Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
تقبل الله صيامكم
اليو اشوي كثرت بالاكل بس مراح اتسحر
تقبل الله صيامكم
اليو اشوي كثرت بالاكل بس مراح اتسحر
تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااايده فوق الـ 15 كيلو تعالوا اهنـي
- بادئ الموضوع ماكنتووشه
- تاريخ البدء
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: رد : رد: رد : رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
هلا فيج بعد عمرري مبااارك عليج الشهر .. اي والله الحب من الله .. احبك الله الذي احببتني فيه يالغاليه ..
انا نفسج اخربط جم يوم وبعدين التزم انا زدت كيلوين احس لازم الحق عمري انا الحين صج قاعده اخربط
وموقاعده اكل اكل صحي وزني 68حدي مضايقه ..
الحين رديت اشتراكي وان شاءالله بنتابع بعض ..
الحين ام عزوز شنو نظامج برمضان ؟!
هلا فيج بعد عمرري مبااارك عليج الشهر .. اي والله الحب من الله .. احبك الله الذي احببتني فيه يالغاليه ..
انا نفسج اخربط جم يوم وبعدين التزم انا زدت كيلوين احس لازم الحق عمري انا الحين صج قاعده اخربط
وموقاعده اكل اكل صحي
وزني 68حدي مضايقه .. الحين رديت اشتراكي وان شاءالله بنتابع بعض ..
الحين ام عزوز شنو نظامج برمضان ؟!
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
نظامي والله ماشيته على كيفي لوول من كل رجيم ماخذه شوي
يعني افطر على تمر او رطب + شوربه + 2 سمبوسه او كبه
اصلي وارجع اكمل اكلي
بس بصحن او طاسه صغيره
يعني تشريبه مع قطعة لحم او يريش او هريس او 5 قفشات عيش او كوب معكرونيه سواء دياي او لحم
اي شي يعني مسوينه بس كميه قليله
وبعدها لي يه وقت الحلو والقهوه
شربة جاي و قهوه مع قطعة حلو صغنونه او 1 قطايف او دونات لصغيره
السحور
روب اكتيفيا لصغير + رطب او محلبيه او جلي اي شي خفيف
نظامي والله ماشيته على كيفي لوول من كل رجيم ماخذه شوي
يعني افطر على تمر او رطب + شوربه + 2 سمبوسه او كبه
اصلي وارجع اكمل اكلي
بس بصحن او طاسه صغيره
يعني تشريبه مع قطعة لحم او يريش او هريس او 5 قفشات عيش او كوب معكرونيه سواء دياي او لحم
اي شي يعني مسوينه بس كميه قليله
وبعدها لي يه وقت الحلو والقهوه
شربة جاي و قهوه مع قطعة حلو صغنونه او 1 قطايف او دونات لصغيره
السحور
روب اكتيفيا لصغير + رطب او محلبيه او جلي اي شي خفيف
Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
روان_الكويت
New member
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
اشلونكم
اتصدقون عاد اول يوم رمضان وثاني يوم حاشني بليل الظاهر الي يسمونه تلبك معوي لاني اكلت مقلي وتسحرت مو خفايف
عوار معده ودوخه ولوعه وعوار بريولي انسدح بعد مده يالله اصير زينه بس اطول جريب ساعتين او 3
اليوم تسحرت عند اهلي الحمد الله شوربه دياي مع خبزه خفيف مو مقالي يعني الحمد الله ما يتني الحاله لاني عن جد خفت انشالله كل يوم بصير شذي
اشلونكم
اتصدقون عاد اول يوم رمضان وثاني يوم حاشني بليل الظاهر الي يسمونه تلبك معوي لاني اكلت مقلي وتسحرت مو خفايف
عوار معده ودوخه ولوعه وعوار بريولي انسدح بعد مده يالله اصير زينه بس اطول جريب ساعتين او 3
اليوم تسحرت عند اهلي الحمد الله شوربه دياي مع خبزه خفيف مو مقالي يعني الحمد الله ما يتني الحاله لاني عن جد خفت انشالله كل يوم بصير شذي
ام عزيزان3
New member
رد : رد: رد : رد: رد : رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
علينا وعليج يتبارك حبيبتي ماقصرتي
واذ علي التخربط انا مبدعه وماكو اكل صحي بس قلت فرصه برمضان امسك روحي شوي
الله يسلمج نظامي برمضان رحت للدكتور عبدالله المطوع بس مارضي يعطيني اي نظام ولاشي للحوامل الا لما اسوي تحليل شامل,,,وبس اسوي التحليل اروحله ويعطيني وقالي اكلي اكلج العادي لي تسوين تحليل
وانا بصراحه صيام ونوم مالي خلق فزعه من الصبح وتعالي روحي المستوصف متكسله شوي انشاءالله اتشجع واروح
وحاليا امشي علي نظام رمضان مال السنه الي طافت لي اروح واشوف شيعطيني
هلا فيج بعد عمرري مبااارك عليج الشهر .. اي والله الحب من الله .. احبك الله الذي احببتني فيه يالغاليه ..
انا نفسج اخربط جم يوم وبعدين التزم انا زدت كيلوين احس لازم الحق عمري انا الحين صج قاعده اخربط
وموقاعده اكل اكل صحي
الحين رديت اشتراكي وان شاءالله بنتابع بعض ..
الحين ام عزوز شنو نظامج برمضان ؟!
علينا وعليج يتبارك حبيبتي ماقصرتي
واذ علي التخربط انا مبدعه وماكو اكل صحي بس قلت فرصه برمضان امسك روحي شوي
الله يسلمج نظامي برمضان رحت للدكتور عبدالله المطوع بس مارضي يعطيني اي نظام ولاشي للحوامل الا لما اسوي تحليل شامل,,,وبس اسوي التحليل اروحله ويعطيني وقالي اكلي اكلج العادي لي تسوين تحليل
وانا بصراحه صيام ونوم مالي خلق فزعه من الصبح وتعالي روحي المستوصف متكسله شوي انشاءالله اتشجع واروح
وحاليا امشي علي نظام رمضان مال السنه الي طافت لي اروح واشوف شيعطيني
ام عزيزان3
New member
رد : تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
شلونكم بنات انشاءالله الكل بخير
انا امس فطوري 3حبات تمر ولبن وشوربا ورحت صليت عقب كليت سلطه وخبز عروق 2 و5قفاش مربين وبعد قلاص لبن...وعلي الفطور بس ابي اشرب سوائل
وبالليل لما رحت بيت اهلي صج خربطت عدل,,,كليت لقيمات 3 ولقمة الكنفاني2,,,وعلي الساعه وحده كليت شوية بر الوالدين
والساعه ثلاث ماقدرت اتسحر كلش بس روب و3حبات رطب
شلونكم بنات انشاءالله الكل بخير
انا امس فطوري 3حبات تمر ولبن وشوربا ورحت صليت عقب كليت سلطه وخبز عروق 2 و5قفاش مربين وبعد قلاص لبن...وعلي الفطور بس ابي اشرب سوائل
وبالليل لما رحت بيت اهلي صج خربطت عدل,,,كليت لقيمات 3 ولقمة الكنفاني2,,,وعلي الساعه وحده كليت شوية بر الوالدين
والساعه ثلاث ماقدرت اتسحر كلش بس روب و3حبات رطب
التعديل الأخير:
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
روحي تحبه
نظاامج حلوو ويضعف احس يالله الله يوفقج حبيبتي ..
ام عزيزان..
اي والله من له خلق من الصبح يسوي تخليل لوول ..
انا بعد قلت بسوي نظام العام بس باكل سلطه واايد ..
والله يوفقنا ونخف شوي ..
وا*
روحي تحبه
نظاامج حلوو ويضعف احس يالله الله يوفقج حبيبتي ..
ام عزيزان..
اي والله من له خلق من الصبح يسوي تخليل لوول ..
انا بعد قلت بسوي نظام العام بس باكل سلطه واايد ..
والله يوفقنا ونخف شوي ..
وا*
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
تفطرت : ماي + شوربه عدس + سمبوسه ..
بعد الصلاه ..
صحن صغير تشريبه +٤ قفاش بلاليط وبيضه +٢سمبوسه جبن ..
والحمدلله ..
تفطرت : ماي + شوربه عدس + سمبوسه ..
بعد الصلاه ..
صحن صغير تشريبه +٤ قفاش بلاليط وبيضه +٢سمبوسه جبن ..
والحمدلله ..
Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
بنات بالعافيه عليكم الي كليتوا امس
وتقبل الله صيامكم
شيخة البنات
تصدقين ضايق خلقي بدال لا ينزل وزني واقف مثل مااهوا بس يصعد وينزل بهالغرامات
بنات بالعافيه عليكم الي كليتوا امس
وتقبل الله صيامكم
شيخة البنات
تصدقين ضايق خلقي
بدال لا ينزل وزني واقف مثل مااهوا بس يصعد وينزل بهالغرامات
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
لايضيق خلقج ولا شي يالغاليه بالعكس نظامج زين وكل شي تمام ..
عالاقل ثابت احسن من ما ان يزيد لا تضيقين خلقج .. واستمري بس لاتقيسين كل يوم اشرايكم انقيس وزنا كل 10
ايام يعني من اول رمضان لي تاريخ 20/8 هذي 10ايام احسن نتشجع ..
انا امس تسحرت سمبوستين وعصير برتقال فرررش تدروون شصار فيني رجعته كله وفيني صخونه مو طبيعيه.
واحس ليلحين لايعه جبدي لان طلع من خشمي << ادري لوعت جبدكم لوووول ..
ماكنتووووشه وينها ان شاءالله المانع خير فاقدينج*
بنات بالعافيه عليكم الي كليتوا امس
وتقبل الله صيامكم
شيخة البنات
تصدقين ضايق خلقي
لايضيق خلقج ولا شي يالغاليه بالعكس نظامج زين وكل شي تمام ..
عالاقل ثابت احسن من ما ان يزيد لا تضيقين خلقج .. واستمري بس لاتقيسين كل يوم اشرايكم انقيس وزنا كل 10
ايام يعني من اول رمضان لي تاريخ 20/8 هذي 10ايام احسن نتشجع ..
انا امس تسحرت سمبوستين وعصير برتقال فرررش تدروون شصار فيني رجعته كله وفيني صخونه مو طبيعيه.
واحس ليلحين لايعه جبدي لان طلع من خشمي << ادري لوعت جبدكم لوووول ..
ماكنتووووشه وينها ان شاءالله المانع خير فاقدينج*
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
ام عزيزان3
New member
رد : تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
بنات بالعافيه عليكم
انا امس فطوري تمره ولبن وشوربا
وبعد الصلاة كبه وحده وبيتزا1 و5قفاش تشريب وشوية سلطه,,,بس مادري علي طول احس بحارج ومع ان اكلي عادي مووايد بس احس علي جبدي يقعد الاكل,,,
ولابالليل علي السحور تحسفت اني كليت جبدي مادري معدتي قامت تعورني قمت وشربت ماي زعتر جود يهضم
بنات بالعافيه عليكم
انا امس فطوري تمره ولبن وشوربا
وبعد الصلاة كبه وحده وبيتزا1 و5قفاش تشريب وشوية سلطه,,,بس مادري علي طول احس بحارج ومع ان اكلي عادي مووايد بس احس علي جبدي يقعد الاكل,,,
ولابالليل علي السحور تحسفت اني كليت جبدي مادري معدتي قامت تعورني قمت وشربت ماي زعتر جود يهضم
شيخه***البنات
**مشرفة قسم السمنة والنحافة**
- إنضم
- 19 سبتمبر 2007
- المشاركات
- 15,837
- مستوى التفاعل
- 1
- النقاط
- 0
- العمر
- 38
- الإقامة
- الكويـ منـ وفيني ـي ـت
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
عليييييييج بالعافيه ام عزوز وماتشوفيييييين شر ان شاءالله ..
عليييييييج بالعافيه ام عزوز وماتشوفيييييين شر ان شاءالله ..
Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
وييي ماتشوفين شر هذي نساتج وعليه لله يعينج وتعدينها بسرعه
خلاص خلونا نوزن بعد 10 ايام والله انا مااوزن كل يوم عشان ماتحبط
انا وزني 85 كنت 65 تخيلي الفرق مو قهر
وييي ماتشوفين شر هذي نساتج وعليه لله يعينج وتعدينها بسرعه
خلاص خلونا نوزن بعد 10 ايام والله انا مااوزن كل يوم عشان ماتحبط
انا وزني 85 كنت 65
تخيلي الفرق مو قهر
Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
Rou7y Te7eba
New member
- إنضم
- 29 يناير 2010
- المشاركات
- 899
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: تجمع للحوامل الي اوزانهم زااااااااااااايده
تقبل صيامكم
انا اليوم فطوري كان
تمره + شوربة بروكلي
صليت ورجعة
كليت 2 فطاير لصغار وحده جبن وحده دياي + 2 فلافل وقفشة متبل وشوية تبوله
والغبقه كانت
كاكاو + قهوه
تقبل صيامكم
انا اليوم فطوري كان
تمره + شوربة بروكلي
صليت ورجعة
كليت 2 فطاير لصغار وحده جبن وحده دياي + 2 فلافل وقفشة متبل وشوية تبوله
والغبقه كانت
كاكاو + قهوه
