*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

إنضم
9 ديسمبر 2011
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تفاصييل .. بعد مصوره البيض هههههه اورنجيه بتتعقد الحين
بالعافيه عليج حبي وسلامت بطنج من العوار
بس ليش مافطرتي الا ١١:٣٠ والله مب زين لازم تاكلين عقب نص ساعه بالكثير من عقب ماتقعدين من النوم
اولا لان جسمج يوعان صار له ٧ او ٨ ساعات وثانيا لان معدل الحرق نازل فلازم تاكلين وما تاخرين الريوق
بأجر ابي اجوف ريوقج الساعه ٧:٣٠ اذا قمتي ٧ نفس اليوم
ومنوو قال لج مسموح ماتشربين ماي ؟؟؟؟
لازم كل يوم تشربين لترين او ثلاثه مافي يوم أوف
واذا تمللتي في ماي بنكهه ومافيه سكر وسعراته ٥ للغرشه الوحده*
ههههههههههههههههههه

اي مصورته مخصوص عشان انسه برتقاله الله لايلومها البيض المسلوق بدون خبز سيء بس الحمد لله لانه يحرق اكثر من المقلي
الله يسلممج يارب
والله تومي لو كنتي عندنا ساعتها بتكنسلين الفطور من الاساس والله يجنن ودي اعضضه بس انا افطرت عشاني ماحب افوتها
طيب واذا صحيت 11 يصير افططر الساعه 11.30>> بتنجلد الحين :eh_s(22):
مو مسأله تمللت بس عشاني كل دقيقه اروح دوره المياه وانتي بكرامه عاد الجو باارد فصعب
والله شنو هالماي اول مرا اسمع فيه كيف شكله ؟
 

Orangiya

New member
إنضم
29 ديسمبر 2009
المشاركات
388
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
UK
اورنجييه .. انتي بعد علقتيي ويا 73 اسبوعين ؟؟
جفتوا يعني هالرقم مب بس معاندني لا حتى اورنجيه
لووول مادري شسالفته هالرقم بس الحمدالله افتكيت منه
*ومبروووك عليج النزول فديتج وان شاء الله تنزلين اكثر هالاسبوع
ونتي الصاجه المتن ما اييب الا الامراض خصوصا للكبار في السن
امييييييين ياررب
هههههههه اي خليه نص فري دلعي روحج بس مب وايد
ههههههههههه اهم شي تعم الفائده والسلام و تراا يمدي اصور
مافتحت منهم شي للحين .. بأجر بصور وأوريكم الصور
اوووووه مبروووك توج مشتركه ولا من زمان بس قاطعه؟؟
ونااسه الجيم وحشتنييي انا حاليا اسوي في البيت
وبالعافيه عليج ماكلتي


اييي شفتي مادري شكان فيه الرقم معاندني اسبوعين واكثر .. ليما ضغطت على نفسي زيادة و الحمدلله الحين 71 ... بحاول هالاسبوع انزل كيلوين ان شالله بصحة وعافية اهم شي ...

اي والله الكبار ضروري يقللون اوزانهم بعد ما شفت معاناة جم وحدة من الاهل .. حرام يهملون نفسهم جذي ..

واكيييد نطالبج بالصور ..فتحي الثلاجة وصوريها لوووول ...

النادي سلمج الله كنت مشتركة فيه من بداية هالسنة شهر 1 .. وبعدها اكتشفت اني حامل لووول .. فوقفت قيدي .. وكاني بعد ولادتي باربع شهور رجعت لهم و عطيتهم اوراقي الحمل والولادة وبتاع كلو .. وجددوا لي الاشتراك سنة كااااملة يديدة والف الحمدلله ما ادفع فلس زيادة ..
حالياً اروح بس اجهزة ... ان شالله عالصيف ادش سباااااحة وتطشطش بالماي ونااااسة لوووول ..

....

ليدي .. على طاري المقاسات ... جم تلبسين حالياً ؟؟؟

وهالسؤال لكل البنات ... جم مقاساتكم يا حلوااات .. ؟؟؟ عشان نشوف نحط فرق القياس بخانة اضافية بالجدول اشرايكم .. هههههههههه ..

انا كنت ألبس مقاس 14 بريطاني ... حالياً البس 12 ..... وابي اوصل مقاس 10 .. لان هذا كان مقاسي اول الزواج. ... اذا وصلت 8 اكون اسعد انسانة صراحة لووووووووول ..

------------

معلومات مفيدة ..

Women's clothing sizes

United States 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20
Japan 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21
UK and Ireland 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24
France, Spain and Portugal 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54
Germany and Scandinavia 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52
Italy 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56
New Zealand 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 28

---------


تفاصييل .. بسكم بيض راح تبيضون ويطلع لكم عرف الدياية هههههههه ...

والف عاافية وهني ... ^_~ ..


هلا وغلا حياج الله
معليه نص كيلو احسن من ثابت وان شاء الله لاسبوع الجاي تنقصين 2 او 1.5
لا والله حبيبتي انا استخدم اقدم اصدار للفوتو عشان هذا اللاب اللي ادخل منه هالايام نوت بوك ومساحته صغيره فماتحمل عليه الاصدار 12 عليه بس ماعليك بدور لج برنامج
ايه عادي هالاسبوع اصلا كان بروفه والاسبوع الجاي ان شاء الله كل شي بيكون اوك

لا التصاميم حقت رشيقه ودبدوبه صممتهم ارسلتهم تو لتومي بس مادخلت مزاجي انا اول احتراف بالفوتوشوب كنت اسوي دورات في المنتديات بس لاني سحبت عليه صرت ماعرف مرا مثل اول
واذا على الفوتو بدور لج ان شاء الله اليووم او باكر بالكثير ويارب احصل لج

عادي حبيبتي خذي راحتج عذرج معج

ومبروك تسجيلج بالناادي يلا شدي حيلج نبيك تكونين رشيقه الاسبوع الياي

وبالعافيه عليج اللي اكلتيه
كيف طريقه سلطه السبانخ مدري الجرجير >>تفكر تغير شوي


الله يسمع منج ان شالله الاسبوع الياي كيلوين بالضبط ...

افا اقدم اصدار لاعظم برنامج .. هههههههههه ..
انا عندي ال CS5 .. بس احتاج سيريال ويضبط معاي ..

سلطة السبانخ مثل ما تسوين الجرجير .. اذا كنتي تسوينه اساساً لوووول ..

سبانخ طاازج .. تقصينه مثل الخس وشوي انعم .. فوقه طماط مكعبات وسط الى صغيرة تقريباً ... اذا تحبين مشروم طازج مقطع .. وفوقه ليمون .. سماق .. ملح .. واذا تحبين جبن البارميزان .. وسلاااامتج~ ...

انا اليوم حطيت فلفل اخضر عشان الحديد والله .. سبانخ وفلفل اخضر كل يوم ناوية اكل منهم ان شالله ونتشافى من هالنقص اللي فيني .. (=_=) ..

والله تضحكيني كلما تقولين برتقااااله .. هههههههههههه ..
 
التعديل الأخير:

Orangiya

New member
إنضم
29 ديسمبر 2009
المشاركات
388
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
UK
2012 -1 -1


بدا جنون الناس في هذي الدقايق .. لووووول .. الله يكملهم بعقولهم ...

وكل عام واحنا اضعف وارشق واكشخ وارتب واسنع بنااااات ان شالله ..

شفتوا حالنا .. من السنة اللي طافت واحنا نحاول ننزل جم كيلو ... ههههههههههههه ..


 
التعديل الأخير:
إنضم
9 ديسمبر 2011
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تفاصييل .. بسكم بيض راح تبيضون ويطلع لكم عرف الدياية هههههههه ...

والف عاافية وهني ... ^_~ ..


الله يسمع منج ان شالله الاسبوع الياي كيلوين بالضبط ...

افا اقدم اصدار لاعظم برنامج .. هههههههههه ..
انا عندي ال cs5 .. بس احتاج سيريال ويضبط معاي ..

سلطة السبانخ مثل ما تسوين الجرجير .. اذا كنتي تسوينه اساساً لوووول ..

سبانخ طاازج .. تقصينه مثل الخس وشوي انعم .. فوقه طماط مكعبات وسط الى صغيرة تقريباً ... اذا تحبين مشروم طازج مقطع .. وفوقه ليمون .. سماق .. ملح .. واذا تحبين جبن البارميزان .. وسلاااامتج~ ...

انا اليوم حطيت فلفل اخضر عشان الحديد والله .. سبانخ وفلفل اخضر كل يوم ناوية اكل منهم ان شالله ونتشافى من هالنقص اللي فيني .. (=_=) ..

والله تضحكيني كلما تقولين برتقااااله .. هههههههههههه ..

ههههههههه

لا والله ماسوي الجرجير بس سمعت اختى تمدحها وشكلي بسويها يختي مليت من هالسلطات بس بتاكد قبل من نظام دشتي اذا مسموح الجرجير والسبانخ
لان عندي لاب توب ثاني وبعدين في السنه الاخيره كرهت شي اسمه فوتو ماصرت اصمم مثل اول ومن حملته مافتحته الا هالفتره عشان احط اطار على الصصور

هههههههه اما البيض حتى خواتي يقولون بتصيرين دجاجه هههههههههههه

بعدين تعالي السبانخ يعني يفيد فقر الدم ؟؟..!!

خلاص اجل من اليوم ورايح انتي برتقاله وش رايك
سنه خير ان شاء الله على الكل
وان شاء الله نحقق بهالسنه اللي ماقدرنا نحققه قبل
 

ToOMii

New member
إنضم
27 أكتوبر 2011
المشاركات
520
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
BH <3 - Daar 7mdNa
تفااصييل ... ونتي الصاجه ههههههه السبعينات مرض
والله يستر من الستينات ان شاء الله تمر بسهاله واو جربناا من أهدافنا ونااسه
اييييي والله جان زين أتبادل ويا اللي وزنها ٥٩
اوووب تفاصيل ضروري بكره تخبريني شنو النتايج =]]
الطعم مب مشكله ينبلع انا ابي شي يغير ريحته
ساعات اترسه فلفل ودقوس وليمون ويالله يالله يصير مقبول بس عقب اخذي عوار البطن
ههههههه خلي عنج أقول وفطري عقب لعبي ويا ولد الجيران
اففف سكتي هاي الشي الوحيد اللي مكرهني بالريجيم الماي
بس ترا بعد فتره تتعود مثانتج ع الماي وتقل روحتج للحمام لاحظت هاي الشي
بس تدرين لان شتا فمانعرق مثل الصيف يعني مالج الا الحمام ههههههههههه
حبي في وايد انواع انا استخدم اروي وفي نكهات وايد
ان شاء الله بأجر انزل لج صورته

اورنجييه .. انا بعد اسبوعين معلقه فيه وعقب السفره العجيبة
والصوغه الاكثر من رائعه طبعا هههههههه بس الحمدالله تيسرت الامور
تأمرين امر ان شاء الله بأجر بصور و أوريج شنو خذيت
اووووووه والله زييننن انهم جددوا لج بدون مادفعين لان حرام تروح عليج
والاااه خااااطريي ف swimming pool من زمااان عنهااا
عقب اسبوعين بدور لي جم فيه swimming pool عشان اتونس بالصيف
الله يسلمج قبل كنت البس ١٦ وحاليا مادري جم ميوده روحي عن الشوبنغ
هههههههه حلوووه هايي راح نبيض هههههههههههههههههه
ثاانكس ع الجدول بسيفه عندي عشان لم اضعف أسوي شوبنغ مكثف لوول*
 

دلوعتهـ

New member
إنضم
15 فبراير 2009
المشاركات
208
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ههههههههه بنات إذا بعضكم معلق على وزن معين أسبوع أسبوعيين تراكم أحسن مني
أنا والله من ولدت لييين يومكم هذا 7 شهور وأنا على 72 وخرده مانفع معاي الرجيمات

أنا اليوووم مضغوووطه ولدي مريض من صووب وعندنا ضييوف ورحت مركز سلطان بشتري أكل دايت لي ولا شريت إلا توست أسمر وجبن سلايس لو فات قمت أشتري لثلاجة حمولتي ونسييت عمري ههههههههه
وألحيين بسوي رياضه وولدي ناشبلي مستانس ع القرص الدوار ما يخليني ألعب فيه وإذا خليته له ورحت ألعب رياضه قامت يطالعني ويضحك قلت شكله ناقد علي فديته

نسييت أقولكم أكلي اليوم
العصر قمت وكليت كورن فلكس فتنس
والساعه 7 شربت جاي الاعشاب مالي
و9 كليت نص خبزه وجبن وخيار
 
إنضم
9 ديسمبر 2011
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تووومي

ان شاء الله ياارب تعدي بسرعه حامت كبدي اختي بتولد بعد شهر يعني ابي اكون وقفت بالخمسينات :eh_s(2):

يالييييييييت خلينا نروح نكلمهم يمكن يوافقون يبادلونا :D

اي طعم لايكون السبانخ طعمه سيء :eh_s(2): بليز اذا شين قولو من الحين حدي معدتي ماتتحمل شي :eh_s(2):
انا استعمل اروى بس مويه عاديه بدون نكهه
يختي اسواء شي ودي اجلس يوم كامل ماكليت ولا اشرب ماي كثير :krkrkr:
 
إنضم
9 ديسمبر 2011
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ههههههههه بنات إذا بعضكم معلق على وزن معين أسبوع أسبوعيين تراكم أحسن مني
أنا والله من ولدت لييين يومكم هذا 7 شهور وأنا على 72 وخرده مانفع معاي الرجيمات

أنا اليوووم مضغوووطه ولدي مريض من صووب وعندنا ضييوف ورحت مركز سلطان بشتري أكل دايت لي ولا شريت إلا توست أسمر وجبن سلايس لو فات قمت أشتري لثلاجة حمولتي ونسييت عمري ههههههههه
وألحيين بسوي رياضه وولدي ناشبلي مستانس ع القرص الدوار ما يخليني ألعب فيه وإذا خليته له ورحت ألعب رياضه قامت يطالعني ويضحك قلت شكله ناقد علي فديته

نسييت أقولكم أكلي اليوم
العصر قمت وكليت كورن فلكس فتنس
والساعه 7 شربت جاي الاعشاب مالي
و9 كليت نص خبزه وجبن وخيار

يمكن ماتتبعين الرجيم صح عشان كذا ماتنقصين مو معقوله 7 شهور اكثر شي شهر بس يمكن انتي تخبصين كثير

سلامته ولدح مايشوف شر
ايه هاي الزوجه السنعه اللي تبدي اهل زوجها على نفسها خليج على هالطبع باكر زوجه ولدج بتسوي نفس ماتسوين

هههههههههههه اكيد ناقد ماتبي لها شي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بالعافيه يالغلا ماكيت
 
إنضم
17 أغسطس 2009
المشاركات
1,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا لغيت العشا مالي نفس اكل

باجر راح اخفف اكثر وعسى ربي يثبتني
 

دلوعتهـ

New member
إنضم
15 فبراير 2009
المشاركات
208
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الشر ما يجيج تفاصيل

يووووه فديييته هو ومرته والله
بعدين على حمولتي يستاهلون والله وأمي وصتني على خالتي قبل أتزوج تقول أي شي تبين تسوينه لي بدي خالتج علي وبعدين أنا
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
1,606
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
IN The Heart Of My Love
هلااا بنات ., الحم لله انا طيبه ودي أقرا الصفحات اللي طافتني :p ترآ اسويها
الا سويتها لووول لآحظت أني ضايفه الرد اللي استأذنت منكم مرتين لووووول لأني داخله مو فوني
وكتبت الرد بس أختربت الصفحه وكنت مستعجلة ماادري انه انضاف ولمني رديت البيت حطيته مره ثانية هع ماعليه طوفوا
والباجي مابعد أوصل لهم والى الحين ماشفت المفاجأة أقصد الجدول ,’
,,,,,,,,,,,,,,,,,
تفاصيل ., الحبوب أنا مو صوبه كللللش ., بس مره من المرات وحده قالت لي عن زيت الخروع من الصيدلية تقول اشتريه واحط شوي منه على عصير برتقال وأشربه بس تآلي وحده كبيرة قالت لي أني بعدين أتعود عليه ! وخلاص مااستخدمته ., بس يلا إن شاء الله مايصير فيني إمساك ثانية
., تومي .,
توحشك الرشاقة يارب :p إيي إن شاء الله آكل فواكه وخضروات لأني قللت منهم بس اليوم لآ الحمد لله أكلت
أورنجيا .,
إن شاء الله آكل ., ومن ناحية الروب لآ مااحب آكله ووعلى الموز لآ مااكلت في هاليومين اللي غبتهم .,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
حيآني الله بنآت هههههه :p
 

دلوعتهـ

New member
إنضم
15 فبراير 2009
المشاركات
208
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنات البسكوت المالح ينفع مع الدايت ولا لا ؟
 
إنضم
26 ديسمبر 2011
المشاركات
46
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اهلااا بناات سووري على القطااعه بس كنت مشغووله حتى امس ماعطيتكم وزني ،، اورنجيه سجلي وزني٧٦،٧ وبمرا نتلاقى ان شاء الله
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
1,606
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
IN The Heart Of My Love
أي نوك وجم السعرات الحرارية اللي مكتوب فيه .,
انا قبل جم يوم جذي بآكل بس شفت السعرات الحرارية فوق الـ 100 وهونت قلت آكل لي فاكهة أحسن لي .,
 

دلوعتهـ

New member
إنضم
15 فبراير 2009
المشاركات
208
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
كل شوي طاري على بالي سؤال هههههه
بزعجكم

متى تخلص مدة تجمعنا ؟
وهل راح نجدد ونسوي قروب ثاني ولا لا ؟
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
1,606
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
IN The Heart Of My Love
ان شااء الله التجمع بيصير لمنحنا كلنا ننزل للستينات تالي بيجي دور تجمع الستينات الى الوزن المثالي ان شاء الله .,
او نظل على هالتجمع لمنحنا نوصل للوزن المطلوب .,
نشوف البنات شنو رايهم .,,
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
اليوم مشيت 20 دقيقه على سرعه 5
ولعبت الاوربت تراك 15 دقيقه
والسيكل 15 دقيقه
تمارين بطن 120 مره
تمارين زنود 160 مره
وتمارين للخصر 100 مره
وتمارين للساق 20 مره
الاكل الغدا سلطه مع 4 قفشات كوشري
العشا كم قفشه عيش مع سندويجه فلافل
و3 قطع قيمات

ليدي، دايم تعجبيني في الرياضة :ggdw: الله يبارك لك.

توته شفيني أنا وياج من أمس ما ناكل شي أنا تقريبا يعتبر بس وجبه اليووم

انا كنت مريضة علشان جذي ما اكل الا وجبه وحده، دلوعته ليه انتي ايش فيج

بالعافيه حبيبتي
بس ماتلاحظين انك صايره تقسين على نفسك

الله يعافيك، لا انا ما اقسى على نفسي، انا هذي الايام مريضة فما اشتهي الاكل. لكن اليوم الحمد لله صرت احسن بفضل الله. و شكرا على اهتمامج قلبووووش

توووتة .. لا تهلكين نفسج اكثر مما تقدرين .. انا تقريباً نفسج بس ما اوصل مستوى الدوخة .. كلما يعتي اكلي فواكه او روب خالي الدسم او تمر يعطي طاقة احسن ..

لا حبيبتي انا ما اهلك نفسي لكن زي ما قلت ل تفاصيل كنت مريضة. و شكرا على النصايح راح اطبقها ان شاء الله. انا اذا يعت اكل سلطة و الحمد لله اليوع يروح، اعجبني اقتراح الزبادي لانو رايح عن بالي.
اورنجيه انا بياناتي ناقصة خانة وحده، الريجيم المتبع: تخفيف
 
إنضم
15 سبتمبر 2011
المشاركات
1,247
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في غرفتي
اليوم

بعد ما اكلت الا وجبه وحده

2 ملعقة جبن سايل مع نص خبزه و سلطة. كاس شاي

السناك
بوب كورن مع كاس شاي

الرياضة
مشيت نص ساعة