تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[غــلآ]

الله يحيج يالغلا معانا بالقروب وان شاء الله تنزلين للوزن اللي انت تبينه .

امين يارب

ان شاء الله باجر الصبح اوزن واشوف رقم 115 عشان اغير التوقيع واكتب الهدف التالي 110 :ggdw:ماورانا شي

اهم شي يجي العيد وانا منزله وزني مو اقعد مجابله الاوادم جني خرتيت :krkrkr:

 

[Jalowry]

ان شاء الله حبيبتي يالغلا قبل العيد نلبس ونكشخ وتكون اجسامنا على قولتهم سمبتيك لوووول.

 

[Jalowry]

وانا بعد ان شاء الله اليوم راح أوزن وأكتب وزني الصدمه لووول .
الله يستر.

 

[غــلآ]

ان شاء الله يارب

بدايتها صدمه ونهايتها فرحه وانا اختج اهم شي الاراده والصبر

صج الاكل يشهي ولذيذ وحلو بس الرشاقه واللبس والويه الجميل بدون خدود زايده هم حلوين ويسوون الف وجبه ووجبه

 

[حزن الليل]

صباح الخير صبايا شلونكم مع الآراده القويه:friends:
رجيم راح يكون تمر ولبن لمدة اسبوع لحد ماتصغر (المعده)

وبعدين ابلش بسطله خضراء والفواكه والمشاوي

النك نيم : حزن الليل



الوزن الاسبوع الاول :70,5 :eh_s(16):

الوزن الاسبووع الثاني :
الوزن الاسبوع الثالث :
الوزن الاسبوع الرابع :

 

[Jalowry]

وانت الصاجه حبيبتي وهذا اللي خلاني اسجل بقروب نتعاون فيه مع بعض ونشجع بعض لنوصل للهدف مالنا اللي اهو الوزن المثالي انا عن نفسي ودي اضعف للخمسين نفسي أرد مثل قبل ..................

 

[Jalowry]

هلا بحزن الليل.

 

[غــلآ]

بتردين ان شاء الله طال الوقت والا قصر وان شاء الله توصلين لها بصحه وعافيه

والجميع يارب


تسجيل " خروج "

نــوووووم تآيم لان حمودي وراه نحاسه تايم بعد شوي مابيخليني انام هههههههههههههههه

تصبحين على خير حبي

تصبحون على خير جميعا َ

 

[Jalowry]

وانت من هله قلبووو والله يخليلج حمودي اتصدقين ان ولدي بعد اسمه حمودي لوووول.

 

[حزن الليل]

هلا بحزن الليل.

هلا فيج قلب شلونج مع الرجيم ولا راده القويه:d

 

[Jalowry]

هلا فيج قلب شلونج مع الرجيم ولا راده القويه:d

بعدني مابديت رجيم ان شاء الله من باجر راح ابتدي .:bbbiu:
والاراده ان شاء الله حديد لوووول.باديه بحمااااااااااااس.
والله يستر من الميزااااان.
إنت شلونج وشلون الرجيم معاج ماشاء الله وزنج مواااايد كبير ياحزن الليل بس ماقلتيلي جم طولج ؟؟؟

 

[حزن الليل]

بعدني مابديت رجيم ان شاء الله من باجر راح ابتدي .:bbbiu:
والاراده ان شاء الله حديد لوووول.باديه بحمااااااااااااس.
والله يستر من الميزااااان.
إنت شلونج وشلون الرجيم معاج ماشاء الله وزنج مواااايد كبير ياحزن الليل بس ماقلتيلي جم طولج ؟؟؟

الميزان شلع قلبي
عندي الكرش وبلاوي متلتله بس ياانا ياوزني :j013:

طولي 158

الحمده راح ابلش بعد سويعات اتريق 7تمرات واشرب لبن وامشي 1/2 ساعه :weight_lift:

 

[حزن الليل]

برب صلاة

 

[Jalowry]

ومن سمعج الحال من بعضه بس انا أكثر شي زياده في الارداف مادري شلون من فوووق ماعندي زياااده واااايد بس إهي الارداااف لووووول.الله يسهل.

 

[حزن الليل]

باك

لوووووووووول

ان شاء الله بعد شهر نصير حلوات ورشيقات:eh_s(15):

 

[Jalowry]

الاسم: جالوري.
العمر: 26
الوزن المطلوب: 50
الطول:1.71
الوزن الحالي: 96.4 :eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
يارب اني اضعف بخير وصحه وعافيه..:yaaaaaarb:

 

[Đạňġo]

الطـــــــــــــوول :165
الوزن الحالــــــي:70(بصييييح كنت 65.5 قبل العيد :eh_s(11): )
الوزن المطلــوب: 53
الهـــــدف الاول : 60

بس خاطري بسس بسس على الاقل اوصل 64 هالشهر بيكوون وايد حلوو

- - - - - - - -

النك نيم : Đạňġo

الوزن الاسبوع الاول : 70

الوزن الاسبووع الثاني :
الوزن الاسبوع الثالث :
الوزن الاسبوع الرابع :​

 

[توأم اختها]

الطـــــــــــــوول :163
الوزن الحالــــــي:66
الوزن المطلــوب: 55 :yaaaaaarb:
الهـــــدف الاول : 62
- - - - - - - -

النك : توأم اختها

الوزن الاسبوع الاول : 66

الوزن الاسبووع الثاني :
الوزن الاسبوع الثالث :
الوزن الاسبوع الرابع :

ان شاء الله أكمل اسبوعين على الاقل قبل لا اطفش وأخربه :krkrkr:​

 

[dantella]

ماشاء الله تبارك الرحمن نزولج وايد حلو استمري

اعتقد الوزن المثالي لج 63

ماباقي شي مثل ماراحو 33 كيلو يروحون 20 شالمشكله :eh_s(4):

عشان اشجعج بس :ggdw:

خخخخخ فديتج

 

[dantella]

اليوم ثاني يوم لي بتجمع اتكنز والحمدالله مر امس على خير ولازلت صامده
انتو شلونكم بنات