رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سلاااااام بنااااات

شلووونكم ولهت عليكم وايد صفحات طايفتني

مبرووووك شيووخ على النزول ياله ناطره الاحد عشان نبدي بس ما نبي الدوااام مالنا خلق تعودنااا على العطلة
شريت ميزان الكتروني من الغانم الصبح يعطيني وزن وفي الليل وزن مادري شالسالفه شكلي بوزن بالصيدليه اضمن

عليكم السلااااااام هلا و غلاااااا يالغلا ...

تمام الحمدلله والله انا بعد ولهت عليكم رحت البر شبكت ودي ارد عليكم بس حدده بطييء لووول ...

الله يبااااارك فيج ياقلبي .. اي و الله ياحلااااااات العلطه وااااي ...

زين تسوين احسن شي الميزان الالكتروني ...

ترى عادي شي طبيعي يعطيج الميزان وزنين .. لانج كليتي وتحركتي عرفتي فعادي

انا اقولج طريقه وسويها اوزني باجر بإذن الله وبعدين لاتوزنين الا يوووم الاحد اللي وراه الصبح

يعني كل اسبوع نوزن عشان لانتحبط ونقوول شكثر نزلنا ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يلاااا يا بنات ما بقى شي بعد باجر

ان شاء الله :ggdw:

بس مشكلتي ما اتريق الصبح :krkrkr:

اي و الله مابقى شي ..

بالتوفيق يارب ..

لا عاد الريووووووق اهم شي ويسرع عمليه حرق الاكل بالجسم .. تريقتي احسن لج ..

:ggdw::ggdw::ggdw: ...

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

حيااااااااااااكم الله حبايبى..
نبى الحمااااس دووووووووووم مو يوم ..
عاشوووووا عاشوااااااااا.

عاشووووو عااااشو البنات و الله انكم تبردون القلب ..

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:gathering: بنات ودي استشيركم تبون نحدد يوم حق الميزان كلنا نوزن فيه ؟؟ :gathering:

مو احسن يعني نضبط الرجيم عدل ايام الاسبوع ومانقيسه كلش الا بعد اسبوع

عشان نتشجع حتى لو مو نازلين بس المهم سوينا رجيم

مرات مايكون فارق بالكيلوات بس يفرق بالقياسات والشكل ...

فشراااااااايكم ؟!؟!؟! .._03BA:

نخليها كل أحد الميزان الصبح يكون البطن فاضي ونشوف شكثر نزلنا ...

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنوتات شلونكم

شيوخه حبيبتي هذي الشابوره الي قتلج عنها فاين كرسب

بس امي يابتلي نوع ثاني منها اهيا نفسها بس هذي على اعرض


بس ترا الصور كبيره ماعرفت اصغرها السموحه

 

[سمــو]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااا شيوووخه

حلوه فكرة الميزان

واصلا لازم نوزن بعد اسبوع والصبح بعد

بس الاحلى نكون متفقين علي يوم معين كلنا

عشان ما نتخربط ونكون مع بعض

تصدقون كل ما حسيت قرب الموعد قمت اكل زياده لانه بيبدأ الحرمااااان

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هذا حده مغرور
انزين حبيبتي ماحاولتي تردين فلوووسج انتي ماكملتي
نصاب قطيعه وياليت سمعنه عنه من قبل اصلا مو مشهوور مثل طالب الشمري
انا صج طالب رجيماته ما اقتنعت فيها
بس يزاه الله الف خير فاد وايد بنات وضعفهم
لالا شنو هالدكتور
والله انا عورني قلبي على الفلووووس
رووحيلهم واخذي فلوووسج
8 كيلوات على 400

لا مايصير تردين فلوسج :0bee2e8d89:

ولا جان من زمان ماخذتهم

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:gathering: بنات ودي استشيركم تبون نحدد يوم حق الميزان كلنا نوزن فيه ؟؟ :gathering:

مو احسن يعني نضبط الرجيم عدل ايام الاسبوع ومانقيسه كلش الا بعد اسبوع

عشان نتشجع حتى لو مو نازلين بس المهم سوينا رجيم

مرات مايكون فارق بالكيلوات بس يفرق بالقياسات والشكل ...

فشراااااااايكم ؟!؟!؟! .._03BA:

نخليها كل أحد الميزان الصبح يكون البطن فاضي ونشوف شكثر نزلنا ...

انا معاج يوم محدد كلنا نقيس مع بعض

انا استانس لما يفرق قياسي

بنات ياوووووويلها الي تغش :j013:

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااى بنات شلونكم
وشلون النفسيه قبل الرجيم؟

انا ناويه اخفف من باجر عشان استعد
واليوم سويت اشتراك مساج تخسيس وعلى الله ينفع

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الملكه : مشكوووووره ياقلبي على الصوره صغرتها عشان تبين .. حيل كبيره مو مبينه ...

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااا شيوووخه

حلوه فكرة الميزان

واصلا لازم نوزن بعد اسبوع والصبح بعد

بس الاحلى نكون متفقين علي يوم معين كلنا

عشان ما نتخربط ونكون مع بعض

تصدقون كل ما حسيت قرب الموعد قمت اكل زياده لانه بيبدأ الحرمااااان

مرااااحب حبيبتي سمووو .. شلونج ان شاءالله جاهزه ياقلبي حق الاحد الرجيم ؟

ان شاءالله والله انا اقول هذا احسن شي و هم على راحتكم اللي بتحط وزنها تحطه واللي ماتبي

تقولنا بس جم انزلت علشان البنات يستفيدون :ggdw: ...

انا معاج يوم محدد كلنا نقيس مع بعض

انا استانس لما يفرق قياسي

بنات ياوووووويلها الي تغش :j013:

فديتج و الله ملوووكه .. اي و الله احسن شي جذي ..

ان شاءالله يارب عقب اسبوع قاطين 5 كلنا وناسه :ggdw: ..

ان شاءالله محد يغش كويتيااات قدها مايغشون:dddds: :ggdw: ..

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات ساعدونى بسوى بتوقيعى شريط الوزن وما يضبط !!!!!!!!!!!

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااااااااااااااااى بنات شلونكم
وشلون النفسيه قبل الرجيم؟

انا ناويه اخفف من باجر عشان استعد
واليوم سويت اشتراك مساج تخسيس وعلى الله ينفع

هااايات نسوووره حبيبتي شخبارج ..

والله النفسيه تمام و انا وايد وايد متشجعه وياكم ..

انا اقول اكلي اللي بخاطرج لان 20 يوم سمته وحده ماراح نخرب ..

والمساااااج اكيد ينفع ترى يرتب الجسم ماشاءالله بنت خالتي مسويه وايد جسمها ترتب مع الرجيم ..

موفقه حبيبتي ..:ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات ساعدونى بسوى بتوقيعى شريط الوزن وما يضبط !!!!!!!!!!!

سووري نسوره حسافه ماعرف حق شريط الوزن .. ان شاءالله يغيدونج البنات ...

حطي صوره الشعار مالنا بتوقيعج عشان تتشجعين ..

انا كتبتلج الطريقه شلون تنزلينها ,,

 

[mamlo0o7a]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الفل شدي حيلج وكملي الرجيم عادي

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسوره حبيبتي سوري ماعرف اسويه


شيوووخه فديتج حبيبتي زين سويتي صغرتيهم

ماعرف ياختي الجهل مشكله:eh_s(1):

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سووري نسوره حسافه ماعرف حق شريط الوزن .. ان شاءالله يغيدونج البنات ...

حطي صوره الشعار مالنا بتوقيعج عشان تتشجعين ..

انا كتبتلج الطريقه شلون تنزلينها ,,

شوشو انا غشيمه بهالسوالف
ودى ابجى من القهر

مو عارفه اسوى

وباجر فى جامعه بعد وللحين ما نمت !!

شوشو سؤال اصير ابدل السمج بتونه ؟؟
لانى ما اكل سمج

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسوره حبيبتي سوري ماعرف اسويه


شيوووخه فديتج حبيبتي زين سويتي صغرتيهم

ماعرف ياختي الجهل مشكله:eh_s(1):

لووووووووووووووووووول
اى والله انا ما اعرف بهذى السوالف زين تعلمت انزل صور:dddds:
اى والله صج جهل انا :dddds:

 

[بنت نايف]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحبا

انا بغيت اشارك وبطبق الرجيم من السبت بعد :ggdw:


ووزني 74 ابي اوصل 60


يااااااااااارب ييااااااااااارب تعينا وتصبرنا


احس انه جهاد ضد الوجبات السريعه

وان شاء الله بننتصر :eh_s(1):

 

[غرس الجنان]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

وين اقدر احصل الشابوره هذي اقدر احصلها بالجمعيه