسه فرحتيني انج ماشيه تمام ماشاءالله عليج الله يثبتج ..

اكيد اذا ضابطه الرجييييم ان شاءالله راح تنزلين ..

اي و الله بنات لاتخربطووون وشدو حيلكم :ggdw: ..

____

(ام علاوي 14 )

هلا اخواتي ، لازالت محافظة وصارمة في الريجيم ،

واليوم بالدوام قالت لي وحدة ان الريجيم مبين علي ... فرحت وااااااايد


والحينه بقوم امشي

هلا فيج يالغاليه ..

الله يوفقج وان شاءالله تمسكين نفسج لي اليوم الـ 20 الله يوفقج يااااااااااااارب ..

ماشاءالله عليج لأن مبين علييج حيل عشان جذي قالولج ..

الله يوفقج حبيبتي شدي حيلج :ggdw: ..


____

(فهميه)

شيخة البنااااااااااات انقذيني اكلت دونت بالسكر والكراميل وانا باليوم السادس شسوي اعيد الريجيم من الاول ولى اكمل؟
اااااااااااااااااه يا القهر سامحوني بنات ولا تقلدوني

حراااااام عليج ليش خربتي :0bee2e8d89: اليوم سادس مابقى شي ..

عاد و الله ذاك اليوم كانت خالتي يايه ويايبه دونت اينن بس والله مامديت ايدي عشان اشجعكم ونضعف ..

لاتخونين لووووووول ..

لا حبيبتي كملي لاتعيدينه من اول .. الله يوفقج ..

_____

(ريحاانه )

بعد عمرررررررري اكيد اقبلج من صجج انتي الخير و البركه وشمعه الموضوع فديتج والله ..

حتى لو ماسويتي رجيم عذاري خليج ويانا وقولي يومياتج اهني عادي حبيبتي ..

صح كلامج في تشابه بالرجيمات ملوت طالب و المطوع بس ترى طالب رجيماته متنوعه .. بس المطوع

حفظناهم تقريبا كل رجيماته نفس الطريقه بس في اللي فيه سوائل ..

الله يوفقج ياقلبي وسوي اي رجيم عاجبج وخليج ويانا ..

:ggdw:

___

(ام خلودي )

لوووووول احس سويت زحمه انا وتعليقااتى

شيووخ بقلدج

لوووووووووووول بعد عمري لا زحمه ولا شي عادي والله اخذي راحتج ..

ههههههههههههه قلديني لووول ..

____

(فديت حبيبي )

السلام عليكم
شلووووونكم ويا الرجييم ؟؟؟

أنا اليوم ما مشيت عليه مثل الناس
كنت بطلع الصبح ومستعيلة فخذيتلي عصير أناناس وشربته (ما أحب التمر وما يمديني أسوي قهوة)
رديت الظهر ولا مو مسويلي دياي مشوي.. حدي عصبت عليهم وما يمديني أروح أشتريلي دياي مشوي لأن كان شوي وبطلع حق المعهد .. فخذيتلي عصير أناناس بعد وشربتة يعني غدا
وعشاي الحيين بيض وأنا ما أحب البيض فبشرب عصير أناناس بعد بدال العشى يعني اليوم ريوقي وغداي وعشاي كله عصير أناناس مال KDD

والصراحة مو قاعدة أمشي وأسوي رياضة بس ماشية على الرجيم

بس ساعات أحس بدوخة وراسي يعورني.. بس ماراح أوقف الرجييم بكمله إن شاء الله علشان أضعف

عليكم السلام هلا وغلا ..

امبيه حدج بدعتي مو ماكله ولا شي اليوم كله حراااااام عليج ترى موزين اذا ماكليتي مافي شي راح يحترق بجسمج

من الاكل ماتنزلين بسرعه ..

بس الله يوفقج ان شاءالله وتوصليييييين حق الوزن اللي تبينه ولاتوقفين موفقه :ggdw: ..

___

(سيديكتيف )

هلا و غلا عليج بالعافيه حبيبتي ..

لا ان شاءالله راح انطر لي يوم الاحد عشان اكمل اسبوع ..

وانتي قستي ؟

____

(حزن العيون )

ليش موقاعده تاكلين ترى موزين و الله لاتحرمون نفسكم تدرون ليش ماتستمرون لأنكم من البدايه

تدشون بقوه وتحرمون نفسكم حيل عشان جذي بالاخر تخربون وتيإسون انكم ماضعفتوو ..

حبيبتي اكلي اكل الرجيم الله يوفقج ان شاءالله وتبشرينا ان شاءالله نازله يااااااارب :ggdw: ..

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه حبيبتي والله خايفة علي لا اخبرط اعقدتج ههههههههههههههههه

اليوم الله يسلمج قتلج كليت بيض على الغدا

وبعدين رت بيت يدي


عاد تدرون انواع المشمر والمحمر بالزواره

عاد شنو صار

























صامده ام ريون ولا كليت شي هياااااااااااااااااااااااااا والله والله ثم والله اول مرة بحياتي اسويها العاده على طول اكل واقول يلاه عادي بس شوي

بس هالمره ومع تجمعكم لا والف لا


والحين توني يايه البيت بس ميته يوع وبما انه في دياي مشوي طلبت ديايه مشويه وباكل منها شوي بس ضايق خلقي انه الوقت
متاخر

تدرين كلهم يقولون لي ضعفانه ضعفانه لما رجعت طرت على الميزان الصراحه ولا مو نازله ولا كيلووو

غير النص الي ذاك اليوم

بس ميخالف مدام قاعد يبين امي الخبيره قالت راح ينزل وايد فجاه ههههههههههههههههه وبنطر وبشوف وياويلها اذا مانزلت هههههههههه

 

[al3ethri]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد عمري شيوخه الشر ماييج حبيبتي
ولاتحاتين بتابعكم وبجيك عليكم
وانا الحين مو مسويه ريجيم لان اخذ علاج
بس مخففه تقريبا نفس ريجيم وان شاء الله اضعف ونضعف كلنا على الصحه والعافيه
وتمنياتي لكم باجسام رشيقه وصحيه

 

[ام بنتها]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلووونكم بناات
اشتقتلكم حدييييييييييييي
اناا وقفت الرجيم لأن حده اخترب و الحين مبلشه تخفييف و نااطره الاحد انشالله ابلش مرا ثانيه عشان اصير معااكم

باركولي اجرت الشقه بس ما نزل ولا ديناار بس حمدلله انشالله الله يسهل و نقدر

الناي من ذاك اليوم رحت مره و بس مارحت بعد مرا ثانيه

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام بنتها

الف مبروك الشقه حبيبتي

ومثل ماقلتي الله يقدركم ان شاء لله

وحرام والله اشتراكج بالنادي ضغطي على روحج لما يصير روتين وتتعودين ما تقدرين تعدينه

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبروووووووووووووك نسوره
والله فرحتلج
و عقبالنا

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعطيكم العافية بنات ...


شدوا حيلكم ،،،

مبروك نسورة النزول والفال للكل ان شاء الله ...

انا اليوم ما اكلت شي كلش بس شربت حليب الصبح
وتقريبا عا الساعه 8 بليل بعد كوب حليب وشاى بدون سكر
مالى نفس اكل ولا شي ... مع انى احس بالجوع بس ما ابى اكل ...
ادرى انى طلعت عن الرجيم بس مالى خلق اكل كلش شربت الحليب بس عشان ما ادوخ
تمشيت تقريبا نص ساعه ..
وان شاء الله انزل ...
باجر اليوم الثانى للرجيم بحاول اكل اللى موجود مع انى مالى نفس كلش

باجر بيكون ريوقى بيضه مسلوقه وشاى والعشا بشرب شاى وانام مع الرياضه نص ساعه
انا كل يوم العصر اروح الممشي لان المشي عندى شي ضرورى ...

اسفه طولت بالرد عليكم ...

الفال لج انشالله حبيبتى وكل البنات ويعطيهم على قد نيتهم يااااااااااااااااااااااا رب

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شخباركم اليوم

انا الصداع مبدع فيني كله نوووووووووم
و يتني الحلوه و ضاق خلقي

مشيت اليوم على الرجيم بس
حسافه كليت كوكيز و بعدين رحت مشيت ساعه
زفوووووووووووووووووووووووووووووني

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مبروووووووووووووك نسوره
والله فرحتلج
و عقبالنا

حبيبتى مشكوره ما قصرتى الفال لج انشالله

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه حبيبتي والله خايفة علي لا اخبرط اعقدتج ههههههههههههههههه

اليوم الله يسلمج قتلج كليت بيض على الغدا

وبعدين رت بيت يدي


عاد تدرون انواع المشمر والمحمر بالزواره

عاد شنو صار

























صامده ام ريون ولا كليت شي هياااااااااااااااااااااااااا والله والله ثم والله اول مرة بحياتي اسويها العاده على طول اكل واقول يلاه عادي بس شوي

بس هالمره ومع تجمعكم لا والف لا


والحين توني يايه البيت بس ميته يوع وبما انه في دياي مشوي طلبت ديايه مشويه وباكل منها شوي بس ضايق خلقي انه الوقت
متاخر

تدرين كلهم يقولون لي ضعفانه ضعفانه لما رجعت طرت على الميزان الصراحه ولا مو نازله ولا كيلووو

غير النص الي ذاك اليوم

بس ميخالف مدام قاعد يبين امي الخبيره قالت راح ينزل وايد فجاه ههههههههههههههههه وبنطر وبشوف وياويلها اذا مانزلت هههههههههه

عااااااااااااااشووو عااااااااشت ام ريووووووووووون والله ..

زين تسويييييييين عفيه علييييييييج اذا استمريتي جذي بتضعفييييييييين ان شاءالله ..

ميخالف ترى عالنص كيلوو يبين بالشكل عااادي وناسه كمليي كمليي :ggdw: ..

___

(العذري)

بعد عمري شيوخه الشر ماييج حبيبتي
ولاتحاتين بتابعكم وبجيك عليكم
وانا الحين مو مسويه ريجيم لان اخذ علاج
بس مخففه تقريبا نفس ريجيم وان شاء الله اضعف ونضعف كلنا على الصحه والعافيه
وتمنياتي لكم باجسام رشيقه وصحيه

حبيبتي و الله سلاااااااامتج يالغاليه ماتشوفين شر ..

الله يوفقج امييييين الله يسمع منج ان شاءالله :ggdw: ..

___

ام بنتها :

شلووونكم بناات
اشتقتلكم حدييييييييييييي
اناا وقفت الرجيم لأن حده اخترب و الحين مبلشه تخفييف و نااطره الاحد انشالله ابلش مرا ثانيه عشان اصير معااكم

باركولي اجرت الشقه بس ما نزل ولا ديناار بس حمدلله انشالله الله يسهل و نقدر

الناي من ذاك اليوم رحت مره و بس مارحت بعد مرا ثانيه

تماااام الحمدلله انتي شخبارج والله شتقنالج ..

لااا ليش وقفتي وليش تأجلين ليش ماتبلشين من اول من باجر .. عادي كلنا مو ويا بعض ..

الف الف الف مبروووووووك حبيبتي على تأجير الشقه استانستلج و الله .. عساها شه مباركه ان شاءالله ..

روحي النادي لاتخليين ..

الله يوفقج يارب وتضعفين بصحه و عافيه ان شاءالله ..

____

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شخباركم اليوم

انا الصداع مبدع فيني كله نوووووووووم
و يتني الحلوه و ضاق خلقي

مشيت اليوم على الرجيم بس
حسافه كليت كوكيز و بعدين رحت مشيت ساعه
زفوووووووووووووووووووووووووووووني

حسااااااافه و اله دام انج ضابطه الرجيم ليش تخربين بالكوكيز ..

اكليها بعد 20 يووم لول ..

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووول
انا نقطة ضعفي الكوكيز ما أقدر
و حدي متحسفه
ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييش؟

 

[غرام الحبايب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا ياحلوين ..

>> صج نسيت اقول لنسوره مبروك النزول ويا لبس لان الصفحات كثير يادوب الحق ..

وريحانه حياج الله لج فقده كملي ويانا وبتلاحظين فرق ان شاءالله ..

اليوم قالوا لي ان ضعفانه ومستغربين اني صامده هههههههههههههههههههه ..

عاد اليوم جايبين من الخباز اشتهيت لي قطعه بس قلت يالله باجر باكل لما اضعف

الا صج باجر كل شي مفتوح يصير اختار للريوق شي والغدا والعشا شي

ولا لازم نظام واحد مثل يوم السبت كامل او الاحد كامل

الا صج بنوتات تعرفون حبوب زينه لتحرق الدهون ؟

^.^