ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخيرات


الحمدلله بخير


انت شلونج شوقر؟

انا فطرت عصير انانناس ونص ساندوش فاضي


ومشيت ساعه

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا تمام ,,,,,,,,,,,,, طبعا بالدوام

والحين بشرب قهوتي مالت الصبح

وين مشيتي بره البيت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شلون الجو من الصبح؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ احنا هني عجيييييييييييييب يوم اطلع من البيت الساعه 8:30

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

دوم تكونين تمام


فيه العافيه


لاحبيبتي امشي بالبيت بالسطح او على الدرج او بالحوش


انا مشيت ساعه بالسطح عادي الجو مو حر ولا برد


وبالليل بامشي على الدرج 4 ادوار تقطع القلب

والسطح

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا تكثرين من صعده ونزلت الدرج لأنها تأثر علا الركب بعد فتره ترا

انا من جم سنه كنت امشي بسطح بيت ابوي بس كنت امشي بطئ مادري ليش ,,,,,,, وبالممشى امشى اسرع

يمكن ليش السطح مو وااايد عود

الحين رفيجتي معاي بالدوام حاطه القاري بالسطح وباليل تتمرن عليه تقول حده وناسه

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا امشي بالسطح ساعه ونص مشي سريع احاول قد مااقدر انه يكون سريع


والدرج قالت لي صديقتي اي امشي نص ساعه واجد بياثر علي بعدين


بس انا لما رحت المستشفى من فتره عشان عندي انزاق غضروفي من زمان قال الدككتور زين المشي بس مااكثر واجد


والحين خفيت من مشي الدرج عشان ظهري من فتره يعورني شوي

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قواااااااااااااااااااااج الله حبيبتي,,,,,,,,,,,,,,, شدي حيلج

ماتشوفين شر

 

[جرح الليالي]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بطات

انا بما اني خربت على روحي اسبوع

يمكن عشان الحلوة جربت

فاليوم بلشت من يد ويديد

تريقت 2 توست مع لبنة وطماط وزيتون مع كوب حليب

اكلت تالي تفاحة

بس لما رديت البيت خربطت شويتين

تغديت شوية عيش وسمج مشوي وسلطة


ان شالله باجر احسن من اليوم الله كريم

وامشي صار لي 3 ايام امشي

ان شالله ما اووقف مشي

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قواااااااااااااااااااااج الله حبيبتي,,,,,,,,,,,,,,, شدي حيلج

ماتشوفين شر

الله يقويج يالغلا


الشر مايجيج حبيبتي

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قوة بطات

انا بما اني خربت على روحي اسبوع

يمكن عشان الحلوة جربت

فاليوم بلشت من يد ويديد

تريقت 2 توست مع لبنة وطماط وزيتون مع كوب حليب

اكلت تالي تفاحة

بس لما رديت البيت خربطت شويتين

تغديت شوية عيش وسمج مشوي وسلطة


ان شالله باجر احسن من اليوم الله كريم

وامشي صار لي 3 ايام امشي

ان شالله ما اووقف مشي

قواج الله


عادي بس حاولي انشالله ماتخربطين مره ثنيه وتلتزمين قد ماتقدرين



وحلو انج تمشين وشد حيلج

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واااااااااااااااااااااااااااااي الحلوه شرفت

واكلت قطعه كاكاو كبيره,,,,,,,,,,,,,,,,,,ماقدرت اقااااااوم

بس كرهت نفسي حدي الحين لأني اكلتها وخصوصا اني لا اليوم ولا باجر اقدر امشي عندي عزايم

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شوقر انا مثلج على الدورة والمزاج حدة اى شى غداى كان اوكية مشويات بس شوية مووووووايد وكليت فطيرة زعتر لانى قاعدة اشرب شاااااااااااااااااااااااااى زعتر

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يعينكم


عاد انا ناويه اخبص


بس للحين ماخبصت


بس ودي اخبص عشان


ابدا شي جديد

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا لا دنيتى لاتخبصين احنا عذرنا معانا علينا الدورة ونفسيتنا خربوطة

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلاااااااااااااااااا هلاااااااااااااااااااااااا
شلونكم شخباركم ؟!؟!
انا اليوم شويه خربطت
طول اليوم اوكي
ريوقي و غداي و عشاي مضبوط
بس العصر كليت بطاط شيبس كيس واحد
والله ما ادري شفيني ما قدرت اقاوم كلش
و باجرعندي عرس
الله يعيينييي

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا لا دنيتى لاتخبصين احنا عذرنا معانا علينا الدورة ونفسيتنا خربوطة

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


خبصت اكلت بدال العشا ايس كري بس شوي اكلت منه

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلاااااااااااااااااا هلاااااااااااااااااااااااا
شلونكم شخباركم ؟!؟!
انا اليوم شويه خربطت
طول اليوم اوكي
ريوقي و غداي و عشاي مضبوط
بس العصر كليت بطاط شيبس كيس واحد
والله ما ادري شفيني ما قدرت اقاوم كلش
و باجرعندي عرس
الله يعيينييي

هلا بج

فيه العافيه يارب

وانشالله بالعرس تلقين اكثر من وحده


يقولون لج انج ضاعفه

 

[مزيونه وشقره]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)


ياعمري انتوا


شخباركم


اليوم تريقت شابوره وشاي وحليب


وتوني شاربه عصير ليمون







مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا اليوم تعبانه


مسخنه


فطرت بس عصير يلا قدرت اشربه

 

[جمانه الحب]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ممممممممممممم انا خربت معاي انهارده يا بنات

مش عارفه انا مالى اليومين دول مش قادرة امسك نفسى ع الاكل خالص

انا هعييييييييييييييييييييييييييييييط

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساكم الله بالخير
بشروني عنكم ان شالله تمام

وينكم ؟؟؟

انا هاليومين ما ادري شفيني ماني قادره امسك نفسي يمكن الدوره قربت المهم باجر موعدي و راح اطلب من الاخصائيه تغيري من النظام شوي

يالله يا حلوين لا يوقف​