رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):
ماشالله لا اله الا الله والله فرحتلج لبسواا ونستينا شيوخ صج والله والله استانست وحتى لو اوزن ومو نازله وايد راح استمر
لبسووو الله يتمم عليج حبيبتي والفال لنا ياااارب :tek:


بنات ما قتلكم اليوم الصبح تريقت توسته مع جبن وجاي اخضر وبعدين رحت المستشفى ازور وحده وقدمولنا حلو بس بنات تدرون شنو صار استانست حدي صارت عندي اراده وما اكلت حتى لو احد ياكل جدامي عادي

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مشاالله :eh_s(6):
مبروووووووووووووووووووك :ggdw:
الله يهنيها وإنشاالله ما تردهم يا رب:eh_s(6):
وإنشاالله إحنا لاحقينج وبنظعف :dddds:

إي صح الصورة الأولى مو طالعة

حبيبتي و الله امييييين يارب العالمين ...

___

لازورد ::

انا عبالي نكج لازوارد << صج إعلميه لووول

الحمدلله على سلااااامه ولدج حبيبي والله ..

بعد قلبي والله ان شاءالله تضعفين يارب وتصيرين خفيفه بإذن الله .. ان شاءالله بعد نتجمع تجمعات ثانيه ..

موووووفقه ..

____

ام ريان :

هلا يالغاليه ..

المشكله اني ماعرف شنو بديل الفواكه ..

اخاف اقولج بدليه بيوم ثاني ماتضعفين بسرعه ..

اذا ماتقدرين عالفواكه عالاقل بدلي اليوم بيوم ثاني عشان لاتخربين ..

موفقه ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فديت حبيبي : عليج بالعافيه .. والله تبين تضعفين انسي البوووووك بالبيت لووووووول ..

لازود : الله يبااااارك فيج اي و الله هالشي حده يشجع حتى لوو مو احنا اللي نازلين الله يتمم عليها يارب ...

وعلييج بالعافيه ان شاءالله ..

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه خلاص بس بتريق اول شي شابورة


مابي توست ومع جبن بعد وبشرب حليب


وبعد شوي اذا يعت باكل اناناس احبه انا بس المشكله عندي 3 حبات بس :"(


تدرين شيوخه ريلي قاعد يتغدى عليه بالعافيه ويقولي شنو غداج اليوم قتله فواكه ولا يقولي شسالفه تبين تنتحرين مسكين مايدري عندي مخزون من اللحوم والشحوم بتحترق وتعطيني طاقه

المهم يقولي تعالي تعالي تغدي معاي اانا ما ابيج تضعفين

بس لا والف لا ما وافقت عشان خاطرج بس

شرايج فيني مخلصه صح اسمحيلي بقطعه معمول احبه والله

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه خلاص بس بتريق اول شي شابورة


مابي توست ومع جبن بعد وبشرب حليب


وبعد شوي اذا يعت باكل اناناس احبه انا بس المشكله عندي 3 حبات بس :"(


تدرين شيوخه ريلي قاعد يتغدى عليه بالعافيه ويقولي شنو غداج اليوم قتله فواكه ولا يقولي شسالفه تبين تنتحرين مسكين مايدري عندي مخزون من اللحوم والشحوم بتحترق وتعطيني طاقه

المهم يقولي تعالي تعالي تغدي معاي اانا ما ابيج تضعفين

بس لا والف لا ما وافقت عشان خاطرج بس

شرايج فيني مخلصه صح اسمحيلي بقطعه معمول احبه والله

بعد قلببببببببببببي .. والله فديتج و الله عشانج يا ام ريوووووون ترى بعد هذا كله راح تصيرين

غيير وراح تضعفين .. واهوا و الله وده انج تضعفين بس كسرتي خاطره لان غداج فاكهه ..

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول يامخلصه عليج بالعافيه حبيبتي..

بس لاتتحبطين انتي شكلج متحبطه خليج ويانا وشدي حيلج :ggdw: ..

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات انا راح اموت من اليوع الحين بروح احط التفاحه وامحرةو وبشرب قهوة لين اطق جبدي على ما ايي وقت العشا

 

[catee 80]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مرحباااا بناااات


الييوووم فيني رقصة ............نزلت 300 غ ماني مصدقة

هالشي شجعني زيااادة .........بس شربت عصيير اناناس اليووم


احس رااااااااااااحة بصدري ومعنويااتي مرتفعة شكلي بطلع اتمشى

 

[catee 80]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

رقصت واستانست

وهذي الاغنية اهداء لشيووخة الي اجمعتناااا

http://www.youtube.com/watch?v=q5w1_14o26A

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

Nice Lips اهنيها ماشاءالله عليها على التزامها بالرجيم بحذافيره لا اله الا الله << ذكروو الله يابنات عشان الله يعطيكم

على قد نيتكم ويوفقكم .. انزلت 4.2 كليووو وصارت ..



ماشاءالله عليييييييج الف الف الف الف الف مبرووووووووووك حبيبتي ..

عسى ربي يوفقج لبسووو وتوصلين للوزن اللي تبينه بصحه و عاااافيه يارب ..

بسم الله ماااشاااء الله تباااارك الله عليج ..نايس لبس:ggdw:
الله يبااارك لك ويوفقك وبالصحه والعااافيه ياااااارب وعقباااال باااجى البناااات..
الله يعطيج العااافيه شواااخ كله بجهودك ياااقلبى ..يااارب الكل ينزل وزنه احلى نزوول على خير يااارب.

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بعد قلببببببببببببي .. والله فديتج و الله عشانج يا ام ريوووووون ترى بعد هذا كله راح تصيرين

غيير وراح تضعفين .. واهوا و الله وده انج تضعفين بس كسرتي خاطره لان غداج فاكهه ..

لوووووووووووووووووووووووووووووووووول يامخلصه عليج بالعافيه حبيبتي..

بس لاتتحبطين انتي شكلج متحبطه خليج ويانا وشدي حيلج :ggdw: ..

ان شاء الله اضعف حبيبتي ونضعف كلنا بصحه وعافيه يارب :ada:

والله اثم والله اول مره يصير عندي اراده جذي :krkrkr:

صج اخربط بس خفيف :eh_s(1):

تدرين امس تعشوو بنت الديج الي من نايف وطالبين لي وماكليت كلهم يقولون تعالي مشوي ومادري شنو


لو مو التجمع جان دبيت دب لين قلت بس بس والله كنتو في بالي قلت حرام احنا تواعدنا اكيد اهما بعد قاعدين يقاومون مغريات الحياه :ggdw:


بمسك نفسي لي نهايه الموعد :ggdw:

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

Nice Lips اهنيها ماشاءالله عليها على التزامها بالرجيم بحذافيره لا اله الا الله << ذكروو الله يابنات عشان الله يعطيكم

على قد نيتكم ويوفقكم .. انزلت 4.2 كليووو وصارت ..



ماشاءالله عليييييييج الف الف الف الف الف مبرووووووووووك حبيبتي ..

عسى ربي يوفقج لبسووو وتوصلين للوزن اللي تبينه بصحه و عاااافيه يارب ..

الف الف مبروك لها وماشاء الله لا الله الا الله ان شاء الله تستمر على جذي

وصج صج تشجعنا

وان شاء الله تكون نتايج البنات كلهم جذي

وعقب ما نخلص 20 يوم نسوي يوم فري قوي ونروح كلنا مطعم نشوف بعض :gathering: ونتعرف على بعض اكثر وناكلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل

شرايكم :tomato2:

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي والله ام ريان لو ما البنات والتجمع جان ماصارت عندنا ارادة وانا مثلج اول مرة التزم برجيم واتكون عندي ارادة قوي
وخوش فكرة فكرة المطعم حلوة

 

[نسوره]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ماشاء الله عليج تبارك الرحمن ان شاء الله دوووم هالاراده وانتي قدها قلبوو راح توصلين ان شاء الله 59
66 حلوو مو بطه
بس جم طوولج؟

اول شى مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك وصج مثل ما حسيت انتى شجاعه

وانشالله توصلين للوزن الى ى بالج بصحه

انا طولى 168 وعشان اكون مثل العارضات قالى ربيع لازم اصير 56 او 55 بس احس واايد لان انا مو فوق ضعيفه ووزنى بس من تحت وصج ولادتى كانت اكثر من 4 سنوات بس والله عرض الحوض ما يرجع مثل قبل
بس هالمره ارادتى غير حتى المغريات ما قامت تهمنى :ggdw:

ابى اصير مبدئيا 59 ابىاكسر 60:eh_s(14):

متى يا ربى

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نسوره حرام عليج ليش تسوين رجيم

وزنج زين مع طولج ما شاء الله لا اله الا الله

ترى اضلعف وايد مو حلو


والحوض واييييييييييييييييييييييي لا ذكريني انا صارلي شهر والاده ولا تنورة ولا بنطلون زينين علي

امبيه البديات القصان البلايز كل شي اوكي بس الجينزات والتنانير وهالسوالف نو وي :0bee2e8d89:


ببجي والله

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات توني تغديت تفاحتين واناناس لاني ميته من اليوع وشبعت
بس بنات ما ادري ليش لما اتغدى هالحزة احس بعوار بمعدتي واحس انه قاعد على جبدي حتى الفاكهه اللي توني ماكلتها

وبنات ابيكم اتشجعوني رفيجتي طالبة من الانترنت سيديات big loser فيه رياضتهم المهم اخذت منها السيديات وكل يوم افول بعد شوي العب وما اتشجع

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لازوووورد :

حبيبتي عليج بالعافيه اكلي تفاااااح الكميه اللي تبينها عشان تشبعين يالعافيه ..

___

catee80 :

الف مبرووووووك حبيبتي حتى لو نازله 300 جرام هالشي حييل يشجع الله يوفقج ..

ان شاءالله دووووم مرتاحه اهم شي بالرجيم راحه البال والله ..

مشكووووووووووووره ياقلبي عالاهداااااء :** ..

______

ريحااانه ::

الله يعاااااااافيج ياقلبي انتي ان شاءالله يارب ننزل كلنا نزوووووووول حلوووو:ggdw: ...

____

ام ريااااان :

ماشاءالله عليييييج ان شاءالله ارادتج تصييييييير صخررررر ..

عفيييييه علييج و الله اني مستانسه حييل من كلااااااااااامج انا شجعني ..

زين تسوين عييل كله بنسوي تجمع عشاااان تقاومين المغريات ..

من صجج انا قايله بس اخلص هالرجيييييم بروووووح ادب دب بمطعم لوووووووووول بس يوم واحد

لان اذا كثرنا و الله بنزيد فحرااام ناكل يوم واحد الاكل اللي نبيه .. وعقبه نبلش رجيم ثاني ..

وفكرررره المطعم خوووش فكررررره يبيله :ggdw::ggdw:..

___

الله يوووووووفقكم والله انا مستانسه واااااااايد لأنكم ملتزمين ان شاءالله يارب تضعفووووووووون :**

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات توني تغديت تفاحتين واناناس لاني ميته من اليوع وشبعت
بس بنات ما ادري ليش لما اتغدى هالحزة احس بعوار بمعدتي واحس انه قاعد على جبدي حتى الفاكهه اللي توني ماكلتها

وبنات ابيكم اتشجعوني رفيجتي طالبة من الانترنت سيديات big loser فيه رياضتهم المهم اخذت منها السيديات وكل يوم افول بعد شوي العب وما اتشجع

والله ماري من شنو العوار شوفي روحي الطبيب ؟:0bee2e8d89:


وبالنسبه للرياضه سوي نفسي كل يوم ازيد 5 دقاقيق انا ما اقدر اسوي رياضه بس امشي


انتي كل يوم لعبي وزيدي 5 دقايق يعني اول يوم لعبي 10 بس وبعدها 15

مو على طول مده طويله عرفتي بتشجعين وماراح تحسين بتعب وايد :klhfl:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات توني تغديت تفاحتين واناناس لاني ميته من اليوع وشبعت
بس بنات ما ادري ليش لما اتغدى هالحزة احس بعوار بمعدتي واحس انه قاعد على جبدي حتى الفاكهه اللي توني ماكلتها

وبنات ابيكم اتشجعوني رفيجتي طالبة من الانترنت سيديات big loser فيه رياضتهم المهم اخذت منها السيديات وكل يوم افول بعد شوي العب وما اتشجع

عليج بالعافيه حبيبتي ..

ماتشوفين شر يمكن معدتج صغرت شووي ..

يالله لازم تشدييييييين حيلج بعد رساضه biggest loser ماكو علييها ..

جم وزنج لازوردي اذا ماتبين تقولين عادي اذا وزنج كبير حرام لازم تلعبين رياضه من الحين عشان مايصير

ترهل ..

شددي حييييلج صج راح تتعبين بس بالاخير بتستانسين :ggdw: ..

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخ وزني 78.2 وصورت الميزان بس الصورة مو راضيه تطلع
والظاهر على قولتج معدتي بادية تصغر
وانا ابي اروح كرشة الولاده عاد هذي بايخة ماتروح بسهولة

 

[om rayan]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شيوخه اشوه عجبتكم فكرتي


عشان بعد نتشجع حق الرجيم الي بعده لما نشوف بعض رشيقات


تدرين انا شنو لما بروح مطعم اخليها وجبه وحده باليوم خالتي ما شاء الله كله هذا رجيمها تاكل على 5 او 6

ولوتشوفينها وزنها 55 وكل شي تاكل ولا حارمه روحها من شي وترى ماشاءالله عندها بنت بعد يعني حملت وولدت 55


تدرين شلون نحافظ لازم نغير العادات السيئه بالاكل احنا اذا فتحنا حلجنا ما نصكره بس هذا غلط يعني بيوم واحد نروح مطعم وعقبها كافيه نحلي ومع الاكل بيبسي وهالسوالف ونقول ليش يرجع يزبد وزنا

لازم نتحرك يعني على الاقل مشي

نبطلع نشويات وايد وانا عاد اللهم ياكافي مره رحت حق دكتورة تغذيه عند مركز العوضي من زمان حتى وزني اصلا ماكان وايد قالتلي شنو تحبين تاكلين تتوقعين شنو قتلها

عيش

ومعكرونه

وخبر

وبطاط

ولا تقولي على ضحك قومي طلعي برة ما ينفعج الرجيم حبيبتي هههههههههههههههههههههههه


غرامي هالسوالف واهي سبب رئيسي للسمنه





انا وحده راح يكون شعاري بعد الرجيم

لا للعادات السيئه بالاكل