تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

يومياتي :

هم انا كنت صايمه اليوم اخر ايام البيض >>> الله يتقبل ...

فطوري : 6 تمرات و ماي

والساعه 8 كليت : شيش طااووق + سلطه خضرا مع خل تفاح و ليمون + عصير ليمون

و بعدها شربت جاي اخضر و شربت ماي وايد

والحين قعد اشرب جاي اخضر و ماي >>> ناويه على كرشتي نيه اطيرها اطيرها انشاالله _03BA:_03BA:

وخلاص ما راح اكل شي لين انام بس اذا يعت راح اكل تفاحه:eh_s(1):

و بعد شوي راح اسوي تمارين مع سيندي >>> احس انه جسمي شد >> ادعولي استمر

والله يوفقكم :ggdw::ggdw:​

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اللة يتمم عليج

 

[شوارفسكية]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

موفقين

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

أمس فطرت على ثلاث تمرات وقلاص ماي وشربت الشوربة (شوربة خضرة)
وصليت وبعدين رجعت اتعشى

أكلت قفشتين مضروبة جريش ، وسلطة خيار بالطماط

وبعد ساعة اكلت كاكاو كت كات بالنعنع وشربت قهوة

وما أكلت ولا شي بعدها واكتفيت بشرب الماي

واليوم بعد صايمة لكن للأسف ما قعدت حق السحور الا قبل 5 دقايق من اذان الفجر وما مداني آكل فشربت قلاصين ماي بس

واللة يا بنات اني حبيتكم

حبتج العافية قلبي

وأنا بعد حبيتكم وحبيت هالتجمع لأنه أكثر من راااائع

موفقيين بنات حبايبي كلكم;**
يلا شدوو حيلكم عدل عدل هالاسبووع نبي نشوفكم كلكم نازلين مابقى شي
احبكم

وياج قلبي
وأنتي بعد شدي حيلج حبيبتي

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلام عليكم اشلونكم بنات مع الرجيم
بصراحة بنات الصيام وايد نفعني مع الرجيم
كرهت الاكل وايد فرق عن قبل كل يوم آكل فطور صحي فول مع سلطة
و بعدها شاي نعناع
و بالليل أتسحر سلطة و اي أخضر
وياأنا و يا الستة كيلو إلي لازم أنزلهم
و بالتوفيق للجميع أحبكم وايد

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

الله يبارك فيج ياكوكتيل
وانشالله اشد حيلي واضضعف

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلام عليكم اشلونكم بنات مع الرجيم
بصراحة بنات الصيام وايد نفعني مع الرجيم
كرهت الاكل وايد فرق عن قبل كل يوم آكل فطور صحي فول مع سلطة
و بعدها شاي نعناع
و بالليل أتسحر سلطة و اي أخضر
وياأنا و يا الستة كيلو إلي لازم أنزلهم
و بالتوفيق للجميع أحبكم وايد

خليه هالطرقة اهي اسلوب لحياتج وبتشوفين شلون بتكونين مرتاحة حبيبتي

الله يبارك فيج ياكوكتيل
وانشالله اشد حيلي واضضعف

يا رب كلنا نضعف بالصحة والعافية ونصير احلى كل يوم

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اليوم فطوري قطعة دياي من مرقة مع الخضرة
وسلطة خس

وأول شي بشرب شوربة الفطر امي مسويتها

متى ينتهي الاسبوع ابي اقيس وزني؟؟

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هللو بنات شخباركم؟
انا قعدت من النوم ماكليت شي كنت حدي مو مشتهية بس الساعة 5 كليت شابوره ولبنة لوو فات وبس
وبعد شوي بشرب عصير
وانشالله لي بليل ماكو شي ;**

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلام عليكم اشلونكم مع الرجيم أنا شايفة أن مو الكل قاعد يكتب مذكرات رجيمه
قولو لنا شنو كليتو عشان انشجعكم إذا كليتو صح و إنزفكم إذا خربتو الرجيم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هلوووو
بنات انا اليوم كنت صايمة
وتفطرت 3 تمرات وجاي اخضر
وبعدين كليت رقية
وبس
عاد بعد شوي مدري شنو اكل

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

وينكم يا بنات ليش ما تكتبون يومياتك

 

[تاج الغلا]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

السلااااام عليكم بناااات

امس تغديت سلطه وشوي حلقات بصل

العشااا كان وجبه ستيك من لووو فات اللي بالافنيووووز فيهاا 380 كالوري تقريبا مع دايت سفن


اماا اليووم تغديت اربع ملاعق عيش مع صدر دجاج مشوي
وبعدين مشيت ساعه بالافنيوووز
العشا همبرجر مشوي مع سلطه ملفوف
وسلامــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتكم

طبعا انا ما نزلت بالميزان بس بالقياسات واللبس احس جسمي وايد فرق علي وناااسه

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنات توني كليت حلوووم يم يم

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

شلونكم حبايبي
اول شي بالعافيه عليكم كلكم

اما يومياتي :

اول ما قعدت الصبح شربت شاي اخضر


غداي 4 قطع شيش طاووق مع كتشب

وبعدها شربت شاي اخضر


تعشيت >> الصراحه بدعت
شوي نخي على شوي باجلا على خبز مع لبنه>> اهو مو شوي وايد :050103nbh_prv:


و يوم انه انبني ضميري شربت شاي اخضر :ssssso:

بس باجر يوم يديد و انشاالله راح امسك زمام الامور مره ثانيه :icon30:

وللاسف ما قدرت اليوم اسوي رياضه>>> الا على طاري الرياضه...بنات شلونكم مع الرياضه ؟:080402ask_prv:


والله يوفقكم :yaaaaaarb: ​

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مرحبا بنات
انا االدوره كانت متاخره علي شهرين
واليوم نزلت وياني عوار موطبيعي وماكنت ماكله شي
وخربت ريجيمي اليوم
حدددي متضايقه

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

غضى حبيبتي عادي مع الدورة الهرمونات تتغير و تخليج تأكلين لا إرادي
أنا دايما جذيه أول يوم من الدورة لازم أكل كاكاو وثاني يوم عادي أرجع نفس أول
إن شاء الله باجر ترجعين على رجيمك

 

[kuwaitya-frawla]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هااااي صباح الخير


انا توني قاعده من النوم وشربت عصير كيوي مع اناناس


وبعد شوي بتريق كورن فلكس قليل الدسم مع حليب خالي الدسم صحن صغير طبعا



و حق الغدى مزهبه بطيييييييييييخه هههههههههههههههههههههههههههه


و حق العشى مادري ما خططت لي الحين

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

أمس بعد الفطور بساعتين شربت عصير أناناس

وعلى الساعة 9 حسيت بيوع فأكلت قطعة خبز بالجبن والزعتر (ربع خبز لبناني)

وبعدها ما أكلت شي

وهم اليوم ما قدرت اقوم حق السحور خير شر وميته من العطش

ان شاء الله بواصل صيام لي يوم الخميس

الله يعينا على صيام رمضان في ايام الصيف الحارة

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هللو بنات شخباركم؟
انا قعدت من النوم ماكليت شي كنت حدي مو مشتهية بس الساعة 5 كليت شابوره ولبنة لوو فات وبس
وبعد شوي بشرب عصير
وانشالله لي بليل ماكو شي ;**

الله يوفقج حبيبتي شدي حيلج

السلام عليكم اشلونكم مع الرجيم أنا شايفة أن مو الكل قاعد يكتب مذكرات رجيمه
قولو لنا شنو كليتو عشان انشجعكم إذا كليتو صح و إنزفكم إذا خربتو الرجيم

اييه والله وااايد بنات طخوا وما يندرى عنهم ملتزمين مو ملتزمين

هلوووو
بنات انا اليوم كنت صايمة
وتفطرت 3 تمرات وجاي اخضر
وبعدين كليت رقية
وبس
عاد بعد شوي مدري شنو اكل

تقبل الله حبيبتي

أمس ياني صداع غير طبيعي يمكن لأنه جسمي ما تعود عالصيام

السلااااام عليكم بناااات

امس تغديت سلطه وشوي حلقات بصل

العشااا كان وجبه ستيك من لووو فات اللي بالافنيووووز فيهاا 380 كالوري تقريبا مع دايت سفن


اماا اليووم تغديت اربع ملاعق عيش مع صدر دجاج مشوي
وبعدين مشيت ساعه بالافنيوووز
العشا همبرجر مشوي مع سلطه ملفوف
وسلامــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــتكم

طبعا انا ما نزلت بالميزان بس بالقياسات واللبس احس جسمي وايد فرق علي وناااسه

مبروووووك حبيبتي ان شاء الله لي آخر الشهر يصير جسمج احلى وأحلى

شلونكم حبايبي
اول شي بالعافيه عليكم كلكم

اما يومياتي :

اول ما قعدت الصبح شربت شاي اخضر


غداي 4 قطع شيش طاووق مع كتشب

وبعدها شربت شاي اخضر


تعشيت >> الصراحه بدعت
شوي نخي على شوي باجلا على خبز مع لبنه>> اهو مو شوي وايد :050103nbh_prv:


و يوم انه انبني ضميري شربت شاي اخضر :ssssso:

بس باجر يوم يديد و انشاالله راح امسك زمام الامور مره ثانيه :icon30:

وللاسف ما قدرت اليوم اسوي رياضه>>> الا على طاري الرياضه...بنات شلونكم مع الرياضه ؟:080402ask_prv:


والله يوفقكم :yaaaaaarb: ​

أهم شي ضميرج حس انج خربطتي حبيبتي

يالله شدي حيلج اليوم يوم آخر

مرحبا بنات
انا االدوره كانت متاخره علي شهرين
واليوم نزلت وياني عوار موطبيعي وماكنت ماكله شي
وخربت ريجيمي اليوم
حدددي متضايقه

ما تشوفين شر حبيبتي

عليج بالدارسين او الميرمية أو الزعتر وااايد مفيدة هالشغلات لآلام الدورة