تبين حل للبطن دخلي هني

[اسرار الغلا]

موضوع بالصمييييييم

تسلمين حواء متابعينج

ويا ليت كل بنت تذكر تجربتها

 

[حواء الكون]

بنات عندي فضول ابي تجاوبوني عليييييه

ليش كل وحده فيكم تنطر تجارب بنات عشان تسوي الشي؟؟؟؟؟؟

مادري شنو اللي مايخليكم تجربون الكسل والا شنو بالضبط !!!!

ترى في مثل مصري يقول الميه تكدب الغطاس والتجربه خير برهااان :eh_s(15):

جربوا مو خسرانين

بس جد جد استغرب من بعض البنات ونصيحه لو بتنطرين تجارب غيرج عمرج ماراح تتغيرين ابتدي في نفسج

:bye22:

 

[حواء الكون]

موضوع بالصمييييييم

تسلمين حواء متابعينج

ويا ليت كل بنت تذكر تجربتها

العفو ياحياتي

اشكرج على تعليقج الحلو :sfg: ومثلج ناطره تجاربهم

 

[رومانسيه 89]

مشكوووووووووووره

 

[حواء الكون]

العفوو

 

[حواء الكون]

ريــــاضه حلووووه

http://www.youtube.com/watch?v=3q9ZbteC_7k

وممتعه

ودعوا الكسل نبي همه ونشاط :bye22:

 

[جننها السعودي ]]

آنا قبل موضوع وانا اسوي تجارب وكذا
وبموضوع صار فيني حمااسس اكثر :eh_s(15):
^^
بدخل الرابط واشووفه
زيدينــآآ بالروآبط

 

[أميرة الحلا]

يعطيج العااافيه

 

[حواء الكون]

آنا قبل موضوع وانا اسوي تجارب وكذا
وبموضوع صار فيني حمااسس اكثر :eh_s(15):
^^
بدخل الرابط واشووفه
زيدينــآآ بالروآبط

ان شاء الله دوم هالحماس يزيد :eh_s(9):

لووول وماطلبتي شي ان شاء الله احط لج كل الروابط الحلوه والممتعه :eh_s(15):

 

[حواء الكون]

أميرة الحلا

يعافيج

 

[حواء الكون]

نصيحه كل وحده ماقرأت هالكتاب (( 8 دقائق في الصباح من اجل بطن رشيقه ) تروح تشتري وتقرأه
عشان تعرف مشكلة تكون البطن وشلون حلولها وشنو الرياضه المناسبه لجميع عضلات البطن
ونظام اكل فيه حلو ومافي حرمان ولا اروع

وهذا شكل الكتاب

اللي تبي بطن مسطح تلتزم بقوانين جورج كروز الجميله


وهذي تجربة بنت راااااااااااائعه مع برنامج جورج كروز للبطن شوفوا النتيجه من 95 الى 65 !

صورة قبل لمقاسها واهي عندها زيادة الوزن

وهني صورة النهاية السعيده

بالاضافه انها كانت تمشي يعني شي راااااائع


لاتنسون لما تاكلون تقسمون اكلكم بطبق مقسم :sfg: مثل هالنوعيه

او جذي

اكلو اللي تبون بس بمقدار الصحن فقط يعني قللوا الكميه

هــــــــــــــــذي قاعدة الرشاقه حتى لاحظوا الاجنبيات ياكلون باطباق صغيره وبحصص اقل


لما يمتلي الصحن يكون تقريبا بهالصوره وساعات اقل

:bye22:

 

[حواء الكون]

Up

up

up

لي عوده مادري ليش صاخين لول

 

[حواء الكون]

نصائح روعــــه لنزول الوزن بشكل صحي

حبيت اشاركم فيها :sfg::nbvppw:

 

[جننها السعودي ]]

اللي مب عندهـآ الكتاب ومتعاجززة تشتريه تحمله من هني
" 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق "
هذا الرابط ^ـ^
http://www.ziddu.com/download/7952432/jorgecruse.zip.html

 

[@يسرى80@]

جزاج الله خير

 

[ريووونه]

يسلمو ...

 

[F.A]

شكرا على نقل التجربة

 

[*سوسو ستار*]

يماااااال العافيه يآحوآء



وصج مااافي احلى من الرقص حق التنحيف وبالذات الشرقي

 

[حواء الكون]

اللي مب عندهـآ الكتاب ومتعاجززة تشتريه تحمله من هني
" 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق "
هذا الرابط ^ـ^
http://www.ziddu.com/download/7952432/jorgecruse.zip.html

تسلمييين

مشكوره

:eh_s(9):

 

[حواء الكون]

جزاج الله خير

مشكوره قلبي