بعض الا سئله عن رجيم دشتي

ايمان......

New member
إنضم
29 أكتوبر 2009
المشاركات
53
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم شخباركم بنات. عندي كم سؤال ياليت الخبيرة في دشتي تجاوبني.
سكر سبلندا مسموح في المرحله الاولى وكم ظرف باليوم او يفضل سكر ثاني.
وصلصة الطماط مسموحه او لا وبمعدل كم باليوم
والجبن الابيض الهنغاري اللي بالوزن مسموح.
وكريمة المراعي اللي لون علبتها زرقا ومرسوم عليها فراوله مسموحه او لا والفليفله الخضرا مسموحه او لا
ولو بعد عندكم نصايح للمرحله الاولى ما بقول لا ومشكورين والله يعطيكم العافيه
 
التعديل الأخير:

mmloo7a

New member
إنضم
6 ديسمبر 2007
المشاركات
776
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
السلام عليكم شخباركم بنات. عندي كم سؤال ياليت الخبيرة في دشتي تجاوبني.
سكر سبلندا مسموح في المرحله الاولى وكم ظرف باليوم او يفضل سكر ثاني.
وصلصة الطماط مسموحه او لا وبمعدل كم باليوم
والجبن الابيض الهنغاري اللي بالوزن مسموح.
وكريمة المراعي اللي لون علبتها زرقا ومرسوم عليها فراوله مسموحه او لا والفليفله الخضرا مسموحه او لا
ولو بعد عندكم نصايح للمرحله الاولى ما بقول لا ومشكورين والله يعطيكم العافيه

سبلندا + سويت اند لو + تروبيكانا سلم كلهم مسموحين عادي
الا سكر الابيض وسكر الاسمر ممنوع

كم ظرف باليوم عادي بس مثلا اذا كل ماشربتي قهوة او جاي حطي ظرف ظرفين
الصلصات ممنوع
الجبن الابيض عادي مسموح
كريمه المراعي اتوقع ممنوع الا بالمراحل الثانيه

نصايح المرحلة الأولى

قطع النشويات والفواكه نهائيا وتستمرين بالمرحلة من 3 - 4 اسابيع
بس بروتينات + خضراوات

اذا حسيتي انج يوعانه بين الوجبات لازم يمر على الوجبه اللي كليتيها ساعتين الى ثلاث
بعدها اذا يعتي اكلي جبن او خس

اذا حاشج امساك اكلي 10 حبات زيتون
وحطي بالسلطه زيت زيتون وليمون
شربي ماي من 6-8 اكواب باليوم

المشي من 30-60 دقيقه
 

ايمان......

New member
إنضم
29 أكتوبر 2009
المشاركات
53
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكورة حبيبتي. انزين الفليفه الخضرا مسموحه اولا. والكريمه دائماً اشوف بنات يستخدمونها عشان جذي جا على بالي اسأل اذا أهي مسموحه او لا ماقصرتي يعطيج العافيه
 

الهنوف1411

New member
إنضم
14 أكتوبر 2011
المشاركات
141
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا قريت الكريمة مسموحو بس فيه نوع معين ابحثي عنه
 

mmloo7a

New member
إنضم
6 ديسمبر 2007
المشاركات
776
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
فلفل اخضر مسموح
 

زينب q8

New member
إنضم
8 سبتمبر 2012
المشاركات
3
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait❤
مرحبا .. كل البنات الي قالوه صح
والكريمه مسموحه

انزين في احد يعرف اذا اقدر اشرب منتج العناب وانا اسوي هذا الرجيم؟
ولا يعتبر من الفواكه ويخرب علي؟
اهو بودر احطه بچاي او ماي ..

بليز الي عنده فكره يجاوبني