برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

[kittynony]

شكرا على هذه المعلوووووومات والله استتفادينا منها

 

[عنيّد]

‎R D Abdullah Almutawa‎ : "Pregnancy Nutrition" Tommorow Tuesday at AlRai Tv 10:15 pm. Dont Miss it

حلقة باجر عن "الحمل والتغذية"


اظن هالموضوع واااايد ناس ينطرونه من زمااان



اخيرا .... السموحه على القطاعه ، طافتني للاسف ٣ حلقات وباذن الله نعوضهم لما ينزل الفيديو عاليوتيوب

 

[++The DuchesS++]

لا تنسووووون حلقه اليوم

 

[عهود الحب]

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

بانتظار الحلقة بعد نص ساعة او اكثر

وطبعا كعادتها الاسبوعية عهود الحب

تفرش فراشها جدام التلفاز لأنه نومة الأرض أحيانا حلوة

و تحتضن روايتها وتبدأ بالقراءة انتظارا للبرنامج الممتع

وفجأة الرواية تطيح عالوجه

والنظارة تدش بالكشة

و عهود بسابع سرداب في عالم النوم

وتطوفني الحلقة

 

[كيكه توفي]

لووووووول عهود ضحكتيني

 

[++The DuchesS++]

الحين راح تبلش بعد دقايق

 

[om la6ofa]

انا ريلي قاعد اطالع مبارا فا بلييييز وافوني بالاخبار

 

[xxx]

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

حلقة اليوم عن تغذية المرأة الحامل

ولقاء مع الدكتورة نداء بوخضور ..

حذر الدكتور المرأة الحامل من ..
الضغط
سكر الحمل


الزيادة الطبيعيه حسب وزن المرأة ..
الضغيفه <<< من 15-21 كيلو
الي وزنها مثالي << 11-15 كيلو
السمينة <<< 7-11 كيلو


وتكون مقسمة كالآتي ..
الطفل
المشيمة
الثدي
الدم


توزيع الكيلوات طول فترة الحمل ..
اول 3 شهور << من 1-2 كيلو
بعد ذلك << نص كيلو كل اسبوع يمر الى الولاده


احتياجات المرأة الحامل ..
البروتين << اكثر من المرأه العادية ب 300 سعرة
يتواجد في / اللحوم - الحليب - البقوليات - المكسرات
فائدته / هو الذي يجعل الجنين ينمو
الحديد
يتواجد في / الجبده - اللحم - السمك - الدجاج - البيض - البقوليات
فائدته / هو المسؤول الرئيسي عن انتقال الدم من الام الى الجنين
الكالسيوم
يتواجد في /الحليب - الاجبان - التوفو - البروكلي
اذا لو توفره يسحب الكالسيوم من الام وبعد مدة تصيبهم الهشاشه
الفوليك اسيد
يتواجد في / السبانخ - اللحوم - البطاط - الموز
فائدته / يمنع التشوهات الجينية اول 3 شهور الاولى ويجب ان تبدأ فيه المرأه اول ماتفكر بالحمل


الماء ..
المرأة العادية .. 2 لتر
الحامل .. 3 لترات



وجه الدكتور اسئلة للدكتورة نداء بوخضور

هل النسات شي طبيعي ؟
النسات شي طبيعي يصيب 70% من الحوامل واغلب الاسباب غير معروفه واكثر شي نفسي
وممكن نخفف منه بس مايختفي ومعنى النسات ان البيبي سليم

طرق التخفيف من النسات؟
1- طريقة الاكل : الابتعاد عن الدسم واكل الخفايف مثل البسكويت
وذلك بتقليل الوجبات مثلا كل ساعه وجبات صغيره عشان ما اتعب المعده
2- عن طريق الادوية


شنو الحل مع الحريم الي يكرهون ريحة رياييلهم << ضحكني السؤال :dddds:
الحل / تروح بيت اهلها ولا تاخذ ادوية تساعد


معلومه من الدكتورة عن تحديد جنس الجنين
ليش هناك نظام لحديد نوع الجنس

هل حمل المرأة بالذكور يختلف عند حملها بالاناث ؟
لاشي يختلف ولكن مجرد صدف .. وماله علاقه بالجمال ولا سهولة الولاده


ماذا عن ترهلات منطقة البطن؟
يعتمد على زيادة الوزن بالحمل يحب ان لاتزيد الحامل اول 20 اسبوع من 4-5 كيلوات
وعليها الاهتمام بترطيب البشرة + زيادة شرب السوائل
واحسن وارخض مرطب زيت الزيتون

ماذا عن الكريمات ؟
فائدة الكريمات 1% فقط


ابرة الظهر هل هي خطرة ؟
ابرة الظهر مأمونه وفعالة وباليد الصحيحه مالها مشكله ولا مخاطر


سؤال اخير ماسبب رشاقتج؟
الاكل الصحي


في شغلات ماسمعتها لان بنتي اسم الله عليها تحــــــن :eh_s(20):

 

[كيكه توفي]

مشكوره بنت الكويت ماقصرتي

 

[عنيّد]

يزاااااج الله الف خير بنت الكويت
نسيييييييت الحلقه خير شر ، مع اني حاطه الااااارم ، بس الظاهر الهذره ببيت يدي نستني

 

[مو عايشة بالدنيا]

انا اول مرة اشارك بموضوعكم
لان اليوم اول يوم اتابع البرنامج
امبي البرنامج حدااااااااااااا مفيييييييد وحدا عجبني
حبيت اضيف جم شغلة على بنت الكويت
اول شي مشكورة على هالموضوع الحلو والمفيد صراحة يعطيييييييييج الف الف عافية


بالنسبة لنساة المراة لزوجها
قالت اذا سافرت مع زوجها
راح تنسى النساة
واذا اطلعت معاه نفس الشي
تخف نساتها


وبالنسبة لنظام تحديد الجنس قالت هذه كلها اشاعات واذا الوحدة طبقت هالنظام راح تتعب
وهالشي مو صحيح


وبالنسبة لترهلات البطن
قالت الزيادة المفرطة للوزن اثناء الحمل تساعد على الترهلات
فيجب تنظيم الاكل قبل واثناء الحمل
والابتعاد عن االاكلات الدسمة
وتعزيز الكولاجين بالجسم قبل الحمل
لتقوية الرحم
وممارسة الرياضة قبل واثناء الحمل
لتقوية عضلات الرحم

ومن اهم الرياضة اللي تستخدمها المراة اثناء الحمل

السباحة واليوغا
وان الرياضة ليس لها تاثير على المراة الحامل حتى في الشهور الثلاث الاولى

والدكتور قالت ان الموز والبطاط يؤدي الى سعادة المراة الحامل
والبيض قال ان له فواااااائد كثيرة مثل البروتين والفولك اسد

والخضراوات فيها فزااائد كثيرة والسبانخ معزز بالفولك اسد
هذا اللي اتذكره
ويعطييييكم العافية

 

[غـــ q8i ـــلا]

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

,

يعطيج العآفيه بنوته
يآربي ليش كله انسـى هالبرنآمج

 

[كيكه توفي]

مو عايشة بالدنيا الله يعطيج العافيه مشكوره

 

[sheraZia_Q8]

الموضوع وااااااااااااااااااااااايد مفيد
مشكورين بنات على الطرح
وبليز لا توقفوووون

 

[مو عايشة بالدنيا]

مو عايشة بالدنيا الله يعطيج العافيه مشكوره

الله يعافييج حبيبتي

 

[الفرفورةرفرف]

امبيه بنات انصدمت الصراحة من هالسؤال----> معلومه من الدكتورة عن تحديد جنس الجنين
ليش هناك نظام لحديد نوع الجنس


الصراحة امس لما سمعت اللقاء انصدمت@@ لا وازيدكم من الشعر بيت ان مافي دراسات اصلا لهالموضوع بالعالم
عيل اشلون في دكاترة عندنا مشهورين اجربون نظام التغذية الحريم؟؟؟؟
الله يعين الحريم اللي صدقوهم
ويعطيكم العافية
حلقة الاسبوع الياي مهمة عن التغذية للطفل

 

[عمار يا كويت]

مشكورين بنت الكويت ومو عايشة بالدنيا

 

[jomanaa]

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

في مقابلة الراي للدكتور عبدالله المطوع ياب كوبين زجاج ووضع فيهم كوبين من الفلين ووضع في كل كوب ماء حار + كبسولتين من زيت السمك
لكن بعد دقيقة الكوب الاول اصبح الفلين هش يعني متكسر هذا دليل ان في الكوب الاول نوع الكبسول سيئ وفي الكوب الثاني لم يحدث للكوب اي شيء هذا دليل ان هناك انواع من زيت السمك فيهم النوع الجيد والرديء
لكن الدكتور لم يذكر نوع كبسول زيت السمك
لكن شلون اقدر اعرف اي نوع هو الاحسن
كان من المفروض ان يذكر نوع الجيد حتى الناس تقدر تشتري هذا النوع من الكبسول
وشكرا

 

[عنيّد]

رد: رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

في مقابلة الراي للدكتور عبدالله المطوع ياب كوبين زجاج ووضع فيهم كوبين من الفلين ووضع في كل كوب ماء حار + كبسولتين من زيت السمك
لكن بعد دقيقة الكوب الاول اصبح الفلين هش يعني متكسر هذا دليل ان في الكوب الاول نوع الكبسول سيئ وفي الكوب الثاني لم يحدث للكوب اي شيء هذا دليل ان هناك انواع من زيت السمك فيهم النوع الجيد والرديء
لكن الدكتور لم يذكر نوع كبسول زيت السمك
لكن شلون اقدر اعرف اي نوع هو الاحسن
كان من المفروض ان يذكر نوع الجيد حتى الناس تقدر تشتري هذا النوع من الكبسول
وشكرا

حبوبه لو كنتي متابعه الموضوع من بدايته جان عرفتي اسم الحبوب
الدكتور ماقال الاسم بالبرنامج لانه بيكون دعاية للمنتج وهالشي ترفضه القناة
ولكنه كتب اسمهم بالفيس بوك ، وكل المعلومات عن الحلقه والحبوب تلقينها بهالموضوع

 

[يـاسمينا]

رد : برنامج سعرات في لحظات مع د.عبدالله المطوع على الراي (تعالو نفيد ونستفيد)

يعطيكم العافيا بنات