بإذن الله راح يكون وزني 55 بإيرادتي

[passion.666]

شلونكم بنات وينكم يالله جاهزين راح احط التقريري اليومي مع اللصور اليوم لي ثالث يوم للرجيم والرياضه ترقبوا​

 

[sara al3soola]

هلا والله حبيبتي


مستعدييين للتقرير مالج :ggdw::ggdw: بأنتظارج بش بش

 

[pink-rose]

يارب تنزلين بصحه وعافيه

انا خايرته هالجم يوم وزايده كيلو ونص
وكل يوم بشوف موضوعج علشان اتشجع واخذ وصفات للاكل

 

[just-me]

وانا بعد مع ام خالد

يالله عاشت بش بش عاشت

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[passion.666]

يارب تنزلين بصحه وعافيه

انا خايرته هالجم يوم وزايده كيلو ونص
وكل يوم بشوف موضوعج علشان اتشجع واخذ وصفات للاكل

pink-roseحبيبتي احنا دايما اخوره بس خلاص ملينا لازم يسير عندنا جديه في الرجيم لاحقين على الأكل والبلعه
سمعي كلامي وشدي على عمرج ميخالف ترى الرشاقه حلوه​

 

[sara al3soola]

قوووووو بش بش قوووووووو

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[passion.666]

بسم الله الرحمن الرحيم​

اليوم لي ثالث من الرجيم والرياضه طبعا الصبح قعدت الساعه 6:30 وديت الليهال المدرسه وعقب مارجعت ما تريقت ما شربت اللى عصير اناناس كي دي دي وهذي صورته​

وكان غداي اليوم ربيان مشوي بالفرن وقطعة دياي مخلي من العظم مع صلصه حمره وسلطه عباره عن خس وخيار وطماط مجفف وشويه ناجز وحطية عليها صلصة بلسمك مع علبة دايت بيبسي وهذي الصوره​

​

وعقبها بساعه شربت جاي اخضر باازنجبيل​

وعقبها لبست اهدومي الرياضه ورحت ممشا مشرف​

وعقب مارجعت على طول شور وريحت اشويه وعقبها شربت كافي مت فات فري مع قوه وحطيت سكرين
وهذا تقرير ي اليومي وناطرين تعليقكم وهذي صورة القهوه​

 

[passion.666]

up up up​

 

[sara al3soola]

فديتج والله اكلج ايشووق وحلوووو


انزين العصير هذا الاناناس مو مثل مالنا الصغير ابي نفسج ماالقى من ويين اتجيبينه :dddds:

 

[just-me]

عاشت بش بش تسلمين

بس نصيحة لا تخلطين نوعين من اللحوم ( دجاج + ربيان ) ما ادري وايد

ما يمدحون هالشي ماكو شي علمي بس حتى بالبوفيه ما ينصحون ان الواحد

يخلط باللحوم ,,,, غير جذي قواج الله و عوافي

يسلمو

 

[passion.666]

فديتج والله اكلج ايشووق وحلوووو


انزين العصير هذا الاناناس مو مثل مالنا الصغير ابي نفسج ماالقى من ويين اتجيبينه :dddds:

عليج بالعافيه عصير الأناناس اتحصلينه بالجمعيات يسوون عليه عرض 4 علب بسعر 1.750 انا اخذه من جمعيتنا بمشرف​

 

[sara al3soola]

اهاا اووكي مشكوره وايد وايد حبيبتي

استمري ماشالله اكلج حلووو متنووع



وكثري من الماي انا مخليه يمي دولكه ماي وادردع فيها ههههههههه

 

[passion.666]

عاشت بش بش تسلمين

بس نصيحة لا تخلطين نوعين من اللحوم ( دجاج + ربيان ) ما ادري وايد

ما يمدحون هالشي ماكو شي علمي بس حتى بالبوفيه ما ينصحون ان الواحد

يخلط باللحوم ,,,, غير جذي قواج الله و عوافي

يسلمو

just me مشكوره على النصيحه والله اول مره اعرف هل المعلومه مشكوره وايد الصراحه انا مسويه الربيان حقي والدياي حق العيال وابوهم فحطيتلي قطعه صغيره
والله يقويج ويخليج للغاليين ويعطيج العافيه يا عسل يا قشطه_03BA:​

 

[passion.666]

بنات شلونكم انشاءالله راح اوزن يوم السبت وادعولي انشاءالله نازله حتى لو كيلو نعمه انا هالمره جاده من الناحية التغيير
في الجسم والشكل دخلت مع الأخت حيادر في برنامجها النيو لوك انا مصره بإذن الله راح اغير لوكي​

:tek:

 

[sara al3soola]

انا بعد بقيس وزني يوم السبت يارب اكوون نازله

تدرين انا شريت خلطه من وحده اهني بالمنتدى اتوخر الخطوط البيضا انا فيني صوب بطني واخر ظهري حيل ملعوزيني

تقول استخدميها لمده شهر وان شاء الله في نتيجه ياارب اتكون النتيجه حلوووه اول مااحس بفرق بقولكم

 

[passion.666]

انا بعد بقيس وزني يوم السبت يارب اكوون نازله

تدرين انا شريت خلطه من وحده اهني بالمنتدى اتوخر الخطوط البيضا انا فيني صوب بطني واخر ظهري حيل ملعوزيني

تقول استخدميها لمده شهر وان شاء الله في نتيجه ياارب اتكون النتيجه حلوووه اول مااحس بفرق بقولكم

الله يعافيج قوليلي النتيحه اول بأول وانا بعد فيني خطوط بيضه وحمرى وزرقه الوان قوس قزح عند بطني من الولاده
اذا اتفعت معاج قوليلي علشان اشتري​

 

[sara al3soola]

الله يعافيج قوليلي النتيحه اول بأول وانا بعد فيني خطوط بيضه وحمرى وزرقه الوان قوس قزح عند بطني من الولاده
اذا اتفعت معاج قوليلي علشان اشتري​

اي اكيييد الله يعينج عقب الولاده بلاوي الخطوط

ان شاء الله من عيوني حبيبتي

انا سويتيلي قهوه فرنسيه

 

[passion.666]

صباح الخير يا عسل شولونج يا أم خالد وشلون ابو خالد_03ba:
شوقتيني على القهوه الفرنسيه شلون اتسوينها ودي اشربها حق الريوق​

 

[sara al3soola]

صباح الخير يا عسل شولونج يا أم خالد وشلون ابو خالد_03ba:
شوقتيني على القهوه الفرنسيه شلون اتسوينها ودي اشربها حق الريوق​

صباااااااااااااحج ورد حبيبتي

انا زينه و بوو خلوود بعد زين :$

انا اسويها احط قفشتين بن +وقفشه مو كامله شكر ومااي قد الفنجان مالي

اجييب الكنكه على قولت المصاروه ههههههههههههه واحط قد فنجاني ماي واحط قفشتين بن و نص قفشه تقريبا شكر واحووسها واخليها عالنار ليما تفووور واطفي الجوله واصبها واشربها


اشراايييج بالوصف الدقيق هههههههههههههههههه

 

[passion.666]

صباااااااااااااحج ورد حبيبتي

انا زينه و بوو خلوود بعد زين :$

انا اسويها احط قفشتين بن +وقفشه مو كامله شكر ومااي قد الفنجان مالي

اجييب الكنكه على قولت المصاروه ههههههههههههه واحط قد فنجاني ماي واحط قفشتين بن و نص قفشه تقريبا شكر واحووسها واخليها عالنار ليما تفووور واطفي الجوله واصبها واشربها


اشراايييج بالوصف الدقيق هههههههههههههههههه

ماشاءالله عليج الزين ما يطلع اللى من الزين يا أم خالد هلاهلا هيئي عمرج حق الشغلات حق بوخالد ترى يستاهل بس لا دلعينه وايد:dddds::dddds:​