تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 ..(انتهت المده!)

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنااااااااااااات خربطت اليووم من اول ماقعدت من النوووم((
قمت ولا يايبيلي جييس كللللله ككاو وحلااو لووول(A) وبدعــــــــــت وبعدين تغديت اناناس بس الحين ماني ماكله شي لي بليييل!! انشالله وجاي اخضر وستوب خربطت بما فييه الكفاية!!
وامس ماقلتلكم شسوييت رحت فرايديز مع رفيجاتي بس تغديت سلطة شرايكم فيني;p
LOOL وحليت برد ميخالف شوي =p

انشالله من هاللحظة برد رجيمي السنع =p
وانتوو بعد مشالله عليكم كلكم ملتزمين الحمدلله keep it up;**

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنااااااااااااات خربطت اليووم من اول ماقعدت من النوووم((
قمت ولا يايبيلي جييس كللللله ككاو وحلااو لووول(A) وبدعــــــــــت وبعدين تغديت اناناس بس الحين ماني ماكله شي لي بليييل!! انشالله وجاي اخضر وستوب خربطت بما فييه الكفاية!!
وامس ماقلتلكم شسوييت رحت فرايديز مع رفيجاتي بس تغديت سلطة شرايكم فيني;p
LOOL وحليت برد ميخالف شوي =p

انشالله من هاللحظة برد رجيمي السنع =p
وانتوو بعد مشالله عليكم كلكم ملتزمين الحمدلله keep it up;**

عادي ان شاء اللة تلتزين
لاني مثلج هم خربطت
توني كليت ككاو وبريد
ههههههههه:dddds:
بس خلاص ماكو عشا ولا اي بلعة ثانية خلال اليوم
واللة ماكو فايدة تعبت
واللة مدري شقاعدة اقول قمت اخربط بالحجي
المهم بلتزم

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

لوووووول فديت عيوني عادي تأثيير الككاو
يلا لا اشوفج ماكله بعد شويي يويلج وانا بعد يويلي من عمري اذا كليت لووول;p

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

بنااااااااااااات خربطت اليووم من اول ماقعدت من النوووم((
قمت ولا يايبيلي جييس كللللله ككاو وحلااو لووول(A) وبدعــــــــــت وبعدين تغديت اناناس بس الحين ماني ماكله شي لي بليييل!! انشالله وجاي اخضر وستوب خربطت بما فييه الكفاية!!
وامس ماقلتلكم شسوييت رحت فرايديز مع رفيجاتي بس تغديت سلطة شرايكم فيني;p
LOOL وحليت برد ميخالف شوي =p

انشالله من هاللحظة برد رجيمي السنع =p
وانتوو بعد مشالله عليكم كلكم ملتزمين الحمدلله keep it up;**

عفية عليج

ايه خلج دايما مثل أمس ملتزمة

بس اليوم تحتاجين زفة معتبرة ، عيل احد يفتح ريجه بكاكاو :ch12:

لو اني عندج جان خذت الجيس كله ووزعته على عيال الفريج كلهم وخليتهم ياكلووووونه جدامج وانتي تطالعينهم وتحسرين _03BA:

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

عادي ان شاء اللة تلتزين
لاني مثلج هم خربطت
توني كليت ككاو وبريد
ههههههههه:dddds:
بس خلاص ماكو عشا ولا اي بلعة ثانية خلال اليوم
واللة ماكو فايدة تعبت
واللة مدري شقاعدة اقول قمت اخربط بالحجي
المهم بلتزم

عليج بالعافية الكاكاو والبرد

انتي و shushuwa بتخلوني أخرب كل اللي سويته على هالتشويق

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اليوم فطوري كان كله صنع ايديه وحياة عينيه


سويت شوربة خضرة ومشروم
وسويت سوتيه كوسة بالدياي (وهالطبق اخترعته وفقا لطبق سوتيه الكوسة بمجلة PREVENTION)

أول شي فطرت بثلاث تمرات وشوربة وقلاص ماي

ورحت صليت المغرب

وبعدين صار وقت العشا عشان اجرب الاختراع اللي سويته وبصراحة كان رووووعه
ولأنه من الكوسة ما اكلت سلطة مساعه وقلت بسوي لي على الساعة 9 سلطة فاكهة

المهم

بعد التشويق اللي صار من (فديت عيوني) و (shushuwa) ما قدرت اصبر عن الحلو
وكان جدامي خيارين لا ثالث لهما

يا اني آكل كاكاو (والمتوافر حاليا كت كات ) أو اني آكل ثلاث رطبات فريش قاطفينهم اليوم
والحمدلله اخترت الثاني لأنه أفود والحين قاعدة اشرب QUIET NIGHT من ليبتون

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عسل >>> عفيه عليج وخري عن الكاكاو ولا تخربين رجيمج

اما الامورتين (فديت عيوني) و (shushuwa) >>> اليوم اخر يوم لا تعيدونها و كملو رجيمكم

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اليوم اول ما قعدت >> شربت شاي اخضر و كوب ماي


تغديت >>> خبز و بيضه و شوي لبنه مع طماط وحليب


بعدين شربت كوب ماي


تعشيت >>> شوي شورما دياي


و ختمتها بشاي اخضر و كوب ماي >>> وخلاص انشالله ماراح اكل شي لين انام

وانشاالله بعد شوي راح اسوي تمارين مع سيندي :ggdw::ggdw:

الله يوفقكم كلكم و توصلون للوزن الي تبونه و لا تيئسووون بنات مو شرط تنزلون وايد بفتره قياسيه
المهم الاصرار و الصبر و الصحه ​

 

[shushuwa]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

لووووووووووووووول حرام علييج كوكتيل عسل شمسويتلج اووكي اخذيه ووزعيه بس موجدااااامي
واشوه ماخربتي نفسنا والله اتشوقيين لانه لذيييذ بعدين اتحسفييييييين وتأنييب الضمير وييع ماتسوى عليج لوووووول=p
وخلاص هذي اخر مرة انشالله نوو ككاو بعد اليوم

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اليوم فطوري كان كله صنع ايديه وحياة عينيه


سويت شوربة خضرة ومشروم
وسويت سوتيه كوسة بالدياي (وهالطبق اخترعته وفقا لطبق سوتيه الكوسة بمجلة PREVENTION)

أول شي فطرت بثلاث تمرات وشوربة وقلاص ماي

ورحت صليت المغرب

وبعدين صار وقت العشا عشان اجرب الاختراع اللي سويته وبصراحة كان رووووعه
ولأنه من الكوسة ما اكلت سلطة مساعه وقلت بسوي لي على الساعة 9 سلطة فاكهة

المهم

بعد التشويق اللي صار من (فديت عيوني) و (shushuwa) ما قدرت اصبر عن الحلو
وكان جدامي خيارين لا ثالث لهما

يا اني آكل كاكاو (والمتوافر حاليا كت كات ) أو اني آكل ثلاث رطبات فريش قاطفينهم اليوم
والحمدلله اخترت الثاني لأنه أفود والحين قاعدة اشرب QUIET NIGHT من ليبتون

:dddds: :dddds: :dddds:

عفية عليج شطورة
طلعتي احسن منا

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

كوكتيل عسل >>> عفيه عليج وخري عن الكاكاو ولا تخربين رجيمج

اما الامورتين (فديت عيوني) و (shushuwa) >>> اليوم اخر يوم لا تعيدونها و كملو رجيمكم

ان شاء اللة يا قلبي
ماراح اعيدها
كللللللللللللش

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اليوم اول ما قعدت >> شربت شاي اخضر و كوب ماي


تغديت >>> خبز و بيضه و شوي لبنه مع طماط وحليب


بعدين شربت كوب ماي


تعشيت >>> شوي شورما دياي


و ختمتها بشاي اخضر و كوب ماي >>> وخلاص انشالله ماراح اكل شي لين انام

وانشاالله بعد شوي راح اسوي تمارين مع سيندي :ggdw::ggdw:

الله يوفقكم كلكم و توصلون للوزن الي تبونه و لا تيئسووون بنات مو شرط تنزلون وايد بفتره قياسيه
المهم الاصرار و الصبر و الصحه ​

ااااااااااااااامين

 

[تاج الغلا]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

سلااااام بناااات
انا اليووم قمت من النووم الساعه 11 جان اقوووول خل ارووح حق دكتوور طالب الشمري واتابع معاه ابي انزل قبل رمضان

المهم رحت له دخلت الساعه 2 عطاني ريجيم من باجر ابدي فيه بس انا اليووم مشيت عليه بس خربطت شوي وطبعا وزنت طلع وزني 72.4 ونااااااااسه ضعفت اقل من كيلووو وقلت له نزولي بطـــــــــــــــــــــــــــــــئ قال عادي عشان انتي مو متينه ( من صجه عاد اهو ما يحب الضعف حيل شكله يحب المتروسه لان اللي توصل عنده 68 يقولها بس)

المهم
شربت نسكافيه على 3 مع قطعة شابوره ورحت مشيت ساعه

الغداا كان الساعه خمس مرق لحم مع سلطه مع حبة ايزيلاكس

العشااا تمرتين وبس

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

انا بس بعرف شغلة
باجي البنات وينهم
والبنوتة وينها
ليش ما يكتبون يومياتهم

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اي والله صاجه >> باجي البنات اختفوا !!!

عسى المانع خير انشاالله

 

[كوكتيل عسل]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

صباح الخير عليكم جميعا

كلها يومين ونقيس الوزن ، يا رب كل وحدة نازلة فينا نزول حلو <<<<<<<<<< ما بحدد رقم معين لأنه كل مرة احدد ما اوصل لنصه
الحمدلله مع الصيام صرت ما اخربط وحدي مستانسة من روحي وان شاء الله يوم الجمعة لازم اكافئ نفسي على هالالتزام بس ليلحين مادري بشنو اكافئها :klhfl:

اليوم هم صايمة
وأفكر شسوي لي فطور ، مابي آكل من أكل البيت بسوي لي خفايف ولي قررت بخبركم

سلااااام بناااات
انا اليووم قمت من النووم الساعه 11 جان اقوووول خل ارووح حق دكتوور طالب الشمري واتابع معاه ابي انزل قبل رمضان

المهم رحت له دخلت الساعه 2 عطاني ريجيم من باجر ابدي فيه بس انا اليووم مشيت عليه بس خربطت شوي وطبعا وزنت طلع وزني 72.4 ونااااااااسه ضعفت اقل من كيلووو وقلت له نزولي بطـــــــــــــــــــــــــــــــئ قال عادي عشان انتي مو متينه ( من صجه عاد اهو ما يحب الضعف حيل شكله يحب المتروسه لان اللي توصل عنده 68 يقولها بس)

المهم
شربت نسكافيه على 3 مع قطعة شابوره ورحت مشيت ساعه

الغداا كان الساعه خمس مرق لحم مع سلطه مع حبة ايزيلاكس

العشااا تمرتين وبس

مبرووك يا قلبي وان شاءالله ما ايي العيد الا وانتي واصله 60

أهم شي شدي حيلج ، ترى النزول البطيء احسن من بسرعة لأنه جذيه راح يثبت ولا يزيد مرة ثانية

انا بس بعرف شغلة
باجي البنات وينهم
والبنوتة وينها
ليش ما يكتبون يومياتهم

اي والله صاجه >> باجي البنات اختفوا !!!

عسى المانع خير انشاالله

أنا معاج حبيبتي البنات اختفوا وصرنا ننعد على الأصابع

الله يشغلهم عنا بالخير

 

[.IKEA]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

شلونكم

اول ما قعدت شربت كوبين ماي

بعدين سويت رياضه

ريوقي : كوب حليب + شابوره + جبن


و غداي بعد شوي راح يكون فليه سمج مع عصير فراوله _03BA:


و بعدها راح اشرب شاي اخضر

وييييييينكم :gathering:​

 

[الحياة حلوه]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

اشلونكم بنات ما بغى يفتح معاي المنتدى
أمس النت كل المواقع تبطل معاي إلا منتدانا لازم يقوون الشبكة أنا أمس وايد تعبني
المهم ما أطول عليكم أنا وايد زعلانة من نفسي أمس كنت صايمة فطوري كان من دايت سنت سلطة 80 كالوري و توست ديك رومي 210 كالوري بس بعدين أختي مرتنا و أكلت معجنات و كيك
لكن اليوم رح أكون عندي إرادة لو شنو يحطون جدامي رح أقول لأ و مليون لأ
أنا اليوم صايمة رح أمر الشامية أخذ فطوري من هناك بعدين رح أحترم نف بس شاي أخضر و شاي نعناع فقط و الله كريم و بالتوفيق للجميع

 

[غضى]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مرحبا رشيقااات
شخبااااررررررررررررركمممم
للحين مستمره بس من يتني الدوره قمت اخووووره
امس استمريت بريجيم لما صارت س12 بليل اكلت فطيره لحم ولبنه>>>>يوعانه لووووووووول
واكلت فتووووش
وسفن اب

 

[فديت عيوني]

رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود

مراحب

توني قبل شوي قعدت من النوم
وشربت 2 قلاص ماي وجاي اخضر
بس