تبين حل للبطن دخلي هني

[حواء الكون]

يسلمو ...

العفووو

 

[حواء الكون]

شكرا على نقل التجربة

العفو حبيبتي

 

[حواء الكون]

يماااااال العافيه يآحوآء



وصج مااافي احلى من الرقص حق التنحيف وبالذات الشرقي

يعافيج ويخليج ربي لووول

اي والله بس الرقص الشرقي لو ركزتي على خصرج وبطنج احسن
لان لو ركزتي على الباك راح تكبر خخخ

:eh_s(22):

 

[dandon87]

مشكووووورة حبيبتي بجربها انشالله

 

[الناااااادره]

شكراااااااااااااااا لج

 

[حواء الكون]

العفو حبيباااااتي

 

[@ام ضاري@]

يعطيج العافيه حبيبتي

بس شكثر كنتي ترقصين المعده دقيقه دقيتين والا تعدين ؟

 

[ملكة الهدوؤوؤوء]

الله يجزاج خير

انا من اللي جسمهم كظري وميته من الكرشه ):

 

[مــلائكيه]

اي والله خووش موضوع

انا مومعقدني الا كروشتي هههههههه

وزني زيين بس كرشتي شكبرها اتضحك

وين ماأطلع صار الحزام صديقي الصدووق

بس جنه الحركه صعبه ؟ لانه حركتها فن جنه مووج


ويعطييج العاافيه ع الموضوع ッ

 

[حواء الكون]

يعطيج العافيه حبيبتي

بس شكثر كنتي ترقصين المعده دقيقه دقيتين والا تعدين ؟

يعافيج قلبببي

10 دقايق كبدايه وبعدين كثر ماتقدرين لي تعبتي وقفي

وكل بين فتره وفتره على مدار اليوم سويها

بس لاتنسون نصائح الاكل + نصائح قبل النوم لانها اهم شي

 

[حواء الكون]

الله يجزاج خير

انا من اللي جسمهم كظري وميته من الكرشه ):

تسلمين

ياحياتي دام انتي كظريه طبقي نصايحي والله بتصغر وتفتكين واكلي حسب الهرم الغذائي وادعي لي

 

[حواء الكون]

اي والله خووش موضوع

انا مومعقدني الا كروشتي هههههههه

وزني زيين بس كرشتي شكبرها اتضحك

وين ماأطلع صار الحزام صديقي الصدووق

بس جنه الحركه صعبه ؟ لانه حركتها فن جنه مووج


ويعطييج العاافيه ع الموضوع ッ

ههههه الله يعينج صراحه

اهي صعبه لو العضلات مرتخيه بس انتي قوي عضلاتج بحركات اللي قبل النوم حطيتها لكم 3 خطوات
وبتشوفين ان سهل تطبيقها مع الوقت


وتفضلي احلا نسكافيه انتي والبنات كلهم :nbptr:

 

[*ريمي*]

مشكووووره خووش موضوع
مفييد

 

[دلـع راآايـق]

يعطيج العافيه بس احسها صعبه

 

[شوق والدمعه]

واااااااااااي بعد قلبي خوش موضوع الله يجزاج كل خير ياربي

ياليت يتثبت صج صج عجيب تسلم ايدج بععد قلبي

 

[<<المها>>]

يسلمو .. وصادقة انا مجربه هالطريقه

واللي قالتلي عليها مدربة رياضة ,,

مشكوووووره على نقل التجربة

 

[مــلائكيه]

ههههه الله يعينج صراحه

اهي صعبه لو العضلات مرتخيه بس انتي قوي عضلاتج بحركات اللي قبل النوم حطيتها لكم 3 خطوات
وبتشوفين ان سهل تطبيقها مع الوقت


وتفضلي احلا نسكافيه انتي والبنات كلهم :nbptr:

من يد مانعدمها يسلموو ッ

اي شفتها الخطواات وراح اطبقها إن شاء الله ماقصرتي


Keep it Up


ッ

 

[out of reach]

مشكوره حبيبتي

 

[miss-007]

صج وااااااااااااااااااااااااااااو

 

[ألماس q8]

مشكوووووره


و ان شاء الله من اليوم ببدي اسوي