حواء الكون
New member
في رجيم او نظام اسمه نظام نوع الجسم هذا يعتمد على نوع الغده اللي تتحكم في الجسم
وانا مؤمنه تماما بنتيجه هالنظام لاني جربته قبل سنتين فاتوا ونقصت برمضان 9 كيلو ولله الحمد لاني كنت ملتزمه
واللي جسمها مو من نوع التفاحه (( الغده الكظريه )) تقدر تشتري الكتاب نوع الجسم من المكتبه
او تسوي بحث وتتعرف على نوع جسمها يكون افضل وتسوي لها مخطط وراح تنجح صدقوني
وراح احط للتفاحات اللي مثلي نبذه عشان يفهمون طبيعة جسمهم اكثر
الجسم الكظري
ما سنقوم بعمله في هذا الرجيم هو عدم تناول الاطعمة التي تحث الغدة الكظرية وزيادة الاغذية التي تحث وتوي الغدة الدرقية والنخامية ويكون ذلك بالامتناع عن تناول اللحوم الحمراء والاجبان كاملة الدسم والاطعمة المملحة وهي التي تحفز الغدة الكظرية والاهم من ذلك تناول كميات كبيرة من الخضروات الطازجة والحبوب الكاملة ومنتجات الالبان قليلة الدسم وكميات قليلة من القهوة والشاي وقليل من السكر ويجب ان تحصلي على البروتين اللازمة لجسمك من الدجاج والاسماك
