رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قمررر الدنيا: شوقتيييينااا و الله نعرف الله يوفقج حبيبتي و الله ...

ايويا : وااي انا نفسج بعد بطني يوصوص واااي .. بس بصبر نفسي لي الـ 9 جذي بعدين بتعشا ..

اي و الله كل شي لاجل الرجيم يهون ..

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا لا شيوخ ماني قادره
خلصت بطل ماي كامل
بروح آكلي توسته معه قهوه

 

[غلاااا الروح]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوووووووووووه بنات الحمد الله ماشيه زين برجيم اليوم ماكله سمك +سلطه خضره من غير طماط
واللحين ماتعشيت ادري انه انا مو متبعه الخطوات الرجيم عدل بس انشالله اللتزم عدل

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ايوويا عليج بالعافيه ياقلبي ..

غلا الروووح :علييييييييج بالعافيه ياقلبي استمري ميخالف حتى لو موضابطته عدل استمري الله يوفقج..

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم كملت الاسبوووع وشكل هالريجيم مايضبط معااى:0bee2e8d89:ماادرى ابتدى اسبوووع يديد باااجر ولاااا خلااااص:krkrkr:

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا إله إلا الله.. إستغفر الله

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبيبتي ريحاانه ..

سوي اللي يريحج احسن لج اذا حسيتي مافادج سوي رجيم وخليج معانا نشجعج ..

بس لاتضيقين خلقج ان شاءالله راح تنزلين ..

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حبيبتي ريحاانه ..

سوي اللي يريحج احسن لج اذا حسيتي مافادج سوي رجيم وخليج معانا نشجعج ..

بس لاتضيقين خلقج ان شاءالله راح تنزلين ..

مشكووووره شواااخ..
وبشووف اجرب شى يديد للاسبوع هذااا مشكووووره حبيبتى واكيد بضل معااكم
عشاان اتشجع ولا من دوونك ماااراح التزم:tek:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكووووره شواااخ..
وبشووف اجرب شى يديد للاسبوع هذااا مشكووووره حبيبتى واكيد بضل معااكم
عشاان اتشجع ولا من دوونك ماااراح التزم:tek:

بعد عمري ان شاءالله الله يووفقج ان شاءالله ..

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام خالد وانا بعد معاج انتي وشيوخ بعد الرجيم لا للعادات السيئة للاكل

انا توني راده من الممشى وتعشيت توسته ولبن وبنات سكتوا حدي حدي حدي مستانسة لاني لابسه ابلوزه كانت ضيجه على وايد الحين صايرة اتينن على جسمي
وااااااااااااااي ناطرة يوم الاحد على احر من الجمر ابي اشوف وزني

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه وريحانه

حبيباتي مشكورين رفعتو معنوياتي والله


بس ماكليت شي عقب الشبس خلاص عقاب عشان اتادب

الحين شرايكم باجر اعيد يوم الفواكه ولا اعيد البرنامج من اول ؟

 

[غرام الحبايب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااااااااااااااااااااااا ...

شيووووخ لحقـــــــــــــــــي خخخخخخخخخ

اليوم الرابع وكل شي اوكي ولا الحبايب جايبين فطاير وحلو غير شكل

وبدال العشا اثنين وأصناف شي هههههههههههههههههههههههههههه _03BA:

بغيت أطب الا شوي :tomato2:

فرحت أكلت تفاحه وطلبت لبن بس ماعندهم قليل الدسم فشربت نصه مع توسته أسمر :eh_s(6):

بس تصدقين أحس شبعت :ggdw:

الا صج على شريحه الجبن طلعت 200 غرام فقسمته نص :eh_s(6): ..

وتدرين شنو لقيت كنت أفرفر ولا ألقى تنزيل دهون يمكن كيلو او اقل نفس هالنظام

يالله شكلي طولت هذره <<<:krkrkr: << صابتها حاله هستيريه خخخخخخخخ​

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سؤال باجر القدا دياي غير محدد الكميه
يصير ناكل معا خضار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه وريحانه

حبيباتي مشكورين رفعتو معنوياتي والله


بس ماكليت شي عقب الشبس خلاص عقاب عشان اتادب

الحين شرايكم باجر اعيد يوم الفواكه ولا اعيد البرنامج من اول ؟

العفوو حبيبتي و الله ..

حرام معاقبه رووحج ..

كمليي الرجيــم لاتخربينه ابدي في مال باجر احسن لج ..

الله يوفقج ان شاءالله ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااااااااااااااااااااااا ...

شيووووخ لحقـــــــــــــــــي خخخخخخخخخ

اليوم الرابع وكل شي اوكي ولا الحبايب جايبين فطاير وحلو غير شكل

وبدال العشا اثنين وأصناف شي هههههههههههههههههههههههههههه _03ba:

بغيت أطب الا شوي :tomato2:

فرحت أكلت تفاحه وطلبت لبن بس ماعندهم قليل الدسم فشربت نصه مع توسته أسمر :eh_s(6):

بس تصدقين أحس شبعت :ggdw:

الا صج على شريحه الجبن طلعت 200 غرام فقسمته نص :eh_s(6): ..

وتدرين شنو لقيت كنت أفرفر ولا ألقى تنزيل دهون يمكن كيلو او اقل نفس هالنظام

يالله شكلي طولت هذره <<<:krkrkr: << صابتها حاله هستيريه خخخخخخخخ​

مرحبتييييييين هلا و غلاااا ..

لووووووووووول غرام و الله مافهمت اول شي يعني انتي خربتي الرجيم ولالا ؟؟

لا ياقلبي اقري الشريحه الوحده جم فيها مو الجيس كله يمكن الجيس كله 200 جرام الوحده فيها يمكن 21 او 20 ..

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صج ابلش برجيم باجر

ولا اعيد مال اليوم ؟

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي ام ريان لاتعيدينه مال اليوم سوي مال باجر

 

[فهمية]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بنات اشلونكم الله يعينكم انشالله على الريجيم وينزل وزنكم
هذا اليوم الخامس لي فيه ونزلت كيلو بس يمكن لأني بالدورة وزني ما ينزل حيل مع اني قاعدة امشي عالجهاز يله الله يعينا.بس الصراحة مو قاعدة احس باليوع وايد بهالريجيم بس راسي يعورني

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

خلاص اوكي


انا اليوم ماليت ولا شي من رجيم اليوم

الشبس خرب علي

صج الحين يوعانه بس شربت ماي وشربت مرميه وجذي وبس من غير اكل

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لازورد : زين تسوييييين ماشاءالله شفتي فرقتي بجم يوم عيل شلوون لما اتكملين اسبوعين بعد ان شاءالله راح تفرقين بإذن الله ..

فهميه : حبيبتي ميخالف ترى وايد زين الله يوفقج ان شاءالله واعتقد من الدوره ميخالف استمري ..

ايويا : اي باجر الغدا كميه مفتوحه على كيفج اكلي دياي .