تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
جنى

بعد قلبي والله ترا حالي من حالج ما أعرف أسوي اقتباس :)
ويزاج الله كل خير ياقلبي عالدعوة الطيبة اللهم آمين جزيتي بمثل مادعيتيلي وزيادة وعسى ربي يوفقج ان شاءالله ويبارك بعمرج وحياتج ويحفظج من كل شر ويرزقج كل ماتتمنين وتوصلين للوزن المثالي بصحة وعافية ان شاءالله :eh_s(21):

وأحبك الله الذي أحببتني فيه يالغالية وربي يشهد علي إني حبيتكم كلكم وتعودت على وجودكم والله انكم أحلى خوات عرفتهم لا خلا ولا عدم وعسى ربي يتمم علينا هالصحبة الطيبة دووووم ان شاءالله:33_1185028183:
 
إنضم
11 يناير 2008
المشاركات
5,496
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حلم لا يموت
أمس غداي وعشاي مع بعض كليت صحن وسط يريش وعقبها بساعه تقريبا قطعه حلو


واليوم رحت بيت خالتي

فطوري : تمرتين + لبن خالي الدسم

وورا الصلاة : كليت 2سمبوسة + 2كبة + عصير كوكتيل كي دي دي

وماراح أتعشى

وبدور الحين برجيمات المطوع وربيع وأشوف شنو أستقر عليه وأبلش فيه من باجر ان شاءالله:)

شدوا حيلكم بنات وعسى ربي يوفقكم ان شاءالله



هلا والله جناااااااااااااااني

بالعاااااااااافية حبيبتي

ويا رب تلقين رجيم حلووو ما يتعب

:)
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
بعد عمري حلووومتي

الله يعافي قلبج ان شاءالله
والله ودي أجرب رجيم بو 3وجبات باليوم بس المشكلة انا عارفة نفسي اليوع يسبب لي صداع نصفي ودوخة خاصة مع اليهال اسم الله عليهم وشغل البيت وأحس جسمي تعود على الرجيمات اللي قبل وإن شاءالله ألقى شي يناسبني :)
 
إنضم
11 يناير 2008
المشاركات
5,496
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حلم لا يموت
بعد عمري حلووومتي

الله يعافي قلبج ان شاءالله
والله ودي أجرب رجيم بو 3وجبات باليوم بس المشكلة انا عارفة نفسي اليوع يسبب لي صداع نصفي ودوخة خاصة مع اليهال اسم الله عليهم وشغل البيت وأحس جسمي تعود على الرجيمات اللي قبل وإن شاءالله ألقى شي يناسبني :)

سوي اللي يريحج حبيتي

وعلى حوووووسة اليهال عرفت احساااااس لما مسوية رجيم ويااااااااهل عندج

امس ولد اختي الصغير ناااااااام عندنااااااااااا

يومي اعتفس والسبة هو

حتى ريااااااضة ما لعبت

بس احووووووس وراااااه اليووووم

صج اليهااااال ازعاااااااااج

بس حموووودي عسل على قلبي

:sfg:
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
تــقريــــر اليـــــــــوم :

قمت الصبح وكنت ناوية آمشي على نظام اللي حطيته لكم .. لكن الحمدلله مشيت صح الصح ولله الحمد:eh_s(15):

ريـوقي .. بيضة ونص مفيوحين مع عصير برتقال

غـداي .. 6 مـلاعق عيش مع دجاج

عشــاي .. سلطة البقول + حبة صغيرة فطيرة زعتر + ملعقتين ثريد

السنـاك كان .. كيكه صغيرة ناشفة مافيها كريمة + كم حبة عنب


وآحين آشرب العصير السحري :eh_s(9): كيوي واناناس



لآتعلقوووون على العشـا خبركم الخميس والزوارة والسفرة الطويلة العريضة :eh_s(22):


>> سويتلي حركة قاريتها في كتاب ماذكر اسمه لووووووول بس حركة تونس ..

كل يوم آكتب آهم 3 انجازات سويتهم :)

الأول .. ألتزمت بالحصص اللي لازم آكلهم ومازدت ولا حبة والحمدلله الحمدلله الحمدلله :eh_s(9): >> فرحانه هع

الثاني .. ماشربت بيبسي يوم الخميس :eh_s(12):

الثالث .. لبست تنوره قديمة عندي ..كانت اختي جايبتها لي في العيد لكن مادشت واليوم لبستها :eh_s(9):
 
إنضم
30 سبتمبر 2009
المشاركات
469
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
آنا آعلنت آستسـلامي للنووووووووووووم


تصبحووووووووون على خييييييييييييييييييير
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
حلووومة

حلاته والله فديت حمودي الله يخليه ويحفظه لكم ان شاءالله
وصاجة والله اسم الله عليهم ماخذين وقتي ويحوسون وراي حتى شغل البيت صاير بالقطارة منهم :)
وكل ما أنوي اني ألتزم بالتمارين وأبدا أطبق ألقاهم طابين علي حسبالهم ألعب معاهم ولم أنط يناقزون معاي ويدودهوني :)
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
ضحكتي

عليج بألف عافية ان شاءالله وماشاءالله تبارك الرحمن ملبوس العافية ياقلبي والله يتمم عليج بالصحة والعافية

وانتي من أهل الخير وأحلام سعيدة :)
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
العشى :


2 بيض مسلوق مع رشه كمون
 
التعديل الأخير:

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
شموسه

جنان

الحالمه


والله انا بعد تعودت عليكم بس تعرفون بعض المرات والله تكون عندي التزامات واخاف اطول عليكم بتنزيل الاوزان او اتاخر عليكم او ماادخل للتجمع بعد يعني ظروف تصير لي لكن والله قررت ان شاء الله بعدها راح افتح تجمع لجميع الاوزان يعني اي وحده حابه تدخل تدخل لكن ماادري يمكن مو بعد هذا التجمع نرتاح على الاقل شهر نسوي فيه اما تثبيت الوزن او تخفيف في الاكل


وتدروون والله اني احبكم في الله والله انكم اخوات عزيزات وغاليات على قلبي

بس على قولت جنونه مني لي نهايه الشهر الي يجي ان شاء الله على خير اشوف ونحدد المصير :)
 
إنضم
11 يناير 2008
المشاركات
5,496
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حلم لا يموت
توني شربت شوربتي

ادري على السريع بس اليووووووع كافر

واكلت افندي

هاليومين الافندي ادماااااااااان عندي

:)
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
دورت بقوقل ولقيت هالرجيم رجيم الكيوي والاناناس ....مفعوله مثل السحر على الجسم.....

وأكيد البنالت اللي أول مرة بيسوون رجيم بينزلون عليه أكثر من اللي بادين رجيم من زمان مثلنا :)
وإن شاءالله ببدا فيه من باجر وياااارب يحرك وزني ولا يتعبني ...

وهذا الرجيم منقوووول:

هلا بنات الصراحه اليوم يايبه لكم رجيم روعه
وللامانه هذا الرجيم منقول من منتدي ثانــــــي
ومشالله البنات إلي اتبعو هذا النظام وايد انحفو
تقريبا بالاسبوعين من 7-9 كيلو
بنات هذا الرجيم يعتمد على خلطة عصير الاناناس مع 2 كيوي وبالخلاط


الفطور:

عصير اناناس مع 2 كيوي وبالخلاط

الغدا :

همبورجر مشوي أو صدر دجاجه أو سمك
مشوي أو بيض مسلوق أو خضار سوتيه مع خلطة العصير


العشا :

حبة فاكهه أو سلطه مع روب +عصير اناناس والكيوي

***ويفضل ممارسة المشي ولو لمدة نص ساعه يوميا
أو اي جهاز يكون متوفرلج في البيت

وتذكرت ممكن اضيفين مع الغدا سلطه أو خضار مشويه مثل الفليفله والطماطم والبصل المشوي
وأتمنى ان يعجبكم
 
إنضم
11 يناير 2008
المشاركات
5,496
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حلم لا يموت
حلووومة

حلاته والله فديت حمودي الله يخليه ويحفظه لكم ان شاءالله
وصاجة والله اسم الله عليهم ماخذين وقتي ويحوسون وراي حتى شغل البيت صاير بالقطارة منهم :)
وكل ما أنوي اني ألتزم بالتمارين وأبدا أطبق ألقاهم طابين علي حسبالهم ألعب معاهم ولم أنط يناقزون معاي ويدودهوني :)

الله يخليه لنااااااا يارب واخوانه بعد

ويخلي عياااااااااااالج لج

ويكبروون ويصيرون دكااااااترة ومهندسين

:)
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
أحلى عيون

عوافي على قلبج العشا
وعسى ربي يفرح قلبج ويسعدج دنيا وآخرة والله ماتتصورين اشكثر فرحت بردج :)
وأحبك الله الذي أحببتنا فيه يالغالية وانا بعد أحبكم والله يشهد كافي ان كلنا على قلب واحد ونشجع بعض عشان نوصل لنفس الهدف على عافية وخوش راي والله والله يتتم علينا هالصحبة الحلوة دووووم وعسى ربي يكتب لنا اللي فيه الخير ان شاءالله

:fun:
 
إنضم
11 يناير 2008
المشاركات
5,496
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
حلم لا يموت
وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسة

بااااااااااااااااااجر

برووووووووووح البر

ادري حر وخيسة

بس عشاااااااان البر كل شي يهووووووون

يا رب باااااااااااجر غيم وشوية برد

يا رب
 

جنان2006

New member
إنضم
29 يوليو 2006
المشاركات
6,594
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
ديرتي الغالية الكويت
اللهم آمين حلووومة الله يسمع منج ان شاءالله الله يخليهم ويحفظهم ويجعلهم ربي بأعلى المراتب ان شاءالله

وعوافي على قلبج العشا
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
عليكم بالعافيه اخواتي...


حلومه لا تكثرين افندي لانه كله سكريات
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.