تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

توني تغديت

والحمدلله شبعت

غداي 3 حبات خيار

وخس

شوربة خضار ارض الطبيعة

وبس

 

[يمامة]

:aha:

قوه بنااااااااااات اشلونكم جيمعا ...

حلاتي والله ...الرجيم وااايد حلو بس اهم شي تحطين لج هدف حق الوزن اللي تبينه ولين وصلتي ليه حطي لج هدف ثاني وانشالله بتنزل اوزانه بصحه وعافيه ...

بنااااااااااات على راحتكم ..اذا حابين يوم الميزان يكون يوم الاربعاء عادي ماعندي مانع اللي يريحكم ...

اليوم لعبت على الجهاااز الاوبتراك ثلث ساعه ولعبت على الحبل 30نطه ..
وتريقت
3بسكوت دايجستيف و1موز وبثثثثثثثثثثثثثثث

عوافي على قلبج:aha::aha:

 

[جنان2006]

مساء الخير على أحلى قروب

بنوته الطائف

هلا وغلا وعليج بالعافية ان شاءالله


بحرينية حبوبة

وعليكم السلام هلا وغلا
وعليج بالعافية ان شاءالله


مناره

وعليكم السلام هلا وغلا فقدناج من غيرشر
وأجر وعافية ان شاءالله مايشوف شر وليدج


أم شيخة

هلا وغلا وعليج بالعافية ان شاءالله


حلوووومة

هلا وغلا بخير وعافية انتي اشلونج ياقلبي؟
وعليج بالعافية ان شاءالله
وقواج الله


يمامة

عليج بالعافية ان شاءالله


هنوفه

عليج بالعافية ان شاءالله وقواج الله

 

[جنان2006]

الساعه 1 كليت السناك : 2 كيوي

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

يمامه

أيه والله تركت دشتي

 

[shams2008]

هاااااااااااااااااااااااااااي شموسه انا ابي اسوي نفس رجيم تكفين شموسه ما عليج امر كتبي لي يومج مع هذا الرجيم

ماطلبتي شي توته نفضلي هذا الرابط منزله الرجيم كامل اذا اتبعتيه والتزمتي عدل تنزلين اكثر من 15 كيلووو


http://www.q8yat.net/showthread.php?t=547576

 

[shams2008]

عليكم بالعافيه وقواكم الله

يومي
نسكافيه

وليلحين مومفكره اكل
اذا يعت باكل شوربه خضروات

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

رقص نصف ساعه

 

[وحلاتي والله]

السلام عليكم بنات شخباركم

انا اليوم قعدت متاخر شربت ماااي اول ماقمت بعدين يعد نص ساعه تقريبا ولا اشووف المشوي كليت بس مو وااايد يعني يمكن 4 لقمات وقمت وماكلت شي لحد الحين ومادري بليل شنو باكل وقوااااكم الله

 

[ام عفاف الكويت]

اليوم رايحه اودي ولدي الطبيب حالته سيئه ودكتوره يوصل 4 ونص
مسكين لا نوم ولا اكل والخدود حمر والجسم نار ونشله وصدره مصكر ازمه ربو
خايفه عليه بس يبيجي دموع اربع اربع عمره سنه اسم الله عليه مايعرف يشكي الا بالبجي
دعواتكم
:eh_s(2):

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

مراحب

توني تغديت .. 4 ملآعق عيش .. وكلت معاه سمج

مـارآح اتعشى لان نظامي هالاسبوع حذف وجبة العشا

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

ام عفاف

الله يشفي ولدج ويعافيه يارب

 

[OM-SHEKHA]

قوه بنات انا الحين خذيت بسكوته وحده دايجستيف لايت
وشاي اخضر مع زنجبيل ونعناع

 

[OM-SHEKHA]

اليوم رايحه اودي ولدي الطبيب حالته سيئه ودكتوره يوصل 4 ونص
مسكين لا نوم ولا اكل والخدود حمر والجسم نار ونشله وصدره مصكر ازمه ربو
خايفه عليه بس يبيجي دموع اربع اربع عمره سنه اسم الله عليه مايعرف يشكي الا بالبجي
دعواتكم
:eh_s(2):

حبيبي والله الله يشافيه ولدك كبر بنتي ما بينهم الا ايام

 

[OM-SHEKHA]

انا بنات بديت احس بصداع مع اني مو قاعدة اجوع نفسي

 

[وحلاتي والله]

ام عفاف الله يقوم ولدج بسلامه ان شااءلله ماتشوفين شر
والله حتى احنا اعيال خواتي كلهم نشله ويكحكحوون من الجوو يمرض

 

[يمامة]

اليوم رايحه اودي ولدي الطبيب حالته سيئه ودكتوره يوصل 4 ونص
مسكين لا نوم ولا اكل والخدود حمر والجسم نار ونشله وصدره مصكر ازمه ربو
خايفه عليه بس يبيجي دموع اربع اربع عمره سنه اسم الله عليه مايعرف يشكي الا بالبجي
دعواتكم
:eh_s(2):

ما يشوف شر ولدج ام عفاف الجو يمرض انا بعد ولدي تعبان عمره 6 شهور وتعالي شوفي يا انا شايلته يا ابوه
وبعد صار فيه اسهال الله يعزج والله معاناة:eh_s(2):

 

[يمامة]

برد برد والله شمسوين مع هالبرد

 

[هنوفه الحلوه]

:aha:


عوافي على قلبج:aha::aha:

الله يعافيج يا الغاليه ..:eh_s(21):

 

[manarah]

اشلونكم بناات ..

بحط يومي وبعدين اقرى اللي طافني :

ريوقي :




غداي وعشاي عالساعه 6 : فتوش امريكانا وحمسة فاصوليا





وسويتلي خلطه من النت : شاي اخضر وزنجبيل ودارسين ونعناع بس المقادير على كيفى ماعرفت اشكثر احطمن كل شي والطعم ما ينبلع احد يعرف الطريقه بالضبط ؟