حمله لشد الجسم واعادة نحته عقب الرجيم..حصريا بكويتيات..

[سما الكويت]

اوكيك..بمدد واقبل التحدى..

نبتدى بارت ثانى يشوووووووق..

 

[اطباق ماي ورد]

ما شاءالله عليج الله يعطيج الصحه والعافيه يارب

موضوعج جد مفيد وعجيب خصوصا للى مثلى بدا الترهل والتهردق يبين بعد الريجيم

مع ان وزنى بعده بس بين الترهل من الحين ولايعه جبدى

واتصدقين القرص والاثقال كلهم عندى بس العب عليهم لأ كله عيزانه لووووول

ان شاءالله اتشجع وياكم ...


وتسلمين الف مره .

 

[ألوي الكويت]

ههههههههههههههههههههههه



يبيله الواحد يحارب هالظاهره بس انا الاحظ حريم هالوقت قاموا يسوون رجيم ويهتمون من النااحيه هذي












المهم انا ماقدر اسوي ريااضه الدوره هالكتنى




الوووي لباا قلبج تسلمين


بس بجم اخذتيه وجم رقم هاليابانيه مادري شلون بتفااهم وياها لوووووووووول


اهي عندها محل والا شنو؟


اهو شلون شكله تقدرين تصورينه ؟



وشنو مقاسات والا شنو

< ياكثر اسألتج


:eh_s(6):








سماا انا اقول ممدي الموضووع اكثر شهر تري مايكفي



وبنشووف النتاايج بعدين وانا اتحدي _03BA:

هلا ام فروحه

حبيبتي هو مقاس واحد فري سايز
وخذيته 25 دينار انا ماكاسرتها ((تحسفت بعدين)) اني ما نزلتلي تخيلي قالتلي 39 دينار وبعد الخصم 27
عاد انا قتلها 25 وافقت لوقايلتلها 20

يلا الحسافه بالعمر

رقمها65792633 وما ادري اذا عندها محل ولا لأ


وهذي صورة العلبه وفيها 3 قطع

[/url][/IMG]

واي شي تبينه من عيوني:68_asmilies-com:

 

[ألوي الكويت]

سما الكويت

احنا بعد نبي نكمل شهر ما يكفي

واللحمدالله ان احنا مكملين

 

[sara3]

نعم نعم اؤيد وبشدة ان نواصل ونواصل لحد ما نختفى


عن جد بنات الرياضة ضرورى نسويها على طول مو بس لا ضعفنا خلاص

اخباركم بنات


انا كل شى تحت السيطرة اليوم الدكتور يمدح تحاليلى تمام الكلسترول نازل ان شاء اللة دوووووووووووووم

 

[ABEER FLOWER]

ما شاء الله عليكم بنات
الله يوفقكم إن شاء الله و تحققون كل اللي تتمنونه يارب
و الشكر الكبير للأخت سما الكويت على الموضوع الرائع

 

[ألوي الكويت]

هاي بنات شخباركم

مازلت مستمره بالرياضه

ساروونه

انا كل شى تحت السيطرة اليوم الدكتور يمدح تحاليلى تمام الكلسترول نازل ان شاء اللة دوووووووووووووم

:ggdw::ggdw::eh_s(9)::eh_s(9)::ada::ada:

شطوره ساروونه استمري

ام فرووحه وين مختفيه لج وحشه يالغاليه

سما الكويت خوش شي التمديد

موافقون بلأغلبيه

 

[فـرفـر]

موجوده ياقلبي




بس نفسيتي تحت الصفر هاليومين ودايم اتابعكم بس ان شاءالله برجع قريب

 

[lolocati]

يعطيج العااافيه

 

[كويتية خجولة]

مساء الورد &
شخباركم بناات ؟ راجعتلكم وبقوة ووو شخبار التمارين :eh_s(17):

 

[[..كـــــرك..]]

موضوع عجيب انا بتابعه

وبشوف فيه اللي محتاجته للصدر ( تص + شد )

والبطن

وان شاء الله نلقى اللي نبي

بس سؤال سما

4= وضع حمالة صدر خاصة بالرياضة وقت التمارين..
<<<<< تكون حازه عالصدر يعني اصغر من حجمه او اكبر او مضبوط ؟

وان شاء الله بنضبط

 

[[..كـــــرك..]]

ويييييييييي سما لازم تسجيل

عيل متى البارت الثاني بسجل

 

[فـرفـر]

كرك سوي التمارين معانا والتزمي وكتبي يوميااتج مافيها شي

< لقاافه لوووووووول


ماظن سما بتماانع عاادي




انا اليوم اخر لي بالدوره ولي يومين اسوي التمارين بس ماسجلت حضوري

لانكم نايمييييييييييييييييييين


مادري شسوي فيكم خلوا الواحد يتشجع

 

[ألوي الكويت]

لانكم نايمييييييييييييييييييين


مادري شسوي فيكم خلوا الواحد يتشجع

اي والله ام فرووحه صح كلامك

شخبارك
انا للحين ماسويت التمارين انشاالله بعد شوي ابلش بس قلت اشوووف الاوضاع

بس طلعت الاوضاع نايميييييييييين

 

[سما الكويت]

اعذرونى على التأخير..كنت مسافره..

شدو الهمه ومن باجر يومياتى بتصير غييييييييييييييييييييير..

كرك حياج معانا..

حمالة الصدر انا اخذها من محلات اللانجري فري سايز..وتكون ضاغطه على الصدر ما يتحرك..يصير شكله مسطح..

تصبحون على خير..

 

[فـرفـر]

الحمد الله علي السلاامه سماا

نورتي مره ثانيه

لاتعودينها مره ثانيه ووتغيبين تري انا بصير قائده الحمله ونشطب اسمج

لووووووووول


فديتج والله لو موانتى ماكان تشجعناا



الوي هلا وغلا بالغزال


يختج مافي الا انا وانتى وسارا حتى اختفت


انا بعد شوي بسوي التمارين

 

[سما الكويت]

ظروف ياختى ظروف..وان شاء الله ماتنعاد..

والحمله حملتج..افا عليج بس..الحين انا تعشيت روب خالى الدسم..وعالساعه 10 بسوى التمارين وادوش واحط الكريم..

اليوم نسيت اخذ مقاساتى..ان شاء الله باجر اصبح ما انسى..

 

[سما الكويت]

سويت تمارينى..ولما خلصت دوشت وحطيت الكريم..

وينكم رشيييييييقااااااااااااااااااات...

اللى طلبو تمديد...يالله..

 

[سما الكويت]

صباح الخيرات والمسرات..

اليوم من الصبح اخذت قياساتى للمره الثانيه من بدينا حملتنا..

والحمدلله انا راضيه عن النتايج خصوصا انى ماكنت ملتزمه عدل..

ماشاء الله تبارك الرحمن..

مقاس الصدر عندى ثابت..

مقاس الخصر نقص نص انش..

مقاس الكرش نقص عندى انش ونص..

والارداف ثابت..

والوزن ناقص كيلو..

يالله همتكم يا الحلوات..

 

[Om ToOoTa]

موفقين كلكم

متابعه الموضوع اول باول

ومسيفته عندى بالفيفوريت ( المفضله)

ماشاءالله عليج سما دوووم رشيقه