تعالوا ماتصدقون بس تعالوا (( خلطة القهوة ))

[supermarket]

الف شكر على مساعدتج وردج على كل استفسار

وان شاء الله اجربها باقرب وقت

بس اشتري قهوة

 

[حواء الكون]

العفو ياعيوني

وحاضره لكم

 

[سنابل]

على فكرة نسيت اقولج حواء

ترى جسمي قام يحكني بعد ثالث او رابع استخدام لها !!

حتى امي لما استخدمتها

عاد قالت لي تفركي بصابون و ماي مذوبة فيه بيكربونات الصودا عشان يروح اثر القهوة و الحمدلله سويتها ، بس قمت احط بيدي و احط عالاماكن اللي حطيت عليها القهوة و تفركت بليفة و صابون

 

[حواء الكون]

اي زين سويتي سنابل يمكن عندج حساسيه منها

بس انا ما احس بهالشي كلش رغم عندي حساسيه واكزيما

 

[سارةوعد]

مساء الورد إخت حواء الكون
شلونج وشخبارج؟
بغيت أبلغج إني ىإستخدمت الخلطه صارلي 5أيام وماحسيت أي نغير مع إنج قلتي من رابع يوم يبين وأنا مومتينه حيييييييييل وزني 66ك بس فخوذي كبار وشوي زندي مادري متى يبين ؟
ساعديني بالرد بسرعه لو برساله خاصه أوكي

 

[سيدة الكويت]

حواء الكون ماكو اى فرق هذا الشحم مو راضى يتحرك

ابيه زوجى يقولى من صجج تصدقين هالخرابيط سكرى حلجج وبس

يقول ذبحتبنا بعد بالريحه ههههههههههههههههههه

شسوى استخدمت النسكافيه اليوم

 

[حواء الكون]

بنات حبايبي انتوا شايفين ناس بين معاها اول مره وناس مثلكم تحتاج لها وقت انا بين من اول مره واربع ايام بعد

جربوا قهوتي وردوا لي خبر واستمرو مافي شي بيوم وليله

اعطيكم حل مؤقت كل يوم قعدي ودلكي ريلج بس بس ريلج

كل يوم دلكيها قهوه وخل لصار جم يوم بتحسين لو فرق معاج او لا

على اساس ماتتعبون تحطون على كل الجسم كل يوم

 

[kanana]

مرررررررررررحبا

من زمان ما دشيت الموضوع
بس حبيت أضيف بنات تره التدلييييييييييييك جدا مفييييييييد و انتو يمكن ما تدلكون بالطريقة اللي تدلك فيها حواء الكون و استفادة جسم عن جسم تختلف

فييه قبل فترة كان موضوع عن كريمات تخسيس والبنات كانوا يقولون ان الكريم فادهم و فيه بنت ردت قالت انها شهر استخدمت و ما فادها عقبها اكتشفت انها ما تدلك صح عشان جذيييه انتبهوا


حواء ممكن تفيدينا بطريقة تدليكج و المدة اللي تدلكين فيها كل يووم و لج ألف شكر

 

[حواء الكون]

مرررررررررررحبا

من زمان ما دشيت الموضوع
بس حبيت أضيف بنات تره التدلييييييييييييك جدا مفييييييييد و انتو يمكن ما تدلكون بالطريقة اللي تدلك فيها حواء الكون و استفادة جسم عن جسم تختلف

فييه قبل فترة كان موضوع عن كريمات تخسيس والبنات كانوا يقولون ان الكريم فادهم و فيه بنت ردت قالت انها شهر استخدمت و ما فادها عقبها اكتشفت انها ما تدلك صح عشان جذيييه انتبهوا


حواء ممكن تفيدينا بطريقة تدليكج و المدة اللي تدلكين فيها كل يووم و لج ألف شكر

مشكوره على هالرد الحلو .. وفعلا التدليك اهم شي وبعدين لازم تخففون الاكل الدسم عشان مايضيع جهدكم حرام

فعلا انا ادلك بطريقه تولد حراره بالجسم اختي مره دلكتني ولا استفاد جسمي بس علمتها طريقه معينه تدلك ريلي فيها وضعفت منها على طول لان ان التعامل بالرقه في بعض اللمسات كبدايه بعدين اتصير احتكاك مستمر للمنطقه بعدين اضغط بقوه شوي حتى صارت علامات زرقا على ايدي مثل الضربه

وعلى ريولي وفخوذي لاني اضغط بقوه على اجزاء الدهون

لكن طريقتي بالبطن تختلف شوي لان البطن ما اتعامل معاه بالضغط لان مافي عظم

الظهر من خلال الاحتكاك المستمر اللي يولد حراره ومسك اجزاء بارزه فيه مثلا واقوم بتدليكها قدر المستطاع

وما اخفيج صرت احس بنشاط والله ماكنت احس فيه قبل !

بس محتاره اشلون اشرح لكم طريقه التدليك ! اللي اسويها صج انا م خبيرة تدليك لول بس تدليكي نافعني صراحه وايد وجسمي الحمدلله قاعد يصير لاحلى بكل مره

وضفت عليهم رجيم المركب بديت فيه من ايام + مشي لمده ساعه يوم وترك
ورياضة دكتور ايوب صباحا

وان شاء الله اوصل لنتيجه رااااائعه خلال 3 اشهر بالكثير

بس المشكله الحين ماعرف اشرح لكم ! ياريت لو في طريقه تساعد تقترحونها علي يمكن بالكلام ماتفهمون علي

بس ان شاء الله برجع واحاول اشرح تدليكي لكل جزء من جسمي

والمده اللي اقضيها بالتدليك ( فقط ) غير الشور نص ساعه على الجسم كله وهذا اقل شي

ومشكوره ياعمري على ردج واوافقج ان التدليك سحر وله كل الفايده

:eh_s(17):

 

[سنابل]

اي حواء عفيه ، أخاف انا ادلك غلط !

مسكي شي شي ، اول شي ظهرج قولي شلون من وين تبدين و وين تنتهين وبعدين فخوذج و بطنج و ريولج و زنودج اذا تدلكينهم

و يزاج الله خير

 

[kanana]

تسلمين الغالية على الرد
وانا كلها ساعة و بقوم اجرب طريقتج

صراحة انا جربتها قبل بس اتخايب و للحين ما لقيت نتيجة تذكر لكن والله كلامج يشجع وانا عارفة ان الغلط منا لان اللي بتجرب يوم و بتهدها ما بتستفيد لاازم نسوي مثلج متواصل

الله يتمم علييج و تصيريم منيكان بأسرع وقت و عقبالنا

 

[ضعيفه وعصله]

ثانكس و بجرب و من الله الفرج

 

[الكويتـ80ـية]

مشكووووووووووره حبوووبه
خوووش خلطه و ما شاء الله عليج تشرحين من قلب عسى الله يوفقج ان شاء الله دنيا و اخره .

ممكن أعرف منج شنو ريجيمج عشان اسوي كل شي مره وحده....

ادري زودناها بس انت كريمه و احنا نستااااهل , صح يا بناات؟

 

[kanana]

انا اليوم جربتها و صراحة حلوووة بس القهوة تلعوز الدنيا
و النعومة شي عجيييب
انا بواصل عليها ان شاءالله
ما راح اشتري قهوة باخذ من المخزوون اللي عند أمي

 

[*** دلــــع الكــويـت ***]

متابعه النتائج

 

[حواء الكون]

اي حواء عفيه ، أخاف انا ادلك غلط !

مسكي شي شي ، اول شي ظهرج قولي شلون من وين تبدين و وين تنتهين وبعدين فخوذج و بطنج و ريولج و زنودج اذا تدلكينهم

و يزاج الله خير

هلا والله حبيبتي

ياريت عندي مجسم لجسم انسان او شكل جسم اشرح لكم عليه طريقة التدليك اللي اتبعها

خلاص ان شاء الله لي عوده وبشرح تدليكي جزء جزء

واي انا ادلك كل شي حتى الاقدام والايادي

 

[حواء الكون]

تسلمين الغالية على الرد
وانا كلها ساعة و بقوم اجرب طريقتج

صراحة انا جربتها قبل بس اتخايب و للحين ما لقيت نتيجة تذكر لكن والله كلامج يشجع وانا عارفة ان الغلط منا لان اللي بتجرب يوم و بتهدها ما بتستفيد لاازم نسوي مثلج متواصل

الله يتمم علييج و تصيريم منيكان بأسرع وقت و عقبالنا

مشكوره حبيبتي واكيد الاستمرار اساس النجاح

 

[حواء الكون]

ثانكس و بجرب و من الله الفرج

العفو عمري بس لو انتي ضعيفه ليش تجربينها ترى تختفين مع الزمن

:eh_s(6):

 

[حواء الكون]

مشكووووووووووره حبوووبه
خوووش خلطه و ما شاء الله عليج تشرحين من قلب عسى الله يوفقج ان شاء الله دنيا و اخره .

ممكن أعرف منج شنو ريجيمج عشان اسوي كل شي مره وحده....

ادري زودناها بس انت كريمه و احنا نستااااهل , صح يا بناات؟

العفو حياتي ومشكوره


الرياضه اللي اتبعها يوميا ولو مالي خلق يوم وترك تفضلي

http://www.ayoubdiet.com/articles/default.asp?id=9

 

[حواء الكون]

والرجيم اللي اتبعها كامل مع الشرح ( وأمانة النقل ) لول

لا يفوتكم الرجيم المركب ..

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..

صباحكم/مساكم رشاقة و صحة


بناء على طلب إحدى الأخوات إليكم ريجيم القرن الذي اتبعه المطرب العالمي الاسكندري الاصل

(( ديميس روسوس)) الذي نجح اخيرا بعد عناء طويل و بفضل الله تعالى ثم خبيره التغذيه الروسيه

فيرونيكا اللتي وضعت له نظام غذائي خاص به اتبعه على مدى 56 يوما و نجح في انقاص وزنه 50

كيلو غرام.يعني بشهرين ..

و صديقة بنت عمي نزلت من وزنها 44 كلغ من هالرجيم اللي وصفه لها اخصائي غذاء في لندن

و صار جسمها على شعرها على بشرتها شي يجنن من جد انذهل الكل عليها و مو بالسهولة بلغتنا

عن هالرجيم من كم يوم بس و قالت انها اتبعته بحذافيرة و ما بزوطت ابد و كانت تسوي رياضية مدة

نص ساعة و اغلبها يا مشي او صعود و نزول الدرج ..



و الرجاء الرجاء الرجاء على كل من ترغب بنقله من هنا ذكر اسم كاتبة الموضوع لاني بصراحة

تعبت بنقله و كتابته و تنسيقة و اخذ من وقتي كثير و مراح احلل اي احد ينقله من توثيق اسمي ..

و ارجوكم خواتي ادعوا لي ربي ينحفني وينولي اللي ببالي و انا بصحة و عافية ..



الحلو في هذا الرجيم ان في بعض الوجبات تقدرين تقررين اللي بتاكلينه .. بس حاولي تنوعين طوال

الاسبوع اذا كان الاكل منوع يعني لا تكررين الصنف بثلاث ايام متتالية ..

هذا الريجيم ينقص وزنك فى الأسبوع الأول 5 كيلو جرامات، فإذا كنت تريد إنقاص نسبة أقل فاختصر

أيام الأسبوع إلى ثلاثة فقط ..


مدة الرجيم :

(8 أسابيع).

برنامج الأسبوع الأول :

الهدف من ريجيم الأسبوع الأول تخليص الجسم من الدهون المتراكمة خلال السنوات الماضية، ولهذا

السبب فهو يتركز على الفاكهة والخضراوات التى تحتوى على الالياف والفيتامينات بدون أية دهون.

الإفطار:
لبن أو حليب قليل أو منزوع الدسم كميات مناسبة 2-3 أكواب .

فواكهة أو عصيرها مثل اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح) حسب المزاج

الغداء:
صنف واحد من الفواكهة : ( اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح)

أو سلاطة كرنب وفصوليا -

أو سلاطة يونانية بالجبن والزيتون –

أو كوسة مسلوقة .

أو باذنجان محشى بالورقيات – زبادى ..

أو خضار مطبوخ على البخار..

العشاء:
صنف واحد من الفواكهة : ( اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح)

أو خضار مطبوخ على البخار

أو( طماطم وفلفل مشوى مع خرشوف)

أو شوربة طماطم وخضار .

أو سلاطة مع خل التفاح أو خل العنب

او شوربة سمك.

أو سلاطة سبانخ بالليمون .

ملاحظات:

يمنع نهائياً أستخدام اي نوع من السكر حتى الدايت ..و الملح ..

شرب الماء العادية و المعدنية و ليست الغازية بكميات وفيرة موزعة خلال اليوم ..

لا تقف فوق الميزان اكثر من مرة واحدة فى الاسبوع فقد تصاب بالاحباط لان "الرياح لم تأت بما تشتهى السفن"! اصبر، وتأكد أن النتيجة ستكون مذهلة ..

طريقة تحضير شوربة السمك اليونانية :
مطلوب: كيلو سمك فيليه ، 3 بصلات، 6 اصابع جزر، فرع كرفس، كرات، 3 بيضات، ليمونة، فلفل.

الطريقة: يوضع 2 لتر ماء فى اناء، ينظف البصل والجزر والكرفس والكرات وتقطع ويضاف اليها

الفلفل وتترك لتغلى 20 دقيقة.

ينظف السمك، ويقطع ثم يضاف الى الاناء ويترك 10 دقائق بعد ذلك يرفع السمك ويوضع فى طبق

منفصل ويحفظ ساخنا.

يضرب البيض مع الليمون ويضاف اليه قليل من الشوربة، يصب هذا الخليط فى الشوربة ويقلب دون

توقف على نار هادئة حتى يكتسب قواما. تقدم الشوربة والسمك فى وجبة واحدة.

.............................. .............................. .............................. .

برنامج الأسبوع الثاني :

الهدف من ريجيم الأسبوع الثاني تنظيف الجسم من السموم و اعداده لخسارة الوزن الزائد ..

عن طريق تناول الخضروات مع الفواكهة خط الدفاع الاول فى هذا الريجيم فهي تحتوي على نسبة

كبيرة فى الفيتامينات والاملاح والالياف والماء، اما السعرات الحرارية فهى منخفضة جدا.

وهى سهلة الهضم (يجب تناولها بقشرتها قدر الامكان).

الإفطار:
لبن أو حليب قليل أو منزوع الدسم كميات مفتوحة .

أو فواكهة أو عصيرها مثل اناناس طازج – شمام – فراولة - - عنب – تفاح) حسب المزاج

الغداء:

سلاطة فواكه ..

او سلاطة خس وطماطم و خيار..

او فطيرة جبنة بدون زيت .. (يمكن استبدالها بـ2 توست + جبنة قريش )

أو سلاطة بحرية .

أو بيض اومليت ..

أو إيدام فاصوليا خضراء مع الطماطم بدون زيت .

زبادى .

سلاطة سبانخ بالليمون .

العشاء:

أو اناناس طازج - شمام - فراولة .

او شوربة بصل و دجاج.

أو شوربة سمك ..

أو توست مع جبنة قريش ..

أو سلاطة عيش الغراب (فطر) ..

أو مسلوق فاصوليا خضراء..

أو سلاطة شرقية دجاج مع خضراوات ( السيزر )..


ملاحظة :
يمكن استخدام انواع الفاكهة المتوافرة فى الأسواق ..

يجب شرب الماء بكميات كبيرة ..

كميات الطعام فى هذا الريجيم مفتوحة لان فكرته تقوم على اساس اختيار انواع الطعام، يستفيد منها الجسم ولا تحدث سمنة ..

.............................. .............................. ............