تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

[أم فـرح الحلوه]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

الاسم:أم فـرح الحلوه
الوزن:83
الاشياء المساعدة:المشي ساعة ونص+شاي الزنجبيل والدراسين رياضة يوم وترك..​

 

[sunshine22]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

معـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاج
قلبـــــــــــــااا وقالبــــــــــــــــا


وأحلى تحيه للقائده الجديه
وماالومج يوم تقولين نزل الاوزان بالخاص كل اربعا
احلى شي

صج وين نتايج بالهمه والعمل .......؟؟





الاسم : sunshine22

الوزن الحالي :83

الاشياء المساعده : جهاز الجري + القرص الدوار + حبوب ايزيلاكس + أعشاب الزنجبيل





واللــــــــــه يسهل علينا
===============
============
=========
======
===
==
=



​

 

[شيخه***البنات]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ،،

يعطيج العافيه حبيبتي احلى عيون ،،

اكيد بكون معاج ،، ودي صج التزم وانزل 10 مبدئياً،،

الاسم : شيخه***البنات

الوزن: 78،5

والله يوفقنا*

 

[هيماء]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياكم الله خواتي

الاسم :هيماء

الوزن الحالي :81


الاشياء المساعده :مشي من ساعة الى ساعتين بإذن الله

 

[Zain_ALZain]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

بإذن الله معاكم

الاسم Zain_ALZain

الوزن اخر مره كان 103.2 بس باجر راح اتأكد اكثر واكتبه

الرجيم لمدة اسبوع بعد الساعه 6 ما اكل شي وبعده ببدي برجيم اتكنز ( دشتي )

الاشياء المساعده الاوربت تراك بلعب عليه لمده 30 ساعه

 

[طيب القلب]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

يعطيج العافية أحلى عيون

الوزن: 77

الأشياء المساعدة: المشي، الشاي الأخضر

 

[مدرسة طفشانة]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

حياتي احلى عيون الله يعطيج العافية ما يبيله انا معاكم اكيييد
الوزن : 98
الرجيم : نظام د.عبدالله المطوع
الاشياء المساعدة : اعشاب ونص ساعة عالاوربترك

 

[قلبي معااك]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

انااا بعد معااااكم.....


الاسم ::قلبي معاااك..

الوزن الحاالي::75.5

الاشيااء المساعده::مشي نص ساعه+جهاز القاري+ااعشااب

 

[عيالي...حياتي...]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

جزاج الله اف خير
وعندي احساس اني راح اضعف معاكم

الاسم : عيالي...حياتي...

الوزن الحالي90.
الطول145

الاشياء المساعده
رياضة بالبيت بدون اي جهاز مساعد للاسف
اذكر مره دشيت معاج وضعفت قريب ال10 كيلواااات

 

[عمار يا كويت]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

اخذوني معاكم
عمار يا كويت
وزني 71
نظام عذائي + اعشاب و مشي

 

[أحلى الألماس]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

انا بعد وياااكم وزني من زمان ماوزنت بس اكثر من 70 اكيد
باجر اوزن واتاكد اكثر

 

[روح الغلآ..!]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

يعطيچ العافيه خيتوو

الوزن:79

1-الجهاز المساعد :الغزال الطائر نص ساعه باليوم

2-المشي نص ساعه

الفطور: كورن فلكس سبيشل (للرجيم)

الغداء:صحن عيش صغير يعني جم قفشه اكلي
او سلطات

العشاء:توست +جبن كرفت+طماط+خس

وورا الغدا والعشا لاازم تمارين

ششكراًاًاً*

 

[أحلى عيون]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

حياكم الله اخواتي واشكركم جميعااا


والتوفيق يارب للجميع



ياليت ترفقون التوقيع علي اساس اعرف منو الي معانا ومنو الي مو معانا

 

[ارجوانه كوول]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

السلام عليكم

الاسم ارجوانه كوول
الوزن 75 كجم
الاشياء المساعده عصير الاناناس والكيوي
والرياضه

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

معاكم

 

[؛؛حلاوه؛؛]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

الاسم: حلاوه

الوزن: 75

الاشياء المساعده: حبوب زين الاتات

واعشاب والمشي الخفيف بشقتي

 

[بـدر الـتـمـام]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

وياكم ان شاء الله

الاسم: بدر التمام
الوزن: 80
الطول: 160

عندي فوق العشرين كيلو زايد ابي اشيلهم
ياربي وفقنا


​

 

[اثمان]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

تعديل الوزن

83.3

 

[بسبوسة بالعسل]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

حبيبتي بسجل معاكم
وزني ٧١ وطولي ١٥٧
الاشياء المساعدة
مساج تخسيس بالمنزل مشتركة مع شركة + رجيم الشوربات والسلطات

 

[golnaz]

رد: تسجيل في قروب ! ҈۩҈ -d√−ـ‗ـ يداً بيد نصنعُ المستحيل ـ‗ـ−√r- ҈۩҈ -

قوة حبيبتي
انا بعد سجليني معاكم ما عليج امر ..
الاسم : golnaz
الوزن: 146
الطول: 170
الرياضة : المشي والرقص و الدراجة الثابتة