السلام عليكم بنوتات
شلونكم و شخباركم؟
اشتقت لكم والله واليوم اللي ما ادش هالتجمع الحلو واسولف وياكم كلكم احسه يوم ناقص وهذي الورده لكم :eh_s(17):
مشكوررررررررررررررررررييين كل البنات اللي سالوا عني ...
صج انا يوم السبت كنت لاهيه لاخر اليوم ويالقولكم شسويت
طلعنا خلصنا مشاوير وعلى فكره لقيت بذره الكان هني والحمد لله ماتشوفين شكثر فرحت:eh_s(9):
المهم ادري هني ودكم تذبحوني لاني اجرمت جريمه لا تغتفر وامس كله وانا تعبانه من هالجريمه
رحنا
رحنا رحنا....
البوفيه الهندي
عاد انتوا تعرفون الباقي ما يحتاج اكمل :eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):
مو بس جذي....
افترينا بالسياره بالداون التاون واكنا اكلنا
..................
ايس كريم من ماك............
ادر والله اني خربتها ويبي لي تكفخ بس ما ادري شفيني جني مفجوعه وعمري ما كليت حتى زوجي انصدم يقول لي عيل وين الريجيم وانا طنااااش
المهم اللي صار امس يوم الاحد
طووول اليوم وانا لا يعه جبدي ومعدتي تعورني ودايخه استغفر الله ....والله لوعه كانها وحام
لهدرجه معدتي مو متقبله وانا مارحمتها:eh_s(11):
دايخه وتعبانه ولايعه جبدي مو قادره اكل
احسن استاهل
لاني رحت وكليت الاكو والماكو مسحت البوفيه امبيه صج افشل:eh_s(22):
حتى من التعب امس نمت من 9 ونص:ch12:
مايسوا عى لقيت بذره الكتان تطمنت ورحت وبلعت
الحمد لله على كل حال
اليوم ريوقي شربت كوب حليب خالي الدسم مع قفشه نسكافييه
وحبة بان كيك
تغصبت عليها كرهت الاكل
وعالريج شربت ماي دافي وبس
و توووووووووووووووبه بعد ما اعيدها
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
جتني تخمه و انا اكل ,, قصدي و انا اقرى لوووووووووووووووول
عادي حبيبتي تحصل في احسن العائلات .... بس فشله تعليق زوجك لوووووول من كم يوم تاكليت توسته قدامه و امس مسححححح لوووووووووووول فيه العافيه اهم شي فرغتي شحنت الغضب من ادايت , اعرف هلحاله مو كلنا متان ,,و كلنا نعرفها و نعرف انه القمه الي تاكلينها ما تريح لانه بيتدي جلد اذات :eh_s(2):
شوفي حبيبتي انا سويتها مرات ... كل ما اخذ بريك يكون مجنون يعني اكل حتى اتخمه مو بس اسد اشهيه
زين انك فتحتي هسالفه لانه اكيد في غيرنا يسون كذا ,, شفتي برات . اعترفت قالت اهي بعد لمن تفتح تاكل حتى الموت لووووول ,,, و امس ام عيال قالت احنا يا نسدها و تقشف يا نبلع الاخضر و اليابس مثل الحووت الله و اكبر ههههههههههه
طيب كل مره نعيدها و ما نتعلم :eh_s(14): بيلنا :eh_s(4):
من جد بنات هاذي مشكله و ارسول صلى الله عليه و سلم قال ,, ما ملأ ابن ادم و عاء .......الى اخر الحديث
بما معنا انه ما ملأ وعاء فيه أذا له اخس من بطنه
و المعده بيت اداء
و انا اعرف واحد هنا زوج صاحبن صديقتي ( اخلصيييي )
المهم يشتغل سواق شاحنه و نظام حياته مو صحي ... هو صغير 28 و اهي 23 المهم سوتله مرته مقلوبه على العشا و الحلو كنافه بلقشطه ,,, تعشوا ,,, بس اهو ترسها ,, بليل حصل احم احم
المهم لمن خلصوا قالت له البنيه امسك الولد اروح اتسبح ,,,,, تطلع من الحمام ة اراجل كان نايم على ظهره و مطير الولد معلقه بأيدينه فوق يلعبه ... تقول ما اشوووووف الا و اهو يرجع و اهو منسدح ,,,, قالت مثل انافوره الله يعز اسامعين قالت ركضت اخذ الولد لا يرميه ,,,,
المهم قالت صار لونه ازرق و قام يختنق ,,,,,, و طب ساكت ,,, مسكينه اتصلت على 911 و بيت صاحبتها لانهم جيران ,,,, زوج صاحبتي راح يشوفه و كان معاه 2 شباب ,,,,, وصل ال 911
و المره تبكييييييييييييييييييييييييييييييييييي ,,,,,, رجال الاسعاف قالو ميت ,,, غرق داخلي الي رجعه دخل و هو نايم في قصيت الهوا و على الرئتين
المهم بعد ما بحثوا في سبب ,,, قالو poor life style ترجموا ما اعرفها بلعربي
و اكل دسم و ممارست ال*** و البطن مليان ... كل هلأسباب
انا لله و انا اليه راجعون ,,, هاذي اسالفه من سنة 2006
المره ترملة ... الولد تيتم .... و ارجال سليم معافا و شبااااااب و ما يشتكي من سمنه اصلا
,,, العبره انه رسولنا ما ينطق عن الهوااا
بنات لازم نبطل العاده السيئه هاذي الي ناكل فوق طاقتنا لمن نشتهي خذي يومين فري و احسبي اسعرات ك اكلي الي في خاطرك .... Dont pig out
انا من اول ارجيم مرتين سويتها اكلت حتى العذاب
كل وحده تسأل نفسها كم مره سوتها ,,,
و تسأل نفسها ليس اذا احنا مو على دايت ما نترسها ؟ يعني عشان اديت ناحذ بريك و نزيد البلعه ؟
ايش رايكم كل وحده تاخذ عهد على نفسها لاااااااااا للأكن من غير جوع ,, لا للاكل حتى الالم
اوكي خلنتناقش مثلا اذا باخذ اليوم بريك و انا في خاطري شوكلت و ايسكرسم و كوكي مع كوفي ولا حلا ,,,, او مكبوس و بيتزا و شبس ....
ليش ما تحطين شويه من كل شي و كذا تعتبرين اكلتي و شبعتي من غير تخمه ,,,,
خذي وقتك و فكري لو تسوين هجوم عشوائي صدقوني اخرتها تخمه ,, اسمعي العقل الباطن قولي مارح اترسها نفس كل مره و ابيت اتلوا اليل
كل وحده تقول الي في جعبتها ,,, ا يش تفكر فيه لمن هاذا اليوم الي نسميه يوم اجمار اشامل
انا راح ابتدي
اول اكون جوعانه ا اكل و بعدين اقوول اففف خربت يومي و اكل شي حلو ,,, و انقهر اني كليت مثلا تشيز كيك و احسب كم سعره فيها ,,,,, ohhh my god و من قهري اخذ كيس شبس
و شويه اجوع لان اكلي كله خرابيط مو وجبه ,,, و اقول هي خاربه خاربه .,, ايش مشتهيا اليوم اطلبي و اختمها بفاست فوود :eh_s(11)::eh_s(11):
و اليوم الثاني اقوم من اصباح منكده و نفسيتي تعبانه لاني خربطت و اشوف الميزان بطرف عيني
كأنه عدوي .. طبعا مستحيل اقرب صوبه ولا اوزن
و من نفسيتس اتعبانه اصحا و اكل اي شي انشا الله كيكه ,,, و ابتدي ثاني يوم من جديد
لمن ازيد كيلو او الثنين ,,, :eh_s(16):
اتصرف اصح خططي انا اليوم شكلي راح اخبص اذا ما خبصت حلوا اذا خبصت سوي خطه
واحد 1 2 3 و لا تطلعين عنها ... مثل لمن نسوي خطه لاكل ارجيم اليوم ,, هم نسوي خطه لتخبيص ,,, و خبصي بعقل امسكي زمام الامور you take control of all ur actions
انا قلت لكم تجربتي الي حابه تقرق , في شي موفيد تتفضل ,, راح استمتع بلقرائه ,,, اكيد معضمنا راح نتشابه ,,, بس كل وحده تقول مشكلتها و تفكر فس حل جذري .... عشان انا راح اسجل عندي في النوت بووك كل انقاط الي بتقولونها ,, و الي انا قلت ,, تدرون ليش
اليوم الي احس اني شهيتي مفتوحه راح اقرا انقاط الي راح تكتبونها ,,, و اتحكم في نفسي قبل انفس الاماره بسوء
ohh by the way mo hatha ele ysamonah eating disorder
اعتقد انه احنا نعاني منها و لازم نعالج انفسنا بأنفسنا
انا عندي ايتينج دس اوردر اكييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييد لا محاله و ودي اعالج نفسي معاكم ,,, بفتحها مصحه لوووووول :eh_s(15):
الحين بروح المدرسه اشوفكم بالليل
