(((الجـزء الثـاني من يومياتـي بصـــور ,,, يلا بنااااااات(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

لوووووووول حبيبتي قولي الحمدلله وبعدين مو كبيره وايد .. !!
وبعدين اذا انتي ترضعين مممممم اتوقع مو زييييييييين
لازم تسوين رجيم مرضعات مو اي رجيم يصلح لج ممكن يأذي بنتج او يأذيج دشي على سم الريجمات وشوفي رجيمات الي يرضعون لاتاخذين واحد مايصلح للمرضعه موو زين والله

 

[كوني داعيه]

حبيبتي انتي والله مااحب الاتزام بالرجيم قوللولي اكلي كذا ولاتاكلين كذا مااحب الاتزام شسوي


ماعلينا ممكن البطاقه الاجتماعيه

 

[M!$$.3NoNa]

لووول بطاقتي انا !! هههههههههههه بقولج بطاقاتنا كلنا موانا بس
وزني كان 81 واحين 70 لول وابي بعد 10 كيلو واكون تمام
وبعدين البنات الباقي كلهم من لكويت
ليمونه وام البنوته وام رسيل وام خالد متزوجين عمرهم بين ال20 الى 23
وانا وياحلاتي وحياتي ودنيتي =كلنا 19 سنه



والحمدلله نززززززززل وزنا بشكل ملحووظ الحمدلله مشاءالله لوول ونبي اكثر انشاءلله بعد بكره بنفتتح الجزء الثااااااااااااااااااااالث ايوا ايوا ..

وبليز تكفين الله الله بلألتزاااااااااام لانه نوعيتنا اذا خربطت وحده عادي الكل ياخذ راحته وخربط ليش مادري هههههههههههه بس وايد نأثر على بعضنا عرفتي ! ووبس

 

[M!$$.3NoNa]

اي وبعد نسين نشميه وعميمه لووووووووووول كويتيات العمر بين 20 ـ23 كلنا هل حدود

اي وشنو بعد مادري نسيت ههههههههههههههههههه هذذا الي على بالي احين

 

[كوني داعيه]

الله يهنيكم يعني الابله حقتكم انا:klhfl: هههههههههههههههههههههه المهم شلون نزلتي هالوزن وفي كم المده وشسويتي بالظبط اذا مافيها ثقل:aha:و:e3::wqedqw:

 

[M!$$.3NoNa]

لووول لا حبيبتي شدعوه مافيها ثقل
المده مادري اتوقع شهر ونص !!!
المهم اني سويت رجيم دشتي ونزلت من 81الى 77
ورجعت مره ثانيه 81 لوووووووووووول غبيه صح !!!!
المهم وقفته شهر تقريبا او اكثر ورجعت مثل ماقلت لج 81 .. حلو
بعدين قلت لازم احط حد وجذي
وسويت رجيمات مختلفه من مزاجي طبعا
الي هو الصبح توست اسمر ونص جبنه لوفات وكوب حليب بارد قليل الدسم ..
الغدااا اي شي مشوووي مع سلطه
1صدر دياي مشوي مع سلطه اشويه + عصير كي دي دي اناناس
2 برغر لحم مشوي اثنين مع سسلطة جرير فوقها ليمون وعصير كي دي دي اناناس !
3تونه مع خس وليمون !! وماااي من غير اناناس كي دي دي لانه مو حلو عقب التونه!!
4سلطه خاليه وعصير كي دي دي اناناس
يعني اشياء مشكله من مزاجي
العشا
روب قليل الدسم مع خيار مبشور
او فواكه تفاحتين او برتغالتين جذي
وماااااااي طول الوقت ومشي على السير نص ساعه تقريبا ومرات ساااااااااعه على حسب مزاجي
وبعد شنو شنو !!! اي ومرات اذا يوعانه حدي ووقت العشا ومالي خلق اكل فواكه او روب اسويلي توست اسمر مع اشوية لبنه
وماي ماي ماي
اهم شي الماي
لانه عملية الحرق ف الجسم مااااااااافي ولا عمليه بلجسم اتحرك الا بلمااي !!
فعليج بلماي وايد يحرق
وحاولي تلعبين الصبح عشان طول اليوم تحرقين او الضهر يعني جذي
انشاءلله فدتج حبيبتي وسوري ع التاخيررررررر ف الرد والله بس كنت لاهيه اشوي هههههههههههههه << عشتو مادري شلاهيه فيه لوول

 

[M!$$.3NoNa]

اي طبعا رجيم دشتي ف اسوبعين نزلت 4 كيلو
مع رياضه ساعه ونصصصصصص !! تخيلي حرام المفروض اكثر بس شسوي


واهم شي رجيمج يكون في جرير واوراق خضرا ومشويات
وبطيخ وتفاح
وبرتغال
وعصير كنوع من التغير ( احسن شي جريب فروت اواناناس من كي دي دي )
ووو شنو بعد !!! مادري اي سؤال امري

 

[كوني داعيه]

ههههههههههههههههههههه
ياحلوك تسلمين ايه انا احب الاشياء الي من المخ ما اواطن الالتزام برجيم والله حلو بس تصدقين العمر له دور في النزول السريع الله يهنيك حلو يلا سيري ونحن ورائك

 

[كوني داعيه]

مايامر عليك عدو حبيبتي بس هاوشيني كل يوم وساليني ايش كلت علشان احاتيك واخاف مااكل

 

[كوني داعيه]

الصوره الرمزيه الي حاطتها تهبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببل احسها انتي

 

[M!$$.3NoNa]

لوول فديتج
انشاءلله لاتوصين وصدقيني التزمي وياينا والله والله راح تشوفين نزول حلو بذن الله !! بس انتي لاتحطين السن براسج وتقولين لا الي ب20 نزولهم اسهل
انسي هل موضوع
كلش بلمررررررره انسيه وراح تنزلييييييييييييين وهذا ويهي لووول
ودشي كل يووم قولي
شكلتي
وش ماكلتي
واذا تعرفين تنزلين صور نززززززززلي صور اكلج
جذي اتشجعين اكثر واكثر ..
وخلي ثلاجتج كله فيها قليل الدسم من جبن ومن حليب
والتوست خليه اسمررررر دايما احلى وافيد واصح
وووو كثري من الفواكه في ثلاجتج
حطي بطيخ
وتفاح
وبرتغال
وفراوله
ابتعدي عن المنجا والعنب والموز وجذي يعني

 

[كوني داعيه]

يلا حبيبتي استاذن بس حطي على هذا وانتي تتصفحين


http://www.tvquran.com/Alafasi.htm

 

[M!$$.3NoNa]

الصوره الرمزيه الي حاطتها تهبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببل احسها انتي

:dddds::dddds: احرجتيني ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لول لا مو انااااااااا ماعرف منو هذي !! اضن انه ممثله هنديه لول
بس شفتها حسيت انها قريبه مني < ارحمني يا احساس
لا والله صج احس طريقة الشعر الصده اشووووي بس في اختلاف طبعا :dddds:يمكن انا احلى << طيري زين
ههههههههههههههههههه

 

[كوني داعيه]

لوول فديتج
انشاءلله لاتوصين وصدقيني التزمي وياينا والله والله راح تشوفين نزول حلو بذن الله !! بس انتي لاتحطين السن براسج وتقولين لا الي ب20 نزولهم اسهل
انسي هل موضوع
كلش بلمررررررره انسيه وراح تنزلييييييييييييين وهذا ويهي لووول
ودشي كل يووم قولي
شكلتي
وش ماكلتي
واذا تعرفين تنزلين صور نززززززززلي صور اكلج
جذي اتشجعين اكثر واكثر ..
وخلي ثلاجتج كله فيها قليل الدسم من جبن ومن حليب
والتوست خليه اسمررررر دايما احلى وافيد واصح
وووو كثري من الفواكه في ثلاجتج
حطي بطيخ
وتفاح
وبرتغال
وفراوله
ابتعدي عن المنجا والعنب والموز وجذي يعني

تسلمين ياعمري الله يعين بس توعوني انكم تقلون لي اذا نزلت الصور تقولون اكلي شوي ولا واجد زين ولا مو زين طيب

 

[M!$$.3NoNa]

مشكوره حبيبتي على الرابط واييييييد حلو عندي اياه الله يعطيج العاافيه يارب وتصبحين على خيررر خل انشوفج باجرررررر

 

[M!$$.3NoNa]

اييييي اكيد لاتحاتين اي شي مو عدل راح انبهج على طووووووول لاتحاتين انا من باجر باديه رجيم يديد انشاءلله وبلتزم بصور

 

[كوني داعيه]

:dddds::dddds:

:dddds::dddds: احرجتيني ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لول لا مو انااااااااا ماعرف منو هذي !! اضن انه ممثله هنديه لول
بس شفتها حسيت انها قريبه مني < ارحمني يا احساس
لا والله صج احس طريقة الشعر الصده اشووووي بس في اختلاف طبعا :dddds:يمكن انا احلى << طيري زين
ههههههههههههههههههه

بس اكيد فيها شي منك ولا ماكن خليتيها ترمزلك صح؟؟


والحين اخليك ياحلو بروح اتفقد احوال الرعيه


:bye22:

 

[M!$$.3NoNa]

:dddds::dddds:


بس اكيد فيها شي منك ولا ماكن خليتيها ترمزلك صح؟؟


والحين اخليك ياحلو بروح اتفقد احوال الرعيه


:bye22:

:dddds: الله يخليلج الرعيه :dddds:

لوول ايييييي:tek:

فديتج باايات

 

[M!$$.3NoNa]

محد !!اقوم انام يعني !!!!؟

 

[sara al3soola]

هااااااااااي


مفاجأه صح :ggdw:


وحشتوني وحشتوني :dddds: شلووونكم في وحده يديده هلا هلا والله فيها ولكم :ggdw: