لا بس تقول اصلبي ظهرك
وانتي تلعبين و ارفعي راسك
ونظمي النفس
فديييييييييييتك يابنت ديرتي ,
انتظر البقيه ,و بالتوفييييييييييييييييييييق
لا بس تقول اصلبي ظهرك
وانتي تلعبين و ارفعي راسك
ونظمي النفس
انتبهي تمشين بعد النادي
لان المشي بيكبر الفخوذ
انا سئلت المدربه قلت بمشي قالت المشي يكون قبل الرياضه او بعدها بكم ساعه
عشان ما تكبر الفخوذ
سوري دخلت على موضوعكم
انا مشتركه من السعوديه بس توني انتبه للعنوان
موفقاات :eh_s(7)::eh_s(7):
بنااااااااااات النادي وين اي صوب بالعقييييييله
؟؟؟
قوه يا حلوات
اشلونكم يا بنات القديم والجديد في هذا التجمع
وشخبار النادي معاكم
للامانه جنكم ضيقتوا خلقي
شنو هذااااااا لا نا يصير حبيباتي
احنا مارحنا واشاركنا ودفعنا افليساتنا الا علشان تبي جسمنا يصير حلو ويترتب
وهالشي ماراح يصير الا اذا استمرينا وواضبنا على الروحه للنادي
غير جذي اهم اللي استقادوا من فلوس لشتراكنا
يعني انا الحمدلله لاني مواضبه ومع الرجيم
الحمدلله الحمدلله قدرت البس ملابسيزالبي اصغرت علي واللي كنت البسها قبل لا احمل واولد بنتي الله يحفظها لي
والله يا بنات ميخالف يمكن نزهق ونتعييز نروح للنادي
بس فكروا فيها ٣ مرات بالاسبوع وماتاخذ من وقتنا ساعه من لعب وطريج روحه ورده
يلا يا عمري يا صديقاتي بالنادي
شدوا الهنه ونبتدي من جديد وهالمره لازم نوصل لهدفنا ونحقق حلمنا بالرشاقه والمرونه
اوكي يا حلوات
تراني انتظر ردودكم كل يوم واستانس لما اشوف وحده منا تروح للنادي ومستمره عليه
يلا
سي يو بنات
هلا ويزا انا مواضبه على النادي واحس جسمي بدا يتغير للاحسن
وان شاء الله اتم مواضبه على طووول