تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[جنان2006]

وينكم بنات ؟؟

عشاي كان : تفاحة خضرا + لبن خالي الدسم

 

[جنان2006]

توته

عليج بألف عافية ان شاءالله

 

[توته وااااااااو]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااي حاااااااااااااااااااااااااااااااااااااالمه شلونج عقب البر ؟؟؟؟

 

[يمامة]

انا مريت امي ولا لقيتها مسويه هريس واو والله ريحه الهريس تبط الراس :eh_s(21):

وتحلف علي الا تاكلين تقولي الجو بارد وما وبطنج ما فيه الا هالسلطات بتموتين واكلت صراحه
5 ملاعق وبس:eh_s(2):

 

[جنان2006]

يمامة

هني وعافية ماكليتي وعسى الله يطول لج بعمر الوالدة ويخليها لكم

 

[أحلى عيون]

مرحباا على الكل وبالعافيه عليكم كلكم


حلووووووووووومه ياااااااااااااي على البر يهبل انتم رايحين بر الصبيه عدل هههههههههههههههههههههه



جنونه يا قلبي ماشاء الله عليج محركه القروب


اخواتي الغاليات انا ما عندي مانع اي يوم تبون الميزان بس احنا صار لنا اكثر من 4 اشهر على هذا اليوم والكل مرتاح عليه ماادري الي شفته الحين الكل يبي يوم الاربعاء وعلى راحتكم

 

[أحلى عيون]

يومي


2 بيض مسلوق مع نسكافيه


وكنت معزومه عند بيت اخوي اكلت لي سمبوسه 2 وبعدها شاي اخضر مع زنجبيل

ورقصنا تقريباا ساعه كامله رووووووووعه اليوم هههههههههه


والحين اكلمكم اشرب شاي اخضر مع زنجبيل

 

[أحلى عيون]

رجعت البيت وسويت الجهاز كريزي فت 10 دقايق وسويت عند مرت اخوي بجهازها القاري كم دقيقه ماادري

 

[أحلى عيون]

يمامه يا قلبي ادري بتعبج وياي ياليت تعطيني الرابط الي فيه رجيم دشتي وينفع الي مثل حالتي جرثومه بالمعده وصداع نصفي

 

[shams2008]

طول اليوم علي وجبه وحده
سلطه و3 حبات تقريبا ملفوف

وعقبها جاي اخضر

ونسكافيه 3 ان 1


وبس الحمدالله

ماقدرت امشي الجووو باااااااااااااااارد

 

[توته وااااااااو]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي احلى عيون انا الحين اتابعكم وامشي بالجهاز المشي باجي لي 10 دقايق واكمل نص ساعه

 

[أحلى عيون]

هلالالا توته يا قلبي ايواا عفيه

 

[توته وااااااااو]

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي شموسه انتي تتبعين نظام الوجبه الوحده ولا شنو ؟؟؟؟؟

 

[shams2008]

توته

كنت كيمائي نزلني حلووو
بس عيبي ماالتزم بالوجبات ونزلت يعني احذف الريوق

الحين ماشيه علي وجبه وحده بس اطبق وجبات الكيمائي والحمدالله ماشي معاي

احسج مافهمتيني صح

يعني اخذ وجبه السبت يالغدا اوالعشا
واكلها المغرب وبس بعد مااكل شي اذا يعت نسكافيه او جاي اخضر

 

[توته وااااااااو]

هاااااااااااااااااااااااااااي شموسه انا ابي اسوي نفس رجيم تكفين شموسه ما عليج امر كتبي لي يومج مع هذا الرجيم

 

[جنان2006]

 

[جنان2006]

صبحكم الله بالنور والسرور


أحلى عيون

هلا وغلا ياقلبي اشلونج عساج بخير وعافية؟؟
بعد قلبي والله ماسويت شي هذا واجب اتصدقين والله إذا كنت بالبيت حتى إذا مشغولة أخلي اللاب توب امبطل وكل اشوي أجيك عالردود والله انكم خوات دنيا لا خلا ولا عدم ان شاءالله
وعوافي على قلبج ما كليتي وقواج الله
وبالنسبة للصداع النصفي ديري بالج من اليوع أهم شي مااتحسين بيوع لأن انا اييلي الصداع بين فترة وفترة والدكتورة مرة قالت لي لا اتسوين رجيم قاسي أو تيوعين وايد وأجر وعافية ياقلبي



شمس

هلا وغلا وعليج بالعافية ان شاءالله


توته

قواج الله


منارة
خشوفة
ضحكتي
وباجي البنات وينكم ؟؟؟ واشلون الرجيم معاكم ؟؟؟

 

[جنان2006]

تريقت 3تمرات + حليب خالي الدسم

 

[ღ°° دلوعـ دنيتي ـة °°ღ]

صباح الخير ياحلوين

فطوري

2 توست + جبنه

شاي

وهالحين بروح للجامعه

 

[بحرينيه حبوبه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الفل والياسمين والكادي

صباح المحبة ولاخاء

صباح الفووووووووووووووول والتميس


كيفكم


حبيت اسلم عليكم
واصبح عليكم باحلي صباح في هذه الدنيا













صباح الخير:nbvppw: