حمله لشد الجسم واعادة نحته عقب الرجيم..حصريا بكويتيات..

[kanana]

ليش ماحصلتى نتيجه!!

بعد بكره بيكون لنا 20 يوم ان شاء الله..

جم وزنج..وكنتى مستمره على التمارين طووول ال20 يوم!!!

هلا سما

انا والله مستمرة نوعا ما يعني مو كل يوم كنت اسويهم بس اغلب الايام

بس حسيت بنتيجة طفيفة لحد الان
اما عن وزني بصراحة انا ما وزنت بس اتوقع وزني 68 و مفروض يوصل 60

انا العلة الفخوذ ابيهم يضعفون و يشدون و الزنود طبعا
و العلة الثانية السترج ماركس اللي تلوع الجبد ابي لها حل سريع و فعال


شلون عنكم استفدتوا من ناحية الشد؟؟؟

 

[سما الكويت]

شلوونكم بناات



مبدئياا جسمي شوي تغير مع التمارين والمسااج احس انه شد شوي


وخصوصا فخووذي احس انهم لموا

تقريبا احنا لنا اكثر من 3 اساابيع نسوي هالتمارين

وان شاء الله بكمل لين اوصل للجسم للي ابيه

وطبعا انا بتجيني المسعده هاليومين وطبعا راح اوقف اول 5 اياام من الدوره بس راح اتابعكم

نبي تشجيع بنات من بعض وللي مثلا تستخدم كريمات معينه او عندها سيدياات رياضيه تنصحناا فيها نسويها زود علي التمارين للي عندنا لاتقصر ويانا

اهلين فروحه .. حلو انج لاحظتى نتايج ترضيج عسى الله يتمم عليج ان شاء الله..

انا اليوم شرفت المسعده وحدى موطايقه نفسي..وتعبانه..

راح استأنف نشاطي بعد جم يوم وناويه ارجع بقوووووووه...لووووول..مليت بروح اشترى ملابس جديده وابي مقاسي يصغر شوى..

شوفى انا عندى سيديات لسيندي كروفورد ماخذتهم من مركز سلطان .. رووعه شوى عليهم ...وسهلين مايبون شي غير كرسي واثقال ومرتبه..ومدتهم ساعه لا ربع..ولكل الجسم..

انصحكم جربوهم..حلوين حق اللى مايحصلهم نادى مثلي..:jumpon:

 

[سما الكويت]

هلا سما

انا والله مستمرة نوعا ما يعني مو كل يوم كنت اسويهم بس اغلب الايام

بس حسيت بنتيجة طفيفة لحد الان
اما عن وزني بصراحة انا ما وزنت بس اتوقع وزني 68 و مفروض يوصل 60

انا العلة الفخوذ ابيهم يضعفون و يشدون و الزنود طبعا
و العلة الثانية السترج ماركس اللي تلوع الجبد ابي لها حل سريع و فعال


شلون عنكم استفدتوا من ناحية الشد؟؟؟

اوكى نفسي حتى انا ماكنت كل يوم مستمره خصوصا على الظروف اللى مرت فينى..:ssssso:

بس حسيت بنتيجه حلوه اتوقع من الاعشاب..نوعا ما صغر كرشي..

للفخوذ المشى حلو والقاري اذا عندج..

السترج مارك انا كنت استخدم خل التفاح مع ماى الورد..قصدى للشد والتنحيف..بس لاحظت انهم خفوا حيل وانا استخدمه..جربيه..

 

[نور عيني]

يعطيج ألــف عـافيهـ موضوعج يهبل

 

[Miss_Moon]

يعطيج العافية

 

[ألوي الكويت]

هاي بنات شخباركم؟؟؟

آسفه صارلي كم يوم ما دخلت عالمنتدي بس كنت مستمره عالتمارين

ورحت المعرض وشريت المشد من اليابانيه

بس بطني وايد يعوني عادي بنات

انا اتوقع من المشد

وعندي بعد سؤال ؟؟؟

ينلبس المشد فوق الملابس الداخليه يعني ألبس الستيان عادي والكلووت وبعديت البسه


لآسفه وايد قرقت بس اعذروني صالي فتره ما دخلت


سما الكويت (( عسي ماشر وين هالغيبه فقدناك)

أم فروحه شخبارك

ساروونه شخبارك


يلا ما بقي شي ويخلص الشهر بس آنا أقول لانمدد الموضوع انتو اشرايكم؟؟؟؟؟؟؟

 

[sara3]

اشلونكم بنات شخباركم مع التمارين

انا اخبارى عال العال كنت البس مقاس 42 الحين 40 البناطيل 42 طلعوا من كبتى ورحلتهم يمكن اعتازهم فى يوم ما قولوا لا ان شاء اللة تهقون راح البس 38 ؟؟؟؟؟؟؟شفتوا الطمع


الحين البايخ فى الموضوع ان الكرشة موجودة صج صغرت بس موجودة حدى مقهورة شنو الحل اهى اهى اهى

بس صج الضعف وناسة تحسين روحك ثقة جذى وحركتك خفيفة صج كل كيلو يفرق لى فقدتية

سمعونى اخباركم وتعليقاتكم سما الوى ولا يهونون الباقى

 

[ألوي الكويت]

اعتازهم فى يوم ما قولوا لا ان شاء اللة تهقون راح البس 38 ؟؟؟؟؟؟؟شفتوا الطمع

لا طمع ولا شي انشاالله تلبيسين 38 بس انتي استمري

وصج كلامك تحسين نفسك ثقه

استمري ونحن من ورائك

 

[فـرفـر]

شلوونكم يالغزلان



الوي ياقمر لج وحشه انا طيبه دامج طيبه



خساره جان قلتي لي عن المشد وانا ادوره




سما ان شاء الله بشتري سيديااتها لانى ودى بريااضه كامله مع التمارين للي نسويهم



سارا الفال لين توصلين 38



وانتى الصااجه ياحلو الضعف


تدروووووووووون بنات انا مونازله الا 200 غراام بس والله احس جسمي انشد ولم الحمد الله والشكر كل شوي امسك فخذووي مو مصدقه قبل والله جلي قطيعه مو مشدوده الحين حسيت شدوا شوي وبواصل لين اوصل للنتيجه للي ابيها





بس بسألكم الحين ليما متى نبي نسوي يومياا كم شهر ؟


لانه ماودى اقطع الريااضه


ابي احد يفيدني بمعلومه اذا بحافظ علي الشد جم مره اسوي بالاسبوع ريااضه ؟



واى نسيت ابشركم جتنى الدوره وانا ماغير اشرب من الاعشااب بموووووووووووووووووت

اعذروني هاليومين ماقدر اسوي معااكم

 

[ترانيم مبدعة]

شلونكم بنات

مازلت مستمرة على الشمر والتصفيق والخل والثلج

 

[ألوي الكويت]

شلوونكم يالغزلان



الوي ياقمر لج وحشه انا طيبه دامج طيبه



خساره جان قلتي لي عن المشد وانا ادوره




سما ان شاء الله بشتري سيديااتها لانى ودى بريااضه كامله مع التمارين للي نسويهم



سارا الفال لين توصلين 38



وانتى الصااجه ياحلو الضعف


تدروووووووووون بنات انا مونازله الا 200 غراام بس والله احس جسمي انشد ولم الحمد الله والشكر كل شوي امسك فخذووي مو مصدقه قبل والله جلي قطيعه مو مشدوده الحين حسيت شدوا شوي وبواصل لين اوصل للنتيجه للي ابيها





بس بسألكم الحين ليما متى نبي نسوي يومياا كم شهر ؟


لانه ماودى اقطع الريااضه


ابي احد يفيدني بمعلومه اذا بحافظ علي الشد جم مره اسوي بالاسبوع ريااضه ؟



واى نسيت ابشركم جتنى الدوره وانا ماغير اشرب من الاعشااب بموووووووووووووووووت

اعذروني هاليومين ماقدر اسوي معااكم

الوي ياقمر لج وحشه انا طيبه دامج طيبه

حبيبتي ام فروحه انتي القمر

تسلمين حتي انا ولهت عليكم

رقم اليابانيه عندي اذا تبينه قوليلي :68_asmilies-com:

لا تقطعين الرياضه استمري:ada:

 

[سما الكويت]

هاي بنات شخباركم؟؟؟

آسفه صارلي كم يوم ما دخلت عالمنتدي بس كنت مستمره عالتمارين

ورحت المعرض وشريت المشد من اليابانيه

بس بطني وايد يعوني عادي بنات

انا اتوقع من المشد

وعندي بعد سؤال ؟؟؟

ينلبس المشد فوق الملابس الداخليه يعني ألبس الستيان عادي والكلووت وبعديت البسه


لآسفه وايد قرقت بس اعذروني صالي فتره ما دخلت


سما الكويت (( عسي ماشر وين هالغيبه فقدناك)

أم فروحه شخبارك

ساروونه شخبارك


يلا ما بقي شي ويخلص الشهر بس آنا أقول لانمدد الموضوع انتو اشرايكم؟؟؟؟؟؟؟

اهلين ألوى..ماشر يا الغاليه..ظروف وعدت الحمدلله..

اهم شي انج مستمره..

انا اول ما استخدمت المشد مال الصينيه اول شي كان جسمى يعورنى وتالي تعودت وراح العوار..

وايه يا الغاليه ينلبس فوق الاندر وير..كل يوم مدة 8 ساعات..وينغسل كل 3 ايام بكمفورت وبس مايحوشه صابون..وتنشفينه وانتى مسدحته..عرفتى شلون..اسدحيه على المنشر لين ينشف..

ومثل ماقلتى انا بمدد بعد الشهر لين احصل اللى ابي واللى معاى حياها الله..

 

[سما الكويت]

اشلونكم بنات شخباركم مع التمارين

انا اخبارى عال العال كنت البس مقاس 42 الحين 40 البناطيل 42 طلعوا من كبتى ورحلتهم يمكن اعتازهم فى يوم ما قولوا لا ان شاء اللة تهقون راح البس 38 ؟؟؟؟؟؟؟شفتوا الطمع


الحين البايخ فى الموضوع ان الكرشة موجودة صج صغرت بس موجودة حدى مقهورة شنو الحل اهى اهى اهى

بس صج الضعف وناسة تحسين روحك ثقة جذى وحركتك خفيفة صج كل كيلو يفرق لى فقدتية

سمعونى اخباركم وتعليقاتكم سما الوى ولا يهونون الباقى

ماشاء الله تبارك الرحمن..توصلين ان شاء الله 38..ليش لآ..:ggdw:

الكرشه مشكله وما اظن تروح..يعنى تخف وتصغر بس يظل ترهل الحمل والولاده..

ويصير منظرج من بره هالله هالله ومن جوه يعلم الله..<<<<<قمة الاحبااااااااااط :eh_s(14):

وعلى قولتج الضعف نعمه..انا كنت 74..والله جن 5 يمشون معاى..ونزلت 15 كيلو..احس جنى مربطه وتفككت..ثقه وراحه وخفه..:ada:

 

[سما الكويت]

شلوونكم يالغزلان



الوي ياقمر لج وحشه انا طيبه دامج طيبه



خساره جان قلتي لي عن المشد وانا ادوره




سما ان شاء الله بشتري سيديااتها لانى ودى بريااضه كامله مع التمارين للي نسويهم



سارا الفال لين توصلين 38



وانتى الصااجه ياحلو الضعف


تدروووووووووون بنات انا مونازله الا 200 غراام بس والله احس جسمي انشد ولم الحمد الله والشكر كل شوي امسك فخذووي مو مصدقه قبل والله جلي قطيعه مو مشدوده الحين حسيت شدوا شوي وبواصل لين اوصل للنتيجه للي ابيها





بس بسألكم الحين ليما متى نبي نسوي يومياا كم شهر ؟


لانه ماودى اقطع الريااضه


ابي احد يفيدني بمعلومه اذا بحافظ علي الشد جم مره اسوي بالاسبوع ريااضه ؟



واى نسيت ابشركم جتنى الدوره وانا ماغير اشرب من الاعشااب بموووووووووووووووووت

اعذروني هاليومين ماقدر اسوي معااكم

استمرى لين توصلين للنتيجه اللى تبين وتالى خليها 3 مرات بالاسبوع..علشان تحافظين على جسمج اللى وصلتيله..والله يتم عليج يا الغاليه..

 

[سما الكويت]

شلونكم بنات

مازلت مستمرة على الشمر والتصفيق والخل والثلج

قواج الله..

 

[سما الكويت]

البنات اللى نورو موضوعى بدون تحديد..حياكم الرحمن..وجزاكم الله خير..

 

[ام عمار]

مشكووووووووورة على الموضوع

 

[سما الكويت]

بوش اب..

 

[سما الكويت]

حاربو هالظاهره ..

 

[فـرفـر]

حاربو هالظاهره ..

ههههههههههههههههههههههه



يبيله الواحد يحارب هالظاهره بس انا الاحظ حريم هالوقت قاموا يسوون رجيم ويهتمون من النااحيه هذي












المهم انا ماقدر اسوي ريااضه الدوره هالكتنى




الوووي لباا قلبج تسلمين


بس بجم اخذتيه وجم رقم هاليابانيه مادري شلون بتفااهم وياها لوووووووووول


اهي عندها محل والا شنو؟


اهو شلون شكله تقدرين تصورينه ؟



وشنو مقاسات والا شنو

< ياكثر اسألتج


:eh_s(6):








سماا انا اقول ممدي الموضووع اكثر شهر تري مايكفي



وبنشووف النتاايج بعدين وانا اتحدي _03BA: