بإذن الله راح يكون وزني 55 بإيرادتي

[passion.666]

اهلين بنات شلونكم آنا قعدت اليوم الساعة 1 ريوقي نسكفيه ماي كب والغدا شكلي بسويلي همبرجر بالفرن
مع التحية.............

حلو ريوقج يالله ممتازه شدي حيلج راح اتابعج وا ذا خربطتي ميخالف بس كتبي شنو خربطتي يالله كملي :ggdw:​

 

[passion.666]

الله يوفقج

يوفق الجميع​

 

[passion.666]

اهلين حبيبتي رفيلو كليت غداي الساعة همبرجر بالفرن مع خضار وعصير برتقال فرش وجرجير عشان الحديد
وعقب ساعة شربت خطة تفجيرية حق الكرشونة
جاي اخضر مع نعناع وزعتر بعد خخخخخخخ
مع التحية..........

الله وناسه والله انتي عسل حلو غداج يالله كملي نعم للرشاقه نعم للرشاقه​

 

[passion.666]

موفقه..

اجمعين​

 

[passion.666]

شلونكم يابنات ابي منكم دعوه حلوه ان اوصل للوزن اللي ابيه بالصحه وعافيه وانتو فعلا ماقصرتو بتشجيعكم والدعاء لي
بأن يوفقكني ربي واوصل للوزن اللي ابيه ​

شديت حيلي ومسكت عمري عن الأكل ومارست الرياضه وسويت مساج وتحديت نفسي لما وصل وزني
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
58
طبعا هذابفضل ربي العالمين وايرادتي وانتو وتشجيعكم مشكورين وايد وايد وايد والله لما وقفت على الميزان ماصدقت عمري
ابدا ولما رحت الياخور بالويك اند والأهل متيمعين تفاجؤ والله حصنت نفسي وقرأت المعوذتين الصراحه خفت والسألوني
عن وزني سويت نفسي ما اسمع بس احس عيونهم تلعب فيها كلام

نصيحه يابنات شدو حيلكم تبون نتيجه حلو ضغطو على عمركم اللي ساعد جسمي ان ينزل بالسرعه المساج لين جسمي ونزل السوائل والدهون اللي متراكمه في اجزاء جسمي والمساج ينسق الجسم وهم المشي الصبح تفقدين سعرات حراريه وينزل جسمج بسرعه انا مابي اطول عليكم

مشكورين يابنات انتو وقفتو يمي بالتشجيعكم وهم انا ماراح اتخلى عنكم

شدو حيلكم وحطو يومياتكم مع اللصور اذا قدرتو
موفقين يارب​

 

[passion.666]

up
up
up
up
up
up
up
up
up
up
up
up
up
up
up​

 

[passion.666]

وينكم:tek:​

 

[kittynony]

مرحبا يا باشن شلونك حبيبتي

انا كنت مشتركة معاج بس شوية كنت تعبانة و البارحة يتني الدو...ة
و من باجر ان شاء الله راح اشارك معاج ... وهذا وعد مني امامج و امام الاخوات هني راح استمر معاج ان شاء الله

بس الحين ما اعرف كم وزني بصراحة ميزاني عطل .. ابي اشتري واحد يديد ان شاء الله

بس مو مشكلة راح اكمل بالدايت ...


بالمناسبة باشن عزيزتي شنو ريجيمج ... لو انتي ما متبعة ريجيم محدد ؟؟
اسفة طولت وايد ...


تقبلي مودتي .. وانا و انتي و كل البنات يوصلون لوزنهم المثالي ان شاء الله

 

[عليـاء]

الف مبروك
تستاهلين النزول ماشاء الله عليج

 

[passion.666]

مرحبا يا باشن شلونك حبيبتي

انا كنت مشتركة معاج بس شوية كنت تعبانة و البارحة يتني الدو...ة
و من باجر ان شاء الله راح اشارك معاج ... وهذا وعد مني امامج و امام الاخوات هني راح استمر معاج ان شاء الله

بس الحين ما اعرف كم وزني بصراحة ميزاني عطل .. ابي اشتري واحد يديد ان شاء الله

بس مو مشكلة راح اكمل بالدايت ...


بالمناسبة باشن عزيزتي شنو ريجيمج ... لو انتي ما متبعة ريجيم محدد ؟؟
اسفة طولت وايد ...


تقبلي مودتي .. وانا و انتي و كل البنات يوصلون لوزنهم المثالي ان شاء الله

هلا حبيبتي ماتشوفين شر ياقلبي انا الحين وقفت الرجيم هالأسبوع قاعده احافظ على وزني الجديد 58 لكن ان شاءالله راح ابلش يوم الأحد رجيم علشان اوصل الوزن 55 وانتي معاي راح اشجعج ارجوج كتبي يومياتج
وبالنسبه للرجيم كل اسبوع لي رجيم علشان ما اعود جسمي على رجيم معين​

 

[passion.666]

الف مبروك
تستاهلين النزول ماشاء الله عليج

الله يبارك فيج ياقلبي ​

 

[kittynony]

الف مبروك حبيبتي الوزن الجديد يلا مابقى الا القليل باذن الله

اليوم فطوري كان كورن فليكس + تفاحة

غداء كان سلطة باللبن قليل الدسم + شريحة لحم مشوية

والعشا ان شاء الله راح يكون فاكهه

 

[passion.666]

الف مبروك حبيبتي الوزن الجديد يلا مابقى الا القليل باذن الله

اليوم فطوري كان كورن فليكس + تفاحة

غداء كان سلطة باللبن قليل الدسم + شريحة لحم مشوية

والعشا ان شاء الله راح يكون فاكهه

الله يبارك فيج ممتازه وايد رجيمج حلو شدي حيلج يالله اليوم انتي اوكيييييييييييييييييييييي:ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw::ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw: :ggdw:​

 

[{ عبره وهلت }]

ومنها الى الوزن الاقل ..

وعقبالنا يارب

 

[فوفو الدلوعه]

موووووووووووووفقة
الله يعينك

 

[كسرت غروري]

ماااااااااااااااشالله بااااااااااشن حبيبي مبروك الوز الجديد انا معك بالريجيم بس خربطت شوي احس ودي اخنق عمري شسوي اموت بالاكل اتحسر يوم اشوف الحلو والنشويات احس قمة التحطيم يالله نبي نشجع بعض وابيك تديني بوش قدام ابي اضعف 10 كيلو يااارب انزلها بصحه وعافيه
نستنااااااااااك بش بش حبيبي يالله انشالله توصلين للوزن اللي تبينه يااااااارب وانا بعد خخخخخخخخ ادعي لي ربي يديني دافع وعزيمه
موفقه ياقلبووو

 

[كتوته توب]

وااااااااااااااااااااااااو

ياعمري عليج والله سامحيني توني اشوف مضوعج

المنتدى مدري شنو فيه مايفك وياي عيزت ماكو فايده اشوفه اليوم صار زي الفل انشاءالله دووم

ويارب ياكريم توصلين لهدفج 55 وعقبال كل البنات اللي يبون ينحفون

وعلى فكره موضوعج وايد حلووو والله يتمم عليج

 

[passion.666]

ومنها الى الوزن الاقل ..

وعقبالنا يارب

مشكوره ياقلبي على المشاركه وان شاءالله اوصل للوزن اللي ابيه وانتي معاي قولي يارب​

 

[passion.666]

موووووووووووووفقة
الله يعينك

يوفق الجميع والله يعين الجميع​

 

[passion.666]

ماااااااااااااااشالله بااااااااااشن حبيبي مبروك الوز الجديد انا معك بالريجيم بس خربطت شوي احس ودي اخنق عمري شسوي اموت بالاكل اتحسر يوم اشوف الحلو والنشويات احس قمة التحطيم يالله نبي نشجع بعض وابيك تديني بوش قدام ابي اضعف 10 كيلو يااارب انزلها بصحه وعافيه
نستنااااااااااك بش بش حبيبي يالله انشالله توصلين للوزن اللي تبينه يااااااارب وانا بعد خخخخخخخخ ادعي لي ربي يديني دافع وعزيمه
موفقه ياقلبووو

الله يبارك فيج ياقلبي
وبعدين معاج 10 احسن من 20 يالله شدي حيلج وانا معاج خطوه خطوه كلنا انموت على البلعه والأكل
بس لي متى يابنات احنا قاعدين نكبر وكل ما كبرنا الوزن صعب نزوله​