تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني >>> حتى انا مثلج ماتعشيت و الحين راح اكثر مااااي

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني شسوي يابولي وكان شكله اغراااااء لووووول
بس عادي انا اسهر بليل يعني جنه غداي

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

ياربي شسوي بهاليرور الي ذبحني

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

:eh_s(14):

:eh_s(14):


:eh_s(14):


:eh_s(14):

 

[NaDia_aBa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباااح الخير يا صبايا

شلوونكم

الصراحة انا اشجعكم و اتمنى اني اصير نفسكم و اضعف
لأن المشاكل الصحية اللي قاعدة اتصير فيني من ورا المتن مو طبيعيه

ابي رمضان يكووون الدافع اللي يخليني اخفف الأكل

عموما

good luck

و ان شاءالله كل متينة تضعف

و على فكرة حركتكم وايد حلوة اتونس و اتشجع

سلامي

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير عليكم جميعا


شلونكم يا أمورات عساكم كلكم بخير

اليوم الوزن ، ها شالنتيجة ؟؟؟؟؟


وهذي نتيجتي لهذا الأسبوع :

النك : كوكتيل عسل

وزن البداية : 58

الهدف جم تبيه يوصل: 52

الوزن الأول : 57.5

الوزن الثاني : 57

الوزن الثالث : 56

التغير في الاسبوع : 1 كيلو

الملاحظات بعد مرور الاسبوع : ونااااااااااااااااااااااااااااسة نزلت كيلو بهالاسبوع معني ما كنت متوقعة ، الصيام واايد نفعني وفادني، واذا صمت رمضان بنفس الطريقة اللي صمتها هالاسبوع ان شاء الله يكون نزولي برمضان وااااو

سامحوني ما ادش وااايد لأني وااايد مشغولة
لكن تأكدوا اني كل يوم بدش وأحط يومياتي


بما أن امس كان آخر يوم صيام كنت أكثر الوقت أفكر ببرنامج الأسبوع الأخير
وكان فطوري أمس شوربة وسلطة وشوية مجبوس دياي رافعينه لي من غدا البيت عاد أنا أكلت صدر دجاجة و4 قفاش عيش ،
واكلتهم بالترتيب المعتاد


وأما اليوم لأني كنت واايد مستانسة بهالنتيجة كان ريوقي حلو (بس لا تخافون ما خربطت)

أكلت تفاحة خضرا وكمثرى وكيوية وشربت شاي اعشاب FITNESS & ENERGY من ليبتون وبعدين بشرب قهوة
والغدا بيكون من بررا لأنه اليوم بنروح السوق بختار اي مطعم يخطر في بالي مكافاة على مجهودي بالأسبوع



أشوفكم على خير

تحياتي للجميع :fun:

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباااح الخير يا صبايا

شلوونكم

الصراحة انا اشجعكم و اتمنى اني اصير نفسكم و اضعف
لأن المشاكل الصحية اللي قاعدة اتصير فيني من ورا المتن مو طبيعيه

ابي رمضان يكووون الدافع اللي يخليني اخفف الأكل

عموما

good luck

و ان شاءالله كل متينة تضعف

و على فكرة حركتكم وايد حلوة اتونس و اتشجع

سلامي

ااااااااااامين
اللة يسمع منج يا حياتي

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مراحب

شلونكم شخباركم

انا حدي مستانسة


الوزن الاول 94.250
الوزن الثاني 92
الوزن الثالث 92













الوزن الرابع 90 واللة يتمم علي قولو ما شاء اللة
الوزن المراد الوصول لة 60 ان شاء اللة


مستانسة لاني نزلت 2 كيلو لان الاسبوع الي فات كان وزني ثابت

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مررررررررررررررررحبا بناتت
امسسسس بدعت لوووووووووووووووووووول كليت وجبه وابر من برجر خخخخخخخخخخخخ
بس ليوم عقاب ماكوو بلعه

 

[غزيل الفله]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هههههههههه فديت عيونى وshushuwa لوول بنات انا عقب الشابورة والكيوي كليت صمونة جبن وشربت عصير بس

صج؟ حياتى زين من عندنا صيف وحر ومكافحين هههههه ريجيم انابديت 87 اول وزن
ثانى وزن 85
ثالث وزن دقرت ههههههههههههههههه للحين85 مازدت وهذا انجاز دام ماتغير وزنى الفال للبافى شدوحيلكم وابى رجيم حق وزن85 بدون حرمان طلب بضعف بدون جووووووووووع

 

[غزيل الفله]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

طلب بنات وزنى85 وابى رجيم حلو بسبوووووووووووووع يطير7كيلو طلبيتكم بس مافية جووووع

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني >>> ماشاءالله تبارك الرحمن والله استانستلج من قلبييييييييييييي ياقلبي ,,, شدي حيلج علشان تدشين الثمانينات وبعدها السبعينات وبعدين الستينات _03BA:
يااااارب توصلين حق هدفج يااااارب ​

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

غضى >>> عليج بالعافيه الوابر بس لا تعيدينها :eh_s(14):

مريوووم >>> والله ماعرف, بس احس ان 7 باسبوع وايد و الرجيم الي تنزلين فيه بسرعه راح تردينهم بسرعه و مادري .... انشاالله البنات يفيدونج :gathering:

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عسل >>> ماشاالله عليج ... طريقتج وايد حلوه و انشاالله راح اتبع اسلوبج برمضان

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

فديت عيوني >>> ماشاءالله تبارك الرحمن والله استانستلج من قلبييييييييييييي ياقلبي ,,, شدي حيلج علشان تدشين الثمانينات وبعدها السبعينات وبعدين الستينات _03BA:
يااااارب توصلين حق هدفج يااااارب ​

يا حياتي فديتج
ان شاء اللة يا حياتي
اااااااااامين
وانتو يا بنات طلبتكم ادعولي ان اللة يحقق الي في بالي

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

عالبركة لكل البنات الي نزلو

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بناتانا اول ما قعدت شربت 2 قلاص ماي
وشاي اخضر
وتوني قبل شويت كليت بريد
وماراح اكل كلش اليوم ال اذا جعت واجد

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

وزني كان ثااااابت بس يمكن علشان الدوره ....

تغديت شيش طاووق مع حبة كيوي

بعدين شربت شاي اخضر

و العصر كليت قطعه صغيره كيك

وشربت ماي وايد وسويت رياضه الصبح

و انشاالله ماراح اكل شي بس راح اشرب شاي اخضر و ماي

بالتوفيق للكل ​

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

استغفر اللة
يا بنات وينكم ليييييش جذي
وين اليوميات
وين البنوتة

 

[غزيل الفله]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

ايكيا اليوم كان عندنا جمعة مدرسات باستفبال وايدلاحظو انتى جسمج متغير روح ريجيم ماكلت شى عندهم بس شرربت عصير كيوى بعدين ايكيا اناكانت الدورة على علق وزنى اسبوووع لاخلصت دورتج وزنى ةذكرينى ههههههههههههههههههههه