رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اهللللللن شواخه شخبااااارج !!:eh_s(22):

بغيت اسالج من شوي اقرا المواضيع شفت موضوع الي 12 كيلو ب12 يوم اضن جذي عنوانه المهم شفت انج مجربته
بس ماذككرتي تجربتج او يمكن انا ماشفتهاااا .. فديني عنه .

الي هو يومين اكل خضروات وويومين مادري شنو :eh_s(22):اتمنى فهمتيني .. او جنه كل 3 ايام نوع معين اكل وجذي ...........


:fun:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اهللللللن شواخه شخبااااارج !!:eh_s(22):

بغيت اسالج من شوي اقرا المواضيع شفت موضوع الي 12 كيلو ب12 يوم اضن جذي عنوانه المهم شفت انج مجربته
بس ماذككرتي تجربتج او يمكن انا ماشفتهاااا .. فديني عنه .

الي هو يومين اكل خضروات وويومين مادري شنو :eh_s(22):اتمنى فهمتيني .. او جنه كل 3 ايام نوع معين اكل وجذي ...........


:fun:

هلا فيج حبيبتي ... انا بخير الحمدلله ..

اي هذا سويته من زمان نزلت بس 4 كيلوو بس حيل بينوو عليي جني ضعفانه اكثر ..

بس مانصحج فيه كلش انتي هذا رجيم عذاري ماقدرتي علي بوو 12 يوووم راح يتعبج حييييل

وكلش مو صحي ..

وهذي طريقته :

اول 3 ايام : منتجات الحليب كلها بس يا خالي الدسم يا قليل الدسم ( جبن او حليب او روب او لبن ) ..

ثاني 3 ايام : جميع انواع الفواكه ماعدا ,, ( الموز و المانجا و التمر ) ..

ثالث 3 ايام : جميع انواع الخضروات ماعدا البطاط ..

رابع 3 ايام : مشويات ويصير تاكلين بيض مسلوق ..

وجذي صارو 12 يوم وكل جسم ينزل عير عن الثاني ..

بس مانصحج فيه يتعبج ..

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بااااااااااااك :eh_s(6):

اليوم حدي تعذبت نفسيا :eh_s(16):

بس حدي مستاااااااااااانسة لأني قدرت أقاوم المغريات <<< يعني الأكل :dddds: وشكل البطاط حده مغري << جنه يقولي إكليني لووووووووووووول :dddds:

والله ما هقيت روحي بقدر أقاوم ماكدونالدز والحلاو والككاو والبرد بس الحمد لله قدرت وحدي مستااااااااااانسه :ggdw::ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بااااااااااااك :eh_s(6):

اليوم حدي تعذبت نفسيا :eh_s(16):

بس حدي مستاااااااااااانسة لأني قدرت أقاوم المغريات <<< يعني الأكل :dddds: وشكل البطاط حده مغري << جنه يقولي إكليني لووووووووووووول :dddds:

والله ما هقيت روحي بقدر أقاوم ماكدونالدز والحلاو والككاو والبرد بس الحمد لله قدرت وحدي مستااااااااااانسه :ggdw::ggdw:

عفيييييييييييييييه عليييييييييج انتي قدهاااا الله يوفقج يارب :fun:

:jbdwjbd::jbdwjbd:

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووووووووووووول صح النووووووووووم ياحلوه ..

ههههههههههههه شلونج اليوم ان شاءالله كل شي تمام ؟!؟!

لووووووووول صح بدنج
إي والله اليوم كل شي تمام وفوق التمام بعد :dddds:

بس ما تريقت اليوم من قعدت من النوم ما كليت شي.. بس توني كليت دياي مشوي >>> يعني غدا بهالليل لووووووول :dddds:

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تسلمين حبيبتي شواااااااخه بحااااااااااول :lkmnkl:


ماورانا شي:denya:

 

[لالابونا]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اهلييييين ابيار ..

ماشاءالله حسافه ليش مكملتي ..

ماشاءالله 4 كيلو حلوين الف مبروك ..

اذا بتوقفين هالرجيم خففي احسن لج ..

الله يوفقج ..

****

محتاجه لدعائكم :

هلا حبيبتي اي نزلنا انا قبل نزلت عليه 7 ..

بس الحين مو قاعده انزل نفس قبل مادري ليش ..

سويه اذا لج نيه تسويه الله يوفقج ان شاءالله بتضعفين يارب ..

*****


ام جوجو :

اي و الله شسوي امبيه امص صارت فيني وخربطت بس ان شاءالله ماخرب ,, بس شسوي لازم اعترف لكم

*****

جرين ابل :

لووووووووووووول ..

لازم اعترف لكم حتى لو الزعيمه لوووول ..

لووووووووووووووول وبعد ماكله براوني ليييييييش

لا لاتخربين و الله حرام انتي ماشيمه مضبوووووط وتوج بأول الايام يالله شدي حيلج ..



مفتووح ياقلبي مو معناته تاكلين على راحتج لا اختاري صنف من اصناف الرجيم اوكي ..

*******

لالابونا :



امين حبيبتي يااااااااا رب ..

لوووووووووووووووووووووووووووول و الله موتيني ضحك لوول .. اي ميخالف عشان اول يوم


هههههههههههه شدي حيلج ياقلبي ان شاءالله ماتخربطين وتزيد عزيمتج و ارادتج يارب الله يوفقج ..

*****

انشاء الله يارب:eh_s(15):

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تسلمين حبيبتي شواااااااخه بحااااااااااول :lkmnkl:


ماورانا شي:denya:

يسلمج حبيبتي لووول اي والله هذي الدنيا وماورانا شي ..

موفقه حبيبتي ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لووووووووول صح بدنج
إي والله اليوم كل شي تمام وفوق التمام بعد :dddds:

بس ما تريقت اليوم من قعدت من النوم ما كليت شي.. بس توني كليت دياي مشوي >>> يعني غدا بهالليل لووووووول :dddds:

ههههههه عليج بالعافيه حبيبتي ...

اي عادي وايد تصير وياي غدا بليل لوووووووول ..

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عفيييييييييييييييه عليييييييييج انتي قدهاااا الله يوفقج يارب :fun:

:jbdwjbd::jbdwjbd:

أفا عليج أعجبج :ggdw: لووووووووووول :dddds:

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انا ودي اعترف لكم



صراحه انا اليوم بدعت نص تبديعه بالاكل ..

حدي مضايقه ..

شيوخه حبيبتي عادي لا تتضايقين ولاشي كله يوم واحد ما يأثر

v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v​

لازم ارقع لانه انا بعد خربتها اليوم :050103nbh_prv:
الظاهر يتني عين لان انا ملتزمة :dddds:
اليوم الصبح قعدت تريقت 3 شابورات وجبنه وحده وشربت ماي بس
ورحت الزوارة وانا ماخذه معاي تفاحتين حق العشا << يعني يكون صج
المهم على الغدا مسوين صينية دياي جان اكلي نص دياياه من غير خبز طبعا ولا يلد للحين اوكي ملتزمة
بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس (والله حاسة بتأنيب الضمير)
اكلت كرة باسكن روبنز ولا فوق هذا كله اكلت قطعة كيكه :eh_s(2):
بس والله بنات اول يوم اخربط مخالف سامحوني والله بس خلاص مت وانا اقاوم البرد والكاكاو ما اقدر بس الحين بروح اشرب جاي اعشاب وباجر بمشي ساعتين وبلعب رياضه عشان يوم الميزان لا انصدم

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوووووره شوااااخى ..عسى ربى يهنيك بدنياااك..
وصراااحه كل البنات اللى شاركووا ياحظهوم بانساانه مثلك عسى ربى يتمم لكم على خير..
وتنزلوون احلى نزوول للوزن بصحه وعاااافيه ..
نجتمع قريباااااااااا حياااتى..على خير يارب:33_1185028183::fun:

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه حبيبتي عادي لا تتضايقين ولاشي كله يوم واحد ما يأثر

v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v​

لازم ارقع لانه انا بعد خربتها اليوم :050103nbh_prv:
الظاهر يتني عين لان انا ملتزمة :dddds:
اليوم الصبح قعدت تريقت 3 شابورات وجبنه وحده وشربت ماي بس
ورحت الزوارة وانا ماخذه معاي تفاحتين حق العشا << يعني يكون صج
المهم على الغدا مسوين صينية دياي جان اكلي نص دياياه من غير خبز طبعا ولا يلد للحين اوكي ملتزمة
بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس (والله حاسة بتأنيب الضمير)
اكلت كرة باسكن روبنز ولا فوق هذا كله اكلت قطعة كيكه :eh_s(2):
بس والله بنات اول يوم اخربط مخالف سامحوني والله بس خلاص مت وانا اقاوم البرد والكاكاو ما اقدر بس الحين بروح اشرب جاي اعشاب وباجر بمشي ساعتين وبلعب رياضه عشان يوم الميزان لا انصدم

لووووووووووووووووووووووووووول أهم شي بترقعين :dddds:

خلاص أششششششششش محد يدري إنج مخربطة :O_SHH_: لووووووووووول كله أششششش ومحد يدري :dddds:

دامنه أول مرة تخربطين.. عيل أنا عن نفسي مسامحتج :eh_s(3):

بس مرة ثانية ترى جذي :23_asmilies-com:.... ولا تدرين شلون... جذي أحسن :eh_s(13): <<<< علشان تحرمين تعيدينها مرة ثانية لوووووووول :dddds:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه حبيبتي عادي لا تتضايقين ولاشي كله يوم واحد ما يأثر

v
v
v
v
v
v
v
v
v
v
v​

لازم ارقع لانه انا بعد خربتها اليوم :050103nbh_prv:
الظاهر يتني عين لان انا ملتزمة :dddds:
اليوم الصبح قعدت تريقت 3 شابورات وجبنه وحده وشربت ماي بس
ورحت الزوارة وانا ماخذه معاي تفاحتين حق العشا << يعني يكون صج
المهم على الغدا مسوين صينية دياي جان اكلي نص دياياه من غير خبز طبعا ولا يلد للحين اوكي ملتزمة
بــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــس (والله حاسة بتأنيب الضمير)
اكلت كرة باسكن روبنز ولا فوق هذا كله اكلت قطعة كيكه :eh_s(2):
بس والله بنات اول يوم اخربط مخالف سامحوني والله بس خلاص مت وانا اقاوم البرد والكاكاو ما اقدر بس الحين بروح اشرب جاي اعشاب وباجر بمشي ساعتين وبلعب رياضه عشان يوم الميزان لا انصدم

بعد عمررري لازورده ترى ولهت عليج ..

امبيه و الله حسيت صج بتأنيب الضمير انا ..

حبيبتي ان شاءالله مانعيدها انا وياج اول مره نخرب الله يوفقنا كلنا يارب ...

يالله انشد حيلنا وباجر الميزان ...

ان شاءالله نكون نازلين ..

انا امس شريت جينز مقاسه صغير حيل بس دش فيني بس مبين ضييييج حيل ..

قلت الا اضعف علييه يكون حافز ..

ان شاءالله كلنا نضعف ياااااااااااارب ..

 

[green apple]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاااااااااااي

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشكوووووره شوااااخى ..عسى ربى يهنيك بدنياااك..
وصراااحه كل البنات اللى شاركووا ياحظهوم بانساانه مثلك عسى ربى يتمم لكم على خير..
وتنزلوون احلى نزوول للوزن بصحه وعاااافيه ..
نجتمع قريباااااااااا حياااتى..على خير يارب:33_1185028183::fun:

هلا بالزيييييييييييييييييييييين كله والله منوووووووووووره ريحانه حبيبتي ...

اميييييين يارب ويهنيييييج حبيبتي انتي ...

حبيبتي تسلميييييييييين على هالكلام الطيب على رااااااااسي و الله "**

امين ننزل بصحه و عافيه و انتي ويانا يارب ..

ان شاءالله ياااااااااااارب :fun::fun::fun: :fun: ..

:ceaf32e183::ceaf32e183::ceaf32e183:

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هاااااااااااي

لووووووووووول :eh_s(3):

Hi2

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

جرين ابل ..

هااااااااااااياات .. هلا وغلا ..

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هايات قررررررررررين ابل

 

[um jojo]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هااي بناات شخباركم انا اليوم بعد قاومت المغريات لاني بالشاليه و يمعه بس كل ما يحطون الغدا او العشا اتعذر اب اي شي يا توني متريقة او شبعانه ما قلتلهم اني مسويه رجيم مالي خلق
و اليوم تريقت نص خبزة فيها جبن قليل الدسم مع عصير برتقال ..... و الغدا كليت كباب مشوي مع صلطة ... والعشا توني شاربه حليبه خالية الدسم مع شابورة .
والصراحة انا حاسه اني ضعفانه بس محد قالي الا ريلي انشالله بوزن و اشوف