جعلكم تتزوجون مطنوووخ سساعدوني

[دله شقراء]

السسلام عليكم شخباركم وحششششتوني تو رجعنا من السفر ههع بتقول قصة هههههههه



المهمم طفشششت من نفسي اابي اصير متينه ع العيد ابي اطلع غير


تكفون وش اسسوي تعبببت :eh_s(10):........... كلهم السنه هاذي خوالي واعممامي قولون ضعييفه حححيل لييش ماتأكلين ؟؟؟

واانا والله اني ماأسسوي رييجيم وع بالهمم اسوي دايت ,,, وااكل أكل بسس مافيه سسمنه واضحه ان زاد زاد كيلو بسسس,,,,,,,,,,,,


جعلكم تتزوجون وتنخطبون وجعل السعاده م تفارقكم ....عطوني حل ااابي اسسسسمن قبل الععيد ...

اانا ناويه اخ1 بودرة التسمين من وحده في منتديات إقلاع,,,,,,,,,, بسس قلت استشيركم قبلل لاأشتريها واستخدمها مادري رح تضرني او لاا ؟؟



تككككككفون سسساعدوني جعلكممم الجنه ياارب :eh_s(2):

 

[دله شقراء]

ااووووف للحين م حد رد

 

[أسرار الجمال]

اختي روحي العطار اشتري خلطة خرز البقر والله ما سمنت الا عليها

 

[baby lotion]

خليج بعيده عن هذي الخلطات

سويلج جدول فيه اكل دسم دشي قسم يوميات النحيفات والسمينات بتستفيدين

 

[ام عبد العزيز م]

للرفع

 

[كويتية she]

اكلي مع ريوقج وغداج وعشاج سمن ودبس وبيبسي والله تسمنين

 

[blackcat2010]

كل يوم اكلي من المطاعم السريعة برجر كنج او هارديز بصراحه انا سبب سمنتي المطاعم و انا كنت عصلة قبل جم سنه و الحين صايرة دبه من المطاعم

 

[dalou3a]

أختي كلي بالليل و نامي أكثر شي يسمن

و عندج فيتامينات تسمن بعد اهم شي لا تاخذين شي إلا والتي متاكده انه ما يضرج

 

[قاهره عذالي]

دشي ملفي الشخصي في تجمع حطيته وكنا قروب بنات نشجع بعض

ابي احط لج الاشياء اللي نفعتني بالمختصر


حبوب الخميره بعد كل وجبه حبه

اقطعي الشاي والقهوه والنسكافيه

جيبي كميه من المكسرات خاصه اللوز والفستق والكاجووو

الحلبه مع الحليب اطبخيها واشربيها لو مره باليوم كووووب وضيفي لها النعناع او زنجبيل عشان ما تطلع ريحه بجسمج

حبوب الجنسنغ من الصيدليه حبه او حبتين باليوم واختاري اقوى تركيز وطبعا بعد الاكل

بودرة الترا بروتين او سوستاجين او انشور تلقين منها بالصيدليه

اخذي ملعقه كبيره من اي وحده من هالبودرات واخلطيها مع كوب حليب ساخن واشربي كوبين باليوم بعد الريوق وبعد الغدا

اكلي معجنات معكرونات بانواعهم واندومي ومقليات وخاصه البطاط المقلي او المفيوح واخلطي معاه زبده يوميا


بودرة التسمين استمري عليها عادي بس هم اشتري هالشغلات من الصيدليه وسوي هالنظام

وابدي من بكره

وان شاء الله ع العيد الكل يلاحظ انج سمنتي

انا هذا نظامي ب3 اسابيع بين علي

وزاد وزني من 52 الى 63

 

[زين ودلال]

ان شاء الله تمتنين بصحه وعافيه

لاحقه عالمتن مردج بتمتنين

كنا نفسج ):

 

[يارب حقق طموحي]

نصيحه مني اك لاتمنين
لان اللحين وزنك بيزيد لحاله
بتقولين كيف
انا اقولك
اذا بكره تزوجتي بتمنين فخلك على ضعفك ولا حقه واذا تبين المتن
روحي المستشفى يوصفونلك اللي بناسبك

 

[قاهره عذالي]

نصيحه مني اك لاتمنين
لان اللحين وزنك بيزيد لحاله
بتقولين كيف
انا اقولك
اذا بكره تزوجتي بتمنين فخلك على ضعفك ولا حقه واذا تبين المتن
روحي المستشفى يوصفونلك اللي بناسبك

ما ادري ليش مجتمعنا

رابط كل شي بالزواج

اذا تزوجتي راح تمتنين وتصيرين حلوه وتبرز المفاتن الخفيه
اذا تزوجتي راح تعدل البشره وينقطع حب الشباب
اذا تزوجتي بتصيرين حلوه
اذا تزوجتي عيشي حياتج
اذا تزوجتي حطي مكياج
اذا تزوجتي سافري مع رجلج
يعني حياتج بدون رجال مالها لزوم
ولازم رجال

يعني تعطون البنت رساله

كل شي يصير بعد الزواج ودخول الرجل على المراه

الزواج اللي حاطينه حل لكل المشاكل

مو بايد البنت
قضاء وقدر
يمكن يطول يمكن ما يجي

يعني اظل انطر يجي رجال بايده الحل السحري لبشرتي وجسمي وكل مشاكلي وامنياتي

انا تزوجت بالعكس ضعفت ولما فارقت الرجال وتطلقت بدى جسمي يتغير وامتن وزاد وزني من 53 او 52 الى الحين 70 يمكن او 71 وثبت مع اني قطعت الحبوب والاشياء اللي تسمن
تر الحمل والولاده والرضاعه مو شرط تمتن وتكبر الجسم
ياما بنات جابوا بطن واثنين وثلاث وللحينهم ضعاف وللحين البشره دهنيه وتحبحب


البنت اذا ظلت على هالوضع ضعيفه

ماراح تشجع الناس يخطبونها ولا راح يكون اللبس عليها حلوو

الضعف كلش مو حلوو

لا خدود لا اللبس يطلع حلوو

والوجه تعبان

ترا الضعف حتى يخلي الوجه يجعد

حتى المكياج مايطلع حلوو

 

[qoot]

قاهره عذالي جم طولج

 

[HayaaB]

جم وزنج و جم طولج حسبي كتلة جسمج اذا ٢٢ او ٢٣ يعني جسمج زين
طبعا الكتلة الطبيعيه من ١٨.٥-٢٤.٩
شلون تنحسب وزنج/(طولج * طولج)
مثال وزنج ٥٠ طولج ١.٦٠
٥٠/(١.٦٠*١.٦٠)=١٩.٥

 

[HayaaB]

اذا كتلة جسمج اقل من ٢٢
من الصيدلية > فاتح شهيه
عسل مع مكسرات
كاكاو
مثلا اذا عدد وجباتج في اليوم ٢ زيديهم الى ٤
بطاط مع زبده
بس لا تأكلين وجبات سريعة وايد موزين لصحتج

 

[دله شقراء]

اختي روحي العطار اشتري خلطة خرز البقر والله ما سمنت الا عليها

مشكوره ع وجودجج ي قلبي طيب تكفيييين متى تبااان النتيجه اانا اابي ع العيد متيييينه واششلون طريقتها كيف باكلها

 

[دله شقراء]

خليج بعيده عن هذي الخلطات

سويلج جدول فيه اكل دسم دشي قسم يوميات النحيفات والسمينات بتستفيدين

هلاابجج .. ايه بسس اانا مستعجله اابي ع العيد وهالبرامجج يبيلها وقت من شهر لشهر وبعدين مب فايدنا اصلا غير الخلطات الله يخليها لنا:eh_s(17):

 

[دله شقراء]

اكلي مع ريوقج وغداج وعشاج سمن ودبس وبيبسي والله تسمنين

هلاا فيجج .. انزين سمن شنو تقصدين بري وبعدين اشلون دبس وسمن مادرري مب بالعته :eh_s(16): بيبسسي قووويه من الصباح كييف

 

[دله شقراء]

أختي كلي بالليل و نامي أكثر شي يسمن

و عندج فيتامينات تسمن بعد اهم شي لا تاخذين شي إلا والتي متاكده انه ما يضرج

اانا من زمان اابي اخذ فيتامينات بسس ماعرف شنو الحلوو منها ...صديقتي قالت لي ومدحت لي فيتامين سي الفوار بسس للحين م ستخدمته متردده:eh_s(2):

 

[دله شقراء]

دشي ملفي الشخصي في تجمع حطيته وكنا قروب بنات نشجع بعض

ابي احط لج الاشياء اللي نفعتني بالمختصر


حبوب الخميره بعد كل وجبه حبه

اقطعي الشاي والقهوه والنسكافيه

جيبي كميه من المكسرات خاصه اللوز والفستق والكاجووو

الحلبه مع الحليب اطبخيها واشربيها لو مره باليوم كووووب وضيفي لها النعناع او زنجبيل عشان ما تطلع ريحه بجسمج

حبوب الجنسنغ من الصيدليه حبه او حبتين باليوم واختاري اقوى تركيز وطبعا بعد الاكل

بودرة الترا بروتين او سوستاجين او انشور تلقين منها بالصيدليه

اخذي ملعقه كبيره من اي وحده من هالبودرات واخلطيها مع كوب حليب ساخن واشربي كوبين باليوم بعد الريوق وبعد الغدا

اكلي معجنات معكرونات بانواعهم واندومي ومقليات وخاصه البطاط المقلي او المفيوح واخلطي معاه زبده يوميا


بودرة التسمين استمري عليها عادي بس هم اشتري هالشغلات من الصيدليه وسوي هالنظام

وابدي من بكره

وان شاء الله ع العيد الكل يلاحظ انج سمنتي

انا هذا نظامي ب3 اسابيع بين علي

وزاد وزني من 52 الى 63

م شاء الله الله يثبت وزنك يارب ي بختك:bbbiu:

اانا قهوه عاد ادمان خصوصىآ النسسسكافيه:eh_s(9):

الحليب والحلبه ماعرف طريقتهمم شلون اسويهمم ترااا وربي فاشله اانا عطوني طريقة كل خلطه لآتقولونها وتسسكتون

ادرري طمماعه عادي امون امون:eh_s(9):