*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

[تفاصيل روح .!.]

ام بوني ماعليه باكر ابدي وشدي حيلج :eh_s(7):

تفااصييل .. لووووول ليلوو تقول حق توته خلنا نتعاون على تومي وتفاصيل
جفتي يا توأمي :"( ناويين على الشر والأذيه واحنا يا غافلين لكم الله :"( << دراما هههه

:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

افا يا ليلو ماكان العشم والله :eh_s(2):
اشلون يطاوعج قلبج :eh_s(2): هذا وحنا خواتج تسون فينا جذي >> تكمل الدراما

ايييي اصحاب الكيك خليييهم على صووب لوول
اهاا اوكيي الله يشفيج .. لا انا ليحين عام ماتخصصت ودي فالقلب عجييب

ايه القلب حلوو مرررا الله يوفقج يارب

تخرجي بسرعه عشان نتوضف بمشفى واحد ^.*

الله يوفقج يارب

ام بوني ونوشه .. يالله شدي حييلج هانت مابقى الا القليل والله يوفقج
ومب مشكله اذا خربطتي شوي بس من تخلصين رجعي والتزمي .. نترياج

:eh_s(7):

 

[ToOMii]

تفااصييل ,, هههههههههههههههه حلوو المسلسل
ايي وااايد عاجبني القلب بس صعب حبتين عاد انا ليحين ماقررت
يعني عادي علما اتخصص جود مغيره التخصص لووول
نتوظف بمشفى واحد ؟ الااااي وناااسه ممم انتي شنو دارسه ؟؟
كأني سألتج من قبل لوول مادري نسيت والله بس ذكرينيي

 

[om_fajer83]

لاعت جبدي من الرجيم بديت أزهـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــق

 

[تفاصيل روح .!.]

تفااصييل ,, هههههههههههههههه حلوو المسلسل
ايي وااايد عاجبني القلب بس صعب حبتين عاد انا ليحين ماقررت
يعني عادي علما اتخصص جود مغيره التخصص لووول
نتوظف بمشفى واحد ؟ الااااي وناااسه ممم انتي شنو دارسه ؟؟
كأني سألتج من قبل لوول مادري نسيت والله بس ذكرينيي

هههههههههههههه اعجبج موب حرمه خليجيه اكيد الدراما ماتطوفنا

االصراحه القلب احلى تخصص بس يبي له قلب قوي لان كثير يموتون فيه

يعني ينفع الرجال اكثر

اذا انتي شايفه انج تقدرين عليه بصراحه ادخليه واهنيج

ايه نتوظف على الحدود لووول

تخصصي صيدله يعني تجيني الوصفه منج وانا اصرفها ونااسسسسسسسه ياليت يصير جذي



امم فجررر
لاتضعف اراتج مابقى شي على الستينات

 

[تفاصيل روح .!.]

شريحه خبز بر + جبن سلايس قليل الدسم =2

الغداء / عصير 3 تفاحات = 3

العصر / علبه زبادي منزوع الدسم + شريحه خبز بر = 3

المغرب / فطيره صغيره مرا بس اشتهيتها حسبتها بنقطه + موز =2

المجموع 10

احس اليوم اكلت كثير

اممم باكر عند جدتي معزومين وفيه ضيوف مايجون الا نادرا كل شهرين مرا فصعبه اقول اعمل دايت والاكل كله من برا الله يستر بحسب النقاط كويس بحاول افطر واتغذى شي بسيط عشان تبقى النقاط للعشاء وش رايكم وش اسوي ؟

 

[قــل مـا تـشـاء]

توومي .,
مابتاخذونا في لندن انا واورنجيآ @@
عادي اورنجيا مابتعطيكم سيارتهم لووووووول تموا هناك تحت رحمة التكاسي لوووولز .,,
ههههههههههههههههههههه حلللوة تبون تركضون بشورتات لوووول ,, خلآص أنا بخلي ابوج يلحقج لي لندن ونشوف الشورت شطوله يصير لووووووووووول
هههههههههههههه لآ دموع التماسيح ماتمشي ويانا حبووبة
كششششخه ولد خالج ,, عليه بالعاافية ,
لووووووول مابنخلص على طاري الكيك شكلكم بتخلوني أفكر ماكل كيكة الا بعد شهر لووول
الله يوفقج في دراااستج ياارب يا دكتورة .,,,

بريق .,
توته -!- خخ أنا ليلى لوول .,,
اووووك عواااااافي عليكم انا على الساعه 8 بقوم اسويهآ .,, بس مابحط فيها زيت بجازف وبسويها بدون زيت لوول
واتركي خرابيط الريجيم القاسي ., ناكل كل اللي نبيه بحدود أحسن لنا عالاقل مايتغير علينا شي .,,,
وصحيح السباحة زييينه وتشد الجسم ,,
والله يعاافيج ياارب وكثري من شرب الماي حبووبة ,,
تفاصيل ,,
ان شااء الله دوووووووووم عال العال ,, وصحيح احنا ننفعل ونكتئب ايام الدورة بزيادة مايمدي احد يقول كلمة الا عصبنآ وتعكر المزاج ,,
ههههههههههههههههه شدعوى عآد ذليتووني على الكيكة لووووووووووول باكل قطعة بس حمدوا ربكم انها بدون زيييت
لووووووول حتى انا خواتي المو متزوجات جذي يسوون يدزوا لي صور الاطباق اللي يسوونهم بالذات الحلويات .,
عاد البارحة اجراااااااااام الصورة اللي دازينها ,, عليهم بالعافية ,,
أنا اذا صورت منو اللي ينتقد زوجي لوووووووول حتى لو مايقول شي بس كافي نظراته والا ابتسامته ليش أصور يضحك ويقول كل شي بتصورة ص1
رديييييييييييينا على سالفة الكيكة عناااد بآكل قطعتين ههههههههههههههههههههه
ماصارت كيكة .! بدون زيت تفهمون يعني شنو بدون زيت ؟!!
وابشركم خزنت لي كيكة تنفع للريجيم تعتمد على التمر ودقيق البر وصغنطووطه المقادير مو وايد ., خاطري فيها بخليها لي بعد اسبوعين والا ثلاثة ابي اشوف الـ 69 أول ,,
والكيكة هونت انا مابسويها الليلة قلت بسويها الاسبوع الياي بس خلآص قلت بسويها الليلة مره وحده < تدرون ليش هونت خخخ
موب قايله لووووووووووول ,,
والله يعااافيييج تفاصيلة ويعطيج الصحة والعافية يااارب ,,
وانتي بعد دموع التماسيح ماتمشي عندي لوووووووووووووووووووول
وعآآدي لج مني يوم مفتوح ههههههههههههههههههههههههه < تصدقون أمس حتى زوجي قاعده واقول له أكل أكل > توورط
أم بوني ونوووشة ,,
بالتوفيق يااارب ,, وحياااج الله ونبي التزاااام من جد ,,,,
أم فجر .,
شنوهــــــــذآ لآلآلآ حبيبتي مانبي جذي نبي نشيل الوزن الزااايد مننا .,
هذا واحنا ماعيلنا وجذي زايد عن وزننا 10 كيلو عيل لو جبنا عيال وبعد الولادة زدنا 10 والا 15 كيلو
شلون بتشيلين الـ 25 كيلو !!!!
لآلآلآ أحنا أهداافنا بسيييطة جدا والحمد لله انها جات على 10 كيلو بس هذي سهاااله ان شااء الله
والحمد لله انتي الدايت مالج روووعه ومافيه حرمان وعليج بألف عافية بس أنتي تبين التخبيصات والاكل اللي مو صحي .!!
لآلآ مانبي جذي أحنا نبي نعدل من نظام حياتنا اللي ودانا في داهية وخلانا نزيد هالكيلوات وانتي تقولين مليت !
سامحك الله
ناقصين اليوم ,, دلوعته , ليدي , أورنجيآ ,
لونيتآ شدعوى ماصارت > أحس أنها مابترجع للدايت ص1

 

[قــل مـا تـشـاء]

بالعافية تفاصيلة ,,

 

[om_fajer83]

أم فجر .,
شنوهــــــــذآ لآلآلآ حبيبتي مانبي جذي نبي نشيل الوزن الزااايد مننا .,
هذا واحنا ماعيلنا وجذي زايد عن وزننا 10 كيلو عيل لو جبنا عيال وبعد الولادة زدنا 10 والا 15 كيلو
شلون بتشيلين الـ 25 كيلو !!!!
لآلآلآ أحنا أهداافنا بسيييطة جدا والحمد لله انها جات على 10 كيلو بس هذي سهاااله ان شااء الله
والحمد لله انتي الدايت مالج روووعه ومافيه حرمان وعليج بألف عافية بس أنتي تبين التخبيصات والاكل اللي مو صحي .!!
لآلآ مانبي جذي أحنا نبي نعدل من نظام حياتنا اللي ودانا في داهية وخلانا نزيد هالكيلوات وانتي تقولين مليت !
سامحك الله

اي والله صاجه للحين ماجبنا شي واوزانا كبيرة لو بنحمل جم بنزيد اجل

انا قصدي زهقت من رجيم الشركة
تدرين احسن شي الواحد يشترك اسبوعين بعدين يغير

 

[قــل مـا تـشـاء]

لآ أنا رافضة > أنتي شكو
ههههههه لآ صج تبين تسوين ريجيم السعرات وتحسبين اي والا ماتبين لآ والله تابعي ويا الشركة أحسن لج
انتي يبيلج متابعة خاصة لآنج نبااتية درجة أولى ,, يعني تحتارين أصلا شنو تاكلين ,,
وان شااء الله كلها بالكثير شهرين وتخلصين من أكلهم ,,
وأنتي شوفي اشتركي الشهر الثاني مع شركة ثانية لآن الأكل بيكون مختلف وعشان ماتحسين بالملل ,,
والله يوفقج وفااااالج الرشااااقة ,,

 

[تفاصيل روح .!.]

توومي .,
مابتاخذونا في لندن انا واورنجيآ @@
عادي اورنجيا مابتعطيكم سيارتهم لووووووول تموا هناك تحت رحمة التكاسي لوووولز .,,

هههههههههههههه لا مو رحله لندن .. لندن بناخذكم ويانا بس لهاواي ماتصلح لكم مانبي نسبب لكم مشاكل >> ناوين يجيبون العيد

ههههههههههههههههههههه حلللوة تبون تركضون بشورتات لوووول ,, خلآص أنا بخلي ابوج يلحقج لي لندن ونشوف الشورت شطوله يصير لووووووووووول

لالا مستحيل حتى الرجال موب ماخذينهم على كذا بتخرب السالفه كلها


تفاصيل ,,
ان شااء الله دوووووووووم عال العال ,, وصحيح احنا ننفعل ونكتئب ايام الدورة بزيادة مايمدي احد يقول كلمة الا عصبنآ وتعكر المزاج ,,

تدوم طاعاتج يارب وتدوم رشاقتج وقوه ارادتج لووول :d

ههههههههههههههههه شدعوى عآد ذليتووني على الكيكة لووووووووووول باكل قطعة بس حمدوا ربكم انها بدون زيييت

اووماا احمدو ربكم احنا حامدين ربنا بس خايفن عليج تضيعين تعب الاسبوع في لحظات

لووووووول حتى انا خواتي المو متزوجات جذي يسوون يدزوا لي صور الاطباق اللي يسوونهم بالذات الحلويات .,

عاد البارحة اجراااااااااام الصورة اللي دازينها ,, عليهم بالعافية ,,
أنا اذا صورت منو اللي ينتقد زوجي لوووووووول حتى لو مايقول شي بس كافي نظراته والا ابتسامته ليش أصور يضحك ويقول كل شي بتصورة ص1

ههههههههههههههه عيل نفس باباتي لو ماتكلم نظراته تحسين فيها سخريه كل شي تصورونه الحمد لله مافيه شوي خصوصيه وحنا عاد مانسمع بس نصور طبعا ونرسل >> مسوين مايسمعون

تدرين ساعات يتهزاء فينا اذا ياب شي معه من برا يقول نادوهم يصورونه هو طبعا قايله من باب الاستهزاء بس حنا عاد مانصدق خبر على طول تشك تشك
والا عاد الببي والصور اول باول
امسس جالسه اقولهم بالليل عمتي متعشين برا البيت >>فضيحه لووول

رديييييييييييينا على سالفة الكيكة عناااد بآكل قطعتين ههههههههههههههههههههه
ماصارت كيكة .! بدون زيت تفهمون يعني شنو بدون زيت ؟!!

هههههههههههههههههههه اوما عنااد هديه لج مني كلي 4 قطع ثنتين عنج ووحده عني ووحده عن رفيجه دربي لاتخافين بناخذ منج سعراتهم بس بعد مانوصل للوزن المطلوب >> تحرها باسلوب جديد :ggdw:

وابشركم خزنت لي كيكة تنفع للريجيم تعتمد على التمر ودقيق البر وصغنطووطه المقادير مو وايد ., خاطري فيها بخليها لي بعد اسبوعين والا ثلاثة ابي اشوف الـ 69 أول ,,

ايه اذا تمر ودقيق بر معقوله بس اذا جبن ودريم ووو لا تسوين

والكيكة هونت انا مابسويها الليلة قلت بسويها الاسبوع الياي بس خلآص قلت بسويها الليلة مره وحده < تدرون ليش هونت خخخ
موب قايله لووووووووووول ,,

هههههههههههههههههههههههه ليش هونتي شنو تذكرتي الوسام لووول
لاتحاولين موب معطينكم اياه خلاص قررنا وانتهينا :eh_s(4):

والله يعااافيييج تفاصيلة ويعطيج الصحة والعافية يااارب ,,

ويعافيج يارررب امميين وياج فديت روحج :yaaaaaarb:

وانتي بعد دموع التماسيح ماتمشي عندي لوووووووووووووووووووول

افاا وانا اللي جالسه اقول ليلو قلبها طيب :eh_s(2): مايهون عليها تزعلنا :eh_s(2):

وعآآدي لج مني يوم مفتوح ههههههههههههههههههههههههه < تصدقون أمس حتى زوجي قاعده واقول له أكل أكل > توورط

لالا وش يوم مفتوح حدي وزني ثابت 68.3 موب ناقصصه :eh_s(2): بس ان شاء الله بفطر فواكه واتغدى فواكه عشان اقدر اتعشى
هههههههههههههههههههههههههههههههههه اوومااا اكل اكل لا فضيعه ليلو انتقل الفايروس للبيت لاتخربين جسم الرجال كل شي انصحي فيه الا الاكل انتبهي :eh_s(1): :eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):
يعني الحرمه سهل تعمل دايت بس الرجال مستحيل يستحمل

لونيتآ شدعوى ماصارت > أحس أنها مابترجع للدايت ص1

لونيتا تصدقين خايفه ترجع لنا 69 الله يستر بسس

 

[تفاصيل روح .!.]

وين بريييق :/
الله يستر ماتصير ناسيه نفسها وجالسه تاكل بدون حساب عاد الحين الليل

يارب بس تصير ناسيه الموضوع ونايمه

 

[قــل مـا تـشـاء]

وانا اقرا ردج تفاصيل متت ضحك
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اهاا بس ماعليه بروح وياكم استجمام < خلوني بودي قارد لكم لوووووووووووول
متت ضحك على ابوووج نادوهم يصورونه هههههههههههههههههههههههههههههه لآ وانتو ماشاء الله ماصدقوون خبر !
ايي والله انتي فضييييحه هههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لعيووونج 4 قطع بس لآ مابتحمل آكل هالكمية
حتى هذي شوفي مقاديرها مافيها شي وخفيفة .,,
لوووووووول قلبي طيب بس ماتمر علي حركات دموع التماسيح ,,,
لآتخافين مابخرربهآ ,, اذا نزلت باكل قطعة كيكة وقهوة عربية بسس ., اذا قالوا بيسوون عشا بقول لهم لآ داعي لآ داعي
خخخخ توني ماتغديت الا على المغرب ,,,,
مو لآنه وزنج ثابت يبيلج تكسرينه أكسريه بكره في الليل في العزومة اكلي وحلي وبس ,,
وادعي لي ان وزني ينقص حدده خاطري اشوف روحي ضعفانه هالاسبوع >< لو مابينزل وزني احباااط الصراااحة .@!
وبكتب لج يومياتي في مالت اليوم عشان تشوفين اني ماخبصت لووول < الا يابت العيد هههه

 

[قــل مـا تـشـاء]

هههههههههههه لآ بريق مو نايمه بتسوي كيكة مثل كيكتي بس بتحط فيها زيت لوول
والله يستر صج من لونيتآ ,,
يومي لليوم ,.,,
الفطور ,,
صمونة صغيرة فيها جبن ابيض وزيتونتين و سبانخ < ممكن 200 سعرة ولا تجي أصلا لآن الصمونة صغيرة الجبن مو وايد
كآفي بسكر الريجيم >< 40 سعرة
سناك ,, > ترا هذا اللي خلاني اتردد عن الكيك بس ان شاااء الله مافيه سعرات وايد ,,
أكلت لي درابيل لووووول 3 حبات الصراحة
حبة نفس الحجم العادي فيها سكر مبين طعمه
وحبتين صغار وحده عادي ووحده بالزعفران طعمهم مو حالي مافيهم سكر وايد
> قاعده اتكلم بصراحه أنا هآآ خخخ >< أحسبيها 200 سعره ولو أنها ماتجي بهالكم .!
وتفاحة 80 سعرة
الغدا ,,
بيضتين مسلوقتين وخبزة بر وشاي بسكر الريجيم ,.,
بيضتين 140 سعرة
خبزة 120 سعرة
الشاي 1 سعرة
واكلت شوي بقدونس عشان ينقال عني اني صحية لووول
المجموع ,,
781 بسسس سعرة حرارية
مع اني قايله بأكل 1200 سعرة اليوم يلا ان مااكلت اليوم 1200 بخليها ليوم الخميس ان شااء الله ,,
هاا شرايج تفاصيل في يومي لليوم ؟.!
أنا ودي أزيد من حصص الفواكه والخضار يوميا في وجباتي ,, يلا ان شااء الله اسبوع الياي تنظيم أكثر من هالاسبوع ,,,

 

[ToOMii]

وجااان اكتب ذاك الرد الطويل ويوم ييت اطرشه شير النت مادري شلون
وانا صادني انهيار عصبي لأني تعبانه على الكلام لووول وعاد كيفكم مب كاتبه مره ثانيه
انتوا تخيلوا شنو كنت بقول وردوا علي ههههههههههههه

 

[ToOMii]

يووميي ..

الريووق .. برتقالة + كيوي (٢)
السنااك .. ٣ تمرات + حليب قليل الدسم (٣)
الغداا .. شوربه خضار + زبادي كامل الدسم + كيوي (٣)
السنااك .. كوب فتنس (٢)
العشاا .. سلطه + شريحتين تركي + شريحتين توست اسمر + حليب قليل الدسم (١٠)
المجمووع .. ٢٠ نقطه

الماي .. شربت لترين ونص
الرياضه .. سويت ٢٠ دقيقه الصبح وعقب شوي بقوم بسوي ٢٠ ثانيه

أخووي يأني يقولي عازمج على عشى من ماكدونالدز شتبين اييب لج
واااي بغيييت اصييييح ابي ماك بس صرت شاطرره وقلت له سووري ماقدرر بس ثانكس
عاد الحين اهم قاعدين يأكلون أقولهم وااي لا دهن دهن واهما يقولون لي اييي من الحرره ههههه

 

[قــل مـا تـشـاء]

تووووووووووومي حساااااااااااافة
عاد انا تأدبت فإذا كتبت رد كبير صغير أسوي له كوبي ضرووووووري .,
يااااااااااربي مسكينه اهئ
الله يخليييج اكتبيه مره ثانية لووول
اللــــــــــــــــه تومي يومج روووووووعه وصحي 100%
عليج بألف عاااافية
كان طلبتي عن خاطر أخوج
أتخيلج وهم ياكلون دهن دهن هههههههههههههههههههههههه
ايي والله من الحررره لوووووول

 

[بريق أنثى]

تفاصيل الروح


مشكوره قلبي ع النصايح


وانتي صادقه اسوي فجأ واقطع فجأ


والتشيك اخاف اشيك الحين ويعطوني حبوب وخرابيط ويرجع وزني


ابي بس لين انحف


والدم اخذ حبوب لاني من النوع امل بسرعه ماادوام ع الشي


الله يكون بعونك ويرفع دمك ويشفيك بصراحه ماتخافين من الابرة


انا اخاف مدري ليه ؟


ام بوني


الله يسهل عليك


راح الكثير وبقي القليل والنكهه تبقى شاي ربيع


توومي


ياشيخة خليني بس اروح الجزيرة بفلها عدل وبنسى كل شي بركض بسبح بنط وبسوي كل شي ابي اعيش حياتي انا مااحب الرسمية


لا باقي البنات يجون بس بدون رجالهم


ترى السباحة في البحر غير في البركه


انا مجربه في البحر تشد الجسم وتحتاج مجهود بذات اذا رحتي بعيد وصرتي تعومين


ام فجر


عطني نفسك راحه بس يوم وبحدود لاتاكلين كثير


عشان ترجعين للرجيم بقوة وبنفس


انا اسوي كذا


تفاصيل


عادي روحي وجلسي اصلا وقت العشاء سوالف مراح ينتبهون لك اكلي شوي شوي حبه حبه بس لاتقولين انك مسويه رجيم


قل ماتشاء


ليلى اقصد انا قلت نبي بنات التجمع كلهم ماتهونون علي بس هاه ولا وحده تجيب زوجها كيفكم بس شله بنات


الله يعافيك


الرجيم القاسي يااختي انا مااعرف ياابيض يااسود


اما اكل لحد الشبع او صوم


لاني مااقدر اذوق الرز ملعقه واوقف


امشي مع الدعاية لما هتفك ما حتسك


الفم عندي اذا انفتح مايتسكر ههههههههه


ياليت اقدر اسوي كنترول


تفاصيل


ياعمري شغلتك بديتي تعرفيني بصراحه ندمت شوي طيب مفتوح بس المفروض مااكثر ياناس ياعالم ابي امسك حالي يعني ودي مثلا ملعقة رز وقطعة صغيرة جدا من الحلا كذا يعني


بس عندي 4 ايام بمسك حالي بقووووه وبردح بالغرفة بعد ماارتبها


تووووووووومي


هههههههههههههه حلوه تخيلو الرد فديتك عسل


جد قهر كذا


بنات عليكم باالعافية وصحه ع قلوبكم


ليلى


ماسويت الكيكه بخليها بعدين واكيد بحط زيت ماابيها ناشفة


اورنجينا


وينها ؟​

 

[om_fajer83]

لآ أنا رافضة > أنتي شكو
ههههههه لآ صج تبين تسوين ريجيم السعرات وتحسبين اي والا ماتبين لآ والله تابعي ويا الشركة أحسن لج
انتي يبيلج متابعة خاصة لآنج نبااتية درجة أولى ,, يعني تحتارين أصلا شنو تاكلين ,,
وان شااء الله كلها بالكثير شهرين وتخلصين من أكلهم ,,
وأنتي شوفي اشتركي الشهر الثاني مع شركة ثانية لآن الأكل بيكون مختلف وعشان ماتحسين بالملل ,,
والله يوفقج وفااااالج الرشااااقة ,,

والله صاجه بكل كلمة

 

[ToOMii]

انا غلطتي مأسويت كووبي رااح عن بالي والله
والله حساافه عليه كان طوويل هههههه ونسيت نص اللي كتبته الحين
لا عاد اكتب واضحك على ردودج انتي وتفاصيل وامي اطالعني مستغربه
تقوولي شفييج انتي يننج الايباد اطقطقين فيه اكثر من ما تسولفين وياي
فقييره ماما كسرت خاطرري باروح اعقر وياها الحين ههههههههههههههههه
احم شكراا :$ استحيي :$ الله يعافيج ويبقيج
لوول انا في البدايه قعدت اناقز واقوله الاااي وابيي بس عقب فكرت فيها
مايسوي علي اكل وجبه وحده اخرب جهد اسبوع لاا مابي ابيي الستينات 3>
هههههه اي عاد الاكل شكله لذيذ والفرنج فرأيز ريحته لين الكرااج احلللى ريحه 3>
وعشان ما أمد يدي واخذ قعدت اقول دهن دهن ههههههههه عليهم بالعافيه

 

[ام بوني ونوشه]

خلصت امتحانات كلولولولولولوش الحمدالله يارب

التزام من باجر انشالله