ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سلاااااااااااااااااااااام
شلونكم يا حلوين ؟!؟!؟
انا اليوم تريقت تفاحه خضرا و شاي بحليب بودر خالي الدسم
و الحين قاعده اتغدى و اسولف معاكم
بيضتين مفيوحين و سلطه
بس المشكللللللللللللللللللللله وزني مو راضي يتزحزح الحين بيصيرلي اسبوع تقريبا مكانك قف مع اني شاده حيي بزياده

عوافى ان شاء الله اقول تدرين ليش يمكن لانج ماتسوين رياضة مثلى _________))يعنى نصيحة انتى سوي اولا ههههاى


بس مالج شغل استمرى بتخفيف وان شاء الله تنزلين:tek:

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عندكم مطر؟؟؟؟؟؟؟؟


مشاء الله


حلو

ان اكلت قطعه صغيره من سمكه وسلطه

اى دنيتى انت عندنا مطر من 3ايام خفيف ومنعش وحلو والله يدوم علينا هالجووووووووووو الحلو يااااااارب

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله انا يا فطيره امشي كل يوم ساعه
و العب مع سي دي يايبينه لي من امريكا نص ساعه
بعد شسوي اكثر ؟!؟!
تهقين اغير نظامي !!!!!!!!!!!!

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلووووووووووووووووونكم بنااااااااااااااااااااااااااااات

مافقدتوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله انا يا فطيره امشي كل يوم ساعه
و العب مع سي دي يايبينه لي من امريكا نص ساعه
بعد شسوي اكثر ؟!؟!
تهقين اغير نظامي !!!!!!!!!!!!

شنو نظامج وليش ماتسوين نظام دشتى شرايج :ggdw:

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلووووووووووووووووونكم بنااااااااااااااااااااااااااااات

مافقدتوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اااااااااااااااااااااااااااااااكيد فقدناج يالغالية

 

[فطيرة]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

sugar&spice


ووووووووووووينج وين كنتى قاطعه

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا بشوقر اخبارج يالحلوه

انشالله الحين نفسيتج احسن؟

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تدرون بنات انا شنو النظام اللي ناويه اسويه

من السبت


ناويه اسوي 3 ايام زبادي و3 ايامبيض و3 ابيام لحوم و3 فواكه و3 خضروات


منو جربت هالرجيم




ماارتحت على نظام دشتي انا

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اى دنيتى انت عندنا مطر من 3ايام خفيف ومنعش وحلو والله يدوم علينا هالجووووووووووو الحلو يااااااارب

شي حلو والله


الله يزيد ويبارك ويارب يصير جوكم احلى من كذا بعد

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شلووووووووووووووووونكم بنااااااااااااااااااااااااااااات

مافقدتوني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اكيييييييييييييد فقدناج
عسى ماشر وينج ؟؟

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شنو نظامج وليش ماتسوين نظام دشتى شرايج :ggdw:

انا ما احب دشتي ما ادري ليش
مره من زمان وسيته و ما ارتحت له كلش

انا حاليا قاطعه الكربوهيدرات و النشويات و السكريات و مجموعه الحليب
الحين تقريبا بكمل 4 اسابيع
فيمكن لازم اغيره شوي

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اشوه عباااااالي ما فقدتوني :dddds:

حبيباتي ,,,,,,,,,,,, احلا تونز ودنيتي وفطيره ,,,,,,,,,,,,,, انا بخير الحمد لله

كنت مشغوله وااااااااااااااايد الاحد والاثنين كان عندي دوره ,,,,,,,,,والثلاثا امس كان عندي استقبال بنت خالتي من الدوام لي الصالون ومن الصالون لي الصاله,,,,,,,,,,,ماحطيت بحلجي غير توسته الصبح,,,,,,,,,,,,,,,,,,بس تدرون شنو ؟؟؟؟؟؟





الكل قالي بالحفله امس اني واااايد ضعفانه:wqedqw:

وانا بصراحه ماوزنت لأنه المفروض باجر تييني الدوره ,,,,,,,,,,,,,,ابي اوزن عقب ما اخلص انشالله

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شي حلو والله


الله يزيد ويبارك ويارب يصير جوكم احلى من كذا بعد

بسالج اني مو بالكويت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انا ما احب دشتي ما ادري ليش
مره من زمان وسيته و ما ارتحت له كلش

انا حاليا قاطعه الكربوهيدرات و النشويات و السكريات و مجموعه الحليب
الحين تقريبا بكمل 4 اسابيع
فيمكن لازم اغيره شوي

شوفي اذا بقي علا رده ريلج بالسلامه تقريبا اسبوع سوي نظام 2+2+2+1 اللي حاطته العضوه حقوقيه بقسم الانظمه الغذائيه,,,,,,,,,,,,طريقه راح تكسر عندج انشالله ثبات الوزن اللي انتي فيه

وجربي شغله بعد علا الريج

اخذي قفشه بذره الكتان وطحينها ولهميها علا الريج وشربي قلاصين ماااي

وراح تشوفين نتيجه حلوه انشالله

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بسالج اني مو بالكويت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لا حبيبتي انا سعوديه

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

:

لا حبيبتي انا سعوديه

مادري ليش حسيت انج هني عندنا:dddds:

يالله انشالله يطق عندكم مطر هاليومين,,,,,,,,الحين الجو بره حده حلو هوا ومطر بعد

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انشالله بس تدرين حنا بالشرقيه الجو للحين ماتعدل


مره يصير بارد شوي ومره غبره


بس يلا الله كريم

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

انتي تشتغلين ولا طالبه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

متزوجه ولا لأ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لاوالله لاادرس ولاطالبه ولاموظفه


ميته ابي وظيفه مو لاقيه


لا مو متزوجه




وانتي؟؟؟؟؟؟؟