تجمع السعوديات العايشن في الكويت

[برنسيسة الشمال]

كأنة مافي احد نحن هنا

 

[{الجارحه}]

مساء الخير والاحساس وطيبه
وينكم ياجماعه

 

[البندري11]

مساء ما يليق الا بعزوف


هلا والله الغاليه

اخبارج ..؟

متى الطلعه ..

 

[N00oo00t]

مسسساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااءالفل

 

[ام خالد 78]

قوووه

 

[N00oo00t]

هلا ام خلادي=الله يقويج

 

[البندري11]

نوت


ام خالد



هلا والله فيكم مساء الخير

 

[البندري11]

هذا يا بنات برنامج رجيم .. ينزل من زنج 7 كيلو بالاسبوع



اليوم الاول:
افطار-برتقاله+تفاحه+كمثرى
غداء-2برتقاله+تفاحه+2حبه يوسف افندي
عشاء-2برتقاله+حبه طماطم+كمثرى

اليوم الثاني:
افطار-2خيار+2جزر+خس
غداء-طبق خضار مسلوق(فاصوليا-جزر-كوسه-ملفوف)
عشاء-طبق سلطه خضراء

اليوم الثالث:
افطار-2خيار+تفاحه+جزر
غداء-طبق خضار بدون لحم
عشاء-سلطه خضراء او طبق فاكهه

اليوم الرابع:
افطار-2موز+كأس حليب قليل الدسم
غداء-3موز+كأس حليب قليل الدسم
عشاء-2موز+كأس حليب قليل الدسم

اليوم الخامس:
تكرار اليوم الثالث

اليوم السادس والسابع:
افطار-2بيض مسلوق+كأس عصير برتقال
غداء-ربع دجاجه او سمك مشوي+طبق سلطه
عشاء-طبق سلطه خضراء+موزه

ملاحظه:::اذا اردت تكرار البرنامج تاخذين راحه لمده 3 ايام.

 

[N00oo00t]

البنري وفيج اكثر=شفتي الفجروالله راحت ع نومة=غمتني معاه خخخخخخخخخخخخ

 

[بـــــــــدور]

مسيتن بالخير يالربعات والنصات

 

[البندري11]

نوووووووووووووووت

دوم ان شاء الله يغمتج

 

[البندري11]

هلا والله في بدور

وينج اتصل عليج .. عيالج منسعرين على التلفون

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[البندري11]

المقــــــــادير



حبتيــــــن كيـــوي

عصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر )

عصيـــــر ليمون





الطــــــــريقة



يوضع عصير الأناناس في الخلاط

ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات

وتوضع مع العصير في الخلاط

ويخلط حتى يصبح لدينا عصير

ثم يضاف عليه عصير الليمون

 

[N00oo00t]

البندري اجمعييين انشااللله===هلابدور شلونج مع الوحاااااااااااااااااام

 

[بـــــــــدور]

هلا البندري توني قاعده نوم ياخيتي واستنا الشاهي يجي امخمخ

 

[البندري11]

قرأت سوره الملك كل يوم قبل النوم تكون ونيسك فى القبر وتحميك من عذاب القبر الى يوم القيامه...
انشرها لاصدقائك لعل تكون سبب دخولك ودخولى الجنه

الفاتحة تمنع غضب الله
وسورة يس تمنع عطش يوم القيامة
وسورة الملك تمنع عذاب القبر
وسورة الكوثر تمنع الخصومة
وسورة الكافرون تمنع الكفر عند الموت
وسورة الاخلاص تمنع النفاق
وسورة الفلق تمنع الحسد
وسورة الناس تمنع الوسواس


منقوول للفائده والله العالم

 

[البندري11]

يابنات اذن

ابقوم افطر وصلي

وجيكم


قووووووووووووووووووووومووووو صلو بالله قدامي

مو اروح ولقي السوالف والعلوم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[N00oo00t]

يالله بنات بااااااااااااااااااااايات بدور تبين جاي مزعتر=تعالي=

 

[بـــــــــدور]

اناعندي شاهي منعنع امطااااااااااااااااااااااااخ يازين ريحه النعناع لابقى شي بالابريدز ابي اتروش به

 

[البندري11]

وت

انا عندي جاي وقهوه وكيكه شعيريه

وشوربه .. وبس