تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[CUTIE-THUG]

بنات شايفين وزني كم كان 83.2 يعني ماشالله نزلت اكثر من 10 كيلوات بعطلة الصيف بس يعني شهرين و شوي بس عشان كنت اسوي رياضة و انا جسمي صعب ينزل بدون رياضة وناو كلش ماكو وقت

 

[CUTIE-THUG]

ساره لا تيبين سيرة الويه خدودي بتنبططط ههههههه عاد انا اليوم مستانسة صرت البس جينز مقاس 14 ونااسة طبعا الهدف البس مقاس 10

 

[Tum Tum]

هههه لا ما يبين من الكلام كتابه هذا انتوا مطت الحجي اللي تميزكم - لا
المهم

احسن اختراع هذا ما تدرين شنو مضاره
ضيم وضلايم بس مالنا حيله
انا ما احب شي مو حااالي

شوفي في ناس بادين من اول p:

بس احنا نبي وزنج الاحد وكل احد الصبح

اوووكي

 

[dantella]

نفس المعاناه اللي عانيتها عقب الحمل والولاده زاد وزني واااايد.:eh_s(16):
بس انا صارلي والده 10 شهور .وانا بعد ابي أكشخ للعيد واضعف وارد مثل قبل:eh_s(2): تخيلي ان وزني كان 58
أه أه أه صج قهر قهر والله لوووووووووووول.:rgewrg::rgewrg:

والله عقب الولاده صعب ينزل الوزن تحسين الميزان مايتحرك ظيييييييييييم وظلايم بس على مييييييييين احنا وراه والزمن طويل ياجميييل



اليوم اول يوم لنا بجروبنا وان شاء الله يطوف هاليوم على خير
غداي اليوم كباب وكولا دايت
والله يسهل

 

[Tum Tum]

كيوتي عفيه عليج


ساره


خلج بطه طول عمرج والناس يضعفون ويتسنعون ويلبسون اللي بخاطرهم

ويتغيرون ... من همه واراده ..


وانتي قعدي كل ما قلتي ما احب الرجيم


تمر الايام وانتي ما احب ما احب

لما تسوين تحزيم


جم مره قلنا احنا السنه اللي فاتت تحمسنا حق رجيم وما كملناه

اوف لو مكملينه جان الحين احنا شي شي واجسامنا صارت اللي نبيه

لازم تغيرين تفكيرج انه اوصلي لهدف وبعدين راح تاكلين كل اللي تبينه بس شنو

بنفسية انج ما تبين تردين اللي خسرتيهم فراح تشوفين نفسج متسنعه وايد بالاكل

شدي حيلج اللي ضعفوا مو احسن منج .. اول فتره اصعب فتره من اتحررين من جاذبية الاكل بعد اول اسبوعين

اطيرين باتجاه هدفج ان شاءالله

التجمع يناسبج لان مو تحت نوع رجيم معين

جيكي على رجيم عبدالله المطوع راح يعجبج

 

[CUTIE-THUG]

صح كلامج تم تم
ساره بلشي بالتخفيف ترى اسهل رجيم مع قطع النشويات انا ولا مرة اتبعت رجيم لاني ماحب اتقيد بشي بس اذا عندج ارادة بتلقين نفسج مسويه رجيم بروحج كل اكلج الي تاكلينه الحين غيري والله اني احس حياتي تغيرت صرت خفييفة مثل الريشة >>> ريشة وزنها 70 كيلو هههههه لا بس صج هذا احسن شي سويته بحياتي

 

[dantella]

ههههههههههههه شدني حيل العنواان ودشيت وانا محتره حدي

هذا وانتي حاطه صوره ريال وانقهرنا الله يعين لو حريم

والله ودي بس تدرين انا ماحب ابدي بشي وانا مو متاكده اني بلتزم

واي صايره كلش مو مال التزام , مو كفووو , بس لازم اضعف لاني زايده 10 كيلوات وابي انزلهم


هدفي الاول 5 كيلوات والثاني 5 , والثالث هم 5 " هذول الاحتياط "



ابي اضعفففففف ياناس بس ماعندي رجيم يجذبني

ياشين الطراره لاتشرطت هم بنفجر وهم اتشرط مو عاجبيني الرجيمااااااااااااااات

زفوني عفيه زفوووني , فشلوووووني

شاريه 6 جينزات مالبستهم والسبه اني متنت بسرعه مايدشون فيني , حدهم يوصلون لي تحت ركبي ويوقفون
والبنطرونات الوسيعه الحين زين ماتنشق وانا لابستها وماتتسكر


ويهي صاير يلوع الجبد من المتن بعد , ابي اضعففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف

جربتي رجيم دشتي ؟ ترا وايد حلو ومافي جوع وبسرعه تنزلين يعني بلشي فيه سبوع تالي شوفي النتيجه
والله ان رجيم حلو وانا وزني ماينزل الا عليه

 

[حزن الليل]

لوووووووووووووووول لا مو صج حرام كان عطاني جسمه واعطية شحمي


انا انا انا ابي ادش وياكم

وزني 69 وبين 70
طولي 158

والوزن المثالي حق جسمي 48 يعني لازم انزل ها 20 كيلو:eh_s(16):

من اسبوع مسويه رجيم التمر والبن >>>>بس نزلت كيلو من الاراده القويه اللي عندي

ومع العزايم تكون تحت الصفر



ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يااآأآأآأاارب :weight_lift:

 

[dantella]

لوووووووووووووووول لا مو صج حرام كان عطاني جسمه واعطية شحمي :d


انا انا انا ابي ادش وياكم

وزني 69 وبين 70
طولي 158

والوزن المثالي حق جسمي 48 يعني لازم انزل ها 20 كيلو:eh_s(16):

من اسبوع مسويه رجيم التمر والبن >>>>بس نزلت كيلو من الاراده القويه اللي عندي

ومع العزايم تكون تحت الصفر:d



ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه يااآأآأآأاارب :weight_lift:

والله مالومج العزايم وقت الرجيم تحطيييييييييم
عشان جذي وقت الرجيم اعتكف الناس عالاقل اول شهر اكون مسكت الرجيم اول الايام تالي ربج يسهلها

 

[CUTIE-THUG]

حزن شنو 48 انا طولي 150 يعني وزني المثالي 30 ولا شلون

 

[حزن الليل]

حزن شنو 48 انا طولي 150 يعني وزني المثالي 30 ولا شلون

هلا قلب انا حسبته هني بالمنتدى بأول صفحه دخلت الوزن مع الطول وقالي جذي:eh_s(2):

 

[حزن الليل]

والله مالومج العزايم وقت الرجيم تحطيييييييييم
عشان جذي وقت الرجيم اعتكف الناس عالاقل اول شهر اكون مسكت الرجيم اول الايام تالي ربج يسهلها

لووووووووووووووووول :d

شكلها جذي اعتكاف لين ربج يسهلها

 

[حزن الليل]

CUTIE-THUG

http://www.q8yat.com/more/weight.htm

شوفي هاذا الرابط اللي حسبت فيه الوزن مع الطول

 

[CUTIE-THUG]

طلعلي 43 لا لا عيل يبيلي 30 كيلو مو شرط انتي لما تشوفين جسمج صار اوكي خلاص ثبتي وزنك

 

[مات الاحساس]

الله يزيد ويبارك :$
زادوا البنات
ان شاءالله بكره باوزن الصبح وباصور لكم الوزن

 

[مات الاحساس]

وزني المثالي 57 :$
ههههههههههه بدري عليه يبي له يمكن سنه لما اوصل له

 

[حزن الليل]

وزني المثالي 57 :$
ههههههههههه بدري عليه يبي له يمكن سنه لما اوصل له

هههههههههههههههههه

اقول امسكي عمرج السنه خليها شهر


يالله 1 ,2 ,3 ,4 :weight_lift:

 

[حزن الليل]

طلعلي 43 لا لا عيل يبيلي 30 كيلو مو شرط انتي لما تشوفين جسمج صار اوكي خلاص ثبتي وزنك

قلب احنا خلينا نطب بالخمسين نشوف شنو اللي اختفى ونوقف


وان شاء الله ننزل بصحه وعااافيه فديتج

 

[CUTIE-THUG]

يارب اشوف الستينات معاكم مو باقيلي الا كيلو وزنت اليوم الصبح طلعلي 71.1 ان شاء الله ما ازيد باجر
ااخ يالخمسينات انا وياج والزمن طويل

 

[حزن الليل]

8
8
8

هانت مو باقي الا كيلو ودشين الستين:eh_s(9):


ان شاء الله ندش الخمسين نقول ل70 و60:eh_s(8):باااي