ديوانية --<-@ {{ One Day We Will Be Slim}}

[BiiShOoO]

عوافي حروووؤر

 

[الحراير]

الله يعافيج بيشو

 

[Lady <3 A]

hellllllllllo

:eh_s(17):

شلونكم بنات عساكم بخير

.

اليوم كنت بزي ما صارت عندي فرصه ادخل الا الحين

تريقت ميني كوكي فيهم 130 كالوري + قلاص شاي

بدال الغدا اكلت 3/4 تشيز كيك + كابتشينو من كوفي بين اند تي ليف

وعشاي نص ملة شوربة + حبتين هوت دوق مشويات

والحين أشرب حليب قليل الدسم

.

اليوم نسيت أوزن أول ما وعيت . . بوزن باجر إن شاء الله ويارب أكون نزلت عن قبل

بزنز

لمن بلشت اسوي رجيم قبل جم شهر سويت يوم سوايل بغيت اموووت

دمي بسرعه يضعف

ترى كل مره ابي اوصل حق هدف معين تطلع عيوني على ما اوصل حق اللي ابيه

نفس لمن كسرت ال70 طلعت روووح روحي

الحين لان حاطه فبالي 65 اول هدف يسوي فيني جذي

الله يعيني عال60 شكلي بعاني معاها سنين

هذي مشكلة السوائل مع انه وايد effective :\
اي والله صدقتي الوزن يعلق ع الهدف لوووووووول
ان شاء الله يارب نوصل لهدفنا قبل رمضان :yaaaaaarb:

مراحب حلووووووووووووات
اخباركم؟؟
ومبروووووووووووووووووووووووووووك حبايب قلبي
ليدي
انا مشكلة جسمي تحت من فوق عادي بس تحت عريض
وعلى جسمي حاليا اقدر البس 12
الفستان الي شريته اليوم لبسته صاير اوسع علي من عند الصدر ابد مو واقف

:eh_s(9):

عوافي ما كليتوا

باجي يومي

تغديت صمونه فلافل

و تعشيت شوية عيش و دياي


و طبعا منفووخه منفووووخه بطني يعورني و رجعت الاكل و انتو بكرامة ما تحملته و ابي شي يهضم الحين

سلامتج بيشو .. اذا اكلتي فلافل ولا اي شي ينفخ البطن شربي نعناع (اخذي كم ورقة نعناع وحطيهم بقلاص ماي حار) وعليج بالعافيه

.

صح بنات اعرف دكتوره اليوم التقيت فيها كنت اقولها اني مسويه دايت وهيك سألتني عن وزني وطولي وقلت لها الـBMI . . قلت لها عن هدفي قالت لي ستوب دام الـ BMI في السليم قالت لي ان منظمة الصحة العالمية او مادري شسمها بالضبط الحين نقصت الـ BMI range قبل المثالي كان من 19 - 25 والحين 18 - 24 :eh_s(10): لأنهم طبقو دراسة واكتشفو ان الي كتلة جسمهم 25 معرضين بنسبة كبيره للإصابة بالسكري الله يعافينا وياكم يارب

​

 

[BiiShOoO]

صبااح الخير

انا لي الحين مو نايمه ههههههههههههههه

شربت نسكافيه و قطعتين بسكوت و بس


و بعد شوي ببدل و اروح الدوام

 

[ALMZa^_^JeYa]

السلااام عليكم شخباركم

الف مبروووك لكل اللي نزلوا

اغلب التجمع عارفين معاناتي مع هالوزن التعيس

بس ان شاء الله هالاسبوع بشد على روحي اكثر وبشوف نهاية هالوزن

والله يسهل ياااارب



صارلي جم يوم تعبانه من الجوو الحساسيه مشتغله علي وكلش ما فيني حيل

اليوم قعدت متأخره وما رحت النادي

خذيت قفشة عسل

وبعدين كليت 4 حبات لوز و7 حبات سبال وشوي ماي

وللحين مادري شنو اتغدا

بس بقااااوم العيش كثر ما اقدر

ناويه هالاسبوع ما ادخل نشويات بشكل مباشر

يعني مابي اكل عيش وتوست وخبز

بس اذا طق بمزاجي اكل بقوليات لان فيها نسبة نشويات

 

[أم عامر]

السلام عليكم

مشتااقه لكم حيييييييل حيييييييييل

مشغوله قاعد الم بأغراض البيت والبيت حوووووووووووووووووووسه

اكره شي علي الشيل :eh_s(16): ماني عارفه منين ابدي مدودها والجو بعد يهبل

زاد التعب تعبين انظف الاغراض علشان المهم ارجع القاهم غبره :eh_s(2):

امس طقت جبدي جان اخلي بوعمور يطلعنا هلحجي الساعه 1 بالليل اول مره نطلع بهالوقت

رحنا ماكدونالدز اللي بمنطقتنا اطلبوا وجبات ماك وانا طلبت سلطه سيزر بالدجاج وعصير برتقال فرش واكلت شوي من وجبه بنتي وجم حبه بطاط وظليت بعدها لل5 ياله نمت من بطني المتروس والحمد لله على النعمه

سوسو عوافي ياحلوة
والخمسين تهبل والله بس الصراحة ابد ما اطمح لها وايد اشي تخليني ما احلم فيها
عامل العمر
عامل الطول
عامل عرض العظم
عامل الزوج اللي قاعد يتحلطم الحين
عامل
عامل
عامل

وي لولو بدى عندج التعليق انا بدى وخلص ومل مني صار مايعلق كثر اول

الحين ابوي ههههههههههههههههه هو اللي يعلق ذاك اليوم يقول يبيلج لحمه

قلت له مو قلت اوصلي لل70 الحين وصلت تقولي يبيلي لحمه

ابي اشوف ال69 بس علشان ارتاح

وعلى طاري الاعظام اللي يم الرقبه

انا حييييل مبينين لي الكتف العظم ناط زوجي العزيز يمسكهم ولاتعليق

 

[om l3yal]

ام عمور صج صج الله يساعدج
لاني توني ناقلة بيت كاااااامل مو شقة صج صج تعب ولما الحين عندي اغراض وديتها المزرعة وانطر افضا علشان اشوف اللي ابيه واتخلص من الباجي بس خل يصفا الجو استغفر الله
سكتي انا التعليقات حدث ولا حرج امس سويت له ريوق وقالي تعالي اكلي والله والله ماكنت مشتهية قلت له مابي يقولي اي لينن تصيرين هيكل وحتا مشي مثل الاوادم ماراح تمشين
الحين دخلت الدار وانا ماسكة بطني يقولي شفيج اقوله ماكو شي يقولي اي تخشين العظام اللي طلعت
ياربي لا المتن كان عاجب ولا الضعف عاجب بس كافي عاجبني
خواتي بعد يقولون لي بسج لولو خدودج راحت بالمرة وشفايفج يبيلهم تفخ وفكج برز و و و و ذبحوني

 

[نونة حبيبها]

بيشوو الله يعينك احس تعب كذا
مزمز لووووووول احنا كسولات الاسبوع
لازم نشد على انفسنا شووي
امس ولدي الشيطون مسهرنا ل 8 الصباح يطالع تلفزيون
انا حطيت راسي 6 مدري 7 ونمت عنه خلاص ماقدرت خصوصا الجوع ضرب
صحيت دوامي اليوم ليل فلازم ابدل الوجبات اخلي الفطور سناك
اكلت رز مع شيش طاووق من دايت سنتر مع سفن اب دايت فيه 350 سعرة
السناك عندي كريم كراميل وعندي كب كيك مدري ايش اخذ
الكريم كرامل مو مكتوب كم سعرة فيه ,الكب كيك فيه 60 سعرة حرارية
العشا شاورما دجاج بالصاج فيها 340
تقريبا سعرات اليوم 750 لو اخذت الكب كيك

 

[نونة حبيبها]

لولو لازم هالتعليقات
انا العكس عاد شافني امس اتعشا فلافل من دايت سنتر
قام يتمسخر
يقلي ايش الفايدة وانتي جالسة
يبيلك تسوين رياضة
لازم تشترين سيكل وتتمرنين كل يوم
قلت يلا على ايدك اشتري لي انت
واللحين اقله شرايك اليوم تمر تجيبلي لبكررة غذا وعشا
قلي مشوااااااااااااار وزحمة وبعدين ايش الفايدة وانتي تاكلين رز
الي يسمعها يفكر وزني فوق ال 100
بس مايملى عينه شي

 

[om l3yal]

نونة لوووووووووووووووول
والله توني داقة عليهه اقولهه تجيب لي قهوة من ستاربكس يقولي خلينا نسوي اشتراك احسن يطنز حضرته
مشكلتي احتاج الحليب وماحب الحليب السادة وحاولت اسوي بالبيت مع قهوة او اي شي نفسي ما تقبلته بالمرة
خو يعني قاعد تشوفني على الله وعلى هالشهية اللي بالغصب تنفتح واشتهي اي شي

 

[نونة حبيبها]

شفتي كيف
انا قبل سنة ونصف ضعفت 25 كيلو
من 74 الى 55
الكل قلي ضعفانة الا هو
يقلي يتمسخروا عليك

 

[أنستاسيا]

مسا الخيرااات

يومياااتي

فطور نسكافيه و الساعة 12 اكلت كورن فليكس فتنس من غير حليب بس هيك نقرشة

الغدا ما لحقت اعمل شي لئني بحضر البيت للسفر

فعلى طول شوحت بيضة بالمقلاية من غير زيت و اكلتها من غير خبز مع خيارتين مقطعين و شوية كاتشب سبايسي




العشا انا بالعادة لو انتبهتو على اكلي ما بتعشى

بس من اليوم رح ابلش اتعشى حتى لو شي بسيط عشان أهيئ المعدة عالعشا

لئني مسافرة الجمعة عند اهلي و اكيد العشا اشي اساااااسي هناك

فأكلت معلقة شكشوكة + معلقة بسارة و هي اكلة للي ما بعرفها بتتكون من ملوخية ناشفة و فول مدشوش كتيييير طيبة و من غير زيت (حماتي عملتها و بعتتلي صحن) + خمس حبات زيتون اسود ما كترت لئني كابستو بزيت الزيتون + شقفة الخبزة اللي شايفينها




بنات كيف شكل الزيتونات انا عاملتهم :eh_s(10):

لي عووودة بعد الرياضة ان شالله​

 

[شوكولاته&فانيلا]

السلام عليكم اشلونكم بنات

سوري قطعتكم بس مو بيدي

ابشركم شريت ميزان كلللللللوش بس للأسف انصدمت بوزني زايد

ان شاء الله انزل اللي زدته بسرعه يارب

اليوم تريقت نسكافيه بالحليب

تغديت كوب خضار اكلته بالقفشه

السناك 3 قفاش كريم كراميل

العشاء سلطة يونانية هوم ميد+تفاحه والحمد لله على النعمة

بحاول اشد على نفسي عشان انزل اللي زاد تكفون دعواتكم بنات​

 

[om l3yal]

عوافي عليكم بنات ما اكلتوا
شوشو مبروووووك وما وصيج كل شوي نطي عليه علشان تتحبطين من وزنج وتنزلين اللي زدتيه واكثر

 

[om l3yal]

اكلي اليوم
لتر ماي علا الريج
ثلاث ارباع قلاص عصير برتقال
الغدا شوربة كويكر مع دياي
شربت بطل ماي
العصاري شربت سكم لاتيه
شربت نص لتر ماي
والحين قاعدة اتعشي عصير اناناس وكيوي بدون شكر

 

[BiiShOoO]

السلام عليكم

شلونكم

بالعافيه ما كليتوا

ريوقي

نسكافيه و بسكوتتين

ما تغديت

تعشيت شوية برياني و لبن

و بس

 

[Queen of Sadnes]

السلام عليكم بنات بالعافيه عليكم وعساكم عالقوه اشتقت لكم واااايد وحبيت اسلم عليكم واشوف اخباركم بالنسبه لي الحمد لله محافظه والحمد لله وزني زين بس زاد ٢٠٠ غرام الحمد لله والحين وزني ٥١.٥٠٠ واااايد مرتاحه خصوصا باللبس ماعندي اي مشكله وسوري بنات ادري اني موقاعده اشبك الاب لليلحين مخترب واشوه في امل يتصلح وناطرته يخلص وغير هذا وقتي كله مع اليهال واطلعهم تقريبا كل يوم ماخذين كل وقتي والله
ام عمور الله يعطيج العافيه وصج الشيله اصعب شي بالدنيا الله يكون بعونج
لولو ماعليج من كلام احد كملي واهم شي انتي تكونين راضيه عن نفسج
باجي البنات بالعافيه عليكم ويالله شدوا حيلكم وان شاء الله انتوا قدها

 

[Queen of Sadnes]

ليش ماقام يطلع اسم المتواجدات تحت ؟

 

[BiiShOoO]

اهلييين كوكو

شخباررج

مكانج مبين حبيبتي

عليكم بالعافيه الطلعه و زين تسوين

 

[om l3yal]

كوكو حلفي وينج ليش هالغيبة يالقاطعة
والله صارلج جم يوم علا بالي اقول مادري شخبارها شعلومها هالبنية
تدرين والله ارضاء الناس غاية لا تدرك وماعاد يهمني راي احد الا انا
باجر ملجة بنت اختي حلفة محفوفة كلش وبلبس نفنوف مقاس ١٦ والله عمري ماكنت احلم فيه طبعا ١٦ انجليزي وشوي وسيع وعقب باجر عرسها واي حدي نيولوك والله والله وايد مستانسة
اقولهم حق عرس بنتي لاني ماسويت عرس بدش معاها ابدلة بيضا وطرحة ومسكة وبخلي ريلي يدخل مع المعرس ماتوا علي من الضحك يقولون لي مينونة تسوينها عادي عنج
والله اهم شي نفسي ثم نفسي ثم بفسي وبعديييين هم نفسي