حمله لشد الجسم واعادة نحته عقب الرجيم..حصريا بكويتيات..

[ألوي الكويت]

حياج الله معانا :ggdw: ((الكريم ريدكشن )) شنو الفايد منة للشد &

الله يحييك:ggdw:

فايدة الكريم يشد الجسم ويخفف السيليلايت

 

[ألوي الكويت]

اعتقد الدورة ما يضبط احسن شى الصبح لمن تقعدين من النوم

الخصر وين السرة فوقها بواحد سنتيمتر

والارداف من خط الخصر نزل 10 سم يعنى بالانش 4 انش ومو تزيدين شى مثل الخياط خخ خخ خخ خخ

:ada: تصبحون على خير

مشكوره حبيبتي:dddds:

 

[ألوي الكويت]

مقاساتي
مع أن حاسه انها مة صحيحه لأني أصلا مو متينه

الصدر84
الخصر70
الارداف96

بصراحه احس المقاس مو عدل
أنا مقاس التنوره 40
والستيان 36

بنات شرايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[كويتية خجولة]

مقاساتي
مع أن حاسه انها مة صحيحه لأني أصلا مو متينه

الصدر84
الخصر70
الارداف96

بصراحه احس المقاس مو عدل
أنا مقاس التنوره 40
والستيان 36

بنات شرايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا والله فيها غلط تأكدى منها لانج تقولين مو متينة مادرى جربى وقيسى مرة ثانية ؟

 

[سما الكويت]

شلونكم بنات..

يشوف اللى فاتنى امس من يوميات وارد عليكم وحده وحده..تالى انزل التمارين..

 

[الحلا مبتليها]

روووووووووووووعة الموضوع شو هالحماس بس لاني حامل بعد الحمل برجع للموضوع عشان استفيد منكم

 

[سما الكويت]

شلووووووونكم يالغزلاان



انا الحين سويت لي مسااج صيني مشتركه بمسااج صيني عل وعسي يشد هالشحمه



بعد شوي بسوي التمارين




بس للي عنده تمارين للفخوذ تحطهم اهنيه وكل وحده عندها معلومه او شغله فادتها تذكر تجربتهاا للفاايده


المسااج الصيني احس خفف السيوليت بس


لا ضعفني ولا شي







بناات شنو الحكمه من الكورسيه لما تلبسوونه؟



قصدكم مثل الكورسيه للي ينلبس بالعروس<< غشيمه ^_^



عطونى من وين اخذ الكورس للي تلبسوونه بليزز


وناطره تمارين الفخوذ من سما الحلوه

بحطلج تمارين الفخوذ..بس نطري شوى..

بالنسبه للمساج انتى تروحين النادى والا وحده تجي للبيت؟؟

قريتى موضوع ام منصور عن المساج..حده يشوق..الله يتم عليها ان شاء الله ويبلغنا..

وعن الكورسيه احولت عيونى من البارحه ادورلج الموضوع اللى قريته بس مالقيته..المهم بقولج الزبده..وحده من البنات راحت تبي تشد وتشفط بطنها عند دكتور تجميل..ولما شافها زفها..وقال هالبطن مومال عمليه..البسي كورسيه يوميا..وراح تلقين الكرش بروحها تتقلص..وتصغر..والله والله والله جربت كلامها على كلام شمع تحترق على سوالف البنات عن الصينيه اللى بارض المعارض..وفعلا شدت بطنى وصغرت..وانجنو الحريم منى..

بس الحين رجعت مره ثانيه لانى اهملت نفسي حييييييييييييل..

 

[سما الكويت]

وااااااااااااو تعبت


بالبدايه سويت تسخين الا وهييييي صعود الدرج مت الا شوي

بعدهاا خليت اللابتوب جدامى وقمت اسوي التمارين


بس احس التمارين اكثر شي تركيزها للصدر والزنود



تعببت



والله هالتجمع الطيب يخلي الواحد يتشجع


واصلوا بناات

يمال العافيه..

 

[سما الكويت]

هاي بنات

أنا اليوم رحت شريت العده عشان أبلش معاكم وقلت بحطلكم الصور

[/url][/img]

بس ماني عارفه اشلون آخذ مقاس الخصر والأرداف ((يعني وين أقيس بالضبط ))

آنا علي الدوره اشلوون أحط المقاسات ولا أنطر

بالنسبه حق الكريم أحطه وألبس الشورت الحراري اللي اسود جلد من داخل ومن بره لونه أزرق ولا أشتري الكورسي اللي ينحت الجسم

اشرايكم

سما الكويت
بانتظار ردك​

انا ما احب المشد الازرق اللى من داخل نفس الربل..من البسه جم يوم يحسس بطنى ويتجرح..وكاهو مكود عندى على الفاضي..ارتحت على مال النحت..

 

[سما الكويت]

:68_asmilies-com:ماشاءالله عليج دايما سابقتنى وانا هم خلصت تمارينى العصر بس دخت وماقدرت اكتب اخخخخخخخ وهم جها
ز المشى نص ساعة للتسخين لكن حسيت بتعب من تمارين البطن مادرى ليش؟؟؟؟ والباقى خلصت بسرعة وبسهولة ولكن ما لبست المشد بعد الشور عادى .&

يمال العافيه والله.

فيه مدربه تقول لما تبتدين تحسين ان عضلات البطن ابتدو يعورونج من هنيه احسبي تكرار التمرين لان اللى فات كان ولا شي!!:0bee2e8d89:

مبرووووووووووك...معناته عضلات بطنج قاعده تتجاوب مع التمرين..:ggdw:

عاد انا تصدقين تمارين البطن ولا احس فيها...يبيلي ازيد العدد..

 

[فـرفـر]

بحطلج تمارين الفخوذ..بس نطري شوى..

بالنسبه للمساج انتى تروحين النادى والا وحده تجي للبيت؟؟

قريتى موضوع ام منصور عن المساج..حده يشوق..الله يتم عليها ان شاء الله ويبلغنا..

وعن الكورسيه احولت عيونى من البارحه ادورلج الموضوع اللى قريته بس مالقيته..المهم بقولج الزبده..وحده من البنات راحت تبي تشد وتشفط بطنها عند دكتور تجميل..ولما شافها زفها..وقال هالبطن مومال عمليه..البسي كورسيه يوميا..وراح تلقين الكرش بروحها تتقلص..وتصغر..والله والله والله جربت كلامها على كلام شمع تحترق على سوالف البنات عن الصينيه اللى بارض المعارض..وفعلا شدت بطنى وصغرت..وانجنو الحريم منى..

بس الحين رجعت مره ثانيه لانى اهملت نفسي حييييييييييييل..

لبااا قلبج يالكابتن :ggdw:

انا اسوي مسااج في البيت تجيني للبيت والجلسه ب7 دنانير في موضوع اهنيه بالقسم هذا لمهمومه واقري الردود كلهاا وشوفي تحلطمى لين تقولين بس لوووووووووووووووول



عفيه اماانه ماتدرين وين اشتري هالكورسيه انا ودى بكورسيه

انا توقعت للي مثل مال العروس ووووووووويع يغث وجلدي يتصفط استغفر الله




عفيه بناات اللى تعرف معلومه عن الكورسيه للي تقول عنه سماا تبلغني


كويتيه خجووله بصير مساابق بيني وبينج منو يلتزم بالتمارين انا توني متغديه بعد ساعتين ابلش _03BA:

 

[سما الكويت]

:68_asmilies-com: سما جم مدة التمارين عندج انا اقعد عليهم ساعة كاملة وانتى وشنو المدة المفروضة للتمارين ويسلمو &

نفسج...سااعه..بس بعد جم يوم بنحفظ التمارين..ومانقعد نضيع الوقت نطالع بالابتوب..ونقرا..بتصير المده تقريبا ساعه الا ربع..:ggdw:

 

[فـرفـر]

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=297887


هذا الرابط لج يااسماا

 

[ألوي الكويت]

هاي بنات توني خالصه التمارين

انا أحس تمارين الفخوذ وايد متعبه ودي أغيرها

الحين بشرب الحبه الحلوه

اشوفكم علي خير

 

[سما الكويت]

هلا حبايبي

اليوم رحت النادي وسويت تمارين الصدر مع المشي ساعة وقاري هالمرة 20 دقيقة فقط لأن بدأ كلاس السباحة مبجر
وبعدها قعدت شوية بالبخار ...ثم بالسونا ...
وطبعا رديت هلكانة ....سويت تمارين البطن فقط قبل العشا ....وبعدها تعشيت وماقدرت أسوي باجي التمارين



نيي ألحين حق الفضايح والبلاوي ......يافضيحتنا ويا قياساتنا
احم احم

الصدر : 44 :eh_s(4):

الخصر : 43 :denya:

الأرداف : 50 :eh_s(16):

مع ذلك أنا مستانسة ...في 1/11 بدأت الريجيم

قياساتي كانت :

الصدر : 53

الخصر : 51

الأرداف : 57 واااااااااااو :ggdw:

ألف حمد وشكر لك يارب





يابنات ياحلوات .....واللي يسلمكم طلبتكم أبي المشد أو الكورسيه وين أحصل مقاس كبير ...الله يخليكم ...ومستعدة أشتري بأي ثمن




وتعالى سما ياحلوة ....المشد غير الكورسيه عدل ...؟؟! ...يعني كل واحد له ميزة وإلا نفس الشي ...وأي واحد أفضل ؟

ماشاء الله عليج...صج انجاز..الله يتم عليج وتضعفين على العافيه..

المشد هو اللى يكون كامل..تلقينه عند محلات اللانجري..وللاسف حاولت ادورله صوره بس مالقيت..تقريبا نفس اللى انا حاطته..بس اللى انا حاطته 3 قطع..العادى لا يجى قطعه وحده..بشورت او بدون..

والكورسيه نفس هذا..




وانا على كيفي مره اقول كورسيه ومره اقول مشد..:0bee2e8d89:

الكورسيه للمناسبات اللى تكون مجرد 4 ساعات واقل ويعطى منظر روعه باللبس....والمشد للاستخدام الاطول..انا جذيه اتعامل معاهم..

 

[sara3]

:68_asmilies-com:

يا حلو هالجمعة رحت دورت القرص ما لقيتة.ما كو الا اطلبة من النت خاطرى فية لان انا خط الخصر مافى موليه وقعدت ادورصدرية رياضة ويع كل فيهم نايلون وانا ابى قطن

كورسية ما حصلت الاقطعتين ما خذتة قلت ادور بعد بينى وبينكم مانى عارفة اى واحد المطلوب اللى عندى اسود بيرمودا بمشى فية الحين

التمارين خذت منى ساعة ونصف

الحين قاعدة اتغدى وعقب بطلع امشى ساعة

شدوا حيلكم بنات

سما الحين التمارين اللى انسويها بس حق شد الجسم ما اتضعف

 

[sara3]

قهوة عربية

ما شاء الله الارقام ترفع المعنويات

 

[سما الكويت]

هلا والله فيها غلط تأكدى منها لانج تقولين مو متينة مادرى جربى وقيسى مرة ثانية ؟

حتى انا اقول تأكدى..

 

[sara3]

مقاساتي
مع أن حاسه انها مة صحيحه لأني أصلا مو متينه

الصدر84
الخصر70
الارداف96

بصراحه احس المقاس مو عدل
أنا مقاس التنوره 40
والستيان 36

بنات شرايكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكلة غلط انا البس 40 ومقاس الخصر 36

اخاف اتقايسن بالسنتيمتر

 

[سما الكويت]

:68_asmilies-com:

يا حلو هالجمعة رحت دورت القرص ما لقيتة.ما كو الا اطلبة من النت خاطرى فية لان انا خط الخصر مافى موليه وقعدت ادورصدرية رياضة ويع كل فيهم نايلون وانا ابى قطن

كورسية ما حصلت الاقطعتين ما خذتة قلت ادور بعد بينى وبينكم مانى عارفة اى واحد المطلوب اللى عندى اسود بيرمودا بمشى فية الحين

التمارين خذت منى ساعة ونصف

الحين قاعدة اتغدى وعقب بطلع امشى ساعة

شدوا حيلكم بنات

سما الحين التمارين اللى انسويها بس حق شد الجسم ما اتضعف

حساافه..شكله كثر ماتكلمنا عن هالقرص بالمنتدى خلصناه من السوق..:dddds:

انا الكورسيه مالى 3 قطع وعجييييب..

التمارين اذا مع رجيم بتضعفين ..انا قبل كنت اسويها مع رجيم وضعفت..