رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا معاكم شيوووخه.. من باجر 1-3 2009 انشالله ..

حياج الله معانا

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله انا بعد ودي اسوي معااكم تصدقين رجيمها حلو

انا حارمه نفسي من الغدا واذا جا حزة العشا ادبها من الجوع وااي


ودي ابدا بس مشكله اللحين دوامات وكليه من وين اجيب توست وجبن خخخخخخخخ

اي عجييييب الرجيم
مو هذا عيب الحرمان
حبيبتي حاولي انج تضبطين الرجيم بس 20 يوم تتدبر اخذي الاكل معاج للكليه
ومن عقب 20 يوم راح تستانسين بجسمج اليديد

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا يا احلى ريحانه بالدنيا كلها
انا تمام الحمدالله وانتي شلووونج ياقلبي وشلون الرجيم
ههههههههه انا وحده امووت على النوم
على هذا ياليت انام وايد كلها 9 ساعات بالكثير
بس وقتي يكون متاخر على الفير مرات انام يعني على 5 الفير

الرجيم عال العال الحمدالله ياربي وانتي هم بشري

هلا ياااعمرى ..اشتقتلج مووت انتى وشيوخ لا تعيدونها ههه..
اى ياااقلبى لانه لا دواام ولا دراسه فشتسوين وقتج يتلخبط انا نفسج وانا متزوجه ..
وانا بعد ماشيه عالريجيم اوكى ولله الحمد..ماشاء اليوم وايد بنات سجلوا معانا..
ياليت شيوخ تقدر تكتب كل الاساامى عشان ماننسى احد والبنات بعد يشوفون اساميهوم..
عشاان الالتزاااام..والله يوفق الجميع.

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا وزني 64
وطولي 157

يبيلي جم انزل ؟

لو تبين وزنج على طوولج
يبيلج 7 كيلوات

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يعطيج العافية

انا راح ابدي معاج باذن الله

حياج الله بينا ياقمر

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ما قصرتي ريحانه

حيااج يااعمرى وننتظرك باجر باذن الله.

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):


بناااااااااااااااات جدول الرجيم كلش مو منظم

نداااء
ليب + شيخة البنات + ريحانه

ممكن احد ينظم الجدول صرت مااعرف شنو لغيتوه وشنو ضفتوه
صار عدد الصفحات وايد فاا مايمدني ايمع معلومات من الصفحات

ابي اعرف تحدد يوم الميزان ؟
في يوم فري ؟
نسكافيه مسموح ؟
شنو بدال البيض حق اللي مايقدرون ياكلون بيض ؟
اشكثر امشي باليوم ؟




الله يخليكم ولا عليكم امر ابي احد يرتبه لي و اذا ماتغير شي بالجدول بس جاوبوا على اسألتي عشان مااضيع

:eh_s(9)::eh_s(9):

حبيبتي الجدول ماتغير نفس ما اهوا طبقيه
بس النسكافيه والبيض ياليت تسالين شيوووخ لها خبره اكثر
والصفحات لانه البنات كانوا يسجلون معانا
وانا وريحانه نكتب يومياتنا مالت الرجيم
بس انا غلطت غلطه ياليت تنتبهين عليها مو تاكلين توستين مع جبن اول يوووم ( توسته وحده بس)

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ابي نفس توقيعكم مال الرابطه الرجيم ولا مايصير يعني

لا يصير حبيبتي حطيه بتوقيعج

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا ياااعمرى ..اشتقتلج مووت انتى وشيوخ لا تعيدونها ههه..
اى ياااقلبى لانه لا دواام ولا دراسه فشتسوين وقتج يتلخبط انا نفسج وانا متزوجه ..
وانا بعد ماشيه عالريجيم اوكى ولله الحمد..ماشاء اليوم وايد بنات سجلوا معانا..
ياليت شيوخ تقدر تكتب كل الاساامى عشان ماننسى احد والبنات بعد يشوفون اساميهوم..
عشاان الالتزاااام..والله يوفق الجميع.

هلا فيييييييييج يالغاليه
وانا بعد والله اشتقتلج وانا بالنادي فكرت فيج
هههههههههه من عيوني انا ماراح اعيدها
انا الاسبوع اللي فات صح لا دوام ولا دراسه بس باجر عندي دوام
الحمدالله ياربي الحمدالله علشان يصير تشجيع للكل
ان شاء الله تدش وتكتبهم كلهم علشان الالتزام
اميييييين يارب ويوفقج

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنااات ياليت تضيفون توقيع الريجيم لتوااقيعكم ..عشان دايم يذكركم
ويشجعكم ويميزنا بعد والله يقويكم..وان شاء الله من شووااخ بنحط اساامى كل البنات اللى مشاركين معانا ..
وحيااكم.

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا فيييييييييج يالغاليه
وانا بعد والله اشتقتلج وانا بالنادي فكرت فيج
هههههههههه من عيوني انا ماراح اعيدها
انا الاسبوع اللي فات صح لا دوام ولا دراسه بس باجر عندي دوام
الحمدالله ياربي الحمدالله علشان يصير تشجيع للكل
ان شاء الله تدش وتكتبهم كلهم علشان الالتزام
اميييييين يارب ويوفقج

الله يوفقك باااربى شايفه الخير يااارب.

 

[Na77olah]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلوووووووو بنات




شيووووخه

بسجل معاكم ما ابي من ورى الكواليس لووووووول


طبعا انا مبلشه فيه باجر يصير لي اسبوع

شيوخه حبيبتي قالتلي عنه


واول جم يوم كنت اكل شابوره حبه وحده ولمن سالت شيوووخ قالتلي 3 حبات

وانقهرت على الي ماكليتهم وودي اكلهم :krkrkr:

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلوووووووو بنات




شيووووخه

بسجل معاكم ما ابي من ورى الكواليس لووووووول


طبعا انا مبلشه فيه باجر يصير لي اسبوع

شيوخه حبيبتي قالتلي عنه


واول جم يوم كنت اكل شابوره حبه وحده ولمن سالت شيوووخ قالتلي 3 حبات

وانقهرت على الي ماكليتهم وودي اكلهم :krkrkr:

هلا يااقلبى تشرفينا وتنورينااا بوجودك..
حيااج معااانا..واااى وناسه لقينا اللى نساله الحيييين ..
قوليلى ياقلبى جم نزلتى عليه للحين داام انه صارلك اسبوع واتمنى تكونين وزنتى..
واذا عالشابوره انتى زين انا اللى ماكنت جايبتها مع طلباات الريجيم وذااك اليوم
نمت ذ ابحنى اليوع:0bee2e8d89: ههههه ..
يالله نعيش ونتعلم ...وحياااج :ggdw:

 

[Na77olah]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ريحانه


تسلمين حبيبتي والموضوع منور بوجودكم

انا باجر بيصير لي اسبوع اول يومين وزنت وكنت نازله كيلو بس انا موقاعده امشي ولا قاعده اسوي رياضه
وما ابي اشوووف الوزن لمن اتخلص العشرين يوم

اي والله يذبح اليووووع بس يالله كل ما حسينا باليوع بنضعف ههههههههههههه

وانتي شكثر صارلج باديه فيه ؟؟؟

 

[_ظل الياسمين _]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ريحانه


تسلمين حبيبتي والموضوع منور بوجودكم

انا باجر بيصير لي اسبوع اول يومين وزنت وكنت نازله كيلو بس انا موقاعده امشي ولا قاعده اسوي رياضه
وما ابي اشوووف الوزن لمن اتخلص العشرين يوم

اي والله يذبح اليووووع بس يالله كل ما حسينا باليوع بنضعف ههههههههههههه

وانتي شكثر صارلج باديه فيه ؟؟؟

انا باذن الله باجر ببدا باليوم الرااابع..وانا نفسج لا امشى ولا اسوى رياااضه...
كله قعده ..يالله الله يعييين..
انا مشكلتى انى من ايوووع تصييير نفسيتى خايسه وحرااام اللى معاااى ..
شنو ذنبهوم انا اربى كروش واهو يبتلشووون..باجر اول يوم لاغلبيه البنااات بس انا وسوبر لبس
سابقينهوم بجم يوم..اذا انتى صاارلك بالضبط اسبووع ابتدى معاااهوم الاسبوع الجديد
من ريجيمك من باااجر ..والله يسهل عالجميييع.

 

[صابونه_]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يااااااي ودي ابتدي معاكم
بس انا ما احب اتقيد بجدول اكل

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!

بنـــات يا حظ اللي يبي يسجل معــاهــا شيوووخة حمــاااااسية وطيووبة

واتساعدج على الالتـــزاااااام

حياتى والله شجعتونى ادخل معاكم يالله وانابعد وياكم

الاسم. ** مريوم **
الوزن:82
الطول.159
المطلوب.65
المدة .عشرين يوم
الريجيم المتبع: ريجيم عذارى

بعد عمرري فدييييييج يالغاليه تسلمين على الكلام الطيب ..

و ان شاءالله ياااااارب تلتزمين ويانا .. و تنزلين بصحه و عافيه يااااااارب ...


____

ريمان الامارات :

يا الله هانت باجر رااااااااح ابدأ بأذن الله
الوزن الحالي 86
الوزن المطلوب 67


ابي استرد وزني الساااابق تعرفون ظرووف الحمل وقعدة البيت وان شاااء الله العزيمة والارادة قويه ولاتحرموني من تشجيعكم لي.. والله يوفقنا كلنا ياااارب ونوصل للوزن اللي نبيه

يالله هانت باجر ان شاءالله ..

ان شاءالله ياااارب يارب توصلين للي تبينه ويانا ..

ان شاءالله يارب الله يوفقنا :ggdw: ..


_______

قوه بناات ..

شلونكم انشالله الكل بخير ..

وناسه شكله خوش تجمع موفقين انشالله وياارب الكل يضعف بصحه وعافيه

شيوخه وريحانه شدوو حيلكم والله قاعده ادعيلكم من كل قلبي يلا نبي نشوفكم رشيقاات

بشرونا بالنتايج الحلوه ناطرتكم :ggdw:

انا يوم الاثنين عندي مراجعه اشوف الدكتور شيقول واسأله عن الرجيم اذا قالي اوكي انشالله راح اسويه معاكم ..

مشكوره حبيبتي عالتجمع الحلوو يعطيج الف عافيه :eh_s(7):

وموفقين انشالله ​

هلاااااااا بالزين كله شلووونج شوقر لبس حياتي ..

بعد عمري تسلمين على دعواتج و ان شاءالله يارب لج مثلها يارب ...

الله يوفقج مع الدكتوور وتضعفين يارب بصحه و عافيه يالغاليه ..

العفوو حياتي :ggdw: ..

__________

شلونكم بنااااات
باجر الريجيم انشاء الله

الوزن : 72 :krkrkr:

الطول : 161

الوزن المطلوب : 65 واذا اقل خير وبركة :ggdw:

بشرب بعد جاي بيوجي على الريجيم وبشووف شيصير معاي

هلا و غلا يالغلا ..

ان شاءالله من باجر ..

الله يوفقج حبيبتي و توصلين للتبينه يارب ...

عليج بالعافيه ...

______

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنات شلونكم ؟
أنا بعد وياكم و ان شاء الله أبدي فيه من باجر و أحطلكم يومياتي
بصراحه أنا محتاجة للتشجيع :ggdw: و للرجيم بعد هالعطله .. طلعت حرتي بالاكل عدل آكل و انا مو يوعانه عشان أبدي بالرجيم أول الاسبوع بس ان شاء الله باجر أبدي بالرجيم و يارب نضعف عليه بصحه و عافيه

هلا و غلا حبيبتي ..

حياج الله ويانا و ان شاءالله يارب تضعفين بصحه و عافيه يارب :ggdw: ...

كلنا جذي لول بالعطله مبدعين ....

يارب الله يسمع منج ..


_____

هااااااااااااااااااي بناات شلونكم؟؟

سجلوني وياااكم بليز

حدي متحطمه من جسمي كل ماشفت صوري قبل اتحطم بس ماكو فايده اسوي رجيم يوم يومين وبس واكل مرة ثانية جني المينووونة

بس انشالله انشالله هالمرة اتشجع وياااكم

اي انا اليووم تغديت صدر دياااي مشوي مع عصير وليلحين ولا شي انشالله اداوم عل هالشي وانزل 10 كيلوااات واصير 59 قولوا امين

هايااات هلا يالغاليه ..

ان شاءالله ماتتحطمين بإذن الله بهالرجيم تنزلين وتصيرين 59 ياااااارب ..

وعوافي على قلبج ..:ggdw:

______

مرحبــــــــــــــااا يابناااااات

اخباركم جاهزين؟؟

الله الله اليوم بالعشاا هههههه

وعلى فكره شنو سالفة الشابوره .... فيه نوع معين ؟ والا نوع بس خاص للريجيم

وللافاده فقط
انا سويت مسااااج تخسيس بمكان زين طبعاا بعد بحث طويل عن مكان مضمون وترى انا محب الدعايه ولا اى شئ يقنعني واكثر شئ حلو انه خفف الترهلات وفيه نسبه كبيره للشد وانا سويته بدون ريجيم بس كنت مخففه وللاسف ما قدرت اجدد الاشتراك بهالوقت بس انشالله برجع له مره ثانيه .... وانشالله بنزل موضوع عنه في القسم الخاص

وعسى اكون فدتكم

مراااااحب هلا سمووو شلوونج حبوبه ..

ان شاءالله بإذن الله جاهزين ...

عادي الشابوره العاديه في شابوره المطاحن احسن شي و خفيفه ولذيذه ...

ماشاءالله الله يهنيج يالمساج انا ليلحين محتاره وين اسوي انا مابي شي امبييه بس ابي اشد لاعت جبدي ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اسمي : s0sa

طولي : 159

وزني : 70 زايده كيلو

ابي اصير انشالله : 59

انشالله من باجر يا حلوين اقولكم شنو كليت بالضبط

الله يتمم علينا هالعشرين يوووووووووووووم ونضعف بصحة وعافية ونوصل للي نبيه

انزين بسألكم سؤاال؟؟

شرايكم بالكورسيه الي يبيعونه بــ أوباجي؟؟؟ منو جربااه وصج يضعف

ودي ارووح اشتريه شرايكم؟؟

اهلين سوسا .. حياج الله معانا حبوبه ..

ان شاءالله على خير باجر ..

والله ماسمعت عنه ان شاءالله يفيدونج البنات ...

شلووونكم بنااات انشالله بخييير

حياااا الله المشتركاات اليدد معاانااا و و حيالله السووس

انشالله تضعفين و تنزلين هال10 كيلو و انا انزل ال 20 كيلوو و نضعف و نرد مثل قبل أياام الرشاقه الحلوه

ريحاانه و نايس لبز شلوونكم مع الرجييم اليوم لكم ثاالث بشرووناااا
وشيووخ شسويتي بالبر عساا استاانستووا

والله تمام الحمدلله صج استانسنا لووول << لان في اكل :dddds: ..

 

[Super Natural]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات ما شاء الله صرنا وايد و عدد الصفحات زادت و بصراحه ما قريت الا الصفحه الأولى بما أن الباقي أغلبه مشاركات.
أبي وحده تقولي أي يوم الوزن ؟ و شلون نحط التوقيع ؟ أنا يديده و ما أعرف حاولت مره و ما صار !
ملاحظه لما قريت الرجيم ما فيه وجبه خفيفه صج انها خفيفه بس اسمها وجبه
جم مدة الرياضه ؟ (جم دقيقه و جم يوم ) بالنسبه لي أنا بمشي ان شاء الله بس ما راح أسوي رياضه
please أبي وحده تجاوبني