بإذن الله راح يكون وزني 55 بإيرادتي

[passion.666]

وااااااااااااااااااااااااو

ياعمري عليج والله سامحيني توني اشوف مضوعج

المنتدى مدري شنو فيه مايفك وياي عيزت ماكو فايده اشوفه اليوم صار زي الفل انشاءالله دووم

ويارب ياكريم توصلين لهدفج 55 وعقبال كل البنات اللي يبون ينحفون

وعلى فكره موضوعج وايد حلووو والله يتمم عليج

ياقلبي انتي عزيزه وغاليه والله اني ولهت عليج وايد ومشتاقتلج وايد
وانشاءالله نوصل للوزن المطلوب يارب قولي امين​

 

[Brounzi_girlly]

مسا الخير بنات شلونكم غطيت عنكم فترة لأني ايام الاسبوع ماقدر اشبك بس بالويك اند لفترة معينة طبعا الحمدالله رب العالمين نزل وزني كنت 63ونص صرت 62و200 جرام طبعا مستمرة بالريجيم ومنيواليوم كان
كالعادة نسكفيه ماي كب
الغدا همبرجر مشوي امس نجتس الي قبله سمج كله يعني بس بروتينات ولازم سلطة وعصير برتقال فرش او لبن
المغربيات جاي او قهوة
العشا اي نوع بروتينات
والف الف مبروك يا باشن صراحة فرحتلج وشدي حيلج وشوقتيني على المساج
والفال لي ولباجي البنات ننزل بصحة وعافية يارب
مع التحية.............

 

[kittynony]

مساااااء الخير

كيفيك باشن منيحة \\\ صارت لبنانية لووول

الحمد لله انا مستمرة بالريجيم .. بس سووورري مو كل يوم اكتب اليوميااات

اليوم \\

الفطور كابتشينووو + قطعة صغيرة جدا براونيز

الغدا -- سلطة فواكهه باللبن بالفانيلا يمي يمي وايد طيبة

العشاااا --- تفاحة + كابتشينو \\ اليوم مادري شفيني بس احب اشرب كابتشينوووو احبه و هو يحبني لووول


ان شاء الله تكونين بخير و طمنيناااا عليج حياتي

 

[ديمــا]

الله اوفقج و اضعفج
والله اوفقني و اضعفني انا بعد لووول

 

[تفاحه كويتيه]

موفقه انشالله

 

[دلع شاعر]

الف مبرووك حبيبتي على نزول الوزن موفقه يارب انتي وباجاي البنات ..

بس حبيت اسالج شنو نوع المساج اللي تسوينه .؟؟ ووين تسووينه ؟؟

 

[ملاك زوجي]

هااااااااي بصراحه حابه انظم لج ^^

 

[passion.666]

الف مبرووك حبيبتي على نزول الوزن موفقه يارب انتي وباجاي البنات ..

بس حبيت اسالج شنو نوع المساج اللي تسوينه .؟؟ ووين تسووينه ؟؟

مشكوره ياقلبي على المشاركه
انا اسوي مساج عند كوين مساج
10 ايام 110 دينا اللي اوزانهم من 60 الى100
وفوق 100 يبلش 150 دينار
طبعا اول ما تروحين ياخذون قياسات جسمج وزنج وعقبها يسوون المساج مدة ساعه وبعدها تعطيج حبتين علشان يكسر الدهون حبه تاكلينها عندهم والحبه الثانيه تاكلين بعد الفطور وكل يوم يعطونج حبه
بس امانه انا ما اكل الكبسولات ايمعهم واعطيهم حق ريلي وكل يوم اروح اسوي مساج مع مشي وراح اتشوفين فرق خلال اسبوع بالقياسات بس لازم اتسويين الرجيم
ومشكوره ياقلبي​

 

[passion.666]

هااااااااي بصراحه حابه انظم لج ^^

هلا وغلا حياج الله
انا بنتظارج حطي وزنج وطولج وبرنامج وانا معاج خطوه وخطو وان شاءالله تنزلين بس بدون تخربط​

 

[passion.666]

يابنات السلام عليكم
شلونكم انا راجعتلكم مع برنامج جديد مع الصور حياكم الله
انتظروني اليوم بعد صلاة العشاء​

 

[ملاك زوجي]

هلا فيج غلاي والله وزني وطولي لحد الحين مو قايستهم بس اول بروح البطن الي عندي ومابقى لي شي ان شاء الله وبعدها بشوف وزني وطولي لاني ابي انزل بعد بس حاليا قاعده احاول مع هالطن

ومن ناحية برنامجي
اقوم الصبح اشرب سوائل وعالساعه 4 اكل وجبة الغدا
الي اهي اختار من هالوجبات
ياقطعتين همبرجر شوي وشوربه وعصير اناناس
او قعة دجاج فليه وسلطة فاصوليا بالخضار وعصير انا ناس
او 6قطع روبيان وتونه خاليه بدون خبز ولا شي وطبعا العصير الاناناس
او بيضتين مفيوحين مع حلوم وجبن طبعا بدون خبز وبهالحاله اقدر اشرب حليب معاهم او انا ناس
او 3قطع ناقنق شوي +خضااار وعصير اناناس
اختار لي كل يوم وجبه بس وبعدها ابلش سوائل يعني مافي عشى
وبعد الدوام طبعا دوامي يخلص الساعه 8 مسااا
اروح الممشى امشي انا وزوجي ساعه كامله
وبس ^^

 

[ملاك زوجي]

بس اليوم ماكليت شي

وماراح اكل بحاول اشبع روحي بالسوئل عشان لا ايوع لان طافني موعد الغدا

 

[ام بنتها]

مووووووووووووووووووفقه و الله يتمم عليج و يقوي ارادج
بشري جم وصلتي

 

[رُوحْ آلـعـطَـر]

ماشاءالله كملي

 

[Ftooosha]

ان شاء الله كلكم تنزلون بصحة وعافية وانا معاكم بعد

 

[كوووكه]

بعد عمري انتي والله احب اللي يتكلم بالتفصيل يلا حياتي انا بقلدج من اول ويديد
وان اقدر انزل والله ارادة زفت والله كريم وادعيلي حبيبتي....

وناطرة تفاصيل اكثر


لايوقف
لايوقف
لايوقف

 

[passion.666]

هلا فيج غلاي والله وزني وطولي لحد الحين مو قايستهم بس اول بروح البطن الي عندي ومابقى لي شي ان شاء الله وبعدها بشوف وزني وطولي لاني ابي انزل بعد بس حاليا قاعده احاول مع هالطن

ومن ناحية برنامجي
اقوم الصبح اشرب سوائل وعالساعه 4 اكل وجبة الغدا
الي اهي اختار من هالوجبات
ياقطعتين همبرجر شوي وشوربه وعصير اناناس
او قعة دجاج فليه وسلطة فاصوليا بالخضار وعصير انا ناس
او 6قطع روبيان وتونه خاليه بدون خبز ولا شي وطبعا العصير الاناناس
او بيضتين مفيوحين مع حلوم وجبن طبعا بدون خبز وبهالحاله اقدر اشرب حليب معاهم او انا ناس
او 3قطع ناقنق شوي +خضااار وعصير اناناس
اختار لي كل يوم وجبه بس وبعدها ابلش سوائل يعني مافي عشى
وبعد الدوام طبعا دوامي يخلص الساعه 8 مسااا
اروح الممشى امشي انا وزوجي ساعه كامله
وبس ^^

برنامج حلو عجيب ماشاءالله عليج شدي حيلج يالله ان شاءالله سنة 2010 خير علي وتوصلين للوزن اللي تبينه قولي آمين​

 

[passion.666]

بس اليوم ماكليت شي

وماراح اكل بحاول اشبع روحي بالسوئل عشان لا ايوع لان طافني موعد الغدا

عدل ممتازه بس لازم تاكلين شي بسيط علشان لاتتعبين​

 

[passion.666]

مووووووووووووووووووفقه و الله يتمم عليج و يقوي ارادج
بشري جم وصلتي

الله بسلمج وخليج حبيبتي لحين وزني58 ولغاية اليوم ماوزنت لأن علي الدوره​

 

[passion.666]

ماشاءالله كملي

مشكوره ماقصرتي على المشاركه وان شاءالله اوصل للوزن المطلوب​