تجمع رشيقات صيف 2011 Yes We Can Do It " Lets Go Girls

[ضي]

كوييين

وينج ؟ فقدناااج

انتي قلتي امس بتكونين لاهيه مو اليوم

 

[ضي]

بنات مادري شفيني

احس ابي اكللللل

تصدقون مو يوع كثر ما اني ابي اكل

جان اكل كيك

وضاق خلقي

 

[om l3yal]

صباح الورد والنوير والكادي علا احلا صبايا

 

[om l3yal]

ضيون تامرين امر راح ابلش التمر من الاربعا وبس يومين لان الجمعة اطلع مع عيالي
عليج بالعافية الكيك
عادي اللي حسيتي في انا وايد تحوشني هالحالات بس الحين بديت اسوي كنترول الحمدلله

 

[om l3yal]

كتونة علا الحسد تراه مذكور بالقران والناس ما ترحم ابد يالغالية المهم اول ما تشوفينها حصني نفسج وعيالج واقري المعوذات واشكراقوليلها ذكري الله

 

[om l3yal]

بريت عليج بالعافية
انا اشتريه من ستاربكس حاولت اسوي بالبيت ماتقبله لاني اساسا ماحب الحليب مادري شلون يصير طعمه يمكن علا حسب القهوة انتي اي نوع تستخدمين

 

[om l3yal]

كوينا وينج مكانج مبين حبيبتي عسا المانع خير وعسا ربي لا يلهيج الا بكل خير

 

[أم عامر]

صباح الخير

تريقت الصبح الساعه 6 ونص تقريبا

كوب حليب بشاي وسكر رجيم


والحين سويت لي حليب خالي الدسم
فورته وحطيت عليه دارسين ونتفه هيل وشوي نسكافيه

ادري كل النكهات بس حلو طعمه

وبحاول طول اليوم سوائل واشوف تاليتها

 

[صبرت ومل الصبر]

مرحبا بنات شلونكم والله لكم وحشه فقدتكم بنات شلونج ام عامر وكيوتن والحراير والريمي والبنات كلهم الى في التجمع القديم ومبروك التجمع ياحلوكم انتم وسوالفكم قريت وتعبت وانا اقرا ومالحقت بس والله تعودت عليكم بنات وانا انشقلت باعيالى وضروفي لكم عليها بس ابي منكم الدعاء لى بالوضيفه وانا الله يشافي بنتى وفوق هذا الجهاز خرب فجاه وانا كنت مشقوله وان شالله ماتشقلكم دنيتكم الابالافراح والمسرات وكل شى فيه خير وصلاح قولوا امين

الحين بسالكم تقبلونى عندكم بعد الفتره الطويله والله احسها سنين انا صبوره 2

 

[أم عامر]

مرحبا بنات شلونكم والله لكم وحشه فقدتكم بنات شلونج ام عامر وكيوتن والحراير والريمي والبنات كلهم الى في التجمع القديم ومبروك التجمع ياحلوكم انتم وسوالفكم قريت وتعبت وانا اقرا ومالحقت بس والله تعودت عليكم بنات وانا انشقلت باعيالى وضروفي لكم عليها بس ابي منكم الدعاء لى بالوضيفه وانا الله يشافي بنتى وفوق هذا الجهاز خرب فجاه وانا كنت مشقوله وان شالله ماتشقلكم دنيتكم الابالافراح والمسرات وكل شى فيه خير وصلاح قولوا امين

الحين بسالكم تقبلونى عندكم بعد الفتره الطويله والله احسها سنين انا صبوره 2

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

ياهلا بالغاليه

والله لج وحشه والله ومكانج فاضي وفقدناج

ما تشوف شر بنيتج يااارب

وعسى ربي يعطيج مااا تتمنين

ولو لو ما قبلناج نقبل منووو

لج الصدر ولنا العتبه

يلا شرفينا بيومياتج

والقروب اروع قروب شاركت فيه

وكل المشتركات نشاط وحيويه :eh_s(9):

 

[عيون سارة]

صباح الظهر اشلونكم بنات انا لي كم يوم سخونه وزكام ذبحني بس اليوم زاد عن حده
المهم

كتونه : سلامه قلبج ياعسل ماتشوفين شر يالغاليه

ضي : ميخالف ياعسل عادي انسي الى صار

بارت : الرد القادم راح انزل الريجيم

ام عامر : مت من الضحك على نكتك ياعسل
احبك ماماتي تقصدين بالسؤائل نفس مال المطوع

 

[عيون سارة]

لعيون بارت وباقي البنات الريجيم تحت امركم نبدا بسم الله :


الوجبه الخفيفه : مكسرات بحجم استكانه شاي غير محمصه + لوز

الفطور : 1/ 2 توست + جبنه او لبنه + خس + طماطم + خيار
2/ نص خبزة سمراء + بيض مع خضار
3/ صمون حلوم


الغداء : سلطه مع اي قطعه ايدام

وجبه خفيفه : 1 فاكهه
او 5 تمرات + قهوة

العشاء :
نص علبه جريش او شوربه شوفان او شوربه عدس

روب مع 2 فاكهه
2 بيض مفيوح او علبه تونه

 

[om l3yal]

صبورة ربي يفرجها عليج ان شاالله والعين اوسع لج من التجمع
وربي يشافي بنوتج حبيبتي ويعافيها ويبدل حالها من هالحال لي افضل واحسن حال
وربي لا يلهيج الا بكل خير

 

[om l3yal]

ام عمور بالعافية عليج
شكلي اليوم بقزرها سوايل مثلج
شنو راح تتغدين علشان اقلدج

 

[om l3yal]

عيون سارة ماعليج شر حبيبتي بس لا تخلين العزيمة تبرد
خلج هاليومين علا الشوربات والعصاير

 

[أم عامر]

ام عمور بالعافية عليج
شكلي اليوم بقزرها سوايل مثلج
شنو راح تتغدين علشان اقلدج

اهلين حبوبه

تغديت شوربه عدس
و خس مقطع وفوقه برجر دجاج مشوي مقطع نفس السلطه
عصير اناناس


انا عندي الازمه بالغدا

لأنها نص اليوم

وبما اني ماتريقت
ولا راح اتعشى

فخليتها وجبه غدا وخفيفه

وراح اكمل اليوم سوائل

وصح بعد الغدا حطيت ربع كوب ماي بثلج وعصرت عليه نص ليمونه

والحمد لله على النعمه

 

[BiiShOoO]

قوووة بنااات شلونكم شخبباركم


عوافي عليكم اكلكم

انا اليوم ما ترييقت كليت قطعتين بسكوت و قهوة عربيه

و توني تغديت ستيك و بطاط مهروس مع شمندر مطحون و سلطة خيار بالروب

و الحين قاعده اشرب دايت بيبسي

و حدي مشتهية بفك فباكلك واحد عن خاطري

 

[om l3yal]

بالعافية ام عمور
شربت بطلين ماي علا الريج
تالي اخذت سكمد لاتية
غداي كاي نص قلاص عصير كيوي ماقدرت اكمله
والحين بشرب لي بطل ماي
اليوم وباجر بقزرقهم عصاير وسوايل وبس

 

[om l3yal]

بالعافية بيشو شلون الهمة والعزيمة

 

[BiiShOoO]

الله يعافيج

يعنيييي لانه يايتني الدورة