- إنضم
- 29 سبتمبر 2004
- المشاركات
- 53,764
- مستوى التفاعل
- 18
- النقاط
- 0
- العمر
- 47
- الإقامة
- ♥بيــان♥
- الموقع الالكتروني
- www.q8yat.com
رد : رد: برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)
العفو بنااااااااااات
ومشكورة على الاضافة الحلوة
العفو بنااااااااااات
ومشكورة على الاضافة الحلوة
انا اول مرة اشارك بموضوعكم
لان اليوم اول يوم اتابع البرنامج
امبي البرنامج حدااااااااااااا مفيييييييد وحدا عجبني
حبيت اضيف جم شغلة على بنت الكويت
اول شي مشكورة على هالموضوع الحلو والمفيد صراحة يعطيييييييييج الف الف عافية
بالنسبة لنساة المراة لزوجها
قالت اذا سافرت مع زوجها
راح تنسى النساة
واذا اطلعت معاه نفس الشي
تخف نساتها
وبالنسبة لنظام تحديد الجنس قالت هذه كلها اشاعات واذا الوحدة طبقت هالنظام راح تتعب
وهالشي مو صحيح
وبالنسبة لترهلات البطن
قالت الزيادة المفرطة للوزن اثناء الحمل تساعد على الترهلات
فيجب تنظيم الاكل قبل واثناء الحمل
والابتعاد عن االاكلات الدسمة
وتعزيز الكولاجين بالجسم قبل الحمل
لتقوية الرحم
وممارسة الرياضة قبل واثناء الحمل
لتقوية عضلات الرحم
ومن اهم الرياضة اللي تستخدمها المراة اثناء الحمل
السباحة واليوغا
وان الرياضة ليس لها تاثير على المراة الحامل حتى في الشهور الثلاث الاولى
والدكتور قالت ان الموز والبطاط يؤدي الى سعادة المراة الحامل
والبيض قال ان له فواااااائد كثيرة مثل البروتين والفولك اسد
والخضراوات فيها فزااائد كثيرة والسبانخ معزز بالفولك اسد
هذا اللي اتذكره
ويعطييييكم العافية