رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلوونكم بناااات :68_asmilies-com:

كنا حااجزين فندق وماخذت اللابتوب معاي فقدتونيي ؟؟ _03ba:

مبرووووووووك نايس لب على بداية الرجييم و انشالله تستمريين بالتزاامج وتنزلين ال 15 كيلو بصحه و عافيه :ggdw:

امس كليت اكل سنه بيوم و لو مو المستحى من ريلي جاان كليت دبل واليوم بس تريقت و من سوينا الجيك اوت و حلجي ما تبطل الا حزه الغدا كليت بطااطتين مسلوقتين و انشالله باجر والسبت بعد بسوي رجيم البطااط والاحد على رجييمنااا

امبي حديييييي ميييته يوووع و مالي خلق اسوي بطااط وانطر يستوي وودي باجر اكل بس قلت حق ريلي اني بسوي الرجيم مال البطااط و اهو حده يبييني اضعف و كل شوي قاط لي نقزه شكبرهاا و انا تفلسفت على رجيم البطاط وقلتله بس باكل بطااط لي السبت واهو ماصدق على الله يبيني اضعف

امس بالليل و انا مشتطه اسولف عن الرجيم سألني سؤال خطير قال الجلد لي ضعفتي وين يروح مستحي يقول الترهل وانا سويت روحي مو فاهمهه لأن ماعندي جواب بعدين قعد يشرح وانا استغبى لين قال الي يترهل اي قصدك البطن هذا مايرد الا بعملية شد قالي لاااقصد كل الجسم :0bee2e8d89: لاني صج صج متناانه متن مو طبييعي قتله اي هم عمليه
قالي لاا هذا يرووح بالرياضه انتي التزمي الرياضه ولا تخربطين <<<<<شكله حده منأرف من متني :eh_s(14):

مسكين حده يحاتي اترهل يمشي ويقول متى تردين نفس ايام الملجه وانا ادقر فيه اقوله ماا ارجع نفس ذيج الاياام والحين كل خوفي اذا ضعفت هالترهل شبسوي فيه لي ضعفت ؟؟:krkrkr:

شراايكم شنسوي عشان ما نترهل ؟؟ زنودي مأسااة من المتن و السترج ماارك و فخوذي نفس الشي و البطن حدث ولا حرج غير الحمال الحين بعد كلمالي و زياده وصلت الحين وزني الي وانا كنت بالشهر التاسع هالوزن :0bee2e8d89:
يبيلي تقريبا 25 كيلو عشان اصير 60

ووزني زاد من اكل امس صار 85 انشالله لي الاحد انزل اصير 80 ادعولييي

هلا وغلا هلا والله
انا تمام الحمدالله وانتي
قوليلي شلون الفندق ان شاء الله استانستي
الله يبارك فيج
الله يسمع منج يارب
اميييييييين اجمعييييييييين
بقووولج شي لازم تصكين عينه وتضعفين علشان تصيرين حلوة بعينه
وديري بالج عليه
اقل حقوق ريلج عليج انه يلقى جسم حلووو ( لاتزعلين مني بس لازم اقوولج هالشي)
وسوي رياضه على الاقل مشي
وهم علشان صحتج
الضعف لازم يصير علشان كل شي ( لووووووووووول انا ملاحظه هالشي)

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات متى بتشترون اكل الرجيم؟ انا ناوية يوم السبت انشالله

البنات يبووون يبتدووون يوم الاحد

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يعافيج حبيبتي ...

حبيبتي عسى ربي يرد امج بالسلاااامه يارب وعمره مقبووله ان شاءالله ...

خلاص حبيبتي طلبي وعليج بالعافيه و ان شاءالله مايأثر .. دام قالو لحم بأي كميه بس اهم شي

تأكدي من المطعم ان بدون اي اضافات بس لحم خالي وطلبي بعد اذا تحبين تكا لحم وعوافي على قلبج ..

اميييييييييين يارب اجمعيييييييين تسلمين يا احلى شيووووووخ يالدنيا
خلاص انا بطلب لحم مشاوي من غير دهن يعني طلب خاص
واذا مايقدرون يسووونه
اشتري ستيك من الجمعيه واشويه بفرن بالبيت
بس ما اضيف اي شي ويه الستيك
او يصير ستيك ولا لأ

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ام بنتها :

شلوونكم بناااات :68_asmilies-com:

كنا حااجزين فندق وماخذت اللابتوب معاي فقدتونيي ؟؟ _03ba:

هلا ام بنتها الغاليه .. فديتج اكييد فقدنااااااج والله زين تسوون رحتوو فندق ..

امس كليت اكل سنه بيوم و لو مو المستحى من ريلي جاان كليت دبل واليوم بس تريقت و من سوينا الجيك اوت و حلجي ما تبطل الا حزه الغدا كليت بطااطتين مسلوقتين و انشالله باجر والسبت بعد بسوي رجيم البطااط والاحد على رجييمنااا

ميخالف حبيبتي زين تسوين اكلي كل اللي بخاطرج .. عوافي على قلبج ..

شدي حيلج برجيم البطاط يوونس حده ..

امبي حديييييي ميييته يوووع و مالي خلق اسوي بطااط وانطر يستوي وودي باجر اكل بس قلت حق ريلي اني بسوي الرجيم مال البطااط و اهو حده يبييني اضعف و كل شوي قاط لي نقزه شكبرهاا و انا تفلسفت على رجيم البطاط وقلتله بس باكل بطااط لي السبت واهو ماصدق على الله يبيني اضعف

لالا ان شاءالله راااااااح تضعفيين وان شاءالله بعد مايقط نقزاااااات والله لازم نضعف ..

ثبتيله ان شاءالله برجيم البطاط و الوووووعد الكبيييييير يوم الاحد ان شاءالله بنبلش بهالرجيم والله بس مانبي نخربط

عشااان صج صج نضعف ...

امس بالليل و انا مشتطه اسولف عن الرجيم سألني سؤال خطير قال الجلد لي ضعفتي وين يروح مستحي يقول الترهل وانا سويت روحي مو فاهمهه لأن ماعندي جواب بعدين قعد يشرح وانا استغبى لين قال الي يترهل اي قصدك البطن هذا مايرد الا بعملية شد قالي لاااقصد كل الجسم :0bee2e8d89: لاني صج صج متناانه متن مو طبييعي قتله اي هم عمليه
قالي لاا هذا يرووح بالرياضه انتي التزمي الرياضه ولا تخربطين <<<<<شكله حده منأرف من متني :eh_s(14):

واااي بعد عمري ام بنتها لا ان شاءالله راااااااح تضعفين ياااااااا رب .. بس صج لازم رياضه عشان يشد الجسم

امبيه اذا بدون رياضه الجسم يصير صج لوووعه وترهل شي موطبيعي يعني لوو اكون متينه احسن لي من ماكون ضعيفه ومترهله ..

مسكين حده يحاتي اترهل يمشي ويقول متى تردين نفس ايام الملجه وانا ادقر فيه اقوله ماا ارجع نفس ذيج الاياام والحين كل خوفي اذا ضعفت هالترهل شبسوي فيه لي ضعفت ؟؟:krkrkr:

علييج بالرياضه و الله اذا تقدرين تدشين نادي دشي ويا هالرجيم بيتعدل جسمج وراح تشوفين ..

شراايكم شنسوي عشان ما نترهل ؟؟ زنودي مأسااة من المتن و السترج ماارك و فخوذي نفس الشي و البطن حدث ولا حرج غير الحمال الحين بعد كلمالي و زياده وصلت الحين وزني الي وانا كنت بالشهر التاسع هالوزن :0bee2e8d89:
يبيلي تقريبا 25 كيلو عشان اصير 60

بعد عمري ام بنتها ان شاءالله يارب لو تسوين رجيم عذاري مرتين بإذن الله تنزلين من وزنج الـ 25 او 20 كيلو عالاقل ..

ووزني زاد من اكل امس صار 85 انشالله لي الاحد انزل اصير 80 ادعولييي [/

ان شاءالله يارب يارب توصلين حق الوزن اللي تبينه ..

 

[gucciya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات اتبع شنو شنو يكون نظام أكلي !

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات اتبع شنو شنو يكون نظام أكلي !

حبيبتي راح تلقين النظام باول صفحه ثاني رد

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

السلام عليكم اشلونج ياشيخه البنات انا بصراحه عجبنى رجيم عذارى حسيت انه فى اكل مو مثل باجى الرجيم انا انشالله راح ابتدى من باجر بس انا ماافدر اكل بيض وايد لانى فينى كلسترول اقدر اغير فى الفطور يعنى احطلى توست +جبنه قليله الدسم+طمام وخس بصراحه انا احب الطماط وايد وابل البيض بالجبن او اللبنه الله يخليج علمينى الحين لانى انشالله باجر ابتدى ................ادعولنا داشين حرب مورجيم

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته هلا و غلااا .. حبيبتي و الله اي و الله يهبل وفيه اكل زين ..

ان شاءالله الله يووفقج حبيبتي ..

اذا غيرتي تغير بسيط يأثر عالرجيم لان كيميائي ياقلبي ..

انا اقوولج لو سويتي جذي اوكي راح تضعفين بس يمكن ماتضعفين كثر لما تضبطينه بحذافيره عرفتي ياقلبي ..

ان شاءالله فدتج ..

اي و الله حرررررب لوووووووووول ... الله يوفقج ياقلبي وتوصلين حق الوزن اللي تبينه يارب :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات متى بتشترون اكل الرجيم؟ انا ناوية يوم السبت انشالله

الاكل ان شاءالله موجود .. انا راح ابدي 1-3-2009 بإذن الله ..

واللي بيبدي الاحد حياه الله واللي بيبدي اليمعه او السبت هم حياه الله ..

موفقه حبيبتي ..

 

[soosah]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا شيوخه يعطيج العافيه علي الموضوع الحلو
بس بغيت اسالج انا ما اكل سمك بشنو ممكن ابدله ؟
مشكوره حبيبتي

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اميييييييييين يارب اجمعيييييييين تسلمين يا احلى شيووووووخ يالدنيا
خلاص انا بطلب لحم مشاوي من غير دهن يعني طلب خاص
واذا مايقدرون يسووونه
اشتري ستيك من الجمعيه واشويه بفرن بالبيت
بس ما اضيف اي شي ويه الستيك
او يصير ستيك ولا لأ

فدييييييييييت قلبج و الله ...

اي الستيييييك يصيرر و احسن شي حق الرجيييييم ترى .. واكلي الكميه اللي تبينها ..

انا قصدي جذي ان تشترين اي لحم مثلج من الجمعيه وتشوينه بالفرن ..

وقلتلج عن الكباب لانج سألتيني قلت يمكن تحبينه قلتلج عن امريكانا حلوو وخفيف و مافيه شحم وايد

ولوو قووطي كامل تشوينه وتاكلينه برووحج عادي << وناااسه لووول ...

بس تحطينه بالفرن 10 دقايق جنه و بالهنا و الشفااااا :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات اتبع شنو شنو يكون نظام أكلي !

هلا حبيبتي النظام موجود بأول صفحه ثاني رد انا حاطه اقتباس ..

وهذا اهوااا لعيووونج _03BA: ..

http://q8yat.net/showpost.php?p=7807489&postcount=2

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا شيوخه يعطيج العافيه علي الموضوع الحلو
بس بغيت اسالج انا ما اكل سمك بشنو ممكن ابدله ؟
مشكوره حبيبتي

هلا وغلا حياااج ويانا يالغاليه

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عاشت الملكه عاااشت..
يالله ابدى واحنا معاااج ..نتابع اخباااارك كلنا معااااج..
ويااارب نوصل للاوزان الحلوة اللى نبيها.

اليوم انا ثاني يوم

واحس روحي تمام للحين ماحسيت بيوع


<<<<<اكيد من الشحوم الي تارسه الجسم:tomato2:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا شيوخه يعطيج العافيه علي الموضوع الحلو
بس بغيت اسالج انا ما اكل سمك بشنو ممكن ابدله ؟
مشكوره حبيبتي

هلا حبيبتي الغاليه ... الله يعافيج ياقلبي ...

وجوودج الاحلــــى ...

حبيبتي و الله مادري شنو بدائل السمج بس اذا ماتحبين السمج وتتقبلين التونه اكلي تونه ..

اذا ماتتقبلين السمج موووليه اكلي لحم او دياي مشوي بس قطعه كبيره مو كميه مفتوحه ..

وبالتوفييق حبيبتي متى راح تبدين ويانا ولا باجر ؟؟

اذا اكيد حطي الشعار بتوقيعج للتميز :ggdw: ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم انا ثاني يوم

واحس روحي تمام للحين ماحسيت بيوع


<<<<<اكيد من الشحوم الي تارسه الجسم:tomato2:

ماشاءالله ملوووووووكه عسى ربي يتمم عليييييج ...

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw: ..

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فدييييييييييت قلبج و الله ...

اي الستيييييك يصيرر و احسن شي حق الرجيييييم ترى .. واكلي الكميه اللي تبينها ..

انا قصدي جذي ان تشترين اي لحم مثلج من الجمعيه وتشوينه بالفرن ..

وقلتلج عن الكباب لانج سألتيني قلت يمكن تحبينه قلتلج عن امريكانا حلوو وخفيف و مافيه شحم وايد

ولوو قووطي كامل تشوينه وتاكلينه برووحج عادي << وناااسه لووول ...

بس تحطينه بالفرن 10 دقايق جنه و بالهنا و الشفااااا :ggdw: ..

فديييييييييييييييييتج انا
انزين ياقلبي اشوويه 10 دقايق من غير اي اضافات
ادري بتطقيني
وانا يا احتمال اشتري ستيك او كباب امريكانا
ف اشووف باجر

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم انا ثاني يوم

واحس روحي تمام للحين ماحسيت بيوع


<<<<<اكيد من الشحوم الي تارسه الجسم:tomato2:

ياللله عااااااااشت شلووون اليووووم ان شاء الله حلو
يالله ماشاء الله
الله يتمم عليج
حتى انا ثاني يوم اليوم

 

[soosah]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلا حياااج ويانا يالغاليه

هلا حبيبتي
الله يحيج :eh_s(8):

 

[~*~الملكة~*~]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بنوتات شلونكم

بس حبيت اقولكم انه في نوع ثاني

حق الشابوره وتقدرون تستخدمونه بدال التوست

طبعا اذا ابله شيووخه اسمحتلنا

اهيا شابوره بس ضيعفه كتبلي ياها د.حمد العنزي دكتور تغذيه

عيادته بالمهلب طبعا صكني 400 دينار علشان رجيم

بصراحه حلوه وخفيفه وتحصلونها بمركز سلطان وجمعية مشرف

لان هالمكانين اهما الي متاكده منهم وجنه جمعية الشاميه

اسمها finn_crisp وهذي صورتها

وبعد في نوع ثاني اسمه flat bread للامانه هذا ماجربته

جربت فاين كرسب بصراحه حلو وخفيف او مو ناشف وايد مثل الشابوره

بصراحه لذيذ واحلى من الشابوره العاديه الي جنج ماكله طابوقه:tomato2:

وسلامتكم

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فديييييييييييييييييتج انا
انزين ياقلبي اشوويه 10 دقايق من غير اي اضافات
ادري بتطقيني
وانا يا احتمال اشتري ستيك او كباب امريكانا
ف اشووف باجر

بعد قلبي شدعوووووه و الله تنكسر ايدي ...

اي لأن اهوا يكون شوي مستوي انتي اقري البيانات يكتبون شكثر تخليه بالفرن ...

على راحتج ياقلبي كباب او ستيك المهم لحم و عوافي على قلبج :ggdw: ..