تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع[ انتهت المدة]

[عنقود الامل]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

انا ابتديت من امس ريجيم الحليب والتمر ابيها لمده اسبوع بدوون لخطبه

واشرب عالريق منقوع اللباان للتنحيف قريته مره هنا وانه يذوب الدهون وجالسه اجربه


واكل حبوب بعد رديكتل السوري

بناات ترا نفسيتي تعبت كل يووم اقول بسوي ريجيم ولازم اضعف قبل الاجازة الصيفيه


ابي اغير من شكلي نهاائي


والله يعيني


دعواتكم لي وشجعوووني

 

[أم بدير]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

يالله اليوم لي سابع
اكتبلكم شخبار رجيمي مع حبوب زين الأتات
طبعا سبع ايام كامله كليت فيهم كلهم على بعضهم اكل مال يوم واحد طبيعي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ما احس باليوع نهائيا وما افكر بالاكل
ناسيته كلش
واكل عشان بس صحتي ما تتأثر
يعني مثلا امس بالليل تذكرت اني ماكليت شي طول اليوم رحت سويتلي سلطه وحطيت فيها قطع سوسج عشان احاول اعوض عن حرمان جسمي اليوم كله .. طبعا السلطه انا ما احبها كلش فطاسة السلطة عنونه

اليوم تريقت بيضتين مفيوحتين عشان لو انسى ما اكل شي طول اليوم اكون عالاقل غذيت جسمي شوي
بس توني سوتلي قطعتين كباب مشويتين طليتهم بروحهم بدون خبز ولاشي

بعد ساعه تقريبا باكلي قطعة فاكهة عشان احاول اكون دخلت شوية فيتامينات بنظامي الغذائي

وماراح اوزن اخاف اذا وزنت انصدم وما اكل رجيم
بخليه الاسبوع الياي
بس ملابسي احس صاروا احسن علي من قبل بوايد
الوزن الي ابي اوصله 63 عشان مان انسب وزن لي صراحه ما احب العصاله الزايده ولا احب المتن
موفقين بنات

 

[دلــــوعــــة]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

انا ابتدي باجر ان شاءلله تاريخ 1/4

قولوا ياااااااااارب بنات معااي

ان تاريخ 1/5 اكون ناقصه 10 كيلووووووووو


يااااااااااااااااااااااااااااااارب

ريجيمي د.محمد ربيع

الله يضعفنا اجمعين

 

[ام سليمان 2008]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

شلونكم بنات ان شاء الله بخير

انا اليوم بديت بالافتتاحية صمت اليوم ومن باجر ان شاء الله بسوي رجيم اما طولي 158 ووزني 64 ابي انزل10 كيلوات

ورجيمي انا اللي احدده يعني اكثرمن الخضار والفواكه ابتعد عن العيش المعكرونة الصلصات اشرب ماي وايد ةاهم شي

اسوي رياضة لو نص ساعة بس هذا نظامي وان شاء الله من باجر 1/4/2008 ببتدي فيه

ادعولي يابنات ابي انزل بالشهر خمس كيلوات يعني بشهرين اخسر اللي ابيه وبعدين راح انتظم عليه


ادعولي ان الله يثبتني على طاعته اولا وعلى رجيمي وما اخربط


جني قرقت وايد يالله معليش وبتابعكم كل يوم واذا اي وحده عندها معلومة من اكلات او اي شي ثاني تذكره لنا حتى يكون مرجع لنا


واسفة على الاطالة

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

ويييييييييييييييييييييينج قبيطة
ابشرك
*
*:0bee2e8d89:

*
*
*
*
*
*

*
*
*
*
*
*
*
_03BA:_:
رفعت :eh_s(1)::eh_s(1): الراية البيضاء من أجل الرشاقة:RoadRunner:
خلاص بدأ الجد _03BA: وبدأت الرجيم اليوم 1/4/2008
ادعيلي أصمد :yaaaaaarb:
المرحلة الأولى خلال 3 أسابيع لازم أنزل ليه 85 :eh_s(14):

بعد ماكو oster_av1::botetoo:

وزني 114
رجيم مع الدكتور يوسف بو عباس


إلى اللقاء باجر أقولكم أخبار اليوم الأول

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

بنات انا وياكم توني البارحة خلصت ريجيم مايو كلينك وكان وزني 70 اليوم وزنت صار 66

اليوم ابتديت ريجيم المطوع حاطتة وحدة من الخوات ويانا اللي العنوان فيه ريجيم المطوع + نحت الجسم

شكله يشوق ومترووووس اكل لان زوجي يحب الاكل وراح يبتدي وياي

انا وزني الحالي 66

والوزن المثالي 58

الريجيم المتبع راح يكون معاه مشي من نص ساعه لي ساعة يوميا

بدون اي حبوب او اضافات

وموعدنا باذن الله بعد اسبوعين اكتب لكم النتايج

حياج الله معانا وقوليلنا اخبارج

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

انا ابتديت من امس ريجيم الحليب والتمر ابيها لمده اسبوع بدوون لخطبه

واشرب عالريق منقوع اللباان للتنحيف قريته مره هنا وانه يذوب الدهون وجالسه اجربه


واكل حبوب بعد رديكتل السوري

بناات ترا نفسيتي تعبت كل يووم اقول بسوي ريجيم ولازم اضعف قبل الاجازة الصيفيه


ابي اغير من شكلي نهاائي


والله يعيني


دعواتكم لي وشجعوووني

معانا انشاءالله بتكملين بس ما قلتيلنا جم وزنج

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

يالله اليوم لي سابع
اكتبلكم شخبار رجيمي مع حبوب زين الأتات
طبعا سبع ايام كامله كليت فيهم كلهم على بعضهم اكل مال يوم واحد طبيعي
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ما احس باليوع نهائيا وما افكر بالاكل
ناسيته كلش
واكل عشان بس صحتي ما تتأثر
يعني مثلا امس بالليل تذكرت اني ماكليت شي طول اليوم رحت سويتلي سلطه وحطيت فيها قطع سوسج عشان احاول اعوض عن حرمان جسمي اليوم كله .. طبعا السلطه انا ما احبها كلش فطاسة السلطة عنونه

اليوم تريقت بيضتين مفيوحتين عشان لو انسى ما اكل شي طول اليوم اكون عالاقل غذيت جسمي شوي
بس توني سوتلي قطعتين كباب مشويتين طليتهم بروحهم بدون خبز ولاشي

بعد ساعه تقريبا باكلي قطعة فاكهة عشان احاول اكون دخلت شوية فيتامينات بنظامي الغذائي

وماراح اوزن اخاف اذا وزنت انصدم وما اكل رجيم
بخليه الاسبوع الياي
بس ملابسي احس صاروا احسن علي من قبل بوايد
الوزن الي ابي اوصله 63 عشان مان انسب وزن لي صراحه ما احب العصاله الزايده ولا احب المتن
موفقين بنات

هلا والله ام بدير ترى حبوب زين مجربتهم مرت خالى واضعفت وايد وللحين تاكلهم بس انا ما ناسبنى عور معدتى نبى اخبارج الحلوه

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

انا ابتدي باجر ان شاءلله تاريخ 1/4

قولوا ياااااااااارب بنات معااي

ان تاريخ 1/5 اكون ناقصه 10 كيلووووووووو


يااااااااااااااااااااااااااااااارب

ريجيمي د.محمد ربيع

الله يضعفنا اجمعين

رجيم ربيع وايد زين انا عنده بعد ودى مثلج لى 1\5 اوصل اللى ابى

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

شلونكم بنات ان شاء الله بخير

انا اليوم بديت بالافتتاحية صمت اليوم ومن باجر ان شاء الله بسوي رجيم اما طولي 158 ووزني 64 ابي انزل10 كيلوات

ورجيمي انا اللي احدده يعني اكثرمن الخضار والفواكه ابتعد عن العيش المعكرونة الصلصات اشرب ماي وايد ةاهم شي

اسوي رياضة لو نص ساعة بس هذا نظامي وان شاء الله من باجر 1/4/2008 ببتدي فيه

ادعولي يابنات ابي انزل بالشهر خمس كيلوات يعني بشهرين اخسر اللي ابيه وبعدين راح انتظم عليه


ادعولي ان الله يثبتني على طاعته اولا وعلى رجيمي وما اخربط


جني قرقت وايد يالله معليش وبتابعكم كل يوم واذا اي وحده عندها معلومة من اكلات او اي شي ثاني تذكره لنا حتى يكون مرجع لنا


واسفة على الاطالة

حياج الله معانا وبسيطه 10 كيلو لا تحاتين خلج معنا والله البنات حدهم يشجعون

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

ويييييييييييييييييييييينج قبيطة
ابشرك
*
*:0bee2e8d89:

*
*
*
*
*
*

*
*
*
*
*
*
*
_03BA:_:
رفعت :eh_s(1)::eh_s(1): الراية البيضاء من أجل الرشاقة:RoadRunner:
خلاص بدأ الجد _03BA: وبدأت الرجيم اليوم 1/4/2008
ادعيلي أصمد :yaaaaaarb:
المرحلة الأولى خلال 3 أسابيع لازم أنزل ليه 85 :eh_s(14):

بعد ماكو oster_av1::botetoo:

وزني 114
رجيم مع الدكتور يوسف بو عباس


إلى اللقاء باجر أقولكم أخبار اليوم الأول

كللللللللللوش ما بغيتى تقررين ابى اخبارج قوليلى اول بأول عشان اتشجع وياج

 

[ام سليمان 2008]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

هاي بنات شلونكم طبعا اليوم 1/4 كان اول يوم للرجيم وكان ريوقي مرتديلا وشوية جبن حلوم وشاي مع حليب والغدا كان شوربة كويكر بالخضار مع سلطة وحبيتين تمر والعصر اكلت برتقالة والعشا كليت تونة بدون خبز مع سلطة وكانو بيتنا مسوين مقالي فهفت نفسي شوي وكليت قطعة باذيان مقلي مع خبزة شوي بس والحين حسيت بيوع كلتلي جزرة وبس هذا كل اليوم واقولكم اخباري بعد 3 ايام اذا الله خلانا من الحيين يعني يوم الجمعة باذن الله

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

هاي بنات شلونكم طبعا اليوم 1/4 كان اول يوم للرجيم وكان ريوقي مرتديلا وشوية جبن حلوم وشاي مع حليب والغدا كان شوربة كويكر بالخضار مع سلطة وحبيتين تمر والعصر اكلت برتقالة والعشا كليت تونة بدون خبز مع سلطة وكانو بيتنا مسوين مقالي فهفت نفسي شوي وكليت قطعة باذيان مقلي مع خبزة شوي بس والحين حسيت بيوع كلتلي جزرة وبس هذا كل اليوم واقولكم اخباري بعد 3 ايام اذا الله خلانا من الحيين يعني يوم الجمعة باذن الله

حياج الله يا ام سليمان ما قلتيلنا جم وزنج وطولج

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

اشلونكم يا بعد عمرى امس رحت حق الدكتور وزنت والحمدلله نازله 3 كيلو والفضل بعد الله سبحانه يرجع لكم والتشجيع منكم كنت كل ما احس انى بآكل واخربط ادش على المنتدى وآخذلى بور . عاد كلش ما توقعت انى نازله لأنى علي الدوره :dddds::ggdw:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع


أخبار اليوم الأول :stars::stars::stars:
طبعا اليوم الأول عذااااااااااااااااااااب على أخر لحظة بغيت أضعف ويقص على الشيطان :0bee2e8d89:
فقلت له تخسى أنا الحين بصير شي ثاني والرشاقة بتحقق
يالله إذلف عن وجهي
ومساكين اليهال حاشهم طشار :eh_s(13):وأنا قاعدة من النوم معصبة:eh_s(14): لأني يوعانة ودي آكل الفراش اللي نايمة عليه
تعوذت من ابليس النذل وسويت لي همبورجر وسامحوني:050103nbh_prv: ما قدرت أقام السمبوسة كليت وحدة بس
وبعدين هددددددددددددددديت وصرت كول:tek:


بنات الله يخليكم ادعولي اصمد امام الإغراءات :yaaaaaarb:
عليك توكلنا

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

عاااااااااااادى انا بعد لما اشوف الأكل ما اتحمل غصب امسك نفسى بالذات لما اروح بيتنا واشوف مو اشوف اشم بس واااى اكره نفسى واكره الرجيم وكل مره اقول ما ابى رجيم ولا خرابيط بس طبعا هذا الكلام أول اسبوع لما شفت روحى ضاعفه تشجعت والله الضعف حلو يونس تحسين بثقه وتلبسين جدام ريلج

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

الله يعينا

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

شلونكم يا رشيقات المستقبل انا يوعانه يوع قاتل واليوم زوارت بيت خالتى ويعزمون على اكلى ومسويه حماتى بسبوسه عجيبه بس قاومت انطر العشا مره وحده الله يعدى اليوم على خير

 

[eng_bdliat]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

واي بنات حدكم تونسوووووووون ,وتشجعون الواحد يسوي رجيم
حدي متاخره بس يصير ابدي معاكم من يوم السبت5-4
لان حدي ماعندي اراده وابي تشجيع الصراحه :s

 

[أم بدير]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

اليوم 11 مع الرجيم
وليلحين ولله الحمد مستمره
اسوي تمارين خفيفه بالبيت حق البطن والزنود بالبيت
بس امس قلت خلاص لازم شي صج ورحت الممشى :ggdw:
مشيت نص ساعه شفت نفسي ماتعبت كلت اكمل ساعه
وكملت ساعه الحمدالله ورديت البيت
اليوم تريقت عنب
والله يستر من اليمعه اليوم عالغدا
انشالله اقدر اقاوم
ولاتسألوني عن وزني ليلحين ماوزنت ولا ابي اوزن لين يردون ملابسي يدشون فيني بعدين اوزن:eh_s(1):