[] - راح الـكـثـيـر و مـا بـاقـي إلا الـقـلـيـل ( حياتي الرجيمية ) - []

[بطاطا]

مساء النور

:eh_s(7): :eh_s(7): :eh_s(7):





يومي


25 - 12 - 2009




قمت من النوم توني



:082502bye_prv:

غداي

:082502bye_prv:







دياي مشوي ع الفحم

شربت جاي

:hjy5jewf: BRB






​

 

[أُنثى .]

طبعا أمس ما انتهى يمي على بس جذي لا ..

مثل ما قلت اشتهيه شيء حالي بسبة خاتون ..

فكليت مع حليب بقهوة fitness bar يوفي بالغرض

وتعشيت بيض تبلته بزعتر وعليه جبن خالي الدسم بدون خبز ..

عقبها هم حسيت أبي شي حالي .. خذيت عرموطـة ..

وبس عقبها شاي أعشاب وأخضر ..

طبعا لأني كله أحس بيوع هل أيام

~~

أما اليوم ..

فتحت ريجي بقهوة وحليب .. مع نص خبزة شعير مع جبن خالي الدسم ..

وبعدها بشوي قهوة تركية والحمدلله ..

~~

الله يوفقج بطاطا ترى الفاكهة هل أيام عســـل جنج تشربين عصير جربي تدخلين شيء مفيد على نظامج تتحسفين ترى والله عقب

الله يعطيج الصحة والعافية يا رب

 

[بطاطا]

طبعا أمس ما انتهى يمي على بس جذي لا ..

مثل ما قلت اشتهيه شيء حالي بسبة خاتون ..

فكليت مع حليب بقهوة fitness bar يوفي بالغرض

وتعشيت بيض تبلته بزعتر وعليه جبن خالي الدسم بدون خبز ..

عقبها هم حسيت أبي شي حالي .. خذيت عرموطـة ..

وبس عقبها شاي أعشاب وأخضر ..

طبعا لأني كله أحس بيوع هل أيام

~~

أما اليوم ..

فتحت ريجي بقهوة وحليب .. مع نص خبزة شعير مع جبن خالي الدسم ..

وبعدها بشوي قهوة تركية والحمدلله ..

~~

الله يوفقج بطاطا ترى الفاكهة هل أيام عســـل جنج تشربين عصير جربي تدخلين شيء مفيد على نظامج تتحسفين ترى والله عقب

الله يعطيج الصحة والعافية يا رب

عليج بالعافية اليوم و أمس

و ما شاء الله يووومج حلووو اليوم بس امس فيه شوي مني مناك بس ما عليه عشان المسعدة بالطريج لازم هاللوية

و التوفيج لنا أجمعين ان شاء الله ياااا رب امييييييييين

و الله يعافيييييج حبوبة :eh_s(7):


و ودي اكل شي مفيد بس ماحب لا السلطة و لا الفاكهة <<< ماحب مو يعني ما آكل لأ آكلهم اقدر بس ماحب احس مادري شلون اخر شي افكر فيييييه هالشيييييييين و ملاقة لا كليتهم ههههههههههه



و الله يوفقنا يااااااااااااااااا رب :yaaaaaarb:

 

[الولو]

غيري رجيمج

 

[بطاطا]

غيري رجيمج

هلا فيج حبوبة

غيرته الحمدلله و المشكلة انتهت

 

[بطاطا]

BACK
:edbf4317b9: :edbf4317b9:



بعد الغدا


رحت الممشى

رديت شربت نسكافيه

:yaaaaaarb:

الحمدلله ​

 

[milkey way]

عسى الله يوفقكم وتوصلون للجسم المثالي ​

:RoadRunner:

 

[بطاطا]

عسى الله يوفقكم وتوصلون للجسم المثالي ​

:RoadRunner:

هلا فيج حبوبة milkey


آمين يا رب العالمين

و باذن الله و عونه نووووصل


مشكورة ع الدعوة الحلووووووووووووووة ما قصرتي :eh_s(7):

 

[أُنثى .]

مممم وين وصلت؟

كليت أفندي ..

تغديت روبة ونتفة لحمة من صينية لحم ..

بعدين عقب اصلاة العشاء سويتلي حليبة مع قهوة تالي وكليت شوية سلطة مع لوبيا مفيوحة < حسب المتوفر حزتها

وهم تالي الليل تسحرنا لأن باجر تاسوعا .. روب مع سلطة وزعتر < أدري شكله بربس بس عجيب

وختمناه بجاي أخضر ولله الحمد ..

 

[دلع شاعر]

مرحباا ..
صار لي يومين مبلشه رجيم

رجيمي بصراحه من عندي مخففه حييييييل اكل ماتغدا وعشا روب وخيار واممممم واحيانن اخربط وامشي نص ساعه ..

 

[ضعيفه وعصله]

هلا بطاطا انا زدت 800 قرام وتحططططمت كله من الخربطة عاد قلت خلاص يوم الفري بكون بيوم الموعد لما ارد من الدكتور احسن شي ..


وعطاني نظام يديد شفتيه وااايد حلو حبيته

 

[krkosha]

هااي بطاطاا الله يصبرج ويصبرنا ))

 

[بطاطا]

مممم وين وصلت؟

كليت أفندي ..

تغديت روبة ونتفة لحمة من صينية لحم ..

بعدين عقب اصلاة العشاء سويتلي حليبة مع قهوة تالي وكليت شوية سلطة مع لوبيا مفيوحة < حسب المتوفر حزتها

وهم تالي الليل تسحرنا لأن باجر تاسوعا .. روب مع سلطة وزعتر < أدري شكله بربس بس عجيب

وختمناه بجاي أخضر ولله الحمد ..

هلا و الله بأنثى

بالعافية الاكل
و ما شاء الله اكلج احسه صحي فيه فاكهة و في الاشياء اللي يقولون انها تفيد بوقت الرجيم

استمري و الله يوصلج للي تبينه

بس شلون الرياضة عندج ؟

تسوين و لا بس تخفيف ؟



حياج الله نورتيني حبوبة

 

[بطاطا]

مرحباا ..
صار لي يومين مبلشه رجيم

رجيمي بصراحه من عندي مخففه حييييييل اكل ماتغدا وعشا روب وخيار واممممم واحيانن اخربط وامشي نص ساعه ..

مرحبتين يا هلا بالماس



تخربطين لانج ع الروب و الخيار

لو تخلين ايدام ضروري حزة الغدا و الروب و الخيار ع العشا مع المشي تمام

اما بس روب و خيار وااااايد قاسي صراااحة راح تتعبين حبوبة


شدي الحيل و بانتظار الاخبار مع تغييير النظام :eshrab:

 

[بطاطا]

هلا بطاطا انا زدت 800 قرام وتحططططمت كله من الخربطة عاد قلت خلاص يوم الفري بكون بيوم الموعد لما ارد من الدكتور احسن شي ..


وعطاني نظام يديد شفتيه وااايد حلو حبيته

:bbbiu: هلا فيج ضعيفة


ليش ليش ليش جذي :080402ask_prv:



الحين خلااااص عرفتي النتيجة ان تعبج كله يروح بيوم واحد

و يوم الفري طول عمره بيوم مراجعة الدكتور

نطلع من الطبيب مني نروح المطعم مناااااك

خاصة طالب الشمري المطاعم هناااااااك يمج قريييييبة طبي و تخيري


شدي حييلج يا ضعيفة و امشي سييييييييييييييييييدة بالرجيم :s141:


و اهيا وجبة 1 فري مو يوم 1 فري




:eh_s(7): تقبلي اللي قلته لمصلحتج حبوبة



نورتيني و ناطرة اخبارج

و متى موعدج الياي ؟؟؟؟

 

[بطاطا]

هااي بطاطاا الله يصبرج ويصبرنا ))

هااااايااااات كركوشة

امين يارب العالمين و اجمعين


تسلمين ع الدعوة الحلووووووووة


و جان عرفيتيني عليج و اذا تسوين رجيم او لا يعني اخباااارج شنو :080402ask_prv:



حياج نورتيني

 

[بطاطا]

مساء الورد

:blueSmCLR: :blueSmCLR: :blueSmCLR: :blueSmCLR:




يومي


26 - 12 - 2009




قمت من النوم الظهر على طول ع الغدا





:082502bye_prv:

غداي

:082502bye_prv:





توست + جبن المراعي قليل الدسم + قلاص جاي

ريحت شوي

عقب رحت الممشى

رديت شربت ماي

الحين قاعدة أشرب نسكافيه

اليوم راح يكون في أكل ع الساعة 10 او 11 بليل
لان باجر ان شاء الله صيام يوم عاشورا
بإذن الله :yaaaaaarb:






و الحمدلله على كل حال








BRB




​

 

[أُنثى .]

الحمد لله ..

والله الرياضة أنا الود ودي كل يوم بس شنسوي الوقت مو بيدنا ولا أقدر أطلع على كيفي مع اليهال بسم الله عليهم ..

بس نطلع يعني بين كل يومين مشي ونسوي إلي نقدر عليه والله يسهل يا رب ..
...

وعل أكل أنا الحمدلله منظفة بيتي من الخرابيط ..

عشان حتى لو أشتهي آكل بين الوجبات ما ألاقي إلا أشياء صحية ما تأثر وايد بالخرابيط

حتى الحلو شارية أشياء صحية حتى لو فيها ككاو بس سعرات محدده ..

وأكو بمركز سلطان أشياء وايد مسوينها على السعرات الحرارية تنفع بين الوجبات مرة وحده باليوم إذا كنتي تحسبين السعرات أو تقريبي

...
اليوم صيام ..

الفطور كان عبارة عن ..

حليب بالقهوة طبعًا ..

وشوية دجاج من دجاج بالفرن وشوية جرجير وسمبوسة وحده ..

بعدين قهوة تركية ..

وبعدين شرفت مسعدة .. فقلت عيل خل آكل حلو ..

شربت قهوة مرة ثانية مع قطعة درابيل طلع الدرابيل مرطب : \

خليته وخذيتلي قطعة ككاوه من ماكنتوش مدري من وين مطلعينه ..

ايه وجم فردة تمره ما أقاومه ..

وبس الحمد لله ..

وإن شاء الله بعد شوي نطلع نمشي عاد وعسى ربي ييسر ..

خلي سحورج فيه روب ترى عجيب حق المعدة وخفيف لو تاكلينه آخر الليل قبل النوم ..

والله يتقبل منا ومنكم يا رب

 

[بطاطا]

الحمد لله ..

والله الرياضة أنا الود ودي كل يوم بس شنسوي الوقت مو بيدنا ولا أقدر أطلع على كيفي مع اليهال بسم الله عليهم ..

بس نطلع يعني بين كل يومين مشي ونسوي إلي نقدر عليه والله يسهل يا رب ..
...

هلا و الله فيج

و المهم تتحركين على الاقل الاكل يتهضم أسرع
و ان شاء الله سهااااالات

وعل أكل أنا الحمدلله منظفة بيتي من الخرابيط ..

عشان حتى لو أشتهي آكل بين الوجبات ما ألاقي إلا أشياء صحية ما تأثر وايد بالخرابيط

حتى الحلو شارية أشياء صحية حتى لو فيها ككاو بس سعرات محدده ..

وأكو بمركز سلطان أشياء وايد مسوينها على السعرات الحرارية تنفع بين الوجبات مرة وحده باليوم إذا كنتي تحسبين السعرات أو تقريبي

ايييييييييي تدرين اهم شي ان البيت ما يكون فيه هالخرااابيط اللي تناديج و انتي بعز رجييييمج هههههههههههههه

و تخزينها و تخزج و تصديين عنها :s141:

و بيني و بينج انا مادري شفيني ماعرف ما يدور عندي حلووو رجيم و لا ككاو رجيم ( ماعدا ككاو كاندريل المـُـر اللي مادري وين ينباع الحين ) المهم مادري احس اذا كليت حلوووو خلااص اهوا اسمه حلووووو يعني يزيد الجسم شكر يعني يمتن فما آكل حلووووو مهما كان
بس و الله واايد ياكلون حلو رجيم و ماشييييين عادي و تمام التمام !!
بس مشكلة الإعتقاد لا عشش بالمخ :eh_s(11):

اليوم صيام ..

الفطور كان عبارة عن ..

حليب بالقهوة طبعًا ..

وشوية دجاج من دجاج بالفرن وشوية جرجير وسمبوسة وحده ..

بعدين قهوة تركية ..

وبعدين شرفت مسعدة .. فقلت عيل خل آكل حلو ..

شربت قهوة مرة ثانية مع قطعة درابيل طلع الدرابيل مرطب : \

خليته وخذيتلي قطعة ككاوه من ماكنتوش مدري من وين مطلعينه ..

ايه وجم فردة تمره ما أقاومه ..

وبس الحمد لله ..

عليج بالعافية الفطووووووور

بس مو جنه زااايدة الحلوو شوي :080402ask_prv:

يعني يا التمر يا الككاو او قرمة الدرااابيل

ما تنلامين دام المسعدة بس ديري بالج لا تقص عليييييييييييج و تشيشج ع الككاو و الحلوووووو

وإن شاء الله بعد شوي نطلع نمشي عاد وعسى ربي ييسر ..

ضروري حبوبة و ان شاء الله تنزلين بصحة و عافية يااااااا رب

خلي سحورج فيه روب ترى عجيب حق المعدة وخفيف لو تاكلينه آخر الليل قبل النوم ..

والله يتقبل منا ومنكم يا رب

بالنسبة للسحووور .... مفكرة آكل سلطة ماكدو لان ماتقبل الرووووووب <<< انا مو دعلة بالأكل بس بالرجيم مادري شفيني أكره كل شي ههههههههههه

و يقولون الروب يهضم بعد


و عسى الله يتقبل مني و منكم و من الجميع يااااا رب







حياج الله و يسعدني تووووواااصلج حبوبة :eh_s(7):

 

[بطاطا]

عدت من جديد
:edbf4317b9:




حسيت بيووووع

جان آكل سلطة ماكدونالدز Garden Salad مع صلصة Light

و الحمدلله ​