تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير بنات

اليوم قعدت وكلي نشاط وحيوية >>>>>>>>> متحمسة حدي :RoadRunner:

شربت قلاص ماي وعالساعة 8 شربت قلاص حليب وعقبه أكلت تفاحة وكيوية وغربفروت

الحين بشرب شاي اعشاب من ليبتون وبعدين بروح امشي :nbptr:





على العهد باقوووووووووووووووووون

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنااااااااااااااااات باقي اقل من 4 ايام عالوزن يالله شدو حيلكم يااااااااااااااااارب ننزل من 3 الى 5 كيلو كل وحده فينا

وياااااااااااااارب فديت عيوني تنزلين من 3 الى 5 قولي اميييييييييييييييييييييييييييييييييييين

وانشالله 1\9 نكون نزلنا من 10 الى 15 كيلو وانشالله اكثر مو اقل ياااااااااااارب

بنات تخيلو انه ضعفنا امبييييييييييييييييي وناسه ترى مو ولا مو ؟

مممممممممممممممممم 15 كيلو الحين و 10 كيلو برمضان !!!! امبيييييييييييييييييييييييييييي يالله بنات شدو حيييييييييييييييييييييييييييلكم

قرقت وايد ادري وماقلت ليمه الحين شنو تفطرت لوول

الحمدالله تفطرت سلطه ويه 5 حبات تمر << زادت 2 بس ميخالف صايمه خو

ويه روب قليل االدسم ونص ديايه مسلوقه ومحمرتها بالفرن مع صويا وشوية زنجبيل


وشربت من تفطرت ليمه الحين 4 قلاصات جاي اخضر

ورحت النادي ومشيت 30 دقيقة وقاري 40 دقيقة

وانشالله الله يتمم علي لين نهاية هالشهر

وشكرا :tek:

ااااااااااااامين

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

عالبرررررررررررركه فديت عيوني عاشووp
dndn.22 خلاص اخر مرة لووول زين تسوين فيني
والللللله يسمع منج انشالللللللللللللللللللللله من بقك لبااااااب السماااا!! ايي جذي نبيي تشجيع الصح لوول=p

بنات انا شربت مرتين جاي اخضر بليل لوول=p
وباجر التزاااااااام تام باذن الله;p
يلاا سي يوو

اللة يبارك فيج

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير يا بنات
انا اليوم صايمة
وامس رحت العيادة لان الدكتور طلب مني تحليل حق الغدة
عشان وزني الي مو قاعد ينزل
طلعت فيني غدة خاملة :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هلوووووووووو
وينكم يا بنات
ماااااااكو احد

 

[مزاجيه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

قوه بنات شلونكم انا توني راده من البحرين وخربتها اشوي اهناك من المطاعم بس برد اكمل رجيمي

ريوقي توست اسمر وجنه فيتا قليلة الدسم وشاي

غداي تفاحه الله يعيني

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنات انا بلشت ريجيم تاريخ 7/8
ومانزلت الا كيلو
مع اني ملتزمه بالريجيم ياترىى شسالفه
ححدي متضايقه

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

عالبركككككه الحياة حلوه وناااسة;pp
بس اذا مرةة ثانية حطيتي عشى حق عيالج دشي غرفتج لا تقعدين معاهم عشان ماتخربين لووول=p

بنات انا اول ماقعدت شربت نسكافيه وبسكوت وبتغدى انشالله سلطه ماني مكثرة وبليل كله جاي اخضر;p
يلا شدوو حيلكم

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنات انا بلشت ريجيم تاريخ 7/8
ومانزلت الا كيلو
مع اني ملتزمه بالريجيم ياترىى شسالفه
ححدي متضايقه

بالعكس حبيبتي ، وااايد أوكي انتي لا تقيسين وزنج كل يوم والتزمي بيوم الوزن بس

أنا بديت مع القروب من 1 / 8 وما نزلت غير نص كيلو ، لكني متفائلة بالخير


انتي تفائلي ولا تفكرين بشي حبيبتي

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير يا بنات
انا اليوم صايمة
وامس رحت العيادة لان الدكتور طلب مني تحليل حق الغدة
عشان وزني الي مو قاعد ينزل
طلعت فيني غدة خاملة :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:

سلاااامات حبيبتي ما تشوفين شر ان شاء الله

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

أنا تغديت روب بالخيار ، وبعدين أكلت بيضتين بالطماط سويتهم بدون زين زيت وشربت عصير أناناس

والحين قاعدة اشرب قهوة

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

قوه بنات شلونكم انا توني راده من البحرين وخربتها اشوي اهناك من المطاعم بس برد اكمل رجيمي

ريوقي توست اسمر وجنه فيتا قليلة الدسم وشاي

غداي تفاحه الله يعيني

الحمدللة ع السلامة
وعادي ان شاء اللة تمشين عدل بالريجيم وتعوضين هالايام الي خربطتي فيها

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

سلاااامات حبيبتي ما تشوفين شر ان شاء الله

اللة يسلمج يا قلبي

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هلووو قيرلز
توني اكلت سلطة مع صدر دجاج مشوي وعصير ليمون
والحمدللة



وينكم يا بنات ماكو احد مبين

 

[غزيل الفله]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عس حياتى ميخالف احنا نبذل الاسباب وربج مايقصر لاتتعقدين انا صار عندى قناعة اللى ينزل بسرعة يزيدبسرعة فخلينا شوى شوى ميخالف راضين شدو حيلكم يارشوقاتيلحلوات احييكم على هالروح الطيبة فديتكم انا موقاعداخربط بس النفس امارة بالسوء امس اكلت ماكنتوش مت علية بغيت اموت لوموماكلة منة هههههههههههههه اخر مررة

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بالعكس حبيبتي ، وااايد أوكي انتي لا تقيسين وزنج كل يوم والتزمي بيوم الوزن بس

أنا بديت مع القروب من 1 / 8 وما نزلت غير نص كيلو ، لكني متفائلة بالخير


انتي تفائلي ولا تفكرين بشي حبيبتي

بعد قلبي
مادري تضايقت خفت يكون زوزني ثبتت
عاد انا 24 ساعه اقيس وزني
يااارب ننززل انا وياج 20كيلو بشهر :dddds:

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

شوشواااا حبيبتي افا عليييييييج ماخليج وشدي حيلج وياااارب تنزلين

ايكيا ياقلبي كملي وياااااارب تنزلين

والله يقوي ارادتكم كلكم

والله يوفقنا انشالله

 

[dndn22]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

امبي نسيت اقولكم شكليت لووول

اليوم يتني دوخه وماقدرت اصوم فشربت بالدوام جاي اخضر

والظهر سويتلي سلطه سيزر


وعالساعه 8 كليت نص بطاطه مشويه مع جبن قليل الدسم وملح وفلفل اسود

والحين انشالله بشرب جاي اخضر وبمشي الحين عالجهاز مامداني اروح النادي اليوم

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

هاي بنات

اليوم قريت كتاب السر و صار عندي عزم اكبر على اني اكمل _03BA:_03BA:


اليوم رديت اسوي رياضه عقب انقطاع


تغديت : حلوم + حليب كاكاو

شربت شاي اخضر

تعشيت : فتوش + عصير برتقال


والحين قاعده اشرب شاي اخضر

و طبعا جم كوب ماي


dndn,22 ....غضى...** مريوم **....فديت عيوني...كوكتيل عسل.... والكل:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

عفيه عليكم كملوووو​

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

البنوتة وينج مختفية