بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

[ام ريمة2]

رد: رد : رد: بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

لعبت 25 دقيقة

انا كل يوم العب 45 او 50 دقيقة

بس تعباانه هاليومين فيني انيميا عشان جذي ماقدر اشد على نفسي

 

[^^ROSE^^]

رد: رد : رد: بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

ماتشوفين شر ان شاء الله
اكلي شمندر كثر ماتقدرين و حطيه بالسلطه عشان يرفع الحديد
وطبعا لا غنى عن الحبوب وان شاء الله ماعليج شر

 

[ام ريمة2]

رد: رد : رد: بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

ماتشوفين شر ان شاء الله
اكلي شمندر كثر ماتقدرين و حطيه بالسلطه عشان يرفع الحديد
وطبعا لا غنى عن الحبوب وان شاء الله ماعليج شر

شر ماييج يقلبي
اي الشمندر وايد زيين

 

[^^ROSE^^]

رد: رد : رد: بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

كاني مجابله القاري بتدهن بخلطة زيت الزيتون والزنجبيل واشرب جاي اخضر وزنجبيل والعب عالقاري
عاد اول مرة مادري شكثر بطول بس المهم ابدي شوي شوي لين اتعود

 

[^^ROSE^^]

رد: رد : رد: بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

يماااااااااااااا واااااااااااااااي احس فخوذي انشقوا بالنص

تدرون شكثر لعبت؟؟


8 دقايق وبالموووووت وصلتهم
كل شوي اوقف
احس فخوذي تقطعوا واي واي واي
ماهقيت جذي يتعب القاري

ذبحني
بس ان شاء الله استمر لين اتعود وازيد المده

بس صج صج تعبت واي للحين احس نفسي رايح

 

[ام ريمة2]

رد: رد : رد: بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

يماااااااااااااا واااااااااااااااي احس فخوذي انشقوا بالنص

تدرون شكثر لعبت؟؟


8 دقايق وبالموووووت وصلتهم
كل شوي اوقف
احس فخوذي تقطعوا واي واي واي
ماهقيت جذي يتعب القاري

ذبحني
بس ان شاء الله استمر لين اتعود وازيد المده

بس صج صج تعبت واي للحين احس نفسي رايح

هههه لازم بقلبي انا اول الايام كنت العب 10 دقايق بعدين شوي شوي تتعودين ويصير عااادي:weight_lift:

 

[princess 79a]

اييي عندي واحد بس مااستخدمته و لامره يمكن 3 دقايق و قمت لووول لان كنت قبله ماشيه على جهاز المشي
بس ان شاء الله باجر قبل الفطور بمشي عليه 30 دقيقه و ابلغكم بالنتاايج
انا على جهاز المشي احس كرشتي خفت شووي
ووو ان شاء الله بستمر علييه
يلااا بناات خنتشجع حق العيييد :eh_s(3):

 

[^^ROSE^^]

اي والله انا قلت جذي
ببدي بالتدريج لان ماقدرت صج
ان شاء الله اوصل ساعه يوم من الايام لوول

 

[ام ريمة2]

هلاااا بنات شخباركم؟؟
انا اليوم اوووف

 

[^^ROSE^^]

حتى انا ماعندي وقت
وراي امتحان باجر وتسليم بروجكت
ان شاء الله باجر ارجع للتمارين دام ويك اند

 

[ام ريمة2]

حتى انا ماعندي وقت
وراي امتحان باجر وتسليم بروجكت
ان شاء الله باجر ارجع للتمارين دام ويك اند

موفقة يقلبي

 

[عاشقه القيصر]

اب لعيوونج يالغاليه

 

[ba6boo6ah]

انا مآآعندي قاري بس عندي هالجيهآآآز ::



والله روووعه شوي عليه يحرك الجسم كله ويخليه شآآد الزنود تتحرك والفخوذ تحسين جسمج كله يتحرك وصارلي فترة علية

 

[Cup Cake 2]

رد : رد: بطوطات اللي عندهم جهاز القاري

انا عندي الاوربت بس للحين ما بديت ان شاء الله ابلش من اليوم

 

[(عروسة حبيبي)]

إنشالله تضعفون بصحه وعافيه