مملوحه الكويت20
New member
حبيبتي :نصيحتي لج
والله والله الجهاز ماينفع راح تقطينه أسبوع وخلاص يغبر, (عن تجربه)
قولي حق نفسج شبعت وجبات شبعت مطاعم لي متى ,خلي إرادتج قويه وتحدي نفسج قبل أي أحد ,,وبعدين المشي معروف أفضل من الجهاز الجري لانه يسبب تعب حق المفاصل الركبه ,وبعدين غيري يوم مشي البيت ويوم مشي الممشى مع أمج او رفيجاتج نوعي ,وبعدين ساعه بتمشين مويوم كامل ,وبعدين لازم (نطام) غذائي مورجيم مثل مايسميه الدكتور عبدالله المطوع كلمه (رجيم) مسويه أزمه حق كل الناس خاصتا البنات كل أحد بنسوي رجيم ههههههههههه:d
والله والله الجهاز ماينفع راح تقطينه أسبوع وخلاص يغبر, (عن تجربه)
قولي حق نفسج شبعت وجبات شبعت مطاعم لي متى ,خلي إرادتج قويه وتحدي نفسج قبل أي أحد ,,وبعدين المشي معروف أفضل من الجهاز الجري لانه يسبب تعب حق المفاصل الركبه ,وبعدين غيري يوم مشي البيت ويوم مشي الممشى مع أمج او رفيجاتج نوعي ,وبعدين ساعه بتمشين مويوم كامل ,وبعدين لازم (نطام) غذائي مورجيم مثل مايسميه الدكتور عبدالله المطوع كلمه (رجيم) مسويه أزمه حق كل الناس خاصتا البنات كل أحد بنسوي رجيم ههههههههههه:d