امنياتي الرجيميه هل تحققت ام تعثرت

[ZajiL]

الحمدلله وصلت للوزن اللي أبيه وان شاءالله بحافظ عليه ويارب توصلين لهدفج بأسرع وقت

:eh_s(7):

الف مبروووووووووووووك عسى ربي يتمم عليج ويثبتج

اللهم امييييييييييييييين :yaaaaaarb:

 

[ZajiL]

واي زاجل حبيبتي انتي اللي تسوينه اهو الصح صدقيني كملي وراح تضعفين باذن الله بدون رجعه للسمنه

بالنسبه لي 2010 اهيه سنه االانجاااازااات والله حسيت اني بطله لوووول

كان وزني 113 والحين 74 الحمدلله رب العالمين والله يتمم علي ونشالله اوصل للوزن اللي ابيه

اول شي كان اكلي خرااابيط بخرااابيط وكنت ربااااديه ماتحرك فحاولت اني اغير من اسلوب حياتي خليت اكلي صحي ودخلت الرياضه بجدولي اليومي بشكل اجباري

يعني انتي تعرفين حق نفسج صدقيني كل ما حسيتي انج بديتي تخقين وقمتي تخربطين لاتقولين خلاااص خربتهااا لا قومي ودقي نفسج سلف مره ثانيه لووووول
شرايج فيني

وترا عااادي حتى لو تضعفين كيلو واحد بالشهر والله نعمه المهم ان صحتج تكون افضل عرفتي

وانا اتمنى بهالسنه اضعف 15 كيلو عشان اوصل للوزن المثالي

واتمنى من كل قلبي الله يرزق كل بنت بالوزن المثالي بصحه وعافيه يااارب

:*** والحمدلله على سلامتح ونشالله اشوفج رشيقه الرشيقات نهايه هالسنه

بعد قلبي كركووشه يسلملي حضورج الحلو عطيتين دفعه للامام
ماشاء الله تبارك الرحمن نزووووووووووووولج وايد حلو عسى ربي يتمم عليج
ويرزقج الوزن المثالي وتثبتين عليه بصحه وعافيه :yaaaaaarb:

ردج حيل ونسني وشجعني بنفس الوقت وعطاني بصيص امل لانه مليت الانتظار

بس ماعليه بستمر بحيل الله لين احقق اهدافي واوصل للي ابيه

وادع شبح السمنه الي يطاردني :RoadRunner:

امين ياقلبي تسلمين على هالدعوه الحلووووووه ربي يسمع منج :yaaaaaarb:

 

[المتميزة دائما]

رد : امنياتي الرجيميه هل تحققت ام تعثرت

هلا اختي زاجل مشكورة حبيبتي على كلامج الطيب تسلمين والله يوفقج يارب ينزل وزنج بصحة وعافية ان شاء الله تكون المرحلة الثانية اهي الثبيت وتوصلين له قريبا يارب والله يقوي ارادتج وتكسبين رشاقتج وصحتج

 

[ZajiL]

المميزه

امييييييييييييييين ياقلبي ربي يسمع منج ويوفق الجميع

 

[krkosha]

حبيبتي نشالله تودعين السمنه بصحه وعافيه
ونصيحه لاتمشين على نظام دكتور انتي خلي اكلج صحي ولوفات عشان تظلين طول عمرج صحيه والله راحه نفسيه وراح تتعودين على هالاكل المفيد وبعدين ماراح ترجعين الوزن اللي نزلتيه وحبيبتي من عيوني يالغاليه متى ماحسيتي انج تحبطتي وماعندج اراده عطيني خبر وانا اعطيج بانزين خخخخخ
وبعدين دايما حطي ببالج انج راح تصيرين ضعفيه سبحان الله راح اتيلج طاقه اجابيه ولا ارادي تجربين نفسج انج تلتزمين
وياااحلاااه السوووق لي دشيتي وخمطتي بهالهدووووم ومقاااسج صغراان واااي احلى شعور اكيد انتي جربتي الحين وعارفه الاحساس

سي يو ياعسل :*

 

[بطة رشيقة]

الله يوفقنا كلنا يارب

 

[عروجة]

أول شي يااارب يازاجل إنج اتصيرين رشيقه وبصحه وعافيه :friends:

ثاني شي برد على موضوعج بصراااحه سنة 2010 حلوه لأني جبت بنوتي الأولى وموحلووة لأنه زااد وزني بشكل موطبيعي من حملت مع إني ضعفت حييل على الكيميائي وظليت محاافظه على وزني تقريبا لثلاث سنين بس بسنة 2010 سنه ضيعت فيها كل تعبي :eh_s(16):
بس الحين لاااااااااااااااااع خلاص بخلي سنة 2011 سنة تحقيق الأمنياااااات وبتشوفين يازاجل بعد جم شهر بقوولج جم بيصير وزني :eh_s(20):

ومشكووووورة على موضوووعج بصرااحه خلاني أصحى وراح أذكرج إنج شجعتيني أكثر بموضوعج ورااح اتشوفين :eh_s(15):
المهم أنا مبلشه بريجيمي وزني 104 والله كريم :eh_s(16): وأبي وزني 65 لأني طويله وهذا وزني المثالي

وعالعمووم يعطيج العافية وبالتوفيق أجمعين:bye22:​

 

[ZajiL]

حبيبتي نشالله تودعين السمنه بصحه وعافيه
ونصيحه لاتمشين على نظام دكتور انتي خلي اكلج صحي ولوفات عشان تظلين طول عمرج صحيه والله راحه نفسيه وراح تتعودين على هالاكل المفيد وبعدين ماراح ترجعين الوزن اللي نزلتيه وحبيبتي من عيوني يالغاليه متى ماحسيتي انج تحبطتي وماعندج اراده عطيني خبر وانا اعطيج بانزين خخخخخ
وبعدين دايما حطي ببالج انج راح تصيرين ضعفيه سبحان الله راح اتيلج طاقه اجابيه ولا ارادي تجربين نفسج انج تلتزمين
وياااحلاااه السوووق لي دشيتي وخمطتي بهالهدووووم ومقاااسج صغراان واااي احلى شعور اكيد انتي جربتي الحين وعارفه الاحساس

سي يو ياعسل :*

:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

بعد قلبي والله كركوووشه فديتج الله يسمع منج يارب حلمي ارد رشيقه
اخ على اللبس يشوووق وكل مقاس يصغر افرح واستانس بس بعدي تختوخه
يبيلي بعد كلامج حيل شجعني ماقصرتي يالغاليه :hjy5jewf::hjy5jewf:

 

[ZajiL]

الله يوفقنا كلنا يارب

امين يارب

 

[ZajiL]

أول شي يااارب يازاجل إنج اتصيرين رشيقه وبصحه وعافيه :friends:​

ثاني شي برد على موضوعج بصراااحه سنة 2010 حلوه لأني جبت بنوتي الأولى وموحلووة لأنه زااد وزني بشكل موطبيعي من حملت مع إني ضعفت حييل على الكيميائي وظليت محاافظه على وزني تقريبا لثلاث سنين بس بسنة 2010 سنه ضيعت فيها كل تعبي :eh_s(16):
بس الحين لاااااااااااااااااع خلاص بخلي سنة 2011 سنة تحقيق الأمنياااااات وبتشوفين يازاجل بعد جم شهر بقوولج جم بيصير وزني :eh_s(20):​

ومشكووووورة على موضوووعج بصرااحه خلاني أصحى وراح أذكرج إنج شجعتيني أكثر بموضوعج ورااح اتشوفين :eh_s(15):
المهم أنا مبلشه بريجيمي وزني 104 والله كريم :eh_s(16): وأبي وزني 65 لأني طويله وهذا وزني المثالي​

وعالعمووم يعطيج العافية وبالتوفيق أجمعين:bye22:​

بعد قلبي انتي امين يااااااااااااااااارب والفال لج قبل نص السنه تخبريني هالخبريه :stars::stars:
قولي يارب

ترى انا نفسج كنت 64 وحملت ولدت وره بعض وصلت 90 :ssssso: والحمدلله

قاعد شوي شوي انزل بس مازال عندي وزن زايد
وان شاء الله سنة 2011 تكووووووووووون خير علينه
ننزل هالشحوم ونحرقهم بلاعوده :eh_s(13):
قولي يارب وتوكلي على الله
ويالله نشجع بعض

الله يحفظلج بنوووووووتج يارب ويصلحها ويجعلها من البارين لج :eh_s(17):

 

[الكيكه دندن]

رد : امنياتي الرجيميه هل تحققت ام تعثرت

يعطيج العافيه موضوعج حلو وايد :eh_s(21):


بالنسبه لي انا :33_1185028183:



هل تحققت ونسبة تحققها هل كنتي راضيه عن وضعج الرجيمي او لا بسنه 2010

* بالنسبه لي بسنه 2010 نزلت 5 كيلو باسبوع ورديتهم بيومين :cxxxp: وكنت متضايقه وايد من وضعي وجسمي

شنو العادات الجديده الي نضافتلج العام الي فات وشنو الانجازات الي حققتيها

*قمت اخفف اكل
لكن ماكان عندي انجازات قويه لكن كان عندي الاصرار

شنو الانظمه الي صج فادتج وحقق معاج نتايج كبيره

*سويت ريجيم التمر واللبن ونزلت عليه تقريبا 5 كيلواو 4 باسبوع لكن لما رديت اكل طبيعي رديت الوزن اللي فقدته وصابني احباط كبير:rgewrg:

بعدها بلشت اخفف اكل وابتعد عن الدهون وعن الحلويات ما انكر اني اكلهم بس مو نفس اول يعني نادرا وهم العصاير كنت اشربهم بشكل يومي بس اكتشفت انهم سكريات
هم خففت المعجنات والعيووووووش وقمت اشرب عصاير طبيعي فرش يعني هم مو وايد وليومنا هذا ماشاء الله ووايد استفدت وما ننسى المشي هم وااااااايد حلو وفادني.

جم مقدار النزول الي حققتيه السنه وجم تتمنين تنزلين وشكثر باجي على الوزن المثالي
او الوزن الي تتمنين الوصوله

59*الوزن اللي كنت عليه وبعدها اخترب جسمي

وصار وزني 72تقريبا

نزلت ماشاء الله 8 كيلو
وناويه انزل الحين 4او 5 كيلو


يعني السنه الي فاتت هل تحققت امنياتج فيها ام تعثرت

*تعثرت لكن تعلمت منها وايد وتعلمت الاصرار ليما حققتها على بدايه هالسنه 2011

شنو اسباب التعثر وشنو قلطتج الي تحبين تتفادينها هالسنه سنه 2011 باذن الله

*غلطتي اني التزمت انواع ريجيمات اصلا انا ماراح استمر عليها مدي الحياه :eh_s(10):
وتعلمت ان ماكو شي اسمه ريجيم او حرمان هذا نظام حياه لابد ناكل لكن نخفف ونعرف شلون نتعايش مع واقعنا ونحافظ على اجسامنا:wqedqw:



اهدافج وامنياتج الرجيمييه للعام الجديد

*اني اوصل للجسم المثالي اللي انا اتمناه :weight_lift:

طبعا انا وزني مثالي لكن ابي يصير احلى واحلى يعني احس اني لازم انقص شوووووي بعد يعني 4 او 5 كيلو
حاليا وزني 64 لكن ابي اوصل لل59 ان شاء الله

:eh_s(8):​

 

[عروجة]

بعد قلبي انتي امين يااااااااااااااااارب والفال لج قبل نص السنه تخبريني هالخبريه :stars::stars:
قولي يارب

ترى انا نفسج كنت 64 وحملت ولدت وره بعض وصلت 90 :ssssso: والحمدلله

قاعد شوي شوي انزل بس مازال عندي وزن زايد
وان شاء الله سنة 2011 تكووووووووووون خير علينه
ننزل هالشحوم ونحرقهم بلاعوده :eh_s(13):
قولي يارب وتوكلي على الله
ويالله نشجع بعض

الله يحفظلج بنوووووووتج يارب ويصلحها ويجعلها من البارين لج :eh_s(17):

اللهم آمين لباا قليبج على هالدعاوي الحلوة ويخلي لج ضناج انتي بعد ويجعله من البارين الصالحين يااارب


والله يازاجل مافي شي مستحييل واحنا اهني اندش انطلع حرتنا من الريجيم ونشجع بعض بنفس الوقت والله اني مثل مل أبي الرشاقه لنفسي قاعده ادعي كل بنت اهني أشوفها نفس ماأدعي لنفسي والله اتمنى للبنات كل الصحة والعافية وانتي منهم في ذمتي :friends:


ويااارب اتكوون سنة خير ورشاقة وصحة وعافية :eh_s(9): على كل بناات منتدياات كويتيات :fun:​

 

[شوشو الشقيه]

يسلمو
والله انا في شهر رمضان العام 2010 حقق وصل وزني 53
بعدها نفسيتي زفته على اخر تعبانه
انقهر لما انقهر اكل 24 ساعه بكميات واايد
وجهي يصير حار من القهر هذا سبب لي حبوب في وجهي
اول مره يصيبني حب شباب لاني طوالي حياتي لم ااني من حبوب الشباب
دائما معصبه ونفسية زفت وكله مولعه لدرجه وجهي حار كل الاوقات من قهر
حتى الحين المسه حار ههههههههههههههههههههه
اسوي ريجيم تركته شهر 11 12 بقيت اكل طوال اليوم
زاد وزني 53 الي 63او 64 اتوقع وزني 64
خلا شهرين زايده صايره دبه
لا تعليق ابي الحل

 

[ZajiL]

رد: رد : امنياتي الرجيميه هل تحققت ام تعثرت

يعطيج العافيه موضوعج حلو وايد :eh_s(21):​

بالنسبه لي انا :33_1185028183:​

هل تحققت ونسبة تحققها هل كنتي راضيه عن وضعج الرجيمي او لا بسنه 2010​

* بالنسبه لي بسنه 2010 نزلت 5 كيلو باسبوع ورديتهم بيومين :cxxxp: وكنت متضايقه وايد من وضعي وجسمي​

شنو العادات الجديده الي نضافتلج العام الي فات وشنو الانجازات الي حققتيها ​

*قمت اخفف اكل
لكن ماكان عندي انجازات قويه لكن كان عندي الاصرار ​

شنو الانظمه الي صج فادتج وحقق معاج نتايج كبيره ​

*سويت ريجيم التمر واللبن ونزلت عليه تقريبا 5 كيلواو 4 باسبوع لكن لما رديت اكل طبيعي رديت الوزن اللي فقدته وصابني احباط كبير:rgewrg:​

بعدها بلشت اخفف اكل وابتعد عن الدهون وعن الحلويات ما انكر اني اكلهم بس مو نفس اول يعني نادرا وهم العصاير كنت اشربهم بشكل يومي بس اكتشفت انهم سكريات
هم خففت المعجنات والعيووووووش وقمت اشرب عصاير طبيعي فرش يعني هم مو وايد وليومنا هذا ماشاء الله ووايد استفدت وما ننسى المشي هم وااااااايد حلو وفادني.​

جم مقدار النزول الي حققتيه السنه وجم تتمنين تنزلين وشكثر باجي على الوزن المثالي
او الوزن الي تتمنين الوصوله ​

59*الوزن اللي كنت عليه وبعدها اخترب جسمي​

وصار وزني 72تقريبا​

نزلت ماشاء الله 8 كيلو
وناويه انزل الحين 4او 5 كيلو ​

يعني السنه الي فاتت هل تحققت امنياتج فيها ام تعثرت ​

*تعثرت لكن تعلمت منها وايد وتعلمت الاصرار ليما حققتها على بدايه هالسنه 2011​

شنو اسباب التعثر وشنو قلطتج الي تحبين تتفادينها هالسنه سنه 2011 باذن الله ​

*غلطتي اني التزمت انواع ريجيمات اصلا انا ماراح استمر عليها مدي الحياه :eh_s(10):
وتعلمت ان ماكو شي اسمه ريجيم او حرمان هذا نظام حياه لابد ناكل لكن نخفف ونعرف شلون نتعايش مع واقعنا ونحافظ على اجسامنا:wqedqw:​

اهدافج وامنياتج الرجيمييه للعام الجديد ​

*اني اوصل للجسم المثالي اللي انا اتمناه :weight_lift:​

طبعا انا وزني مثالي لكن ابي يصير احلى واحلى يعني احس اني لازم انقص شوووووي بعد يعني 4 او 5 كيلو
حاليا وزني 64 لكن ابي اوصل لل59 ان شاء الله ​

:eh_s(8):​

هلا وغلا حبيبتي ماشاء الله عليج اهم شي الواحد يعرف بالضبط اغلاطه شنو عشان
مايطيح فيها مره ثانيه :eh_s(4):
عسى ربي يوفقج ان شاء الله :eh_s(6):
وبالنسبه لرجيم التمر انا ضد الرجيمات الي تعتمد على النوع الواحد
وبششششششششده وضد النزول السريع :eh_s(4):
والي يروح بسرعه يرد بسرعه
وضد الحرمان لانه بعدين راح تردين للاكل وبقوه وجنه ماسوينه شي
وحلاته الدايت يصير لايف ستايل وعلى طول مو وقت محدد

عسى ربي يوفقج وتوصلين للوزن المثالي اسعدني مرورج :ggdw:

 

[ZajiL]

اللهم آمين لباا قليبج على هالدعاوي الحلوة ويخلي لج ضناج انتي بعد ويجعله من البارين الصالحين يااارب ​

والله يازاجل مافي شي مستحييل واحنا اهني اندش انطلع حرتنا من الريجيم ونشجع بعض بنفس الوقت والله اني مثل مل أبي الرشاقه لنفسي قاعده ادعي كل بنت اهني أشوفها نفس ماأدعي لنفسي والله اتمنى للبنات كل الصحة والعافية وانتي منهم في ذمتي :friends:​

ويااارب اتكوون سنة خير ورشاقة وصحة وعافية :eh_s(9): على كل بناات منتدياات كويتيات :fun:​

حياتي انتي اللهم امين وصاجه مافي شي مستحيل ولا في شي بعيد عن ربنه
دام الامل موجود :eh_s(17): احنا قدها وقدووود :eh_s(17):
وزين تسوين على الدعاء وعسى ربي يرزقج بركة هالدعاء ويوقل "ولكي مثله "

امين عساها سنه حلوه على الجميع وعسى ربي يحقق كل امانينه فيها
:jbdwjbd:

 

[ZajiL]

يسلمو
والله انا في شهر رمضان العام 2010 حقق وصل وزني 53
بعدها نفسيتي زفته على اخر تعبانه
انقهر لما انقهر اكل 24 ساعه بكميات واايد
وجهي يصير حار من القهر هذا سبب لي حبوب في وجهي
اول مره يصيبني حب شباب لاني طوالي حياتي لم ااني من حبوب الشباب
دائما معصبه ونفسية زفت وكله مولعه لدرجه وجهي حار كل الاوقات من قهر
حتى الحين المسه حار ههههههههههههههههههههه
اسوي ريجيم تركته شهر 11 12 بقيت اكل طوال اليوم
زاد وزني 53 الي 63او 64 اتوقع وزني 64
خلا شهرين زايده صايره دبه
لا تعليق ابي الحل

هلا وغلا شوشو بعد قلبي حسافه كل الي نزلتي رديتييييه :eh_s(2):
حاولي اذا تضايقتي تلهين نفسج بشي ثاني
عشان ماتاكلين حاولي تطلعين تتمشين تشترين شي انا اذا انقهرت احب اروح السوق
اصرف هههههههههههههه مخاسير انا :lkmnkl:

ماعليه ابدي من يديد وربي يوفقج ان شاء الله :weight_lift::rerrerek:

 

[ام^تبوله]

أنا بالنسبه لي كنت حامل السنه اللي فاتت وأنتي قريتي موضوعي عن ولدي على وعلاجه مع ريوله يعني هم علاوي نساني الرجيم وتوني باديه من يوم اليمعه يبيلي أنزل وااااااااايد الله يعطيني الصبر والاراده عشان أضعف يااااااااااااااارب
يعني العام موراضيه عن نفسي وجسمي حتى 1 % وانشاءالله هالسنه أحقق الهدف اللي أبيه
ومشكورة على الموضوع الشيق وانشاءالله أنتي بعد تضعفين بصحه وعافيه وتصير منيكااااااااااااان وأنا معاااااااااااااج

 

[LUXURY]

اخييييييييه جبتيها عالجرح
انا ب2010 كنت حامل اول 6 شهور ونفسيتي تعبانه ثاني 6 شهور خخخخخ
كنت ناويه نيه قشره اني اضعف عقب النفاس وبديت ريجيم النقاط ونزلت 5 كيلو باسبوعين واستانست حيييييييييييل
بس مادري اشياني والله عين والا شنو ورديت متنتهم والله وزني يترنح بين ال71 وال68 وانا اول مره بحياتي جذي
وضااااااااااايق خللللللقي
وللحين ابي اسوي ريجيم لان اليوم اطالع وابجي زنود وفخوذ والمؤخره حييييييل كبرانين
وابي اتدارك كرشتي لان ان زادت وبعدين ضعفت راح يكون عندي جلد مترهل ومابي اوصل هالمرحله
واللي يحرني ان الناس تزيدني يقولولي يافلانه حرااااام متنانه جنني ما ادري
انا موراضيه بالمره عن نفسي ونوعي نفسيتي لاتعبت اكل وايد مو شويه واخرب الدنيا
بس ربي يسهل واحاول مره ثانيه واضعف لان ابي اضعف 14كيلو
الله كريم

 

[ZajiL]

أنا بالنسبه لي كنت حامل السنه اللي فاتت وأنتي قريتي موضوعي عن ولدي على وعلاجه مع ريوله يعني هم علاوي نساني الرجيم وتوني باديه من يوم اليمعه يبيلي أنزل وااااااااايد الله يعطيني الصبر والاراده عشان أضعف يااااااااااااااارب
يعني العام موراضيه عن نفسي وجسمي حتى 1 % وانشاءالله هالسنه أحقق الهدف اللي أبيه
ومشكورة على الموضوع الشيق وانشاءالله أنتي بعد تضعفين بصحه وعافيه وتصير منيكااااااااااااان وأنا معاااااااااااااج

هلا وغلا ام تبوله شخبارج ياقلبي اي قريت الله يكون بعونج
يخليلج علاوي يارب ويطرح فيه البركه يارب
يالله زين تسوين وشدي حيلج وان شاء الله هالسنه تكون خير
عليج يارب واللهم امين مشكوره على الدعاء الحلو

 

[ZajiL]

اخييييييييه جبتيها عالجرح
انا ب2010 كنت حامل اول 6 شهور ونفسيتي تعبانه ثاني 6 شهور خخخخخ
كنت ناويه نيه قشره اني اضعف عقب النفاس وبديت ريجيم النقاط ونزلت 5 كيلو باسبوعين واستانست حيييييييييييل
بس مادري اشياني والله عين والا شنو ورديت متنتهم والله وزني يترنح بين ال71 وال68 وانا اول مره بحياتي جذي
وضااااااااااايق خللللللقي
وللحين ابي اسوي ريجيم لان اليوم اطالع وابجي زنود وفخوذ والمؤخره حييييييل كبرانين
وابي اتدارك كرشتي لان ان زادت وبعدين ضعفت راح يكون عندي جلد مترهل ومابي اوصل هالمرحله
واللي يحرني ان الناس تزيدني يقولولي يافلانه حرااااام متنانه جنني ما ادري
انا موراضيه بالمره عن نفسي ونوعي نفسيتي لاتعبت اكل وايد مو شويه واخرب الدنيا
بس ربي يسهل واحاول مره ثانيه واضعف لان ابي اضعف 14كيلو
الله كريم

:balo:


هلا وغلا لقجري شخبااااااااااارج لج وحشه
صاجه والله من زمان عنج خبري لج موضوع وانتي بقمة النشاط
هذي مشكلتنه ننزل اول 5 ونغتر :rgewrg: بس ماعليه
Never 2 laet

شدي حيلج وانتي قدها باذن الله الله والناس ماتخلي احد
لول اذا متنتي انتقدووووووووووج واذا ضعفتي قالوا مسويه عمليه <<< موضه هالايام هالسؤال

انا اقترح عليج نظام الدكتور عبدالله المطوع رووووووووووعه :wqedqw:
اهو الي نزلي وارتحت عليه حيل الله يوفقج يارب وتوصلين للوزن المثالي يارب
وتكون هالسنه خير عليج:eh_s(7):