تجمع ممثلين هوليود مو أحسن منـَا .. لـوـوـول !

[توووووتة الحلوة]

حزن الليل، الوفا، كيوت ...

وينكم اختفيتوا يا بنات :eh_s(10):

 

[شقاوة طفوله]

مرحباً بغيت اشارك معاكم

 

[شقاوة طفوله]

الوزن ٩٢
الهدف ٦٥ ان شاء الله
مو عارفه اي ريجيم ابدء

 

[CUTIE-THUG]

كاني موجودة بس احس الكل سحب على التجمع و قل النشاط و انا مااحب جذي

 

[Emeeta]

بالتوفيق لكم السمينه تبي تنحف والنحيفه تبي تسمن الله يعينا

 

[الوفاا...]

موووووووووووجودين ..
بس حزون مختفيه ..
ان شالله خير..

البنات ما سحبو ع التجمع .. الا قامو يخورونها في الاكل ..
كل وحده تدش تقول هي شو مخبصه
وابصراحه .
انا قبل كانت ارادتي عااااااال العال..
ومن عقب تخبيصات البنات قمت مالتزم وايد ..
وهو بروحه ريجيم التمر ينرفز ويهلك ..
يبيله حد يقويلج ارادتج ويشجعج مب يحبطج

 

[توووووتة الحلوة]

الوزن 92
الهدف 65 ان شاء الله
مو عارفه اي ريجيم ابدء

حياك الله معانا. احسن ريجيم هو ريجيم التخفيف من الاكل لانه مايملل. اما الريجيمات القاسية مايقدر الواحد يستمر عليها فترة طويلة :eh_s(17):

الله يوفقك :eh_s(7):

 

[توووووتة الحلوة]

كاني موجودة بس احس الكل سحب على التجمع و قل النشاط و انا مااحب جذي

هااااه كيوت ... قولي لي ايش صار معك، نزل وزنك و الا ثابت. وشلون يومياتك في تخبص و الا ملتزمه بالريجيم والرياضة. عطينا اخر اخبار الريجيم معاك :d

انا عن نفسي التزمت من يوم الثلاثاء بالريجيم والرياضة.

 

[توووووتة الحلوة]

موووووووووووجودين ..
بس حزون مختفيه ..
ان شالله خير..

البنات ما سحبو ع التجمع .. الا قامو يخورونها في الاكل ..
كل وحده تدش تقول هي شو مخبصه
وابصراحه .
انا قبل كانت ارادتي عااااااال العال..
ومن عقب تخبيصات البنات قمت مالتزم وايد ..
وهو بروحه ريجيم التمر ينرفز ويهلك ..
يبيله حد يقويلج ارادتج ويشجعج مب يحبطج

صادقة ريجيم التمر واللبن يتعب النفسية انا مرة جربته لكن ماراح اعيدها ثاني مرة. بالنسبة لي احسن ريجيم هو تخفيف الاكل لانه يخلي نفسيتي مرتاحة و عال العال لكن مشكلته الوحيدة ان النزول يكون بطىء. انا سويته من شهرين ونص و نقصت اربعة كيلو بس. لكن انا اعتبرها نعمة عظيمة ... الحمد لله

 

[شقاوة طفوله]

حياك الله معانا. احسن ريجيم هو ريجيم التخفيف من الاكل لانه مايملل. اما الريجيمات القاسية مايقدر الواحد يستمر عليها فترة طويلة :eh_s(17):

الله يوفقك :eh_s(7):

مشكوره حبيبتي ان شاء الله نضعف على صحه

 

[CUTIE-THUG]

بنات انا ملتزمة بالتخفيف يعني اكل الي ابي بس شويه حتى لو وزني ما نزل لاني الحمدالله قاعدة اكل الي اشتهي مو حارمة نفسي من شي و وزني صار 70.3 مو باقي شي عالستينات ادعولي ما يخلص الاسبوع الياي الا و انا بالستينات

 

[توووووتة الحلوة]

بنات انا ملتزمة بالتخفيف يعني اكل الي ابي بس شويه حتى لو وزني ما نزل لاني الحمدالله قاعدة اكل الي اشتهي مو حارمة نفسي من شي و وزني صار 70.3 مو باقي شي عالستينات ادعولي ما يخلص الاسبوع الياي الا و انا بالستينات

ايوه يا كيوت انتي كذا :eh_s(15): علشان ملتزمة بالريجيم والشيء الثاني وهو المهم انك منتي حارمة نفسك من شيء ... انا يعجبني نظام التخفيف اكثر من الريجيم الصارم والقاسي. لان نظام التخفيف، اي شخص متبعة يستمر عليه فترة طويلة.

الف مبرررررروك النزول :ggdw: :eh_s(9)::eh_s(9):عقبالي ان شاء الله اوصل ل 70، صار له فترة ثابت على 73

ان شاء الله الاسبوع الجاي تشوفين الستينات، الله يوفقك :eh_s(17):

 

[حزن الليل]

هلا بنات شلونكم وحشتوووووووووني وكلكم

كن لابي خربان عشان جذي مادشيت:eh_s(16):شلونكم شخباركم شسويتو مع الرجيم

الحمد الله تريقت 7تمرات وشربت لبن

الغذا نفس الشي والعشاء الملكي ان شاء الله نفس الشي

 

[حزن الليل]

بنات الحمدالله

يتني الاراده عساها ماترووح

وان شاء الله باجر راح يكون اول يوم

اما الرجيم رآح يكوون ( كوسآ - شوربه - سلطه )

يعني كل يوم شي وطبعا فاكهه وحده باليوم

واهم شي المـآي ,,

هاذا رجيم من تأليفي لوووول لاني قيل نزلت فيه 3 كيلو بيومين ^_^

واكيييييد اكثر شي راح اركز عليه الرييآضه و بث

دعواتكم طبعا وراح ارتز كل يوم اهنيه لووول

الحمد الله ان شاءالله دووووم مو يووم يااآاآاآاآارب:yaaaaaarb:
كنت احاتيج اقول ان شاء الله يصير عندها اراده وصــــــــــــــاجه الماي عجيب >>> سر الحياه
عقبال ماتوصلين لهدفج يااارب

 

[حزن الليل]

تم تم وينج فديتج مختفيه طمنيني عنج

ومات الأحساس وحرم الطيار وووووو..الخ

 

[توووووتة الحلوة]

هلا بنات شلونكم وحشتوووووووووني وكلكم

كن لابي خربان عشان جذي مادشيت:eh_s(16):شلونكم شخباركم شسويتو مع الرجيم

الحمد الله تريقت 7تمرات وشربت لبن

الغذا نفس الشي والعشاء الملكي ان شاء الله نفس الشي

ولكم باك ياحزن :ggdw: اخيرا طليتي علينا، ماعليه معذورة. ما شاء الله ارادتك قوية، الله يدمها عليك.

 

[توووووتة الحلوة]

تم تم وينج فديتج مختفيه طمنيني عنج

ومات الأحساس وحرم الطيار وووووو..الخ

انا مثلك، ما ادري وين اختفوا البنات :eh_s(10):

 

[مات الاحساس]

انا صراحه
مالي ويه ادش
صار لي اسبوع هاده روحي ع الأكل
امتحانات ودراسه
يعني اكل بالنسبه لي ههههه

 

[توووووتة الحلوة]

انا صراحه
مالي ويه ادش
صار لي اسبوع هاده روحي ع الأكل
امتحانات ودراسه
يعني اكل بالنسبه لي ههههه

اهلين يا مات الاحساس، حتى ولو خربطتي تقدرين ترجعين للريجيم من بكره. انا عارفة ضغط الدراسة و الامتحانات ... من كثر الضغط الواحد يصير ياكل اي شيء قدامة ... معذورة حبوبه

الله يوفقك :eh_s(17):

 

[حزن الليل]

توته ...

اللهم امين ياآاآاآاآاآااآاآاآرب واجمعين ان شاء الله


مات ...

ولو يازلما

ردي ردي حق رجيمج ينطرج ترا:weight_lift: >>>>والله يوفقج بدراستج ياآاآاآاآاآاآاآاآاآاآرب