رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[Dalal `92]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دلوول من شنو خاايفه!!؟؟
بالعكس هالريجيم فيه كل العناصر الغذائيه..انا اللى مااكل سمج اكلته بالهريجيم..
مااشرب العصيير وهم شربته..جربيه اول اسبووع اذا حاابه ..
ولج القرار حياااتى.

مادري بس نوعيتي انا وسواسيه

بس مو مقتنعه بالسمك
احس بيضحكون علي اهلي لو قلت سمكه لي لحالي وتنطبخلي لحالي :krkrkr: حسيتني متوحشه

انا شايله هم انا دوام المدرسه من 7 لين 1 ونص :eh_s(1): مادري بالفسحه ايش اكل بصراحه لاجابو البنات هل شبسات والدبات والبباسي و الورق عنب _03BA: ماودك تجلسين معهم :0bee2e8d89:

وانا باديه بدايت محد يدري الا انتو بالمنتدى وامي :ada: على شان مابي احد يتطنز علي كل مره اسوي دايت وانزل وارجع اتركه :ada: وهل مره مقرره ما اتركه دامنا مع بعض بادين :ada: ونشوف ياهل ناس بطلو كلام ولله دلول قدها:ada:

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلااام بنات..
حياتى سوبر لبس شلونج يالغاليه..
استانس من اشوف الاخضر منور يعنى اون لاين ههه..
تونى رحت الجمعيه وجبت شوابير انواااع خخخخخ..
وجبت بعد التونه اللى بالماى والله اخذ واقول حياااتى سوبر لبس
اهى اللى علمتنى دوابير الريجيم خخخخ...
الله يخليكم لى يااارب ونضعف كلنا بالجمله ..على خير يارب.

انا تمام الحمدالله وانتي شلوونج وشلون الرجيم ياقلبي
هههههههههههههههه حياتي فديتج انا
بعد انواع ( بس ها اكلي 3 شابوورات مو على بو انه بتجربينهم كلهم ( عاد من زين الشابورة ياليتها كاكاو
حياااااتي انتي زييييييييييييييييييين يعني لقيتي يالله اضمن لج من اللي فيها دهن ( حبيبتي انتي اهم شي افدتج)
ههههههههه اي اضبطج بسوالف الرجيم اللي يسمعني اللحين يقول اسكت مريام فارس
امييييييييين يارب ويخليج لنا امييييين اجمعين يارب

 

[sugar&spice]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

كفو بنااااات ياالله شدو الهمه

وانشالله تضعفون بصحه وعافيه

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:gathering: بنات ودي استشيركم تبون نحدد يوم حق الميزان كلنا نوزن فيه ؟؟ :gathering:

مو احسن يعني نضبط الرجيم عدل ايام الاسبوع ومانقيسه كلش الا بعد اسبوع

عشان نتشجع حتى لو مو نازلين بس المهم سوينا رجيم

مرات مايكون فارق بالكيلوات بس يفرق بالقياسات والشكل ...

فشراااااااايكم ؟!؟!؟! .._03ba:

نخليها كل أحد الميزان الصبح يكون البطن فاضي ونشوف شكثر نزلنا ...

اي والله شيوووخ كلامج عدل
احسن علشان مايصير احباط لاي وحده مانزلت
وثانيا على قوولتج يفرق بالقياسات
انا بقيس كل احد الصبح اول ماقووم من النوم والبطن فاضيه

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عاااااااشواااا ...عاااااااشوااا..
حيالله رشيقاات المستقبل ..وحيالله من انظم للموضووووع هلا ياااقلبى..
نورتونا وشرفتونااااااا..ويالله ياااشواااخ ناطريك يااابله نوري لنا التجمع اكثر واكثر..
وسوبر لبس كااافى نوووم يالله ناطرينك ..:eh_s(9)::eh_s(9):
ودلول حيااااج ياااقلبى بس عن اللقاااافه هههههههههه...انا وسوبر لبس اول الدفعه:eh_s(13):
صار لنا اربع ايام من بديناااا وباجى البنات باذن الله باجر بس دامج بديتى خلاص توكلى على الله
واى سؤاااال جاهزين للحلوين ..
يالله ناطرينكم.

ههههههههههههههه جاكتني هالبنيه
اي اليوم عاد اكثر يوووم نمت فيه
نايمه مرتين اول مره 5 ساعات والمره الثانيه 4 ساعات لول ماقدرت انام عدل بعد

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

حبوبتي شيوخ
شلوونج يالغاليه
انا بتعشى اللحين
معناته غلاص لبن خالي الدسم اوكي اعرفه
مع توست واحد اسمر
هذا العشا بس

 

[سمــو]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سوساا حطي شعاار الرجييم مو تنسيين
و الحزاام انشالله البنات يفيدونج لأني الي اعرفه عنه انتي تعرفينه :0bee2e8d89:

ريحاانه قياس الوزن يصير كل احد ؟؟

سمو الشابوره اتوقع اي نوع خاص للرجيم مو نوع معين و تأكدي من شيووخ
بس بسألأج وين سويتي المسااج و وجم جلسه و جم كلفج و استفدتي من اي ناحيه
شد ولا تخسيس ولا شنو بالضبط ؟؟


سوريييي عالاسأله الواايد :tomato2:

مؤحبااااااااااااا

شخباااركم ؟اشلوون المعنويه ؟

انا بعد شريت كل الاغراض وجاهزه للرجيم بعون الله

وزوجي قاعد عندي يتمسخر يقول هين تستمرورن حجي حريم .... قاهرني :eh_s(14):

..................................................................................

هلا اختي الالي تسال عن المساج

انا سويته عند المعهد الصيني الكويتي

15 جلسه يوم بعد يوم 180 دينار

بصراحه من ناحية الشد لان عندي ترهل كبير بمنطقة الارداف ومهما ضعفت مايبين علي خاصه بهالمنطقه

واول مره احس بفرق من ناحبة الشد كل الي يشوفوني يقولون ضعفانه وانا بالوزن مانزلت كثير دايمااكنت انزل اكثر

ومايبين يعني تنسسسسسسيق للجسم يااختي العزيزه

واذا عندج بعد اساله حيااااج أحب افيدج

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلووونكم بنااات انشالله بخييير

حياااا الله المشتركاات اليدد معاانااا و و حيالله السووس

انشالله تضعفين و تنزلين هال10 كيلو و انا انزل ال 20 كيلوو و نضعف و نرد مثل قبل أياام الرشاقه الحلوه

ريحاانه و نايس لبز شلوونكم مع الرجييم اليوم لكم ثاالث بشرووناااا
وشيووخ شسويتي بالبر عساا استاانستووا

انا تمام الحمدالله زينه مع الرجيم واليوم رابع يوم لي
سابقينكم باربع ايام
يالله شدوا الهمه باااجر دووركم
وترى حلووو بس حاشني صداع ثاني يوم وثالث بس عادي خذيت بندوول وعادي

 

[نيرة الذهب]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام ممكن تسجلوني معاكم
الاسم : نيرة الذهب
الوزن الحالي : تقريبا 97 كيلو
الطول :164 سم
الهدف باذن الله : 70 كيلووصورة الميزان باحطها باجر ان شاء الله

 

[ابيار علي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات الرجيم باجر راح يبدا ترى
وينكم ؟؟؟؟؟
يا شيخة البنات ويننننننننننننننننننننننننننننج

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مؤحبااااااااااااا

شخباااركم ؟اشلوون المعنويه ؟

انا بعد شريت كل الاغراض وجاهزه للرجيم بعون الله

وزوجي قاعد عندي يتمسخر يقول هين تستمرورن حجي حريم .... قاهرني :eh_s(14):

..................................................................................

هلا اختي الالي تسال عن المساج

انا سويته عند المعهد الصيني الكويتي

15 جلسه يوم بعد يوم 180 دينار

بصراحه من ناحية الشد لان عندي ترهل كبير بمنطقة الارداف ومهما ضعفت مايبين علي خاصه بهالمنطقه

واول مره احس بفرق من ناحبة الشد كل الي يشوفوني يقولون ضعفانه وانا بالوزن مانزلت كثير دايمااكنت انزل اكثر

ومايبين يعني تنسسسسسسيق للجسم يااختي العزيزه

واذا عندج بعد اساله حيااااج أحب افيدج

هاي سمووو شلونج وشخبارج
سوري حبيبتي بس بقيت اسالج
انا ودي اسوي مساج علشان يشكل الجسم والترهل اهم شي ناحيه البطن
تنصحيني ارووحلهم ولا لأ
وثانيا شنو تسويلج بالجلسه

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات الرجيم باجر راح يبدا ترى
وينكم ؟؟؟؟؟
يا شيخة البنات ويننننننننننننننننننننننننننننج

اي ياقلبي باجر راح يبتدون البنات باذن الله

 

[ابيار علي]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اشوه طمنتوني
بس بغيت اعرف اكيييد ننزل 15 كيلو
انا ضروري ابي انزل 15 عالاقل
رحت عند احمد خولي وخابت ظنوني بشهر نزلت كيلو بس وتركته عااد املي بالله ومن ثم عليكم
الله يخليكم ابي متابعه منكم زفوني طقوني لازم اضعف

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

محد رد على سؤالي
يصير كابتشينو بدال الشاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتس ^.*

رحت الجمعيه وجبت الاغراض وآخر شي نسيت الروب خخخخخ

بس يالله اهم شي الريوق والعشا ملحوق عليه نجيبه بعدين

تسلمين خيتو ريحانه ع الرد

والله احترت انا التونه بعد ما احبها زين المرتديلا او الديك الرومي ماينفع هههههههههههههههههههههههه

بس ان شاءالله ببلش باجر مع اني ترددت شوي لاني ما استمر بس بستمر بس لاتنسون التشجيع

هياااااااااااااااااااااا هياااااااااااااااا هيااااااااااااااااااااااااا << اندمجت شوي هع

يالله برررررررررررب

ياااعمرى حياااااج وعليج بالف عااافيه..لازم اى نوع من السمك ياااقلبى ..
التونه تراااا انوااع بعد جربى كلهوم عشرين يوووم ..
واذاااا عالتشجيع احنا جااهزين بس نبى التواصل والانضبااااط ..وهيااااااااااااا هيااااااااااااااا:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

محد رد على سؤالي
يصير كابتشينو بدال الشاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الغاليه اهى كاتبه قهوه او شاااى ..
عسى البنات يردوون عليك الحيين سوبر لبس او شوااخ.
وحيااااااااااااااااااااااااااااج وشدوا الهمه.

 

[عيمية^والقلب^كندري]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يالله يابنات شدوا حيييييييييييييييييييلكم وشلون عالوزن باجر نحطه؟ تبونه بالصور؟

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سووووووووووووووووووبر لبس شلونج ياااعمرى كل هذااا نوم يااقلبى..
عوااافى...شخبار الريجيم معاااج..؟؟

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يالله يابنات شدوا حيييييييييييييييييييلكم وشلون عالوزن باجر نحطه؟ تبونه بالصور؟

هلااااا كندريه حياااج الغاليه..
اعتقد هالحركه بتسوى تنافس اكثر واكشن هههه اللى حاب..
يطبقيهااا حلوووووووووووووو وعاااشواااا:ggdw:

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا ووزني امس قسته 74ونص


لو يصير 60 بس مابيييييييييييييييييييييي شي هههههههههههههه وطولي 160


اخاف باجر ما احطه